Thông tin sản phẩm
Mã hàng 8935077039733
Tên Nhà Cung Cấp Panda Books
Tác giả GS Yoo Tae Yong
Người Dịch Nguyễn Quỳnh Như Huyền
NXB Phụ Nữ Việt Nam
Năm XB 2023
Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Trọng lượng (gr) 380
Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x 1 cm
Số trang 368
Hình thức Bìa Mềm
88 Bí Quyết Sống Mạnh Khỏe Đến Năm 99 Tuổi
“Chúng ta dù sống đến bao lâu đi chăng nữa, nếu sống khoẻ mạnh không hề bệnh tật cho đến khi ta chết đi, đấy mới được coi là một cuộc sống hạnh phúc”.
Không thể phủ nhận rằng theo dòng phát triển của xã hội hiện nay, tuổi thọ nhân loại ngày càng cao hơn, có thể lên tới trăm năm. Đây được coi như một thành tựu khiến nhân loại tự hào và mãn nguyện bởi ai cũng muốn tìm cho mình một “bí kíp trường sinh” riêng. Tuy nhiên, liệu sức khỏe của con người có đáp ứng đủ số “chấm tròn” để tạo nên một vòng đời vừa dài lâu vừa mạnh khỏe hay không lại là một câu chuyện khác. Thực tế cho thấy, độ tuổi mắc các căn bệnh được định nghĩa chỉ dành cho “tuổi già” như cao huyết áp, tiểu đường, đột quỵ, viêm khớ ngày càng trẻ hóa. Điều này cho ta thấy rõ tuổi tác không phải là nguyên nhân của bệnh tật hay các vấn đề về sức khỏe, những thói quen không lành mạnh trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta mới là tác nhân khiến các mầm bệnh trỗi dậy.
Trong quyển sách “88 bí quyết sống mạnh khỏe đến năm 99 tuổi”, giáo sư Yoo Tae Jong đã đề cập đến việc muốn sống khỏe và sống lâu, chúng ta cần tránh các thói quen xấu và việc tạo lập một hệ thống thói quen lành mạnh.
Theo tác giả, có bốn yếu tố quan trọng trong xây dựng một lối sống mang đến sức khỏe cho con người bao gồm thực phẩm, tập thể dục, nghỉ ngơi và đối phó với căng thẳng. Ở chương 1 của quyển sách, tác giả giới thiệu bí quyết để tinh thần khỏe mạnh giúp ta sống lâu sống khỏe đến 99 tuổi. Việc đầu tiên chúng ta cần làm chính là học cách trò chuyện và chăm sóc người bạn mang tên tinh thần - người bạn thân thiết nhất của chúng ta.
Trong phần này, tác giả đưa ra câu chuyện về 1 tỷ won. Ông nói rằng những con số 0 phía sau đóng vai trò hậu thuẫn cho thành công và danh vọng mà ông có được ngày hôm nay, nhưng số 1 phía trước mới là át chủ bài, vì nếu không có số 1, mọi số 0 đều vô nghĩa, và số 1 đó đại diện cho sức khỏe. Hãy thừa nhận đi, chúng ta đang bán tuổi trẻ, sức lực để đổi lấy tiền bạc, danh vọng cơm áo gạo tiền, những thứ vật chất khiến não lúc nào cũng trong tình trạng căng như dây đàn. Nhưng khi đạt được những điều đó, bạn có còn đủ sức khỏe để hưởng thụ không? Hay là đang nằm trên giường bệnh hoặc co ro một góc trong bệnh viện nào đó. Tiền bạc sẽ chuyển thẳng từ túi chúng ta sang nguồn thu của bệnh viện. Và liệu số tiền kiếm được có xứng đáng với cái giá mà chúng ta phải trả?
Câu chuyện tiếp theo cần kể với người bạn thân tinh thần mang tên tình yêu. Bạn có đang sở hữu cho mình một tình yêu? Nếu có, chắn hẳn bạn đang sống hạnh phúc và mỉm cười mỗi ngày. Tình yêu ở đây không chỉ đơn thuần là khái niệm nam nữ, nhưng nó là thứ tình cảm yêu thương phát xuất từ trái tim bạn và chạm tới trái tim tha nhân. Nó vượt ngoài vòng quay của hai cá nhân khi có sức tỏa lan ra những người xung quanh. Tình yêu đưa ra đến từng cung bậc cảm xúc tích cực. Khi tim ta yêu, não ta sẽ suy nghĩ nhiều hơn, ta sẽ ứng xử và hành động đầy nhiệt huyết, sẽ học được cách tôn trọng đối phương, biết tìm kiếm niềm vui lớn lao hơn trong sự hi sinh thông qua những việc có giá trị và ý nghĩa đối với xã hội, biết cho đi không ngần ngại và mưu toan ích kỷ, cuối cùng là khi tình yêu dạy ta biết đâu là trách nhiệm của bạn thân, đâu là ranh giới đạo đức của mỗi người phải có để ta nỗ lực từng ngày sống đúng đắn và hoàn thiện bản thân của mình. Tình yêu có thể được ví như một vòng tay rộng lớn, mang tính xã hội. Ở nơi đó có những con người dành cho nhau tình cảm chân thật, nâng đỡ nhau, yêu thương và tin tưởng lẫn nhau. Và còn gì khiến người bạn tinh thần khỏe mạnh hơn khi được sống trong một xã hội chan chứa yêu thương như vậy.
Nhưng bạn không thể trao yêu thương với quả tim đen đang rỉ máu được. Vậy nên, trước khi học biết yêu thương người khác, chúng ta cần phải học cách giữ cho tâm hồn mình bình an và trong sáng. Nếu người ta phải ăn uống thực phẩm và những thứ hữu hình khác để duy trì sự sống và phát triển cơ thể, thì tâm hồn cũng phải có “thang thuốc của riêng nó”. Các thành phần trong thang thuốc đại diện cho cách chúng ta suy nghĩ, hành động và cảm nhận. Cuốn sách dạy ta hãy suy nghĩ tích cực và chân thành, hãy hành động khiêm nhường và thật thà, hãy tập bằng lòng và thỏa mãn với những gì mình có, đừng cố ganh đua thông qua sự ghen ghét nhưng hãy âm thầm cố gắng để có một ngày mai tốt đẹp hơn. Nói tóm lại, nếu muốn đua, hãy đua trên con đường mang tên “thiện lành”, và nỗ lực về đích. Chỉ có điều, thứ thuốc này không dễ uống, nó sẽ khiến bạn cảm thấy nghẹn ở cuống họng, nhưng nếu bạn để nó kịp tràn vào “lục phủ ngũ tạng”, thì chắc hẳn bạn sẽ là người chạy nhanh nhất trên đường đua, vì một lý do đơn giản “thuốc đắng dã tật”. Hoàn thành chặng đường tinh thần, cuốn sách sẽ tiếp tục chỉ ra cho chúng ta các bước tiếp theo để có được bốn trụ cột quan trọng của ngôi nhà thói quen mạnh khỏe. Đó là bí quyết trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, trong cách sử dụng thực phẩm, cách ăn uống, cách thức vận động cơ thể để bạn có thể “tu luyện” thành công bí kíp sống khỏe mạnh đến năm 99 tuổi.
Khi cầm trên tay cuốn sách với tựa đề này, tôi tin rằng độc giả sẽ tự hỏi lại chính mình rằng bạn đang sống như thế nào? Có thật sự khỏe mạnh và ý nghĩa không? Liệu rằng những năm tháng đã qua bạn có chăm sóc tốt cơ thể và tinh thần của mình không?
Giáo sư Yoo Tae Jong, tác giả cuốn sách là chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe. Ông đã dựa trên những nghiên cứu, kinh nghiệm thực tế mình để đúc kết thành 88 bí quyết được ẩn chứa trong từng câu chữ của cuốn sách. Nhờ đó, nó mang đến những thông điệp không những chân thật, gần gũi mà còn mang tính khoa học và chính xác. Ngoài ra, kiến thức trong cuốn sách không hề khô khan vì chúng được lồng ghép trong những ví dụ trực quan và sinh động.
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất + Đi Tìm Lẽ Sống (tái bản) ------------ 1. Đi tìm lẽ sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại.
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại.
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại.
Sách - Let’s Write! 01 - Viết Đoạn Không Khó
Hơi Thở Con Sen ------------ Sự lên ngôi của content là một điều tất yếu, là xu hướng lâu dài mà không ai có thể đứng ngoài. Dù bạn muốn tiến xa ở bất
Da Thịt Trong Cuộc Chơi Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói
Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh ------------ Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh Nếu Chiến lược đại dương xanh đã gợi cho các nhà quản trị hướng đi sáng tạo, đổi mới cho sự
Sự lên ngôi của content là một điều tất yếu, là xu hướng lâu dài mà không ai có thể đứng ngoài. Dù bạn muốn tiến xa ở bất cứ vị trí nào trong Digital
Sinh Năm 1972- Khát Vọng Sống ------------ Khi bắt tay viết cuốn Tự truyện này, ban đầu, dự định của tác giả chỉ là kể lại những chuyện xảy ra trong cuộc đời ông
Sau phiên bản đầu tiên được phát hành cách nay hơn một thập niên, “cú hích” dần trở thành từ vựng mới đối với các doanh nhân, nhà hoạch định chính sách, những công dân
“Tư duy như một triết gia” – được viết bởi Peter Cave là một triết gia, tác giả người Anh. Cuốn sách diễn giải những ý tưởng phức tạp bằng ngôn ngữ dễ hiểu, hài
~~~~~~~~~~~~~~~~~~ THÔNG TIN SẢN PHẨM Nhà Xuất Bản : NXB Dân Trí Tác Giả : Oh Soktae Năm Xuất Bản : 2021 Quy cách: Bìa mềm, in màu Kích thước( cm) : 16 x 24
Đầu tiên, cuốn sách được ví như là một món quà tri ân mà tác giả muốn gửi đến những con người Việt Nam thân thiện và mến khách. Việt Nam là quê huơng thứ
Giải Mã Alpha - Biến Đổi Cuộc Sống, Sức Khỏe Và Kinh Doanh Cuốn sách này không chỉ là kho tàng kiến thức, mà còn là ngọn hải đăng dẫn đường cho những ai đang
Từ điển 202X là một dự án sách của VinMagazine kết hợp cùng Alpha Books. Cuốn sách tổng hợp những chủ đề hết sức thú vị và hợp thời, trải rộng trên 5 lĩnh vực:
Mã hàng 8935251416237 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Safi Bahcall Người Dịch Kim Diệu NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 420 Kích Thước Bao Bì 24 x 16
Sách Hơi thở con Sen: Học nghề - Làm nghề - Alphabooks - BẢN QUYỀN ------------ Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Phùng Thái Học Kích thước: 16x24 cm Hình thức: Bìa mềm,
RANGE - HIỂU SÂU BIẾT RỘNG KIỂU GÌ CŨNG THẮNG Trong cuốn sách Hiểu sâu, Biết rộng – Kiểu gì cũng thắng , tác giả David Epstein cung cấp cho bạn đọc các câu chuyện thành
Sách-Sketchnote thực hành Trong phần đầu, tác giả Mike Rohde tóm tắt tổng quan nhanh về sketchnote. Sau đó, ông tiếp tục đưa ra cách hình thành và sắp xếp ý tưởng sketchnote một cách
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tác giả: Châu Phạn Dịch giả: Diệu Ngôn ngữ gốc: Trung Quốc Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm NXB: Phụ nữ Giá bìa: 159.000 Khối lượng: 200g Độ dày: 1 cm
Vĩ nhân của nền văn học thế giới Johann Wolfgang von Goethe từng nói: “Không ai biết một người có sức mạnh để đi được bao xa cho đến khi anh ấy thử cố gắng.”
Vĩ nhân của nền văn học thế giới Johann Wolfgang von Goethe từng nói: “Không ai biết một người có sức mạnh để đi được bao xa cho đến khi anh ấy thử cố
Loonshots: Từ Lạc Loài Đến Lẫy Lừng - Bản Quyền ------------ Trong cuốn sách này, tác giả sẽ cho bạn thấy khoa học về sự chuyển pha đã gợi ra một cách tư duy mới
Nếu Không giới hạn (Zero Limit) là sự bắt đầu của phương pháp Ho’oponopono thì Trở về không (At Zero) chính là sự nối tiếp thông điệp với những phương thức nâng cao bí truyền,
50 Câu Hỏi Về Nhân Sinh Quan - Hoàng Mạnh Hải Trong dòng chảy không ngừng của cuộc sống, mỗi người đều ít nhất một lần đối diện với những câu hỏi lớn về ý
TÁC GIẢ: Ellen Benett Dịch giả: Đỗ Hoàng Lan THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 287 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ LUẬT HẤP DẪN TÍCH CỰC Nếu bạn
Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Tác giả Michael. H. Hugos Ngày xuất bản 12-2017 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số
Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh NXB: Hà Nội Khổ: 15x23cm Dịch giả: Chân Vịnh Nghiêm, Chân
Trí Tuệ Xúc Cảm Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói cẩn thận,
Hãy tìm ra ý nghĩa sâu thẳm nhất và theo đuổi 2 từ "sứ mệnh" thiêng liêng trong bạn, để "mỗi một ngày sống là một ngày đắm say" - Trích Chương III "Hơn cả
Combo Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh
Những Kẻ Cầu Toàn Đã Thay Đổi Thế Giới Như Thế Nào? Ngày xuất bản 12-2020 Số trang 380
Refresh! 20 Ngày Làm Mới Bản ThânCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói
Cuốn sách cho người đọc hiểu biết toàn diện về cơ thể con người, về ảnh hưởng của những cơn đau đến cuộc sống của chúng ta, cách ta nhìn nhận ý nghĩa và chế
Bạn có thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, chỉ muốn nằm dài trên giường, lướt điện thoại trong vô định? Dù biết rằng, nếu không hoàn thành nhiệm vụ bạn phải lãnh chịu hậu
Tâm Lý Học Thành Công (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Tâm Lý Học Thành Công (*** Sách Bản Quyền ***) Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S.
Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Dale Carnegie. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.5 cm. Số trang : 306.
Mã hàng 8935280918528 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả TS Hà Vĩnh Thọ NXB Công Thương Năm XB 2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Kích Thước Bao Bì 23 x 15 x 1
Bạn làm việc tám hoặc chín giờ mỗi ngày, nhưng năng suất của bạn rất thấp. Giữa những cuộc họp vô nghĩa, những buổi nghiên cứu kỹ năng mới và những lần tìm kiếm tẻ
Bài Học Phần Lan 3.0 "Bài học Phần Lan 3.0" của tác giả là phiên bản cập nhật so với phiên bản 2.0 mà Omega+ đã xuất bản vào cuối năm 2016. Hai ấn bản trước của
Tôi Lái Máy Bay Đến Đại Học - Làm Sao Để Một Học Sinh Mất Gốc Thi Đỗ Đại Học Top Đầu? - Trần Ngọc Nam - (bìa mềm) ------------ Đầu tiên, bạn sẽ
I. GIỚI THIỆU SÁCH BIA 4 Nếu bạn vẫn chưa sử dụng được sức mạnh của tư duy hình ảnh thì tại sao không thử đọc sách này? Tư duy hình ảnh và vẽ sơ
Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------ Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược
Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 304 Gía: 124.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Ông Thaler cũng đặt ra
TÁC GIẢ: Todd Herman Dịch giả: Hoàng Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 412 Mã EAN: 8936230470974 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
COMBO: 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ LÀM CHỦ VÀ NGƯỜI LÀM THUÊ + 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ THẮNG VÀ NGƯỜI THUA 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Làm Chủ
5 Lựa Chọn Cho Năng Suất Vượt Trội “Không ai thấu hiểu việc quản lý thời gian và năng suất hơn những nhà nghiên cứu và chuyên gia tư vấn của Franklin Covey. “5 Lựa chọn” mang đến
GIỚI THIỆU SÁCH 1. Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải
Mã hàng 8935086857366 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Minh Niệm NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 415 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
Nhà xuất bản: Tổng Hợp TP.HCM Kích thước: 13 x 20.5 cm Tác giả: Minh Niệm Số trang: 480 Loại bìa: Bìa mềm ----------------- Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới
Combo Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” + Chỉ Cần Bạn Nỗ Lực - Thế Gian Sẽ An Bài (Bộ 2 Cuốn) 1. Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên
Sách - Dẫu Đứng Bên Bờ Vực Thẳm, Nhưng Vẫn Không Gục Ngã - Nhà Xuất Bản Văn Học THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: So Jae Won - Ngôn ngữ: Tiếng Việt -
Một Đời Như Kẻ Tìm Đường Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều
Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2021 Số trang: 355 Kích thước:16 x 24 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 158.000VND Mô tả sản
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối