✨Cuộc Cách Mạng Một Quả Chuối: Bí Quyết Ăn Chay Trường Sướng Giữa Đời Thường Với Plant-based Nutrition - Tác giả Fususu & Giang Rita

Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra ăn chay vừa bảo vệ bạn khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển, vừa có ý nghĩa lớn với môi trường. Nhưng ở Việt Nam, ăn chay vẫn gặp nhiều rào cản…

• Làm sao ăn chay khoa học, không lo thiếu chất?

• Làm sao sống hài hoà khi có nhiều ý kiến trái chiều?

• Làm sao có những bữa chay ngon lành, bổ dưỡng?

• Làm sao để nhiều người biết tới con đường ý nghĩa này?

Đó cũng là những câu hỏi mà hai tác giả đã trăn trở nhiều năm. Giờ đây, họ không chỉ tìm ra lời giải đáp, mà còn ứng dụng vào cuộc sống, và liên tục gặt hái những kết quả tuyệt vời.

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương Trường chay từ tháng 7/2012, tác giả của hàng chục đầu sách chất lượng, với cả trăm ngàn độc giả theo dõi. Trước tuổi 30, Phương đã sống cuộc đời tự do như mơ ước: vừa du lịch, vừa viết lách, đóng góp cho đời. Ngoài là nhà huấn luyện diễn giả quốc tế được công nhận, anh cũng đào tạo nhiều tác giả xuất bản cuốn sách ước mơ của họ. 

Giang Rita – Đặng Thùy Giang Trường chay từ tháng 12/2021. Chỉ sau 1 năm, cuộc sống của cô thay đổi hoàn toàn. Không chỉ đảm đương tốt công việc quan trọng ở một ngân hàng lớn, Giang còn có nhiều đóng tích cực cho cộng đồng Toastmasters Việt Nam với vai trò sáng lập câu lạc bộ, và giám đốc khu vực, giúp mọi người phát triển kỹ năng lãnh đạo và giao tiếp.

Chính vì thế, mà Giang đã không ngại đầu tư cả ngàn đô, và 2 tháng để học Plant-based Nutrition, khóa học dinh dưỡng thuần thực vật hàng đầu từ tiến sĩ T. Colin Campbell, để có thể kết hợp với kinh nghiệm thực tế 10 năm chay trường của Fususu, tạo ra cuốn sách lớn: Cuộc Cách Mạng Một Quả Chuối.

Sách sẽ giúp bạn thế nào?

Với lối viết sinh động hóm hỉnh, bạn sẽ không chỉ có những giây phút thư giãn, mà còn được khám phá khoa học thuần thực vật, giúp hóa giải nhiều hiểu lầm phổ biến về ăn uống.

• Phần I – Các lý do mạnh mẽ khiến ăn chay đang là xu thế, các thông tin và số liệu biết nói, có thể khiến bất cứ tín đồ ăn thịt nào cũng phải suy nghĩ lại.

• Phần II – Giúp bạn hiểu rõ các rào cản phổ biến mà những người trường chay hay gặp. Điều quan trọng là chiến lược hóa giải chúng, từ trong ra ngoài.

• Phần III – Lựa chọn trường chay là một chuyện, nhưng ăn sao cho khỏe là chuyện khác. Phần này bật mí cho bạn các chìa khóa vàng của dinh dưỡng thuần thực vật.

• Phần IV – Cung cấp lộ trình đơn giản, giúp bạn tránh các sai lầm thường gặp, để từng bước chay trường sung sướng, và bảo vệ bản thân khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển.

Nếu bạn muốn một lối sống hài hòa với tự nhiên, hay tháo gỡ mọi khó khăn trong việc ăn chay trường, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Hãy sẵn sàng để thay cách ăn, đổi cuộc đời, và… cứu thế giới!

Combo sách chăm sóc cuộc sống: Uống tươi xanh, sống khỏe mạnh + Sống sạch để xanh ăn lành để khỏe

1.Uống Tươi Xanh Sống Khỏe Mạnh Bạn có biết: 95% những người giảm cân sẽ quay trở lại cân nặng ban đầu sau 3 - 5 năm? Hiệu quả giảm cân sẽ không được duy

Sách - Mẹ là Doctor Chef

Mẹ Là Doctor Chef ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Thị Ánh Phương, Virgo Phan Ngày xuất bản: 12-2019 Kích thước: 20 x 20cm

Smoothie Giải Pháp Từ Thiên Nhiên Giúp Giảm Cân, Thải Độc, Phòng Bệnh, Sống Lâu

Với mong muốn giúp mọi người phát triển một thói quen dùng sinh tố lành mạch bằng cách dùng những nguyên liệu sẵn có với khoản ngân sách vừa túi tiền, Farnoosh đã viết cuốn

Combo 2Q: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

1. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu

Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân

GIỚI THIỆU SÁCH Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ người béo phì tăng nhanh nhất Đông Nam Á, chạm

Sách - Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Ngày xuất bản: 08-2018 Kích thước: 13 x 19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 214 Nhà xuất bản: Thế

Sách - Series tác giả Michael Pollan (cập nhật) - Nhã Nam Official

Tác giả: Michael Pollan Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang: 292. Ngày phát hành: 07-2023. BÊNH VỰC THỰC PHẨM “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh

The Fast Diet – Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần

Cuốn sách "The Fast Diet – Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường – mà là một hướng dẫn vô cùng chi tiết để bạn

ĂN KIÊNG ECZEMA (BỆNH CHÀM, VIÊM DA CƠ ĐỊA)_ Karen Fischer, BHCs, Dip. Nut_Hanah Nguyen dịch_ Thái Hà_NXB Công Thương

Ăn kiêng Eczema là gì? Thoạt nhìn, Ăn kiêng Eczema có vẻ tương tự như một chế độ ăn kiêng thông thường, nhưng thực tế chúng lại khác nhau ở nhiều điểm. Ăn kiêng Eczema

Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành th + Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ

Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1.Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh”? Và ta đã làm những gì cho sức khỏe của chính mình, cho sức khỏe của người thân yêu trong gia đình và những

Sách - Combo Ăn Xanh Để Khỏe + Sống Lành Để Trẻ + Dinh Dưỡng Xanh + Raw Vegan - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật (4 cuốn)

GIỚI THIỆU SÁCH 1. Ăn Xanh Để Khỏe Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ

Cùng headspace ăn chánh niệm

CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn

Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏa Hay : Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + 1,2,3,5 Bữa Nói Tóm Lại Ăn Thế Nào Là Tốt - Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE

Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏa Hay : Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + 1,2,3,5 Bữa Nói Tóm Lại Ăn Thế Nào Là Tốt - Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE

Sách Alpha Books - Smoothie giải pháp từ thiên nhiên giúp giảm cân, thải độc, phòng bệnh, sống lâu (Tặng Sổ Tay)

Với mong muốn giúp mọi người phát triển một thói quen dùng sinh tố lành mạch bằng cách dùng những nguyên liệu sẵn có với khoản ngân sách vừa túi tiền, Farnoosh đã viết cuốn