✨Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNHRào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình...

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác. Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí. Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC Tác giả: DK , Austin Current Người dịch: Hoàng Đức Long Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa cứng ISBN: 978-604-77-9814-8

Thông tin sách: Kích thước: 19.5x23 cm Số trang: 244 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Khoa_học_về_kháng_lực

Nhã_Nam

👁️ 16 | ⌚2025-09-11 12:34:26.720
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
SÁT THỦ CHIM ÉN - Thảm án giữa nấm mồ hạt nhân Chernobyl - Morgan Audic SÁT THỦ CHIM ÉN - Thảm án giữa nấm mồ hạt nhân Chernobyl - Morgan Audic
Tên sách: SÁT THỦ CHIM ÉN - Thảm án giữa nấm mồ hạt nhân Chernobyl Tác giả: .. Morgan Audic. - Người dịch: Hoàng Anh Thể loại: Tiểu thuyết trinh thám (văn học nước ngoài)
Những Người Phụ Nữ Bé Nhỏ Những Người Phụ Nữ Bé Nhỏ
Những người phụ nữ bé nhỏ là một trong những cuốn sách hay nhất mọi thờiđại, xoay quanh câu chuyện về cuộc sống của bốn chị em nhà March. Meg là côchị cả xinh đẹp,
Nâng Cao Vốn Từ Tiếng Nhật Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh Nâng Cao Vốn Từ Tiếng Nhật Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh
Quyển sách "Nâng Cao Vốn Từ Tiếng Nhật Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh" phân loại từ vựng theo chủ đề, giới thiệu các bài học được nghiên cứu cẩn thận nhằm phát triển vốn
Sách Nghệ Thuật Trang Trí Bao Lam Trong Một Số Chùa Việt Ở Thành Phố Hồ Chí Minh Sách Nghệ Thuật Trang Trí Bao Lam Trong Một Số Chùa Việt Ở Thành Phố Hồ Chí Minh
Nghệ Thuật Trang Trí Bao Lam Trong Một Số Chùa Việt Ở Thành Phố Hồ Chí Minh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : PNC. Tác giả :
Tủ quần áo 2 cánh Portobello phong cách Vintage gỗ tự nhiên Tủ quần áo 2 cánh Portobello phong cách Vintage gỗ tự nhiên
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ cao su/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ngủ; Yêu cầu lắp
Cổ Tích Trăng Non - Bạn Mới Cổ Tích Trăng Non - Bạn Mới
I. GIỚI THIỆU Từ thở ấu thơ, các em nhỏ đã được biết đến những câu chuyện cổ tích qua lời kể của bà. của mẹ. Đó là một thế giới vô cùng hấp dẫn,
Sách Ehon Miu Miu Tự Lập Phần 1 Song Ngữ - Đi Tắm Sách Ehon Miu Miu Tự Lập Phần 1 Song Ngữ - Đi Tắm
Ehon Kĩ Năng Sống - Tập 18 - Miu Miu Tự Lập - Đi Tắm (Dành Cho Độ Tuổi 1-6) Miu Miu là bộ sách giúp con hình thành thói quen tự lập rất nên
Sách tiếng Anh - Evolution Dinosaurs Rule Sách tiếng Anh - Evolution Dinosaurs Rule
THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Kích thước: 21 x 27 x 0,5 With Ackerley the Acanthostega visit the early Triassic to the late Jurassic periods - 58 million years in
Trọn bộ 3 tập: Muôn Kiếp Nhân Sinh - Khổ Lớn (Bìa mềm) Trọn bộ 3 tập: Muôn Kiếp Nhân Sinh - Khổ Lớn (Bìa mềm)
“Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện, trải nghiệm tiền kiếp kỳ
Vòi Rửa Chén Nóng Lạnh Ecalite EF-K128S - Inox 304 Siêu Bền - Cổ Xoay 360 Độ - Hàng Chính Hãng Vòi Rửa Chén Nóng Lạnh Ecalite EF-K128S - Inox 304 Siêu Bền - Cổ Xoay 360 Độ - Hàng Chính Hãng
Ecalite EF-K128S là dòng sản phẩm vòi rửa chén nóng lạnh của thương hiệu Ecalite với thiết kế nhỏ gọn, hiện đại phù hợp với nhiều không gian bếp gia đình. Sản phẩm được làm
Combo 2 Gạt Mưa Xe Ô tô KIA Loại Silicon 4 Lưỡi Cao Cấp, Thiết Kế Thông Minh, Gạt Êm Và Sạch Hơn Combo 2 Gạt Mưa Xe Ô tô KIA Loại Silicon 4 Lưỡi Cao Cấp, Thiết Kế Thông Minh, Gạt Êm Và Sạch Hơn
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT GẠT MƯA SILICONE 4 LƯỠI ALCHIMIST DÀNH CHO Ô TÔ KIA - Cần gạt mưa silicon mềm mại 4 lưỡi cực kì sạch, ăn đứt các gạt mưa cao su đời
Sách học tiếng Pháp: Delf B1 100% Reussite - 2021 - Livre + Onprint Sách học tiếng Pháp: Delf B1 100% Reussite - 2021 - Livre + Onprint
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 202 trang Kích thước: 19,0 cm × 27,0 cm × 0,9 cm La collection pour s'entraîner et réussir le Diplôme d'études en langue française (DELF) en
Sách thiếu nhi tiếng Anh - Usborne Very First Reading: Grizzly Bear Rock Sách thiếu nhi tiếng Anh - Usborne Very First Reading: Grizzly Bear Rock
Grizzly Bear Rock A lively story to inspire very beginner readers. Based on the principles of synthetic phonics, supports the "Letters and Sounds" programme used in thousands of UK primary schools. Adult and child take
Chuyện Nhà, Chuyện Nước (Xuất bản lần thứ ba) Chuyện Nhà, Chuyện Nước (Xuất bản lần thứ ba)
Chuyện Nhà, Chuyện Nước (Xuất bản lần thứ ba) ------------ Chuyện Nhà, Chuyện Nước là tập tản văn, tiểu luận của tác giả viết trong khoảng thời gian 2001-2006, phản ánh những nét chấm phá
Máy ép chậm Bluestone SJB-6568 - Hàng chính hãng Máy ép chậm Bluestone SJB-6568 - Hàng chính hãng
Máy ép chậm Bluestone SJB-6568 Công suất hoạt động 250W Tốc dộ ép 35 – 45 vòng/phút tối đa khả năng chiết xuất, giữ nhiệt độ ở mức thấp, bảo toàn các vitamin và dưỡng
TRUYỆN CỔ GIÁNG SINH TRUYỆN CỔ GIÁNG SINH
Lễ Giáng Sinh gắn liền với nhiều huyền thoại và truyền thuyết được lưu truyền trong dân gian từ nhiều đời nay. Những huyền thoại Giáng Sinh luôn chứa đựng ý nghĩa nhân văn sâu
Sữa Nóng Sữa Nóng
“Rực rỡ Điều làm nên cuốn sách này là trí tưởng tượng tuyệt vời của Levy, chất thơ trong ngôn ngữ và những câu văn hàm súc, cả cách bà tìm thấy cái phi thường
Tài Chính Cho Mọi Người (Cẩm Nang Quản Lý Tài Chính Cá Nhân) - FN-MK Tài Chính Cho Mọi Người (Cẩm Nang Quản Lý Tài Chính Cá Nhân) - FN-MK
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Paco de Leon Ngày xuất bản: 2024 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Cảm Ơn Vì Đã Cạnh Bên Cảm Ơn Vì Đã Cạnh Bên
Gom nhặt những giản dị đời sống, những tản văn nhỏ đã phơi lên chút nội tâm của tác giả. Nhưng, có thể bạn sẽ gặp đâu đó là mình, là quê nhà, là hương
Bếp điện từ Smaragd MUNICH Hàng chính hãng Bếp điện từ Smaragd MUNICH Hàng chính hãng
Bếp điện từ Smaragd MUNICH Bếp âm 2 vùng nấu điều khiển cảm ứng 10 mức nấu ăn Nguồn điện 220-240V~50/60Hz Công suất 4400W Kích thước mặt 730x430mm Kích thước âm 680x390mm Hãng sản xuất:
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới