✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 21 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Nga - Giamilia - Truyện Núi Đồi Và Thảo Nguyên (Tái Bản 2024) Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Nga - Giamilia - Truyện Núi Đồi Và Thảo Nguyên (Tái Bản 2024)
Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Nga: Giamilia - Truyện Núi Đồi Và Thảo Nguyên Là sáng tác tiêu biểu của Chingiz Aitmatov, một trong những nhà văn xuất sắc nhất thế kỉ 20.
Combo TIM MARSHALL (3 CUỐN) Combo TIM MARSHALL (3 CUỐN)
TÁC GIẢ: Tim Marshall là ký giả người Anh với hơn 25 năm kinh nghiệm về tin tức đối ngoại. Ngoài vai trò ký giả và biên tập viên, Marshall còn là nhà bình luận
Chuột Không Dây Rapoo MT760M ( Rapoo MT760 Mini ) Bluetooth/2.4G - Hàng Chính Hãng Chuột Không Dây Rapoo MT760M ( Rapoo MT760 Mini ) Bluetooth/2.4G - Hàng Chính Hãng
Thông số kỹ thuật: Hãng sản xuất: Rapoo Model: Rapoo MT760 Mini DPI: 4000 IPS: 30 Kết nối: Wireless/BluetoothPin: Pin Sạc Lithium Thời lượng pin lên đến 30 ngày Trọng lượng (không bao gồm dây):
Japanese Kimono Gift Wrapping Papers Japanese Kimono Gift Wrapping Papers
These fine-quality tear-out wrapping sheets feature twelve traditional Asian prints, suitable for craft projects as well as for gift wrapping. An introduction details the history and meaning behind the designs and provides some wrapping inspiration
Thế Giới Otome Game Thật Khắc Nghiệt Với Nhân Vật Quần Chúng (Tập 12) - Bản Quyền Thế Giới Otome Game Thật Khắc Nghiệt Với Nhân Vật Quần Chúng (Tập 12) - Bản Quyền
Quà tặng kèm bản thường: 01 bookmark (kèm sách) Thể loại : Sách Light Novel Ngày phát hành: 29/04/2025 ---------- Giới thiệu sách: Arcadia - một phá0 đài có trí tuệ và là vũ khí
Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can (Tái Bản 2024) Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can (Tái Bản 2024)
Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can Đây là cuốn sách đầu tiên của tác giả Đặng Hoàng Giang, và cũng là cuốn tới nay được đọc rộng rãi nhất. Thuộc thể loại chính luận,
Hành Trình Gọi Vốn - 7 Bước Chinh Phục Nhà Đầu Tư-Cuốn Sách Kinh Doanh Hay Hành Trình Gọi Vốn - 7 Bước Chinh Phục Nhà Đầu Tư-Cuốn Sách Kinh Doanh Hay
Hành Trình Gọi Vốn - 7 Bước Chinh Phục Nhà Đầu Tư Thuyết phục các nhà đầu tư, dễ hay khó? Câu chuyện khởi nghiệp và gọi vốn đang dần trở nên quen thuộc trong
Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai? - Bản Quyền Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai? - Bản Quyền
Tác giả: Nguyễn Thị Oanh Khổ sách: 13x20,5cm Số trang: 272 Giá bán: 95,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22678-4 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Ô Che Nắng Ô Tô Kính Lái Phủ Bạc Cao Cấp Chống Nắng, Chống Tia UV Hiệu Quả Ô Che Nắng Ô Tô Kính Lái Phủ Bạc Cao Cấp Chống Nắng, Chống Tia UV Hiệu Quả
Ô Che Nắng Ô Tô Kính Lái Phủ Bạc Cao Cấp Chống Nắng, Chống Tia UV Hiệu Quả, Bảo Hành 6 Tháng Ô Che Nắng Ô Tô, Dù Che Nắng Ô Tô Kính Lái Phủ
VÒI LAVABO ĐỒNG THAU NÓNG LẠNH EUROVINTO CAO CẤP MÃ 18029-3 VÒI LAVABO ĐỒNG THAU NÓNG LẠNH EUROVINTO CAO CẤP MÃ 18029-3
VÒI NƯỚC EUROVINTO - THỜI THƯỢNG, ĐẲNG CẤP VÀ KHÁC BIỆT Sở hữu đường nét thanh lịch và sang trọng, bộ sưu tập vòi nước Eurovinto dễ dàng tạo điểm nhấn cho bất kỳ không
Chuyện tình hài lãng mạn không thể chê vào đâu 2 Chuyện tình hài lãng mạn không thể chê vào đâu 2
Chuyện tình hài lãng mạn không thể chê vào đâu 2 ------------ Vòng luân hồi cứ quanh đi quẩn lại. Kanaruzawa Sekai chết đi, thế giới được tái lập, và câu chuyện lại một lần
Sách - Nhà tự nhiên kinh tế tại sao kinh tế học có thể lý giải mọi điều Sách - Nhà tự nhiên kinh tế tại sao kinh tế học có thể lý giải mọi điều
Thông tin chi tiết : Sách - Nhà tự nhiên kinh tế tại sao kinh tế học có thể lý giải mọi điều Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert H. Frank Ngày
Nước Xả Quần Áo Cho Bé D-nee Nước Xả Quần Áo Cho Bé D-nee
Giới thiệu Dung Dịch Xả Quần Áo Cho Bé D-nee - Chai 3000ml (Xanh) giúp cho áo quần của bé được lưu lại hương thơm nhẹ nhàng như ánh nắng, không gây kích ứng. Nước
Sách - 48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực Sách - 48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực
Sách - 48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực Quyền lực có sức hấp dẫn vô cùng mạnh mẽ đối với con người trong mọi thời, ở mọi nơi, với mọi giai tầng. Lịch
Thần Đồng Đất Việt - Tập 186: Đối Đầu Bà Hỏa Thần Đồng Đất Việt - Tập 186: Đối Đầu Bà Hỏa
Truyện lấy bối cảnh là thời Hậu Lê, nhưng những sự kiện xảy ra trong truyện không trùng lặp với những sự kiện xảy ra trên thực tế. Tuy vậy, hầu hết những sự kiện
Nói Sao Khi Trẻ Không Nghe Lời Nói Sao Khi Trẻ Không Nghe Lời
Thông tin tác giả JOANNA FABER & JULIE KING vừa là tác giả sách bán chạy vừa đồng sáng lập ứng dụng How To Talk: Parenting Tips in Your Pocket và ứng dụng Parenting Hero.
Hoàng Đế Hoàng Đế
Hoàng Đế ------------ Hoàng Đế là cuốn sách không chỉ mở đầu sự nghiệp quốc tế của phóng sự gia tầm cỡ nhất Ba Lan, mà còn đưa thể loại phóng sự lên ngang tầm
Combo 2Q: Dear, Darling + Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em (Tặng Kèm Bookmark) (Bộ Sách Mạnh Mẽ Đi Qua Nỗi Buồn Và Vẹn Tròn Tình Cảm) Combo 2Q: Dear, Darling + Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em (Tặng Kèm Bookmark) (Bộ Sách Mạnh Mẽ Đi Qua Nỗi Buồn Và Vẹn Tròn Tình Cảm)
Combo 2Q: Dear, Darling + Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em (Tặng Kèm Bookmark) (Bộ Sách Mạnh Mẽ Đi Qua Nỗi Buồn Và Vẹn Tròn Tình Cảm) 1. Dear, Darling “Dear, darling Nếu tình
Gôm Staedtler 526 35N (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Gôm Staedtler 526 35N (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Gôm Staedtler 526 35N (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)