✨BQ - Trí Tuệ Thể Chất (Rèn Luyện BQ + Nuôi Dưỡng EQ + Mài Sắt IQ)

Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Đó chính là BQ, chỉ số trí tuệ thể chất, với BQ là từ viết tắt của Body Intelligence Quotient.

Cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất” đi sâu vào tìm hiểu khái niệm BQ, với vai trò là yếu tố nền tảng để mỗi cá nhân phát huy được tối đa tiềm năng của mình. Rất đơn giản, nếu bạn không có sức khỏe, bạn không thể làm tốt công việc trong thời gian dài. Cuốn sách hướng dẫn cách để mỗi chúng ta có thể kiểm soát được sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần của bản thân trong mọi lĩnh vực nghề nghiệp. Đây chính là cơ sở để bạn gia tăng hiệu suất làm việc và đóng góp tích cực vào sự phát triển bền vững của mọi tổ chức.

Khi nghĩ một cách đơn giản về công việc hằng ngày, những người quản lý thường đặt ra những kỳ vọng như sau: Bạn mong đợi nhân viên phải luôn có mặt ở chỗ ngồi của họ trong giờ làm việc, họ phải tập trung vào những công việc có mức độ ưu tiên cao, không ngừng nâng cao hiệu quả làm việc, và hơn thế nữa, họ còn cần thể hiện tư duy linh hoạt và đưa ra được những đề xuất mới, liên tục nảy sinh những ý tưởng sáng tạo và những điều mới mẻ khác.

Trong tình huống như vậy, BQ (trí tuệ thể chất) là khả năng cốt lõi mà một nhân sự cần có đối với cơ thể mình, bởi nếu không đảm bảo được BQ, mọi hoạt động đều sẽ bị giảm sút về chất lượng.

Nhân viên không đảm bảo được BQ là một người không có thể lực sung mãn, với những dấu hiệu điển hình như: đau lưng, đau vai, đau đầu, thường xuyên ốm bệnh, mệt mỏi (các vấn đề về thể chất), cũng như hay bị mất tập trung, căng thẳng, lo âu (các vấn đề về tinh thần). Những rắc rối về sức khỏe này đang làm tiêu tốn rất nhiều chi phí ở các tổ chức, vì nhân viên lúc này không thể đóng góp hết sức mình cho doanh nghiệp. Điều đó cũng có nghĩa là, việc gia tăng BQ sẽ làm tăng năng suất lao động, đồng thời làm giảm đi những bất ổn trong quá trình kinh doanh và cho phép các hoạt động có thể diễn ra suôn sẻ mà nhân viên không phải làm thêm giờ hoặc làm việc quá sức. Như vậy, sự gia tăng BQ sẽ dẫn đến sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống.

Hiện nay, ở nhiều công ty, mọi người đang dần xóa bỏ quan niệm cũ cho rằng, sức khỏe của nhân sự là trách nhiệm cá nhân của mỗi nhân viên (công ty không nên can thiệp). Thực chất, mô hình quản lý sức khỏe của nhân viên một cách có hệ thống, trong đó tập thể cũng có trách nhiệm, đang được thực hiện tại nhiều tổ chức. Thay vì để việc quản lý sức khỏe chỉ là một vấn đề của cá nhân, các doanh nghiệp cần biến nó thành vấn đề của cả công ty và cung cấp cho nhân viên sự hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trong cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể BQ - trí tuệ thể chất - bao gồm những yếu tố nào, cần phải làm gì để cải thiện BQ một cách toàn diện, và đâu là những “cạm bẫy” có thể khiến BQ của bạn bị sụt giảm. Vì việc thực hiện BQ đòi hỏi năng lực tự kiểm soát bản thân cũng như sự khuyến khích của cả tập thể, nên chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về các mô hình thể chất từ một góc độ bao quát. Việc nắm rõ các mô hình này - hay hiểu rõ các vấn đề sức khỏe thường thấy trong những bối cảnh đặc thù - sẽ giúp mỗi nhân sự, đặc biệt là những người đứng đầu các bộ phận, vạch ra được các giải pháp quản lý sức khỏe hiệu quả cho bản thân mình cũng như cho cấp dưới.

Cơ Sở Của Hình Học

Cơ Sở Của Hình Học "Euclid viết sách Cơ Sở Của Hình Học ở Alexandria khoảng 300 năm trước Công nguyên. () Trải qua 2400 năm, các mệnh đề phát biểu và chứng minh trong

Combo 6 cuốn giáo dục trẻ em John Holt - Homeschooling

Nhà giáo dục cải cách John Holt (1923 – 1985) đã bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một giáo viên ở cả trường công và trường tư. Tuy nhiên, ông đã

Sách - Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Hình Học 11 ( Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành )

năm xuất bản : 2023 tác giả : Nhiều tác giả nhà phát hành : Học liệu sư phạm trang : 352 NXB : NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Bìa : Mềm =========================

Sách - Combo Tiếng Anh 7 Explore English Học sinh + Bài tập ( Cánh diều )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Nhiều tác giả Năm : 2022 NXB : NXB Đại Học Sư Phạm TP. HCM Nhà Phát hành : Học liệu Số trang 50+ trang

Hướng Dẫn Xây Dựng Công Cụ Khảo Sát Và Tổ Chức Thu Thập Thông Tin Phản Hồi Từ Các Bên Liên Quan Trong Giáo Dục Đại Học (Quyển 1)

Sách - Những bài làm văn mẫu lớp 3 - Tập 2 ( Bộ sách cánh diều )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Cuốn sách này nhằm giúp các em học sinh học tốt môn. Làm văn lớp và ở nhà, đồng thời cũng là tài liệu tham khảo cho

Sách Combo Nâng Cao Và Phát Triển Toán 6 Tập 1 Và Tập 2 (Mới 2021)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Giới thiệu sách Combo nâng cao và phát triển toán 6 tập 1+ tập 2 ( mới 2021 ) sách gồm có các phần như sau Phần

THAY VÌ GIÁO DỤC - Cách giúp mọi người làm việc tốt hơn- John Holt

THAY VÌ GIÁO DỤC - Cách giúp mọi người làm việc tốt hơn- John Holt “Thay vì giáo dục” thách thức quan điểm cho rằng giáo dục phải được giới hạn trong các tổ chức

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 4 - Biên soạn theo chương trình GDPT mới.

Tác giả: Nhiều tác giả Nhà phát hành: Học liệu sư phạm Nhà xuất bản Đại học Quốc gia HN Số trang 96 Năm XB 2023 Cuốn sách Bồi dưỡng học sinh giỏi Toán 4

Sách - Bộ đề kiểm tra ngữ văn 7 - tập 1

Giới Thiệu sách: Sách giúp các em cũng như thầy cô có trong tay những tư liệu cần thiết để dạy - học và ôn luyện học sinh giỏi môn Ngữ Văn 7. Cuốn sách

Sách - Định hướng và phát triển tư duy giải bài tập toán khó lớp 7 ( tập 1 + tập 2) bồi dưỡng học sinh giỏi Toán

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Combo Định Hướng Và Phát Triển Tư Duy Giải Bài Tập Toán Khó Lớp 7 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách

Sách - Combo 2c - Sợi tóc & tuyển tập thạch lam

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tuyển tập Thạch Lam (tái bản) Thạch Lam, tên thật là Nguyễn Tường Vinh, bắt đầu hoạt động vǎn học từ 1936, là thành viên của Tự

Cẩm Nang Phương Pháp Sư Phạm (Tái Bản)

Cẩm Nang Phương Pháp Sư Phạm Cuốn sách này sẽ không có những lập luận thiên về khoa học hàn lâm, mà bạn sẽ hài lòng với các chỉ dẫn thiết thực, dễ hiểu và

Sách - Đề kiểm tra toán + tiếng việt 1 học kì 1 + 2 ( kết nối )

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành : Học liệu Tác giả : Nhiều tác giả Năm xuất bản : 2022 Khổ sách : 19 x

Sách - Khám Phá Hóa Học 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách được chia thành 14 chủ đề, trong các chủ đề thường được chia làm 5 phần chính: - Tóm tắt lí thuyết. - Câu hỏi trắc

Lối sống các nhóm dân cư

Tóm tắt Toàn cầu hóa đang từng ngày từng giờ làm biến đổi lối sống, những khuôn mẫu giá trị và chuẩn mực xã hội của các tầng lớp dân cư. Bên cạnh những mặt

SÁCH - 500 bài toán chọn lọc 8 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 8 Cuốn sách 500 Bài Toán Chọn Lọc Lớp 8 được biên soạn theo chuẩn kiến thức, kỹ năng chương trình

Sách - English grammar for ket tập 2 ( có đáp án)

=========GIỚI THIỆU SÁCH========= English grammar for Ket 2 (có đáp án) Bộ sách “English Grammar” được các tác giả biên soạn gồm các cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho học

Luân Lý Giáo Khoa Thư

Luân Lý Giáo Khoa Thư Quốc văn giáo khoa thư và Luân Lý Giáo Khoa Thư là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành ở các trường Tiểu học Việt Nam

Sách - Combo Đề Kiểm Tra Toán - Tiếng Việt Lớp 4 - Học Kì 1 - Cánh Diều

Công ty phát hành : Học liệu Tác giả Nhiều tác giả Năm xuất bản 2023 Ngôn ngữ Tiếng Việt Nhập khẩu Trong nước Khổ sách 19 x 26,5 cm Hình thức Bìa mềm Số

Người Việt nói tiếng Việt

Vì rằng cũng một từ/cụm từ nhưng tùy vùng miền lại có cách hiểu khác nhau âu cũng là lẽ thường tình. Rồi, một trong cái thú của việc đọc sách, tôi nghĩ ngoài việc

Sách - Những Bài Văn Biểu Cảm Lớp 7 - (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nhà phát hành :Học liệu sư phạm Tác giả: ThS Phạm Ngọc Thắm Loại bìa: Bìa Mềm

SÁCH - dàn bài làm văn 10 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Dàn Bài Làm Văn 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Cuốn sách giúp các em học sinh có được kĩ năng lập dàn bài

Sách - Vở Bài Tập Toán Tư Duy Lớp 3 Tập 1 (Biên soạn theo chương trình SGK mới)

Thông tin chi tiết: Tác giả: Kim Hường, Nguyễn Duy Tân Nhà phát hành : Học liệu Nhà Xuất Bản : NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Số trang : 203 Năm xuất bản

Combo 1 Cuốn sách: Sách - Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn - Nâng tầm não bộ, học giỏi nhanh hơn và khai phóng cuộc sống phi thường

Sách - Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn ------------ Sách - Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn Nâng tầm não bộ, học giỏi nhanh hơn và khai phóng cuộc sống phi thường Bộ

Sách - Atlat địa lí việt nam (theo chương trình giáo dục phổ thông 2018)

Atlat Địa lí Việt Nam là nguồn tri thức và phương tiện quan trọng trong giảng dạy và học tập bộ môn Địa lí. Cùng với sách giáo khoa, Atlat Địa lí Việt Nam vừa

COMBO BÍ ẨN NỮ TÍNH + NỮ QUYỀN CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI (PHỤ NỮ TÙNG THƯ)

LỊCH SỬ VÚ MARILYN YALOM Nguyễn Thị Minh dịch Mở đầu tác phẩm bằng một câu nói gợi tò mò “Tôi có ý định làm cho bạn suy nghĩ về vú phụ nữ theo cách

Sách - Hóa Học Hữu Cơ, Tập 1

Tên sách: Hóa học hữu cơ, tập 1 Tác giả: Đặng Như Tại, Ngô Thị Thuận Mã ISBN: 978-604-0-29955-0 Số trang: 756 Khổ sách: 19 x 27 Hình thức xuất bản: Tái bản Lần tái

Sách thiếu nhi - Con Chữ Biến Hình - Sách dạy vẽ cho bé từ 4 tuổi trở lên

CON CHỮ BIẾN HÌNH - Sách dạy vẽ thiếu nhi cho trẻ từ 4 tuổi trở lên Khi tư duy sáng tạo không phải là đặc quyền của THIÊN TÀI. Tất cả các Thiên tài,

Sách - Bài tập phát triển năng lực Ngữ văn 7 - Tập 1 ( CT )

Từ năm học 2021-2022, chương trình và sách giáo khoa Ngữ văn Trung học Cơ sở mới được triển khai dạy và học trên phạm vi toàn quốc. Để góp phần giúp giáo viên, phụ

Combo 2Q sách thay đổi trường học: Bài Học Giáo Dục Từ Nước Mĩ + Làm Thế Nào Để Thay Đổi Trường Học?

1.Bài Học Giáo Dục Từ Nước Mĩ Thời khóa biểu gấp gáp, chương trình học rời rạc, việc học tập chủ yếu được thể hiện bằng việc “thuộc lòng” những bài giảng của giáo viên

Sách - Luyện tập Tiếng Việt lớp 4 ( tập 1 + tập 2)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: ======GIỚI THIỆU SÁCH========= Bộ sách LUYỆN TẬP TIẾNG VIỆT ( kết nối tri thức với cuộc sống) được biên soạn theo chương trình mới nhằm giúp học

Sách Giáo Trình Tâm Lí Học Giáo Dục

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung gồm có: 1. Nhập môn Tâm lí học giáo dục 2. Sự phát triển tâm lí cá nhân 3. Cơ sở tâm lý học của

Sách - Bồi dưỡng học sinh giỏi 9 và luyện thi vào 10 chuyên Môn Ngữ Văn

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung gồm có: Phần 1. Để thực hiện tốt bài làm văn Phần 2. Kiến thức lý luận văn học cơ bản Phần 3. Hệ thống

Sách-BỘ ĐỀ LUYỆN THI VIOLYMPIC TRẠNG NGUYÊN TIẾNG VIỆT LỚP 1 TRÊN INTERNET

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Bộ Đề Luyện Thi Violympic Trạng Nguyên Tiếng Việt Lớp 1 Trên Internet Cuộc thi Tiếng Việt trên mạng Internet có tên "Trạng Nguyên Tiếng Việt" là

Mười Nhà Giáo Dục Lớn Của Nhật Bản Hiện Đại (Benjamin C. Duke)

Tên sách: MƯỜI NHÀ GIÁO DỤC LỚN CỦA NHẬT BẢN HIỆN ĐẠI | Ten Great Educators of Modern Japan Tác giả: Benjamin C.Duke Đỗ Thị Thu Trà, Lê Tùng Quân dịch | Nguyễn Xuân Xanh

Sổ Tay Giáo Viên EFL

Sổ Tay Giáo Viên EFL Sổ tay giáo viên EFL là cuốn sách cần thiết cho mọi giáo viên dạy tiếng Anh như một ngoại ngữ, từ những người mới vào nghề đến những giáo

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất_AL

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Bản cập nhật mới nhất của

Sách - Bài tập cơ bản và nâng cao Khoa học tự nhiên 7

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: Học liệu Tác Giả: Nhiều tác giả Số trang: 180 Năm xuất bản: 2022 Khổ sách: 19x27cm Hình thức

Sách 5 Phút Thuộc Bài, phương pháp siêu trí nhớ dành cho học sinh, Học nhẹ nhàng, nhớ dễ dàng

CUỐN "BÍ KÍP" GHI NHỚ mà Kỷ Lục Gia Siêu Trí Nhớ Thế Giới Nguyễn Phùng Phong đã dùng để đào tạo những học sinh bình thường trở nên siêu đẳng trên các chương trình

Sách - Dế mèn phiêu lưu ký

“Biết ước mơ và hành động, Dế mèn của tôi chắc chắn là bạn trung thủy với thế hệ tuổi thơ của bạn.” Tô Hoài “Một con dế đã từ tay ông thả ra chu

Sách - Combo Phát triển năng lực Toán 4 tập 1 + 2 (KP)

Bộ sách Phát triển năng lực Toán 4 chia làm 2 tập, tương ứng với mỗi học kì của một năm học. Trong bộ sách có: - Ngữ liệu gần gũi, về những sự vật,

Sách - Combo Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 2 - Tập 1 + Tập 2 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) (Bộ 2 Cuốn)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Combo Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 2 - Tập 1 + Tập 2 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) (Bộ 2 Cuốn) 1. Giúp Em Học

Hoàng Hậu Đỏ

Hơn 2000 năm đi sâu tìm hiểu bản tính con người nhưng dường như đề tài này vẫn chưa cạn đối với các nhà khoa học. Nhà khoa học Matthew White Ridley, bằng những công

Sách - Lý Thuyết Tạo Hình Bề Mặt Và Ứng Dụng Trong Kỹ Thuật Cơ Khí (DN)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Đơn vị phát hành: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Ngày

Sách - Phương pháp trắc nghiệm 54 bộ đề Tiếng Anh luyện thi THPT Quốc Gia

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Từ năm 2015, các kì thi tốt nghiệp Trung học phổ thông và tuyển sinh vào các trường đại học, cao đẳng được Bộ Giáo dục và

Học Tập Siêu Hiệu Quả - Làm Thế Nào Để Trở Thành Trường Học Đẳng Cấp Thế Giới?

Học Tập Siêu Hiệu Quả - Làm Thế Nào Để Trở Thành Trường Học Đẳng Cấp Thế Giới? Nguồn tài nguyên giúp trường học chuyển từ trường học tốt đến trường học đẳng cấp thế

Sách - Bài Tập Nâng Cao Và Một Số Chuyên Đề Toán 10 Đại Số - Thống Kê Xác Suất

Công ty phát hành : Học liệu Số trang : 272 Tác giả : Trần Hữu Nam (Chủ biên) - Trần Minh Hiền, Cao Minh Quang, Nguyễn Tiên Tiến, Nguyễn Văn Xá Năm xuất bản

Sách - Combo Ôn Hè Toán + Tiếng Việt Lớp 3 Cánh Diều

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nhà cung cấp : Học liệu Tác giả Nhiều tác giả Năm xuất bản 2023 NXB Đại học quốc gia Hà Nội Hình thức Bìa mềm Số

Tủ Sách Phụ Nữ Tùng Thư - Giới Và Phát Triển - Nam Phong Tạp Chí - Vấn Đề Phụ Nữ Ở Nước Ta

Sách giới thiệu và tuyển chọn các bài viết về vấn đề phụ nữ trên Nam Phong tạp chí. Đây là tờ tạp chí uy tín, quy tụ đội ngũ trí thức hàng đầu ở

Sách - Ngữ pháp Tiếng Anh 11 (Theo chương trình Khung của Bộ Giáo dục và Đào tạo)

Nhằm giúp các em học sinh lớp 11 có tài liệu học tập và thực hành ngữ pháp tiếng Anh theo chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, chúng tôi biên soạn

Sách - takenote toán 11

Takenote toán 11 là sản phẩm sổ ghi chép tư duy bằng màu sắc môn toán dành cho học sinh lớp 11 - Kiến thức trong sách bám sát chương trình trong sách giáo khoa,

Sách TakeNote Toán 9 Khổ A5

Sổ Giấy Lò Xo Take Note Toán 9 cỡ A5 (Phiên Bản Mới Nhất) A- THÔNG TIN VÀ THÔNG SỐ KỸ THUẬT SẢN PHẨM 1. Loại sổ: Gáy xoắn 2. Số trang: 68 trang 3.

Trẻ Em Học Như Thế Nào

Khổ sách 13 x 19 cm John Holt, nhà giáo dục tiên phong và gây tranh cãi của nước Mỹ những năm 1960, người đề xướng giáo dục tại gia cho rằng: “Một đứa trẻ

Sách - Sổ tay Khoa học ( Tiếng Việt ) - Tổng Hợp Kiến Thức Khoa Học Cho Học Sinh Lớp 4 Đến Lớp 9 - Á Châu Books, Bìa Cứng, In Màu

Sổ tay khoa học - sách khoa học - Genbooks ( Tiếng Việt ) Nếu bạn đã phát ngán với SGK, và không giỏi ghi chú tại lớp đối với môn Lý – Hóa -

Sách - Combo Giáo trình tiếng nhật hiện đại và 30 phút tự học tiếng nhật mỗi ngày

1 .Giáo trình tiếng nhật hiện đại Tác giả : Thanh Xuân NXB : NXB Dân Trí Phát hành : Học liệu Năm xuất bản : 2018 Dạng bìa : bìa mềm Số trang :

John Dewey - Nhà trường và xã hội

Sách John Dewey - Nhà trường và xã hội Nhà xuất bản : Dân Trí Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Tác Giả : John Dewey Người dịch : Đào

SÁCH - tuyển tập 135 đoạn văn nghị luận xã hội

Văn nghị luận xã hội luôn là dạng bài khó viết đối với học sinh THCS và học sình THPT. Nhằm đáp ứng nhu cầu cần thiết cúa việc học tập và ôn luyện thi

Sách - Nâng cao và phát triển Vật Lí 10

Tác giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: Học liệu Ngày xuất bản: 2022 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 196 Nhà xuất bản: NXB Giáo dục Việt Nam --------------------------------------------------------------- Nội dung sách trình

Sách - Sử ký tư mã thiên liệt truyện (quyển thượng)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: ---------------------giới thiệu sách---------------------- Sử ký tư mã thiên liệt truyện (quyển thượng) Cuốn sách là bộ thông sử đầu tiên trên thế giới phản ánh lịch sử

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Trang cuối