✨Dẫn Luận Về Tâm Lý Học (TB)

Trong cuộc sống, chúng ta luôn ứng xử như những nhà tâm lý học nghiệp dư khi nêu ý kiến về các hiện tượng phức tạp của tâm trí con người, khi chúng ta bày tỏ quan điểm tại sao mình lại hành xử như vậy hay tại sao người khác lại suy nghĩ như vậy…Tuy nhiên, vấn đề phát sinh khi với cùng một sự việc, mỗi người lại có một cách suy nghĩ và ứng xử khác nhau. Lúc đó, tâm lý học sẽ phát huy vai trò của nó trong nhận thức của chúng ta.

Vậy, tâm lý học là gì?

Tâm lý học được định nghĩa một cách rộng rãi như là "khoa học nghiên cứu những hành vi và những tiến trình tâm thần của con người". Dẫn luận về tâm lý học là một nhập môn cô đọng và dễ hiểu về tâm lý học, dẫu rằng, ngày nay, tâm lý học đã phát triển mạnh mẽ để trở thành một bộ môn khoa học phức tạp về phương diện lý thuyết nhưng đặt nền tảng trên quan điểm thực chứng, thông qua những phân tích định lượng và những phương pháp trắc nghiệm để kiểm định các giả thuyết. Nó còn sử dụng và tiếp thu kiến thức thu thập được từ nhiều ngành khoa học khác để hiểu và lý giải hành vi của con người.

Tiến sĩ Gillian Butler là nhà tâm lý học tư vấn trị liệu, thành viên Hiệp hội Tâm lý học Anh và là thành viên sáng lập Viện Trị liệu Nhận thức. Sau 10 năm nghiên cứu tại Đại học Oxford, bà đã giúp phát triển và đánh giá những liệu pháp nhận thức - hành vi để chữa trị chứng ám ảnh sợ hãi có tính xã hội và chứng rối loạn lo âu lan toả. Bà cũng nghiên cứu việc áp dụng trị liệu nhận thức - hành vi (CBT) để phục hồi chấn thương tâm lý ở trẻ em cùng nhiều lĩnh vực khác.

Tiến sĩ Freda McManus là nhà tâm lý học tư vấn trị liệu, giám đốc Trung tâm Trị liệu nhận thức - hành vi (CBT) Oxford, đồng thời hướng dẫn nghiên cứu sau đại học tại Đại học Oxford. Bà nhận được nhiều giải thưởng cho các công trình nghiên cứu thực nghiệm về MBCT (Trị liệu Nhận thức dựa trên Thiền định), và đã xuất bản nhiều công trình lý thuyết và thực nghiệm về CBT trong lĩnh vực rối loạn lo âu.