✨Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương th...
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

GIỚI THIỆU SÁCH

Chế Độ Ăn Trường Thọ

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này.

Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác.

Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa.

Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt.

Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây:

Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản). Protein ít nhưng đủ. Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức. Đảm bảo đủ các dưỡng chất. Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn. Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ. Giới hạn thời gian ăn uống. Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ. Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày: Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày. Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm). Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm. Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ. Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao.

Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện. Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc chữa  bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn. Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

 

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

 

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Những Bài Thuốc Thần Dược Của Trung Quốc Những Bài Thuốc Thần Dược Của Trung Quốc
Những Bài Thuốc Thần Dược Của Trung Quốc Chữa bệnh bằng phương pháp Đông y hoặc kết hợp giữa Đông và Tây y là một chủ trương đang được một số cơ sở y tế
Sách Skybooks - Raw Vegan - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật Sách Skybooks - Raw Vegan - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật
Thứ đắng nhất không phải là thuốc, mà là sự hối hận khi nhận ra đã quá muộn để thay đổi lối sống. Thứ đắt nhất không phải là tiền bạc, mà là thời gian
Sách - Kiến Trúc Việt Nam Qua Các Triều Đại Sách - Kiến Trúc Việt Nam Qua Các Triều Đại
Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: TS. KTS. Nguyễn Đình Toàn ✩ Năm Xuất Bản: 2022 ✩ Kích Thước: 17 x 27cm ✩ Số Trang: 272
Bài Giảng Sinh Học (HNB) Bài Giảng Sinh Học (HNB)
Bài Giảng Sinh Học Theo GS Nguyễn Lân Dũng, khi viết tài liệu này ông suy nghĩ nhiều đến sinh viên sinh học năm thứ nhất, khi mới bước đầu đến với thế giới sinh
Điều Kỳ Diệu (Tái Bản) Điều Kỳ Diệu (Tái Bản)
Nhân vật chính của truyện là cậu bé August. August có một khuôn mặt dị dạng bẩm sinh do mắc phải một chứng bệnh hiếm gặp. Cuộc sống êm đềm của August bên gia đình
Combo Sói Già Phố Wall - Phần 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) Combo Sói Già Phố Wall - Phần 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn)
Combo Sói Già Phố Wall - Phần 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) Sói Già Phố Wall là cuốn tự truyện của Jordan Belfort - một huyền thoại trong ngành môi giới chứng khoán trên
5 thiệp mời sinh nhật hình bánh kem Happy Birthday 5 thiệp mời sinh nhật hình bánh kem Happy Birthday
Thiệp mời sinh nhật hình bánh kem Happy Birthday. Chất liệu giấy dày, đẹp, chất lượng in rõ nét, màu sắc tươi sáng Kích thước: 9 x 13 cm Số lượng: 5 bộ thiệp. Mỗi
Các xét nghiệm thường quy áp dụng trong thực hành Lâm sàng Các xét nghiệm thường quy áp dụng trong thực hành Lâm sàng
Cuốn "Các xét nghiệm thường quy áp dụng trong thực hành lâm sàng" đó PGS.TS Nguyễn Đạt Anh-Trưởng bộ môn hồi sức cấp cứu - Trường ĐH Y HN biên soạn cùng với sự tham
Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Từ Vựng Căn Bản - Bản Dịch 2 Thứ Tiếng English Tiếng Việt Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Từ Vựng Căn Bản - Bản Dịch 2 Thứ Tiếng English Tiếng Việt
Nằm trong bộ sách Tiếng Nhật chuyên ngành điều dưỡng. Quyển "Từ vựng cơ bản" này là tổng hợp các từ vựng chuyên ngành điều dưỡng, kèm bản dịch Anh Việt và các câu ví
Canh Bạc Cuối Cùng Canh Bạc Cuối Cùng
TÁC GIẢ: Jennifer Lynn Barnes Dịch giả: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 16x24 Số trang: 444 Mã EAN: 8936066697842 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Nhà Giả Kim - Nhã Nam Nhà Giả Kim - Nhã Nam
Tác giả: Paulo Coelho Dịch giả: Lê Chu Cầu Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 227 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 06-2020 Tất cả những trải nghiệm trong chuyến
Thực Hành Thiền Định Thực Hành Thiền Định
Nếu như học thiền là một con đường mà ngay cả các bậc cao minh nhất đã theo đuổi trong suốt cuộc đời của họ thì thực hành thiền trong cuộc sống hàng ngày sẽ
Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào? (Tái Bản 2018)_AL Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào? (Tái Bản 2018)_AL
Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào? (Tái Bản 2018) Điều đặc biệt của cuốn sách là các kinh nghiệm của tác giả được trình bày rất cô
Quản Lý Mở Quản Lý Mở
Trong một thế giới ngày càng có nhiều biến động và không có gì được xem là chắc chắn, niềm tin của xã hội về công việc cũng đang dần thay đổi. Chính vì thế,
Tuyển Tập Nhất Linh - Khái Hưng Tuyển Tập Nhất Linh - Khái Hưng
Tuyển Tập Nhất Linh - Khái Hưng Khái Hưng (1896 - 1947) là một nhà văn Việt Nam nổi tiếng. Cùng với Nhất Linh, ông là cây bút chính của Tự Lực Văn Đoàn. Nguyễn
Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College
Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College ------------ Ẩn Số Mang Tên Thế Hệ Z - Gen Z @ College là bức tranh sống động về thế hệ Z, giúp
Y Học Tâm Ngộ _MT Y Học Tâm Ngộ _MT
Y Học Tâm Ngộ Y HỌC TÂM NGỘ là tác phẩm y học đời nhà Thanh gồm 5 quyển. Tác giả là Trình Chung Linh (tức Trình Quốc Bành). Cuốn sách hoàn thành năm Ung
Bút Bi Lamy Safari Shiny Yellow 218 - Mực Xanh - 4000896 Bút Bi Lamy Safari Shiny Yellow 218 - Mực Xanh - 4000896
Bút Bi Lamy Safari Shiny Yellow 218 - Mực Xanh - 4000896 với ngòi bút bi cho nét viết linh hoạt, kiểu dáng đẹp và sang trọng, nhỏ gọn. Mực nhanh khô và không chất
Công Chúa Nhỏ (Tái Bản) Công Chúa Nhỏ (Tái Bản)
Công Chúa Nhỏ (Tái Bản) Sara Crewe mới lên bảy. Cô bé được cha đưa đi học tại một trường nữ tư thục. Cha Sara sở hữu gia sản kếch xù, ông mua cho cô
Sách How the body works Hiểu hết về cơ thể - Bản Quyền Sách How the body works Hiểu hết về cơ thể - Bản Quyền
Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 18-07-2019 Giới thiệu sách Hướng dẫn Đơn giản nhất và Trực quan nhất về Cơ
Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy
Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy Bộ sách Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành nằm trong chuỗi Tủ Sách Làm Cha Mẹ. Đây là bộ
Khúc Dạ Hành Và Những Lời Chưa Nói Khúc Dạ Hành Và Những Lời Chưa Nói
Khúc Dạ Hành Và Những Lời Chưa Nói ------------ KHÚC DẠ HÀNH VÀ NHỮNG LỜI CHƯA NÓI là cuốn tiểu thuyết về thanh xuân vĩnh cửu. Năm tháng ấy, tất cả những gì chúng ta
Lòng Dũng Cảm Sự Tự Tin Lòng Dũng Cảm Sự Tự Tin
Lòng Dũng Cảm Sự Tự Tin Dũng cảm là một đức tính cao đẹp, vô cùng cần thiết, luôn được đề cao từ xưa đến nay. Thế nên mới nói, dũng cảm ảnh hưởng rất
HBR Guide 2021: Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Từ Harvard Business Review ( Bộ 10 Cuốn + Tặng Kèm Boxset) - Bản Quyền HBR Guide 2021: Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Từ Harvard Business Review ( Bộ 10 Cuốn + Tặng Kèm Boxset) - Bản Quyền
Sách - HBR Guide 2021: Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Từ Harvard Business Review ( Bộ 10 Cuốn + Tặng Kèm Boxset) Trọn bộ boxset “HBR GUIDE 2021” gồm 10 cuốn, bao trọn toàn
SÁCH - 30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu - Tác giả Lý Thượng Long Dalifabooks SÁCH - 30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu - Tác giả Lý Thượng Long Dalifabooks
30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu Tác giả Lý Thượng Long ---- 30 TUỔI - MỌI THỨ CHỈ MỚI BẮT ĐẦU “Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ chỉ mới bắt đầu.
Chúng Ta Lớn Lên Theo Cảm Xúc Của Mẹ Chúng Ta Lớn Lên Theo Cảm Xúc Của Mẹ
Mã hàng 8935325004780 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Park Woo Ran Người Dịch Nguyễn Thủy NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 230 Kích
Sách: Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn Sách: Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn
Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi
Combo Thị Trường Chứng Khoán ( 24 Bài Học Sống Còn Để Đầu Tư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán + Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo Combo Thị Trường Chứng Khoán ( 24 Bài Học Sống Còn Để Đầu Tư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán + Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo
ư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán Trong 24 bài học sống còn để đầu tư thành công trên thị trường chứng khoán, tác giả đã đúc kết 40 năm kinh nghiệm, nghiên cứu
Hiệu Ứng Telomere: Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa Hiệu Ứng Telomere: Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa
Tác giả: Elizabeth Blackburn - Elissa Epel Dịch giả: Nguyễn Thị Kim Diệu Khổ sách: 16 x 24 cm Số trang: 464 Giá bán: 245,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21005-9 In lần thứ 1 năm 2022 NXB:
Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt? Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt?
Khoa học đã khẳng định thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, giảm cân hay giữ cho mình có cân nặng hợp lý là một
Osho - Con Đường Mây Trắng Osho - Con Đường Mây Trắng
Osho - Con Đường Mây Trắng
Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh - Ăn Uống Hợp Lý Để Sống Khỏe Sống Lâu Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh - Ăn Uống Hợp Lý Để Sống Khỏe Sống Lâu
Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh - Ăn Uống Hợp Lý Để Sống Khỏe Sống Lâu Người đầu tiên trong những năm 1770 là sier đã chứng minh rằng thức ăn vào cơ thể người
Tiểu thuyết tiếng Anh: Tenderness Tiểu thuyết tiếng Anh: Tenderness
D. H. Lawrence is dying. Exiled in the Mediterranean, he dreams of the past. There are the years early in his marriage during the war, where his desperation drives him to commit a terrible betrayal.
Minh Triết Tình Yêu Và Siêu Thức Minh Triết Tình Yêu Và Siêu Thức
Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn sách "Quà tặng của tạo hóa - Minh triết tình yêu và siêu thức" trình bày các nội dung: Các vấn đề trong tình dục, không
Sổ Tay Pháp Luật Về Tín Ngưỡng, Tôn Giáo – Quy Định Chi Tiết Thi Hành Luật Tín Ngưỡng, Tôn Giáo Sổ Tay Pháp Luật Về Tín Ngưỡng, Tôn Giáo – Quy Định Chi Tiết Thi Hành Luật Tín Ngưỡng, Tôn Giáo
Sổ Tay Pháp Luật Về Tín Ngưỡng, Tôn Giáo – Quy Định Chi Tiết Thi Hành Luật Tín Ngưỡng, Tôn Giáo Ngày 18/11/2016, tại Kỳ họp lần thứ 2 Quốc hội khóa XIV đã thông
Combo 2 cuốn: Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh + Luật Tâm Thức - Giải Mã Ma Trận Vũ Trụ Combo 2 cuốn: Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh + Luật Tâm Thức - Giải Mã Ma Trận Vũ Trụ
1.Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Giữa muôn vàn những quyển sách, bạn lại chọn đến với mình. Đó chỉ có thể là Duyên. Vậy thì mình
Thuật Diện Tướng - Vanlangbooks Thuật Diện Tướng - Vanlangbooks
Thuật Diện Tướng-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Cho dù là muốn chiến thắng trên đường sự nghiệp hay trên đường đời, điều những người ưu tú nghĩ trong cuộc chiến không phải là nếu thất bại
Ứng Dụng Phong Thủy Khoa Học Để Khai Thông Tài Lộc Ứng Dụng Phong Thủy Khoa Học Để Khai Thông Tài Lộc
Ứng Dụng Phong Thủy Khoa Học Để Khai Thông Tài Lộc Trong cuộc đời của một người, có nhiều thứ để đánh giá cũng như xem xét số phận của họ. Ông bà ta có
Combo 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền Combo 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền
Bộ 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền ------------ Bộ 3 cuốn tuyệt tác của Osho: Đức Phật - Đạo - Thiền Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn
Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Tập (Tái Bản 2023) Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Tập (Tái Bản 2023)
Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Tập Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn,Giáo trình chuẩn HSKcó những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và giảng
Bảng đen viết phấn Poly taiwan Bavico-08-1.2x1.6m Bảng đen viết phấn Poly taiwan Bavico-08-1.2x1.6m
+ Mặt bảng: màu đen viết phấn , bằng polyester của Taiwan, dễ lau. Có kẻ ô ly vuông 5cm + Tấm lót bảng: bằng ván MDF 4ly của Thái Lan mặt sau có ép
Bộ 3 Cọ Nước Mont Marte Bộ 3 Cọ Nước Mont Marte
Văn phòng phẩm Nam Sơn là Đại lý ủy quyền phân phối sản phẩm Mont Marte. Thông tin sản phẩm: Vẽ màu nước chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Bộ cọ nước của Mont
Combo Luyện Kĩ Năng Nghe Tiếng Hàn ( Dành Cho Người Mới Bắt Đầu + Dành Cho Trình Độ Trung Cấp) + CD - Bản Quyền Combo Luyện Kĩ Năng Nghe Tiếng Hàn ( Dành Cho Người Mới Bắt Đầu + Dành Cho Trình Độ Trung Cấp) + CD - Bản Quyền
Combo Luyện Kĩ Năng Nghe Tiếng Hàn ( Dành Cho Người Mới Bắt Đầu + Dành Cho Trình Độ Trung Cấp) + CD Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2018 Số trang: 288
Combo Trên Đỉnh Phố Wall + Giàu Từ Chứng Khoán Combo Trên Đỉnh Phố Wall + Giàu Từ Chứng Khoán
Combo Trên Đỉnh Phố Wall + Giàu Từ Chứng Khoán Trên Đỉnh Phố Wall Peter Lynch là nhà quản lý tài chính số 1 ở Mỹ. Quan điểm của ông là: Tất cả các nhà
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Giải Mật Ngoại Hạng Anh
GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Thuật Xử Thế Của Người Xưa _TRE Thuật Xử Thế Của Người Xưa _TRE
Thuật Xử Thế Của Người Xưa Thuật xử thế của người xưa thông qua những điển tích Trung Hoa để rút ra những bài học uyên thâm và đầy ngụ ý, nhằm hướng người đọc
Thuyết Giá Trị Thuyết Giá Trị
Thuyết Giá Trị Bạn đang tìm kiếm những lời khuyên bổ ích để tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa hơn? Bạn muốn hiểu rõ hơn về giá trị thực sự của sự sống và
Tịnh Không Pháp ngữ - Phát Bồ đề tâm ( combo 4 cuốn) Tịnh Không Pháp ngữ - Phát Bồ đề tâm ( combo 4 cuốn)
Kinh Vô Lượng Thọ chú giải của người xưa lưu lại cho chúng ta chỉ có hai loại, vẫn không thể so được với Nhật Bản (Nhật Bản có hai mươi hai loại chú giải).
Sách - Vật Lý Kiến Trúc - Nguyễn Đình Huấn Sách - Vật Lý Kiến Trúc - Nguyễn Đình Huấn
Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nguyễn Đình Huấn ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 27 cm ✩ Số Trang: 177 trang
Tập Tô Nét Cơ Bản_KV Tập Tô Nét Cơ Bản_KV
Cuốn sách Tập Tô Nét Cơ Bản giới thiệu 22 nét chữ cơ bản giúp các em có những hình dung đầu tiên về chữ viết. Ngoài ra, tập sách còn có phần hướng dẫn
Sách - Học Cách Kiếm Tiền Sách - Học Cách Kiếm Tiền
Học Cách Kiếm Tiền Dịch giả: Phan Lưu Ly Thương hiệu: Vibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 280 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Giá: 139.000 đồng ------------------------------------------------ Rất nhiều người có
Combo Lí Luận Văn Học (Tập 1: Văn Học, Nhà Văn, Bạn Đọc + Tập 2: Tác Phẩm Và Thể Loại Văn Học + Tập 3: Tiến Trình Văn Học) Combo Lí Luận Văn Học (Tập 1: Văn Học, Nhà Văn, Bạn Đọc + Tập 2: Tác Phẩm Và Thể Loại Văn Học + Tập 3: Tiến Trình Văn Học)
Nội dung tập 1, gồm có: Chương 1: Văn học, hình thái ý thức xã hội thẩm mĩ Chương 2: Văn học với hiện thực đời sống Chương 3: Ý thức xã hội trong văn
Tiểu thuyết thiếu nhiên tiếng Anh: Harry Potter and the Chamber of Secrets - Adult Paperback Tiểu thuyết thiếu nhiên tiếng Anh: Harry Potter and the Chamber of Secrets - Adult Paperback
'It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities' Albus Dumbledore THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 384 trang Kích thước: 129 x 198 x
Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 (Khổ Nhỏ) tặng bookmark Bookcity Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 (Khổ Nhỏ) tặng bookmark Bookcity
Muôn Kiếp Nhân Sinh - Phần 2 (Khổ Nhỏ) Tiếp nối các kiếp sống kỳ lạ của Thomas ở nền văn minh Atlantis và Ai Cập, Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 là cuộc hành
We We'll Meet Again In San Francisco - Chờ Em Đến San Francisco - Bản Tiếng Anh
We'll Meet Again In San Francisco - Chờ Em Đến San Francisco A woman nurtured a love for twenty years and didn’t expect to see the man in her dream one more time, but one
Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản
Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Nâng Cao bao gồm những kiến thức cơ bản về sửa chữa xe máy, bão dưỡng xe máy, điều chỉnh những bộ phận thường gặp, kỹ năng phán đoán
Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu (ĐT) Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu (ĐT)
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786043227093 Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Đông Tây Tác giả Alan Wats Người Dịch Nguyễn Ngoan NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt) Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt)
Aesop Bất Hủ - Tập 2 (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Val Biro. Kích thước : 19
Ảo Thuật Toàn Thư Cảm Hứng Và Sáng Tạo Ảo Thuật Toàn Thư Cảm Hứng Và Sáng Tạo
Ảo Thuật Toàn Thư Cảm Hứng Và Sáng Tạo là quyển sách có 7 chương, mỗi chương sẽ giúp các bạn hiểu rõ về các tiết mục ảo thuật hoặc các trò cảm ứng sáng
3500 Từ Cần Thiết Cho Người Dùng Tiếng Anh (Kèm CD) 3500 Từ Cần Thiết Cho Người Dùng Tiếng Anh (Kèm CD)
3500 Từ Cần Thiết Cho Người Dùng Tiếng Anh Để giao tiếp tiếng Anh lưu loát đòi hỏi người sử dụng cần phải nắm vững một lượng từ đáng kể bởi từ vựng là đơn
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 8 | ⌚2025-09-13 13:46:17.161
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀNSách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN
GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ,
Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Sách Đề Thám (1846-1913) – Một Nghĩa Sĩ Việt Nam Chống Lại Chế Độ Thuộc Địa Pháp - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Đề Thám (1846-1913) – Một Nghĩa Sĩ Việt Nam Chống Lại Chế Độ Thuộc Địa Pháp - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Claude Gendre Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Năm xuất bản: 2020 Số trang: 372 Giới thiệu sách: Đương thời, vẫn còn nhiều người sống sót từ cuộc
Sách Năm mươi sắc thái (Đen) - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Năm mươi sắc thái (Đen) - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách - 50 Sắc Thái - Đen (Tái bản 2020) 50 Sắc Thái (Fifty Shades) - là bộ tiểu thuyết ba tập của nhà văn người Anh được xuất bản lần đầu năm 2011 và
Sách Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Alphabooks - BẢN QUYỀN
TOÁT YẾU ĐÔNG DƯỢC DIỄN CA Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y.
Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ
Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ Nhà xuất bản : Alphabooks. Công ty phát hành : ETS - Education Technology Science. Tác
Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Bản Quyền Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Bản Quyền
Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y.
Sách Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Sách Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật
Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 09/2020 Kích thước: 16 x 23 cm Dịch Giả: Kim Ngân Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí
49 Bí Quyết Giúp Trẻ Lắng Nghe Và Truyền Đạt + 42 Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Và Dũng Cảm Trong Quan Hệ Bạn Bè (2 quyển, bìa mềm) 49 Bí Quyết Giúp Trẻ Lắng Nghe Và Truyền Đạt + 42 Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Và Dũng Cảm Trong Quan Hệ Bạn Bè (2 quyển, bìa mềm)
1. Kinh Nghiệm Từ Nước Nhật - 42 Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Và Dũng Cảm Trong Quan Hệ Bạn Bè Nhà xuất bản: Kim Đồng Tác giả: Aikawa Atsushi - Igari Emiko Dịch
Lọc gió điều hòa cho Lexus ES350 2018-2022 than hoạt tính -AC111B Lọc gió điều hòa cho Lexus ES350 2018-2022 than hoạt tính -AC111B
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Bảo hành: 6 tháng Mã nhà sản xuất: AC111B Thông số kỹ thuật: Quý khách vui
Miss Shikimori Is Not Just Cute 10 (Japanese Edition) Miss Shikimori Is Not Just Cute 10 (Japanese Edition)
Miss Shikimori Is Not Just Cute 10 (Japanese Edition) - fahasa
Sách Giáo Khoa Tin Học 10 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Sách Giáo Khoa Tin Học 10 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống
Lưu ý: Shop thu thêm khoản phí đóng gói để đảm bảo cho quá trình vận chuyển và các khoản phí dịch vụ sàn của shopee nên giá sẽ cao hơn giá bìa 1 chút.
English Grammar For Ket 1 (Có Đáp Án) (MT) English Grammar For Ket 1 (Có Đáp Án) (MT)
English Grammar For Ket 1 (Có Đáp Án) Bộ sách English Grammar được các tác giả biên soạn gồm các cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho học sinh từ 6-15
Regreting You - Cuộc Tình Vụng Trộm Regreting You - Cuộc Tình Vụng Trộm
Jonal – Jenny Chris - Morgan Jonah - Chris là hai người bạn thân. Jenny - Morgan là hai chị em ruột. Họ đã trở thành hai cặp đôi hạnh phúc. Nếu Chris và Jenny
Chú Hổ Ma Thuật - Câu Chuyện Biển Cả Chú Hổ Ma Thuật - Câu Chuyện Biển Cả
Chú Hổ Ma Thuật vì muốn cứu mạng Tiểu Bảo đã đắc tội với tôm binh cua tướng và cả Long Vương. Giữa Long Vương và Chú Hổ Ma Thuật đã có một cuộc chiến
Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 2 Tập 2 Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 2 Tập 2
Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 2 Tập 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : TKBooks. Tác giả : Phạm Thị Huyền. Kích thước
Bài Tập hóa Học Hữu Cơ Bài Tập hóa Học Hữu Cơ
Sách: Bài Tập hóa Học Hữu Cơ Tác giả: GS. TSKH. Ngô Thị Thuận Nhà phát hành: Công Ty Cổ Phần Sách Đại Học - Dạy Nghề Nhà xuất bản: NXB Giáo Dục Việt Nam
Cẩm Nang Con Trai (Tái Bản 2021) Cẩm Nang Con Trai (Tái Bản 2021)
Cẩm Nang Con Trai (Tái Bản 2021)
Bạn Không Ổn Thì Có Làm Sao - Bản Quyền Bạn Không Ổn Thì Có Làm Sao - Bản Quyền
Sách: Bạn Không Ổn Thì Có Làm Sao 1. THÔNG SỐ SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067603958 Tác giả : Megan Devine Dịch giả :Thành Bảo Ngọc NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5
Gấu Trúc Lớn Và Rồng Tí Hon Gấu Trúc Lớn Và Rồng Tí Hon
GẤU TRÚC LỚN VÀ RỒNG TÍ HON Một cuốn sách lấy cảm hứng từ triết học và Đạo Phật. Hai nhân vật chính là Gấu Trúc lớn và Rồng tí hon đã đồng hành trong
Preparation Book For TOEFL Primary Step 1 (Kèm CD Hoặc File MP3) Preparation Book For TOEFL Primary Step 1 (Kèm CD Hoặc File MP3)
Preparation Book For TOEFL Primary Step 1 The TOEFL Primary tests are the first step on a student's path to reaching his or her full potential. The tests measure students' English communication skills and progress
Hộp 12 Cây-Bút Bi Nhấn Thời Thượng ,0.55mm B45 Hộp 12 Cây-Bút Bi Nhấn Thời Thượng ,0.55mm B45
✦ Bút Bi Nhấn Thời Thượng B45 Gồm ( 4 Màu ) : Xanh , Đỏ , Đen Và Xanh Lá ● Đặc Điểm Sản Phẩm : Đầu Bút Bi Thép Titan ( 0.5 mm
Tập Sinh Viên Subaru Baby B5 - 4 Ly Ngang - 96 Trang 60gsm - Vĩnh Thịnh B012-V1 (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên) Tập Sinh Viên Subaru Baby B5 - 4 Ly Ngang - 96 Trang 60gsm - Vĩnh Thịnh B012-V1 (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên)
Tập Sinh Viên Subaru Baby B5 - 4 Ly Ngang - 96 Trang 60gsm - Vĩnh Thịnh B012-V1 (Mẫu Bìa Giao Ngẫu Nhiên) - Bìa vở in hình nổi bật, đẹp mắt. - Sử dụng
Sách Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (MedInsights) - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (MedInsights) - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách - Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (MedInsights) Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét
Combo Không Gia Đình + Trong Gia Đình Combo Không Gia Đình + Trong Gia Đình
Combo Không Gia Đình + Trong Gia Đình Không Gia Đình Không Gia Đình là tiểu thuyết nổi tiếng nhất trong sự nghiệp văn chương của Hector Malot. Hơn một trăm năm nay, tác phẩm
Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 1 Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 1
Tiếng Trung phổ thông hiện đang là một trong những ngôn ngữ giúp mang lại thành công trong nhiều lĩnh vực thị trường việc làm ngày nay. Vì vậy, việc học tiếng Trung trở thành
Những Mô Hình Coach Thành Công Nhất Hiện Nay Những Mô Hình Coach Thành Công Nhất Hiện Nay
Những Mô Hình Coach Thành Công Nhất Hiện Nay Đâu là những mô hình Coach thành công nhất hiện nay? Được trình bày một cách cuốn hút thông qua cách viết đơn giản và tinh
Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN
GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ,
Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Những Vùng Đất Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống
Sách Đề Thám (1846-1913) – Một Nghĩa Sĩ Việt Nam Chống Lại Chế Độ Thuộc Địa Pháp - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Đề Thám (1846-1913) – Một Nghĩa Sĩ Việt Nam Chống Lại Chế Độ Thuộc Địa Pháp - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Công ty phát hành: Alphabooks Tác giả: Claude Gendre Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Năm xuất bản: 2020 Số trang: 372 Giới thiệu sách: Đương thời, vẫn còn nhiều người sống sót từ cuộc
Sách Năm mươi sắc thái (Đen) - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Năm mươi sắc thái (Đen) - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách - 50 Sắc Thái - Đen (Tái bản 2020) 50 Sắc Thái (Fifty Shades) - là bộ tiểu thuyết ba tập của nhà văn người Anh được xuất bản lần đầu năm 2011 và
Sách Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Alphabooks - BẢN QUYỀN
TOÁT YẾU ĐÔNG DƯỢC DIỄN CA Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y.
Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ
Khai Sáng Thời Hiện Đại - Bàn Về Lý Trí, Khoa Học, Chủ Nghĩa Nhân Văn Và Tiến Bộ Nhà xuất bản : Alphabooks. Công ty phát hành : ETS - Education Technology Science. Tác
Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Bản Quyền Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca - Bản Quyền
Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y.