✨Khoa Học Bộ Não Trong Thiền Và Tâm Hồn

Cuốn sách “Khoa học não bộ trong Thiền và tâm hồn” góp phần đem đến cho các độc giả nói chung, các độc giả muốn tìm hiểu về hoạt động tinh thần của con người nói riêng, các bạn đồng nghiệp ở mỗi chức ...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Khoa Học Bộ Não Trong Thiền Và Tâm HồnKhoa Học Bộ Não Trong Thiền Và Tâm Hồn

Cuốn sách “Khoa học não bộ trong Thiền và tâm hồn” góp phần đem đến cho các độc giả nói chung, các độc giả muốn tìm hiểu về hoạt động tinh thần của con người nói riêng, các bạn đồng nghiệp ở mỗi chức năng và trình độ và đặc biệt là các bạn đang học hay thực hành thiền định những thông tin về Khoa học não bộ thông qua tra cứu sách vở và tường trình khoa học cận đại nhất, thông qua kinh nghiệm sống và những kiến thức đông tây.

Cuốn sách còn đề cập tới thiền định, học thiền và thực hành thiền, giúp độc giả hiểu được cơ chế của thiền định và những thể nghiệm siêu hình của thiền định.

Bs. Mai Trung Kiên là một Giáo sư Bệnh Lý học lại am hiểu các Triết Thuyết và các Tín Ngưỡng Hồi Giáo, Thiên Chúa Giáo nhất là Phật Giáo cùng Phật học nên có đủ cơ sở kiến thức viết các mối liên hệ giữa Não bộ là vật chất cụ thể với các trạng thái trừu tượng của Tâm Hồn, Thiền Định, Trí Nhớ, Tri Thức, Thông M Thật ích lợi thực tế trong những chương đề cập tới Giấc Ngủ, Mộng Mị, Đau Ngứa hay cao sâu hơn về Tham Sân Si, Từ Bi Bác Ái. Thật thú vị trong những chương bàn về Tình Yêu Cha Con, Mẹ Con nhất là Nam Nữ Luyến Ái. Chuyện đời hư hư thực thực “Sắc Sắc Không Không” nên Đức Phật trước khi viên tịch đã phải chối bỏ những gì đã nói “Ta chưa hề nói gì!”.

Tác giả:

Giáo sư y khoa Mai Trung Kiên là người Việt Nam đầu tiên nghiên cứu mối liên hệ giữa các tế bào trong não bộ và vai trò của các tế bào thần kinh trong đời sống tâm linh của chúng ta. Bs. Mai Trung Kiên xuất thân là một Cựu Nội trú Đại học Y khoa Sài Gòn, một tước vị đại học dành riêng cho một thiểu số sinh viên y khoa ưu tú và hiện nay là Giáo sư Đại học Ottawa, Canada với 169 papers/publications đã được đăng trên các tạp chí y khoa danh tiếng cùng 179 abstracts đã trình bày trong các hội thảo quốc gia, quốc tế.

Trích đoạn sách: Chương 1: Dẫn nhập Khoa học vào đạo, tâm hồn và thiền

I. ĐỊNH NGHĨA VÀ NHẬN DIỆN TÂM HỒN (HỒN)

  1. Định nghĩa

Theo cách hiểu chung nhất, hồn là phần linh thiêng, bất tử (trái ngược hoàn toàn với quan niệm của Đạo Phật: Hồn cũng sinh khi tạo nghiệp và diệt khi hết nghiệp) và siêu hình của con người khi sống, tạo nên nhân cách cá biệt bao gồm cả tư tưởng, sẽ rời thân xác con người sau khi chết để tự tồn tại ở thiên đường, cõi trên hay cõi vô hình hay trong sáu nẻo luân hồi.

Một số Phật tử thậm chí còn quan niệm: Chấp nhận có nghiệp nhưng không chấp nhận có linh hồn. Quan niệm này không dị biệt với quan niệm sẽ được nêu trong cuốn sách này, mà trái lại có cùng quan điểm là chấp nhận có nghiệp quả, tiền đề cho tái sinh. Sự khác biệt là ở chỗ định nghĩa của linh hồn vì hồn không thể xác nhận được bằng phương tiện vật lý như nhìn thấy hay nắm bắt.

Theo quan niệm của Ấn Độ giáo (Bà La Môn), linh hồn là biểu hiện cho tiểu ngã/Atman đối nghịch với đại ngã/Brahman của vũ trụ. Linh hồn trong quan niệm này là trường tồn, vĩnh cửu và khác với hồn chất chứa nghiệp được nêu trong cuốn sách này. Hồn trong quan niệm của sách này là phù hợp với quan niệm của Phật giáo, đó là vô thường, sẽ tiêu mất đi

khi không còn nghiệp để trở về với chân như/bản tính/niết bàn. Vì vậy, để tránh ngộ nhận, cuốn sách này sẽ không dùng từ linh hồn khi nói về thể siêu hình của sinh vật trong đạo Phật. Thiên Chúa giáo quan niệm không có luân hồi nên linh hồn là phần siêu hình. Nghiệp tác dụng bằng hiệu quả như hạt sinh ra cây trái, ít dùng đến năng lượng mà do nảy mầm. Năng lượng làm hạt thành cây trái là từ đất, nước. Vì vậy, lực của nghiệp cũng như của hạt mầm là nhỏ và không đáng kể. Từ “lực” trong “nghiệp lực” không đồng nghĩa với từ lực trong “lực điện từ”.

Mục lục: Lời nói đầu Tóm lược mục đích và những điểm chính của cuốn sách Một số nguyên tắc cấu tạo não bộ I. KẾT NỐI GIỮA CÁC TRUNG TÂM VÀ VỎ NÃO II. CÁC VÙNG NÃO BỘ III. THÔNG TIN CÓ NHIỀU KẾT NỐI IV. HỆ THỐNG DẪN TRUYỀN TRÊN XUỐNG (LƯNG), DƯỚI LÊN (BỤNG) V. PHỐI TRÍ CÁC VÙNG NÃO BỘ VI. MÀNG NÃO BỘ

Chương 1: Dẫn nhập Khoa học vào đạo, tâm hồn và thiền. I. ĐỊNH NGHĨA VÀ NHẬN DIỆN TÂM HỒN (HỒN) II. Sáng Thế và Siêu Hình trong vật Lý, Thiên Chúa Giáo và Phật Giáo a) Theo Khoa học Thuyết Big Bang b) Thuyết Darwin c) Hiện tượng Dòng Tế Bào Mầm Giống: Đấng Tạo hóa giữ đặc quyền sáng tạo cho chính mình d) Thiên Chúa giáo và Sáng thế e) Phật giáo và Sáng thế III. TRI THỨC VÀ CƠ HỌC LƯỢNG TỬ IV. Não xẻ đôi và nghịch lý EPR (Einstein, Podolsky, Rosen Paradox) gợI ý sự tương đồng của hai thể khác biệt trong cùng một hệ thống V. Tri thứclà chủ quan và cục bộ, sự biết là khách quan và tổng thể VI. Màng vô minh

Chương 2: Sơ lược cơ bản về cơ thể họccủa não bộ và sinh lý học của tế bào thần kinh I. SƠ LƯỢC VỀ BÀO THAI HỌC: SỰ TẠO THÀNH NÃO BỘ II. SƠ LƯỢC VỀ TẾ BÀO THẦN KINH VÀ NÃO BỘ a) Tổng quát b) Các tế bào của não bộ c) Kết nối thần kinh d) Viêm thần kinh (Neuroinflammation) e) Chức năng của các vùng não f) Mạng mặc định tương đương với vỏ não nội thức về ý nghĩ, thông tin g) Thuyết nhiều dây thần kinh số X (DTK X) - Thuyết Polyvagal)

Chương 3: Trí nhớ I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. Trí nhớ là cấu tạo quan trọng của hồn III. PHÂN LOẠI TRÍ NHỚ IV. SỰ TẠO THÀNH TRÍ NHỚ: DẪN TRUYỀN VÀ KẾT NỐI THẦN KINH a) Thuyết bảo tồn trí nhớ chuẩn định (Standard Memory Consolidation - SMC) b) Thuyết trí nhớ đa tích (Multiple Trace Theory - MTT) V. sự thu hồi trí nhớ, sự mất trí nhớ sau thu hồi, tái bảo tồn và táiphốitrí trí nhớ a) Thu hồi trí nhớ từ vỏ não mạng mặc định b) Những yếu tố ảnh hưởng tới sự thu hồi trí nhớ c) Sự mất trí nhớ sau thu hồi, tái bảo tồn và tái phối trí trí nhớ d) Hiệu quả của việc học tập với trắc nghiệm (Testing) và vai trò của trắc nghiệm trong sự bảo tồn trí nhớ e) Vai trò của hồn trong thu hồi trí nhớ VI. TRÍ NHỚ CỦA VÔ THỨC VÀ TIỀM THỨC VII. TRÍ NHỚ CỦA THAI NHI VÀ CỦA TRẺ SƠ SINH VIII. RỬA SẠCH NGHIỆP HIỆN ĐỜI BẰNG THIỀN ĐỊNH

Chương 4: Trí nhớ đặc biệt I. TRÍ NHỚ HIỆN HÀNH a) Vỏ não và các nhân chất xám cho trí nhớ hiện hành b) Cơ chế cho trí nhớ hiện hành (xem hình 4.1) II. TRÍ NHỚ NƠI CHỐN VÀ BẢN ĐỒ ĐỊA DƯ, MÙI VI III. TrÍ NHỚ NHẬN DIỆN, VỎ NÃO TẾ BÀO MẶT (FACE CELLS) IV. KÉM TRÍ NHỚ NẶNG Ở NGƯỜI BÌNH THƯỜNG V. TRÍ NHỚ HIỂN HIỆN, TRÍ NHỚ LẦM VI. TRÍ NHỚ SIÊU PHÀM, TRÍ NHỚ CHỤP HÌNH, TRÍ NHỚ THẤU NIỆM (HSAM) VII. TRÍ NHỚ NHẬN BIẾT VIII. trí NHỚ THAM KHẢO IX. TRÍ NHỚ ĐẶC BIỆT KHÁC

Chương 5: Tri thức I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. TỔNG QUÁT III. THỂ SIÊU HÌNH a) Phần siêu hình dễ nhận biết: Ngũ thức, phần lớn của tri thức và mạc na thức b) Phần siêu hình khó nhận biết IV. PHÂN BIỆT MỘT SỐ THUẬT NGỮ LIÊN QUAN TỚI TRI THỨC VÀ TÂM HỒN V. ĐẶC TÍNH CỦA TRI THỨC a) Bản chất (mới sinh ra đã có, khác với bản tâm, vì bản tâm là tương đương với Phật tính) b) Học tập kinh nghiệm VI. TƯƠNG ỨNG THẦN KINH CỦA TRI THỨC a) Nền tảng cho các thuyết tri thức b) Lý thuyết về sự tạo thành tri thức VI. TRI THỨC VÀ TÌNH CẢM VII. QUAN ĐIỂM CỦA TRIẾT HỌC a) Thuyết dự đoán (Predictive Mind Theory) của Jakob Hohwy b) Não bộ Bayesian và ảo giác (Phantom Perception) c) Tri thức nhập thân (Embodied Consciousness), tri thức (tâm hồn) nối dài (Extended Consciousness), tri thức tiếp cận nền (Grounded Cognition) (nền = đồng nghĩa với Phật tính) VIII. Thuyết về hai đường dẫn truyền Để lập thành tri thức và hành động/phản xạ (xem hình 5.12, 5.13) IX. NỘI THỨC/NỘI TÂM (xem hình 3.3) a) Vai trò b) Bằng chứng não bộ học về sự hiện diện nội thức hay nội tâm c) Cơ chế tạo thành nội thức dựa trên não bộ học và duy thức học của đại thừa d) Tâm/tri thức theo Vi diệu pháp của Phật giáo nguyên thủy e) Cơ sở thần kinh cho nội thức và tri thức X. PREFRONTAL CORTEX VÀ TRI THỨC XI. TRI THỨC TRONG DUY THỨC HỌC VÀ THIÊN CHÚA GIÁO XII. VÔ NGÃ, TỰ TẠI PHÂN BIỆT VỚI MẤT NHÂN THỂ, MẤT THỰC TẾ TRONG TÂM LÝ HỌC, CHIA CÁCH CÁ THỂ/NHIỀU NHÂN THỂ a) Cái Tôi xã hội/cái ngã/bản ngã giả hiệu b) Vô ngã c) Bệnh hư hại cái Tôi: Bệnh mất nhân thể, mất thực thể (khác với vô ngã) XII. SỰ XÓA BỎ NGHIỆP/RỬA TỘI VÀ ĐẩY LÙI TỘI LỖI VÀO TIỀM THỨC, TU LÀ CHUYỂN NGHIỆP

Chương 6: Tâm hồn/hồn I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. CÁC QUAN NIỆM XƯA VÀ NAY VỀ HỒN III. QUAN NIỆM KHOA HỌC VỀ HỒN a) Não bộ không phải là hồn b) Hồn và khoa học não bộ IV. BA NGÔI CỦA CHÚA TRỜI/ TAM THÂN CỦA PHẬT VÀ BỒ TÁT a) Ba ngôi của Chúa Trời. b) Tam thân của Phật và Bồ Tát V. HỒN (HỒN TRONG Não bộ) a) Trí nhớ tiền kiếp b) Trí nhớ xa VI. HỒN CỦA PHẦN THÂN THỂ KHÔNG não bộ (HỒN NHẬP THÂN) a) Quan niệm về sự hiện hữu của hồn nhập thân b) Cấu tạo của hồn nhập thân c) Giả thuyết về hồn của sinh vật đẳng cấp thấp d) Hồn của thực vật, sinh vật một tế bào và vật chất không tế bào e) Hồn sông núi, xã hội, quốc gia VIII. CHỖ Ở CỦA HỒN a) Hồn người nhập bào thai b) Bằng chứng gợi ý sự hiện hữu của tâm hồn (hồn) biệt lập với vỏ não c) Sự tự thấy (autoscopy, heautoscopy), xuất hồn (out of body experience) là những hiện tượng tâm linh hay rối loạn tri thức? d) Hồn người, súc vật IX. NỘI (TIÊU) CHUẨN THỨC VÀ NHIỆM VỤ CỦA HỒN TẠO RA A LẠI ĐA THỨC. X. VMPFC LÀ HUỆ NHÃN, LÀ NƠI KẾT NỐI HỒN NGƯỜI VỚI NÃO BỘ

Chương 7: Sự chú tâm (chú ý) I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. GIẢ THUYẾT SEARCHLIGHT (ĐUỐC TÌM KIẾM) III. CÁC HỆ THỐNG CHÚ TÂM IV. CÁC TRƯỜNG HỢP ĐẶC BIỆT VỀ SỰ CHÚ TÂM a) Sự chú tâm vô thức b) Sự thu hồi về nội tâm trong sự chú tâm c) Hemispatial Neglect (thiếu nửa khoảng không gian) d) Chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) e) Bệnh tự kỷ f) Rối loạn ám ảnh thôi thúc (Obsessive Compulsive Disorder - OCD) và thần kinh phân liệt (Schizophrenia) bị rối loạn (giảm) sự chú ý

Chương 8: Thiền định I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. THỜI GIAN VÀ KHÔNG GIAN TRONG PHẬT GIÁO III. Ý CHÍ TRONG THIỀN ĐỊNH LÀ RẤT QUAN TRỌNG IV. SỰ CHÚ TÂM a) Tổng quát b) Tại sao cần chú tâm ý trong thiền định? c) Phân biệt sự chú tâm trong thiền định và sự chú tâm trong hoạt động không thiền định d) Các hệ thống chú ý của não bộ V. THIỀN ĐỊNH a) Pháp thiền định b) Nội thức/Nội tâm c) Lục căn (gồm ngũ căn và ý căn): Lục mở nhất tiêu d) Kinh Lăng Nghiêm: Tu nhĩ căn viên thông/phản văn tự tính, San Mat, Eckankar (Meditation on Light and Sound) và pháp tu quán âm (quán ánh sáng và âm thanh) e) Phương pháp thiền Quán âm thanh và ánh sáng f) Phương pháp Vipassana/Minh sát hay Tứ niệm xứ, tâm nhập vào thân (vận động của thân), thọ (cảm giác), tâm (tình cảm), pháp (ngoại cảnh) g) Ánh sáng khai ngộ và nội âm h) Tỉnh thức và tỉnh giác trong thiền định) i) Định và tuệ/quán k) Tri thức nhập thân và tri thức (tâm hồn) nối dài (Embodied Consciousness & Extended Mind). l) Thiền công án m) Pháp môn niệm Phật, Tịnh độ tông n) Tọa thiền bao lâu? VI. HIỆU QUẢ CỦA SỰ CHÚ TÂM TRÊN MẠNG MẶC ĐỊNH (xem hình 9.1) VII. MẮT TRÍ HUỆ/HUỆ NHÃN

Chương 9: Thể nghiệm thiền trong thiền định và ngoại đạo I. CƠ CHẾ CỦA THỂ NGHIỆM TRONG THIỀN ĐỊNH II. THỂ NGHIỆM III. HIỆN TƯỢNG MA a) Cơ chế của hiện tượng ma (Hallucination) b) Hiện tượng ma khác hoán tưởng trong bệnh tật hay do thuốc. c) Hiện tượng ma ngũ ấm trong thiền định d) Phân biệt Phật và ma hay chân/giả e) Cảnh giới trong kinh Phật IV. BỆNH TRONG THIỀN ĐỊNH: HÔN TRẦM VÀ CÁC BỆNH KHÁC a) Bệnh tật thông thường b) Hôn trầm c) Trao cử hay vọng niệm Chương 10: Tuổi thọ và thiền định I. VẤN ĐỀ VỀ TUỔI THỌ VÀ TRƯỜNG SINH a) Tại sao sinh vật phải chết? b) Sự già nua của cơ thể c) Khảo cứu tăng tuổi thọ II. TÁC ĐỘNG SINH HỌC CỦA THIỀN ĐỊNH a) Tăng thể tích não trái và phảI b) Giảm viêm sưng (xem hình 10.2) c) Thiền - sự thay đổi vật lý của não bộ và cải thiện bệnh lý III. THIỀN và THỂ DỤC IV. TUỔI THỌ a) Tuổi thọ và thể dục thể thao b) Tuổi thọ và nghề nghiệp c) Tuổi thọ người tu hành d) Tuổi thọ của nam và nữ e) Tuổi thọ và thiền định V. KẾT LUẬN

Chương 11: Giấc ngủ I. TÓM LƯỢC NHỮNG NỘI DUNG CHÍNH II. TỔNG QUÁT III. CƠ CHẾ NGỦ VÀ THỨC IV. LƯỚI KÍCH THƯỢNG V. ĐIỆN NÃO ĐỒ VI. NĂM GIAI ĐOẠN TRONG GIẤC NGỦ VII. CÁC HIỆN TƯỢNG TRONG KHI NGỦ

Chương 12: Mộng mị I. TỔNG QUÁT II. CƠ CHẾ III. VÙNG NÃO a) Vùng vỏ não tăng hoạt động để làm ra mộng mị b) Kết nối vỏ não hoạt động từng phần và yếu c) Vỏ não kém hoạt động d) Sóng PGO và mộng mị (xem hình 12.3) e) Mạng mặc định và mộng mị f) Thông tin trong mộng mị IV. PHÂN LOẠI a) Mộng tưởng (Mind Wandering) b) Mộng mị và các hóa chất dẫn truyền thần kinh c) Nói mớ, mộng du hay miên du d) Hội chứng Peduncular Hallucinosis (cuống não gây ảo thị) e) Bệnh cuống não điên loạn f) Hội chứng Charles Bonnet g) Cảm thấy tê liệt trong mộng mị (miên liệt = Sleep Paralysis) h) Lucid Dream (mộng mị như tỉnh) i) Ác mộng j) Các hiện tượng khác về mộng k) Hồn báo mộng l) Hồn nhập vào người đang thức m) Quan niệm phổ thông và cận đại về hiện tượng hồn, siêu nhiên, mộng mị như tỉnh ác mộng, cảm thấy tê liệt khi mộng mị

Chương 13: Thôi miên và các tình trạng tri thức khác I. THÔI MIÊN a) Tổng quát b) Độ nhạy cảm cho thôi miên c) Tạo sự nhạy cảm trong thôi miên II. HIỆN TƯỢNG ĐỒNG BÓNG, BÓI TOÁN, LÊN ĐỒNG III. ĐOÁN ĐỌC TÂM NGƯỜI KHÁC IV. MIRROR Neuron V. LINH TÍNH

Chương 14: Đau, ngứa, nghiện I. ĐAU II. NGỨA III. SỰ NGHIỆN NGẬP HÓA CHẤT IV. NGHIỆN INTERNET, CỜ BẠC V. NGHIỆN ĐAU

Chương 15: Đạo đức và tình cảm I. ĐẠO ĐỨC CHỈ CÓ Ở CON NGƯỜI II. FALSE TAGGING THEORY (TRIẾT LÝ VỀ SỰ DỄ TIN) III. SOMATIC MARKER THEORY (TRIẾT LÝ VỀ CHỈ SỐ PHẢN ỨNG CƠ THỂ TRÊN NÃO BỘ) IV. ĐẠO ĐỨC V.VMPFC VỚI HOẠT ĐỘNG TRONG ĐẠO ĐỨC, TRIẾT LÝ VỀ SỰ DỄ TIN VÀ CHỈ SỐ PHẢN ỨNG CƠ THỂ TRÊN NÃO BỘ VI. TÌNH CẢM, GIAO TẾ XÃ HỘI VÀ ra QUYẾT ĐỊNH VII. ÂM NHẠC VÀ NHỊP ĐIỆU CƠ THỂ VIII. HÀI HƯỚC VÀ CƯỜI IX. SỰ LO ÂU, SỢ SỆT, THAM LAM, DỤC VỌNG X. GIẬN DỮ XI. HIỆN TƯỢNG KHÓC, CẢM XÚC XII. BUỒN/XÚC CẢM XIII. CÁCH LY XÃ HỘI

Chương 16: Hạnh phúc và vui sướng Chương 17: Đồng cảm và vị tha, tham sân si và từ bi hỷ xả I. ĐỒNG CẢM VÀ VỊ THA II. THAM SÂN SI VÀ TỪ BI HỶ XẢ

Chương 18: Tình yêu và luyến ái lãng mạn I. ĐỊNH NGHĨA TÌNH YÊU II. TÌNH YÊU NAM NỮ III. TÌNH YÊU GIỮA CHA MẸ VỚI CON CÁI IV. TÌNH ÁI NAM NỮ.

Chương 19: Trí thông minh, óc sáng tạo I. TRÍ THÔNG MINH II. SÁNG TẠO VÀ NGHỆ THUẬT III. TOÁN HỌC IV. SỰ KHÔN NGOAN /TRÍ KHÔN V. TRÍ TƯỞNG TƯỢNG VI. SỰ SÁNG TẠO VII. TÍNH HIẾU KY VIII. SỰ HOÀI NGHI IX. ĐỘNG CƠ THÚC ĐẨY X. THIỀN ĐỊNH VÀ SỰ SÁNG TẠO

Chương 20: Tự do hành động, tự do không hành động và Nghiệp I. QUAN NIỆM VỀ TỰ DO HÀNH ĐỘNG VÀ THÍ NGHIỆM LIBET II. CÂM BẤT ĐỘNG (Arnt, 2020) III. CHI NGOẠI LAI IV. BẢN NGÃ CAO/TÍNH GIA TRƯỞNG/SỞ HỮU CHU V. GIẢI PHẪU TÂM LY

Chương 21: Lý nhân duyên, luân hồi/tái sinh, Nghiệp và tự do quyết định con đường tâm linh I. TỨ DIỆU ĐẾ II. LÝ NHÂN DUYÊN III. TÁI SINH TRONG PHẬT GIÁO IV. NGHIỆP QUẢ VÀ SỰ HỢP LÝ V. QUAN NIỆM TRÁI CHIỀU VỀ TÁI SINH VI. SỰ LẬP THÀNH GIA ĐÌNH, XÃ HỘI VÀ THIÊN NHIÊN

Chương 22: Đức tin và Đấng sáng thế, tinh tấn Ba La Mật và Đấng Toàn Giác

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Combo 2Q: CUỘC ĐỜI NGẮN LẮM ĐỪNG ÔM MUỘN PHIỀN + Công Thức Hạnh Phúc (Bộ sách giúp bạn vượt lên chính mình) 1.CUỘC ĐỜI NGẮN LẮM ĐỪNG ÔM MUỘN PHIỀN Bạn nghĩ cuộc đời
The Mastery Of Love - Những chỉ dẫn để làm chủ trái tim ------------   THE MASTERY OF LOVE – NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu,
Combo sách siêu hài hước, giải trí đem lại sự vui vẻ cho bạn, cuốn sách nhỏ xinh nhưng mới mẻ và mặn mà vô cùng này sẽ khiến bạn thoát mác “người tối cổ”
PHẢI TRÁI ĐÚNG SAI là quyển sách best-seller tại Mỹ của giáo sư Michael Sandel, đại học Harvard. Sách bàn về vấn đề đạo đức dưới cái nhìn triết học. Tác giả đưa ra các
Có chút lạ đời khi biết rằng phần lớn kỷ nguyên hiện đại tồn tại nhờ sự tàn phá của đại thảm họa tuyệt chủng Phấn Trắng–Cổ Cận (K–Pg). Các sự kiện địa chất như
Osho- Chính trực Trong quyển này giải đáp 3 vấn đề chính, nội dung gồm sự giác ngộ, vẻ đẹp của một tâm hồn, bàn về sự chán nản, những suy nghĩ về sự tồn
Chậm Một Chút Thôi (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Nina Kim. Kích thước : 19 x 13.5
Vận Dụng Luật Hấp Dẫn Thu Hút Tiền Bạc Và Hạnh Phúc Giàu có và thịnh vượng có lẽ là mục tiêu của hầu hết mọi người, nhưng để đạt được mục tiêu này không
Tử Huyệt Cảm Xúc - Ma Thuật Thôi Miên Bất Kỳ Ai Chỉ Bằng Lời Nói (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Thiên
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Tiểu Tiết Quyết Định Thành Bại: Cách Bạn Làm Một Việc Là Cách Bạn Làm Tất Cả Mọi Việc Quà tặng khi mua sách tại Bizbooks - Đơn từ
Ngày Trôi Nhưng Không Thôi Trân Trọng – 7 Nghi Thức Thực Hành Lòng Biết Ơn Cuốn  này sẽ dẫn dắt bạn theo ba khía cạnh quan trọng: CON SỐ BẢY, NGHI THỨC, và LÒNG BIẾT ƠN.
Cẩm Nang Tự Khám Phá Bản Thân và Trắc Nghiệm Tính Cách Enneagram là một hệ thống tính cách đầy năng lượng và linh hoạt, miêu tả chín mô hình cơ bản khác biệt nhau
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm xuất bản: 2019 Số trang: 432 Giới thiệu sách: Để thành công trong thời đại bùng nổ
Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn (Tái Bản) ------------ Cuộc Sống Không Giới Hạn - Câu Chuyện Diệu Kỳ Của Chàng Trai Đặc Biệt Nhất Hành Tinh Nick sinh ra mắc hội chứng
Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Bùi Xuân Phong Số trang: 376 NXB: NXB Dân Trí Công ty phát hành: Zenbooks
Tôi Ngày Càng Yêu Thích Bản Thân Một giấc ngủ sâu, một cuốn sách thú vị, hay chỉ đơn giản là vài phút tản bộ dưới nắng chiều đều là những món quà nhỏ ta
Mã hàng 8935280910690 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả William B. Irvine Dịch giả Nhóm Tâm lý học tội phạm NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086850947 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả James R Doty, MD NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì
Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 ------------   Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 Quản lý bản thân tối
Cuốn sách sẽ giúp bạn:  1. Thoát khỏi sự chi phối của thời gian, bận rộn nhưng lại cảm giác không làm được gì Cách để sắp xếp gọn gàng những công việc hàng ngày,
Chuyến phiêu lưu của cuộc đời là học hỏi. Mục đích của cuộc đời là trưởng thành. Con gà không đập vỡ vỏ trứng để bước ra ánh sáng sẽ mãi không bao giờ nhìn
Sổ Tay Hành Trình Manifesting - Bìa Cứng Manifest không phải là theo đuổi điều gì. Manifest là khiến bản thân trở thành phiên bản tốt nhất của chính m.ình. Nếu bạn đã tìm hiểu
Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ THÔNG TIN TÁC GIẢ: Đại tướng quân Quách là một nhà tâm lý học thanh thiếu niên, một bác sĩ tư vấn tâm lý, thạc sĩ
Happy Organizations - Hiểu Và Ứng Dụng Tổng Hạnh Phúc Quốc Gia (GNH), Hướng Tới Lãnh Đạo Dựa Trên Sự Chuyển Hoá Bạn đã chán ngấy với việc chỉ biết hối hả kiếm tiền? Bạn
Sổ Tay Hành Trình Manifesting Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ASBooks. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.2 cm.
Lòng An Người An Đến - Soul (Tánh Pháp) - bìa mềm - Giá bìa: 149.000đ  Nên những trang viết từ “Lòng an người an đến”, mong được cùng bạn thả lòng nhìn lại chặng
Con Đường Đến Hạnh Phúc - Cách Áp Dụng Khoa Học Về Hạnh Phúc Để Đưa Đến Thành Công Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác
Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Nghệ Thuật Thăng Tiến Trong Sự Nghiệp - Tập 2 Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà m.ình đã đạt
Thông tin sách: Công ty phát hành R.E.A.D Books Tác giả David McRaney Dịch Giả Voldy Nhà xuất bản NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2017 Kích thước 14 x 20.5 cm Loại bìa Bìa
Lấy Tình Thâm Mà Đổi Đầu Bạc (Tái Bản) Tác giả: Vãn Tình Dịch giả: Huỳnh Nhã Thy Số trang: 432 trang Kích thước: 14,5 x 20 (cm) Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà
Nói Cho Trắng Mắt Sắt Đá Cũng Mềm Nếu truyền thông là một hành trình – Hãy chủ động kiến tạo giao diện đời mình! Một cuốn sách giúp bạn nhìn nhận lại cuộc sống
Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường Cuốn sách là phiên bản bìa mới của cuốn Bạn Thật Bá Đạo. Cuốn sách dành cho những người tuyệt vọng, muốn cải thiện cuộc đời nhưng không
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------   Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc
Dám Thay Đổi - Từ A Đến Z ------------   Dám Thay Đổi (được First News mua bản quyền và biên dịch từ The A to Z Challenge của tập đoàn BK Publications, Anh Quốc.
Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều người lại càng bị nhờ nhiều hơn, càng
Đâu Phải Mẹ Nào Cũng Là Mẹ? Hầu hết các xã hội đều tôn vinh người mẹ như thể việc sinh nở đơn thuần khiến họ có bản năng nuôi dưỡng con cái. Niềm tin
Tư Duy Phi Đối Xứng - Logic Phía Sau Sự Thành Công Của Thời Đại Tư duy quyết định hướng định, đặc biệt là trong thời đại không ngừng thay đổi, luôn khiến người ta
Năm Tháng Đằng Đẵng, Chẳng Có Ngày Nào Thích Hợp Đi Làm Ngày mưa hợp đi ngủ Ngày nắng hợp tắm nắng Ngày gió hợp ra ngoài tha thẩn Năm tháng đằng đẵng, chẳng có
Hoàng Tử Bé - Saint-Exupery, Bùi Giáng dịch (Tái bản 2023) Mặc dù trải qua hơn 50 năm kể từ ngày xuất bản lần đầu tiên tại Sài Gòn nhưng đến nay văn phong và
Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy! - Bản Quyền ------------   Sách - Tin Tôi Đi, Tôi Đang Nói Dối Đấy!  Tin tôi đi, tôi đang nói dối đấy!là những điều tác giả
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng cựu tổng thống Mỹ Abraham Lincoln, thiên tài Albert Einstein, nữ
Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh - fahasa
THÔNG BÁO PHÁT HÀNH PHỤ NỮ HIỂU BIẾT SẼ CÓ CUỘC SỐNG ĐẲNG CẤP HƠN Thế giới này có một kiểu phụ nữ sống vô tư thoải mái, rất khó để nhìn thấy dáng vẻ
Phương Pháp Học Feynman - Học Tài Không Thi Phận Với Kỹ Năng Ghi Nhớ Và Ứng Dụng Kiến Thức Hiệu Quả Cao Nếu chỉ cần “ghi nhớ khái niệm + áp dụng công thức”
Trong cuốn sách này, ngoài việc chỉ ra những tâm trạng tiêu cực mà mọi người vẫn luôn phải đối diện trong cuộc sống, hai tác giả Inner Space và Covent Garden còn cung cấp
Tác giả: Tanya Goodin Dịch giả: Quacakidieu Thể loại : Kỹ năng Thương hiệu: Being Books Kích thước: 15,7x24 cm Số trang: 192 trang Nhà Xuất Bản: Thế Giới Giá bìa: 139.000 VNĐ Mã ISBN:
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ASBooks. Tác giả : Holley
Mong Bạn Ôm Lấy Phiên Bản Tệ Nhất Của Chính Mình Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Berry Books. Tác giả : Matilda Heindow. Kích thước :
Hãy Cứ Mơ Đời Sẽ Nên Thơ Mỗi ngày, chúng ta thường bị mắc kẹt trong những ràng buộc và áp lực từ xã hội, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nhưng liệu có
Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Đó chỉ có thể là Duyên. Nhưng đó chỉ là phần bề nổi của sự bất an hiện tại, là những thứ hữu hình mà ai cũng
Trọn vẹn từng khoảnh khắc   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thi Lâm Số trang: 352 trang Nhà xuất bản: Công thương Khổ: 13x20,5cm Năm xuất bản: 2024   [ThaiHaBooks] “Những gì tôi
Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu Tác giả: Lê Bảo Ngọc Khổ sách: 14.5x20.5cm Thể loại: sách kỹ năng sống Bìa mềm NXB Thế Giới Số trang: 296 trang ISBN: 9786043653083 Mã công
Càng Nỗ Lực Càng May Mắn Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người thành công lại có vẻ như lúc nào cũng gặp may? Thật ra, họ có thể nhờ vào một
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM
Giới thiệu sách 30 Tuổi - Mọi Thứ Mới Chỉ Bắt Đầu “Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ mới bắt đầu. Đừng sợ đau khổ. Tất cả những đau khổ phải trải qua ở
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁCH "HẠNH PHÚC TRONG TẦM TAY" Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa phát hành tác phẩm "Hạnh phúc trong tầm tay" của tác giả Lê Dương Thể Hạnh
Cho Đời Nhẹ Lên Cao - Giải Mã Sáu Hormone Hạnh Phúc Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính
Đến New Zealand Đón Bình Minh Mới Trong thời gian gần đây, New Zealand dần trở thành điểm đến du lịch, du học, định cư hấp dẫn bởi vô vàn yếu tố, từ môi trường
Những Quy Tắc Tư Duy Một vài cách tư duy thông minh sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, bền bỉ hơn, trong khi những cách khác sẽ giúp bạn lập kế hoạch hiệu
Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi Trong thời đại hiện nay, sự cạnh tranh hết sức khốc liệt, việc
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 108 | ⌚2025-09-23 03:30:02.498

QC Shopee
Đến từ tác giả sách The Little Black Book of Innovation, một cuốn cẩm nang mới hướng dẫn sử dụng sức mạnh của thói quen để xây dựng nền văn hóa đổi mới. Các nhà
Điện áp: 220V/50Hz Nguồn pin: 2000 mA.h Li-ion Công suất: 3W Chiếu sáng liên tục: 5 - 12 giờ - Sử dụng LED chất lượng cao, tuổi thọ và hiệu suất sáng cao - Vật
Cà Phê Sạch 100% - G20 Coffee Giới thiệu sản phẩm: Cà Phê Sạch 100% G20 Coffee là dòng sản phẩm tinh túy dành cho những người yêu cà phê thuần khiết. Được làm từ
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855001-6L - Chuột Hamster - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855011-6L - Gấu Koala - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855005-6L - Hoa Lê Trắng - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855007-6L - Bánh Donut - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855009-6L - Thỏ Con - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855003-6L - Cừu Con - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855008-6L - Đệm Chân Mini - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855010-6L - Gà Con - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855002-6L - Rùa Nhỏ - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855012-6L - Kem Ốc Quế - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855004-6L - Đệm Chân Mèo - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng
Đồ Chơi Móc Khóa Squishy - Taba World 855006-6L - Gấu Trúc - Khám phá Móc khóa squishy – món đồ chơi gây sốt trên TikTok, ram và YouTube! - Với thiết kế đáng yêu,
Máy bơm chìm hồ cá công suất Thân máy bằng nhựa ABS rất chắc chắn giúp nâng cao tuổi thọ của máy. Chân đế cao su dạn hít giúp máy cố định không bị trơn
Đèn LED Âm trần Downlight 90/5W Model: AT04 90/5W Đặc tính của đèn Đường kính lỗ khoét trần 90 mm Nguồn điện danh định 220V/50Hz Vật liệu thân Nhôm Thông số điện Công suất 5
Bóng đèn LED BULB Trụ nhôm đúc 20W Model: TR80NĐ2/20W.H Đặc tính của đèn Đầu đèn E27 Nguồn điện danh định 220V/50Hz Góc chùm tia 180 độ Vật liệu Nhôm đúc Thông số điện Công
Máy bơm chìm hồ cá DH-388 công suất 15w + Cụm 12 đèn LED Thông số kỹ thuật: BƠM : HỒ CÁ MODEL : JK-388 LED ĐẦU RA : 13 MM HMAX : 150CM QMAX
Nếu đã hiểu nhau rồi, sao trông anh lạ thế? Học cách thấu cảm người khác Thấu cảm là khả năng nhìn thế giới bằng con mắt của người khác, đặt mình vào cuộc đời