✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Cách Để Đạt 1 Triệu Follow Chỉ Trong 30 Ngày(tác giả Brendan Kane) - One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram, Youtube ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Cách Để Đạt 1 Triệu Follow Chỉ Trong 30 Ngày(tác giả Brendan Kane) - One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram,

Combo Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Bộ 2 Cuốn)

Combo Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Bộ 2 Cuốn) Quản trị doanh nghiệp chưa bao giờ là công việc dễ dàng khi một người phải

Lịch Sử Văn Minh Thế Giới - Phần IX: Thời Đại Voltaire (Bộ 4 tập)

Nhà xuất bản: Khoa học xã hội Kích thước: 14 x 22 cm Tác giả: Will Durant Dịch giả: Phạm Viêm Phương Loại bìa: Bìa cứng ------------ Lịch Sử Văn Minh Thế Giới Phần IX:

Sách rèn luyện tư duy cho bé từ 0-8 tuổi - Truyện Tranh Chuyện cỏn chuyện con - tập 2 (Voi Con Hiếu Động)

Tủ sách giáo dục kĩ năng sống dành cho trẻ từ 0 - 10 tuổi Câu chuyện nhỏ bài học hay BIẾT CHIA SẺ VÀ BÀY TỎ TÌNH CẢM KHÔNG NÓI DỐI KHÔNG NÓI BẬY

Toán Học và Nghệ thuật (Tái Bản)

Toán Học và Nghệ thuật (Tái Bản) Bức tranh Mona Lừa của Leonardo da Vinci được mệnh danh là bức tranh nổi tiếng nhất thế giới. Quyển truyện Al­ice ở xứ sở thần tiên của

Combo Sách Hay Về Toán Học : Những Câu Hỏi Lớn - Toán Học + A Mind For Numbers - Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học

Những Câu Hỏi Lớn - Toán Học NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại

Trạm Đọc | Level Up Lớp 5 : 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh

Level Up Lớp 5 - 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh Level Up – 100 trò chơi từ vựng tiếng Anh (Lớp 3-4-5) là bộ sách học từ vựng qua trò chơi dành cho

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng

Đây là một cuốn sách về nguồn kiến thức thức tế. Những bài học đưa ra không phải là mang tính sách vở, khô cứng. Đó là 30 năm kinh nghiệm làm việc trong môi

Combo Chiến Lược Phát Triển Doanh Nghiệp ( Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược + Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh + Để Xây Dựng Doanh Nghiệp Hiệu Quả ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược Có phải bạn luôn tin rằng những người thành công xung quanh bạn đều có một thứ “tài năng thiên bẩm” có thể

[Combo] Chính Sách Giáo Dục Nam Kỳ Cuối Thế Kỷ 19 & Giáo Dục Mới Tại Việt Nam Thập Niên 1940

Trong cuốn CHÍNH SÁCH GIÁO DỤC TẠI NAM KỲ CUỐI THỂ KỶ XIX, từ cuộc tranh luận của Etienne François Aymonier và Emile Roucoules về việc để cho người Việt sử dụng chữ Quốc ngữ

Nhà Đầu Tư Thông Minh (Tái Bản 2020)

Tác Phẩm Kinh Điển Về Tư Vấn Đầu Tư Là nhà tư vấn đầu tư vĩ đại nhất của thế kỷ 20, Benjamin Graham đã giảng dạy và truyền cảm hứng cho nhiều người trên

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng Giới thiệu tác giả Ma Văn Kháng là một trong những nhà văn hiện thực chủ nghĩa hàng đầu của Việt Nam. Ông được

Sách - Ôn Tập Hè Tiếng Việt 2 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 3

Ôn Tập Hè Tiếng Việt 2 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 3 Sách Ôn Tập Hè Tiếng Việt 2 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 3

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Anh Lớp 4 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Anh Lớp 4 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Được biên soạn bám sát chương trình Giáo dục Tiểu học, theo Chương trình mới của Bộ

Tạm Biệt Cà Rốt Và Cây Gậy (Tái Bản 2018)

Tạm Biệt Cà Rốt Và Cây Gậy (Tái Bản 2018) Nếu bạn đã và đang sống trong môi trường doanh nghiệp, hẳn đã ít nhất một lần bạn được nghe đến thuật ngữ "cây gậy

Sách - Ngữ Pháp Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học (Sách Bài Tập) (Kèm CD) - NXB Phụ Nữ

Ngữ Pháp Tiếng Anh Cho Học Sinh Tiểu Học Bộ sách Ngữ Pháp Tiếng Anh gồm 3 cuốn (kèm CD): Ngữ pháp tiếng Anh cho học sinh Tiểu học (English Grammar for Primary Schoolchildren), Ngữ

Dạy Học Trong Cách Mạng Công Nghiệp Lần Thứ Tư

Chúng ta đang trải qua trận đại dịch COVID-19, và rõ ràng nó đang thúc đẩy một sự thay đổi to lớn trong giáo dục, điều mà trước đó hãy còn là mong ước nhiều

Tháng Ngày Ê A

Tháng Ngày Ê A THÁNG NGÀY Ê A - Dòng kí ức lấp lánh về kỉ niệm thầy trò trong những tháng ngày sơ tán. Ngược về thời gian gần 50 năm trước, có cả

Kiến Thức Trọng Tâm Cần Nhớ Hóa Học 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) - HA

Kiến Thức Trọng Tâm Cần Nhớ Hóa Học 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Tổng hợp kiến thức Hóa học lớp 10 dưới đây bao gồm các lý thuyết trọng tâm sẽ

Tự Giác Gọn Gàng - Xây Dựng Thói Quen Dọn Dẹp Cho Trẻ Từ 3 Tuổi

Hẳn các bậc phụ huynh từng có những lúc nghĩ rằng: “Con mình còn nhỏ nên không thể ép uổng vô lí” hoặc “Bố mẹ dọn thì nhanh hơn” và âm thầm dọn dẹp hộ

Combo 3 cuốn truyện tranh Ehon : Ehon Song Ngữ - I Am An Artist - Tớ Là Nghệ Sĩ + Picture Book - Ông Tớ + Picture Book - Vua Mèo (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA)

Combo 3 cuốn truyện tranh Ehon : Ehon Song Ngữ - I Am An Artist - Tớ Là Nghệ Sĩ + Picture Book - Ông Tớ + Picture Book - Vua Mèo Ehon Song Ngữ

Sách - Luyện Thi Olympic Toán Lớp 5 - Maths Olympiad - 1980 Books

Luyện Thi Olympic Toán Lớp 5 Người Dịch 1980Books NXB NXB Đại học Kinh tế Quốc Dân Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 24 x 17

Kỷ Luật Không Nước Mắt

Kỷ Luật Không Nước Mắt (Tái Bản 2017) Không ít bậc cha mẹ muốn ép trẻ vào khuôn khổ bằng cách la mắng vì họ tin rằng cách này thực sự hiệu quả. Song thực

Sách Chính Sách Thuế - Quy Định Chi Tiết Thi Hành Một Số Điều Của Luật Quản Lý Thuế - V2193D

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Chính Sách Thuế - Quy Định Chi Tiết Thi Hành Một Số Điều Của Luật Quản Lý Thuế Sách Chính Sách Thuế

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 9 (2015)

Kính Vạn Hoa (Bộ Dày 9 Tập) - Tập 9 "Những tiếng cười sáng khoái tràn ngập trong Kính vạn hoa. Nguyễn Nhật Ánh có khả năng nhìn thấy và nắm bắt rất nhanh những

Trạm Đọc Official | Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21

Cuốn sách đầu tiên bàn về lịch sử chống lạm phát & khủng hoảng của Cục Dự trữ Liên bang Hoa Kỳ Chính sách tiền tệ thế kỷ 21 xem xét Fed – cơ quan

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 5 - Tương lai của tiền tệ thế giới – Bình yêu trước giông bão - Song Hong Bing

1. THÔNG TIN SÁCH: Tên sách: CHIẾN TRANH TIỀN TỆ TẬP 5 Thể loại: Kinh tế Tác giả: Song Hong Bing Người dịch: Đặng Hồng Quân Khổ sách: 16*24 Số trang: 684 Hình thức:

Trạm Đọc Official | DK Trái Đất - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất

DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Vai trò quan trọng của việc nghiên cứu về Trái Đất TRONG HƠN 200

Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực

Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực Cuốn sách Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực đã được mã hóa để sử dụng cho bút

Combo Sân Chơi Trí Tuệ Của Chim Đa Đa (Bộ 6 Cuốn)

Combo Sân Chơi Trí Tuệ Của Chim Đa Đa (Bộ 6 Cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Xin tự giới thiệu, tôi tên là chim Đa Đa, một chú chim thông minh và trí tuệ.

90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Tái Bản 2018)

90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Tái Bản 2018) Cuốn sách này không chỉ dành cho các giám đốc hay nhân viên cấp quản lý mà còn là cuốn sách cho mọi người, cho các

Sách - Tomato TOEIC Compact Part 1 & 2 (Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Nhiều Tác Giả Năm Xuất Bản: 09-2014 Kích thước: 18.5 x 26 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 254 GIỚI

Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể tặng cuốn sách rèn kĩ năng cho bé

Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể Tập 1 Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn

Hán Việt Tự Điển (Tái Bản)

Hán Việt Tự Điển (Tái Bản) - Chữ giản thể và dị thể - Phiên âm Bắc Kinh - Bảng tra chữ theo âm Hán Việt - Bảng tra chữ theo âm Bắc Kinh

Sách - 36 Bộ Đề Tiếng Anh Theo Cấu Trúc Đề Minh Họa Kì Thi 2025 - Luyện Thi THPT Quốc Gia - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - 36 Bộ Đề Tiếng Anh Theo Cấu Trúc Đề Minh Họa Kì Thi 2025 Luyện Thi THPT Quốc Gia (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) - HA 36 Bộ Đề Tiếng

Văn Học Sài Gòn 1954-1975 - Những Chuyện Bên Lề

Văn Học Sài Gòn 1954-1975 - Những Chuyện Bên Lề Với hàng trăm câu chuyện kể, Văn học Sài Gòn 1954 - 1975: Những chuyện bên lề đã làm toát lên được bầu không

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Oprah Winfrey (Tái Bản 2019)

Câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng nước Mĩ Oprah Winfrey. Oprah đã trải qua thời thơ ấu đầy bất hạnh, bị cha bỏ rơi

Áp Dụng Kết Cấu Công Trình Và Công Nghệ Tiên Tiến Trong Xây Dựng Bền Vững Các Tuyến Đường Bộ Vùng Núi

Áp Dụng Kết Cấu Công Trình Và Công Nghệ Tiên Tiến Trong Xây Dựng Bền Vững Các Tuyến Đường Bộ Vùng Núi Việt Nam là một quốc gia chịu ảnh hưởng mạnh của mưa bão,

Bồi dưỡng học sinh giỏi lịch sử 12

Cuốn sách gồm 3 phần : - Phần 1 : Hướng dẫn làm bài thi học sinh giỏi môn Lịch sử - Phần 2 : Lịch sử Việt Nam hiện đại - Phần 3 :

Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo - Kẹt Xe Lâu Quá

Hồi hộp, tò mò vậy! Các bạn yêu quý ơi Các bạn có mắc kẹt trong hàng xe cộ dài? Ở tít phía trước kia Nhất định là sẽ có Điều tuyệt vời nào đó

Những Vụ Kỳ Án Của Sherlock Holmes (Tái Bản 2015)

Những Vụ Kỳ Án Của Sherlock Holmes Sherlock Holmes là tiểu thuyết của Sir Arthur Conan Doyle lần đầu xuất hiện vào năm 1887 trong cuốn tiểu thuyết trinh thám “A Study in Scarlet”. Từ

Truyện Kể 2 Trong 1 - Giúp Trẻ Rèn Thái Độ Và Suy Nghĩ Tích Cực - Một Ngày Tuyệt Vời - Một Ngày Tồi Tệ

Mã hàng 8935212359580 Tên Nhà Cung Cấp Đinh Tị Tác giả Anastasiya Galkina, Ekaterina Ladatko Người Dịch Thùy Dương NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5

Models: Quyến Rũ Phái Đẹp Bằng Cả Chân Tình

Bạn chú ý tới mẫu phụ nữ nóng bỏng , khả ái hay đáng yêu. Bạn quan tâm đến mẫu phụ nữ mang lại cho bạn cảm giác muốn chinh phục. Khi gặp được đúng

Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian

Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian. “Chúng ta bắt đầu bằng tình yêu, rồi đến cái chết. Nhưng có lẽ, đôi khi, ta cũng bắt đầu bằng sự im lặng…” Một thoáng ta

Sách hay về kĩ năng làm việc: Trở Thành Nhân Viên Không Thể Thay Thế

Trở Thành Nhân Viên Không Thể Thay Thế Thông tin tác phẩm EQ của con người giống như một chiếc máy tính siêu tốc, nó có thể hoàn thành việc xử lí, tính toán

Bé Tập Kể Chuyện - Chuột Nhắt Lười Học

Bé Tập Kể Chuyện - Chuột Nhắt Lười Học Dựa trên bộ sách Bé tập kể chuyện đã xuất bản, bộ sách Bé tập kể chuyện - Mỗi tuần một câu chuyện được ra đời.

Combo 2 Cuốn :D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế + 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân ( Hai Cuốn Sách Góp Phần Giúp Bạn Thành Công )

Combo 2 Cuốn :D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế + 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân ( Hai Cuốn Sách Góp Phần Giúp Bạn Thành Công ) 1.Tôi Đã Làm

49 Bí Quyết Giúp Trẻ Lắng Nghe Và Truyền Đạt

GIÁO DỤC GIAO TIẾP CHO TRẺ EM BẮT ĐẦU TỪ GIA ĐÌNH VÀ NHÀ TRƯỜNG Làm thế nào để lắng nghe câu chuyện của bạn bè một cách tốt nhất? Làm thế nào để trò

Ngôn ngữ của Chúa - Bản Quyền

Ngôn Ngữ Của Chúa (Tái Bản 2018) Trong cuốn sách này, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt

The Speed Of Trust - Sức Mạnh Của Niềm Tin

The Speed Of Trust - Sức Mạnh Của Niềm Tin Có lẽ ai trong chúng ta cũng ít nhiều biết đến khái niệm về niềm tin, nhưng không phải ai cũng hiểu hết vai trò

Jumbo Tô Màu Và Các Trò Chơi 3

Cùng bước vào thế giới diệu kì của những chú ngựa nhỏ và các bạn. Bé hãy sử dụng bút màu cùng với trí tưởng tượng để tạo ra những nhân vật trong My Little

Lịch sử văn minh Trung Hoa ( tặng kèm Bookmark tuyệt đẹp )

Lịch Sử Văn Minh Trung Hoa Giữa những năm 30 của thế kỉ này, khi các đế quốc châu Âu, châu Mĩ đang đà cường thịnh, khi bản đồ Á Phi còn tô một màu

Truyện đọc thiếu niên tiếng Anh: Honesty And Lies

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 128 x 198 x 19 mm Winter in London, 1601. Honesty and Alice, two thirteen-year-old maids find themselves in Elizabeth I's court –

Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 2 _FN

Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 2 Những ai đã từng yêu mến vùng Ông Tạ qua miêu tả của tác giả Cù Mai Công hẳn sẽ rất vui khi

Ra Quyết Định Dựa Trên Phân Tích Dữ Liệu

Ra Quyết Định Dựa Trên Phân Tích Dữ Liệu I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: – Nhà lãnh đạo doanh nghiệp: Những người đứng đầu các tổ chức, công ty, doanh nghiệp sẽ hiểu

Sách - Vở chép Kinh Cầu An, sổ chép kinh Cầu An in chữ mờ loại cao cấp dày dặn ( TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Anan Books Biên Soạn

Sách - Vở chép Kinh Cầu An, sổ chép kinh Cầu An in chữ mờ loại cao cấp dày dặn ( TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Anan Books - Vở được in trên chất liệu

Trạm Đọc Official | Lập Kế Hoạch Kinh Doanh Cho Người Mới Bắt Đầu

Cuốn sách đưa ra những khái niệm cơ bản nhất về các thành phần cấu thành nên một kế hoạch kinh doanh, từ đó chỉ ra cách viết một bản kế hoạch kinh doanh hoàn

Sách - Bộ 50 hoạt động thú vị: Phát triển kỹ năng xã hội - Kiểm soát cơn tức giận (02 cuốn lẻ) - Nhã Nam Official

Tác giả: Sarah Rebar, Natasha Daniels Dịch giả: Hoàng Linh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 147 Kích thước: 19x24 cm Ngày phát hành: 03-2023 PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG XÃ HỘI - 50 hoạt

Combo 3 Cuốn Chữa Lành Tâm Hồn Hay- Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc+Những Nỗi Buồn Cũng Cần Được Yêu Thương+ Bình An Giữa Những Ngổn Ngang

Combo 3 Cuốn Chữa Lành Tâm Hồn Hay- Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc+Những Nỗi Buồn Cũng Cần Được Yêu Thương+ Bình An Giữa Những Ngổn Ngang 1/ Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc Sau

Thơ Xuân Quỳnh

Thơ Xuân Quỳnh Xuân Quỳnh đã để lại dấu ấn đậm nét trong dòng thơ tình Việt Nam. Thơ của cô là tiếng lòng của một tâm hồn phụ nữ thấm đẫm tình cảm. Cô

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối