✨How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.
The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
👁️ 23 | ⌚2025-09-09 13:18:29.818
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
HÀNH TRÌNH XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN - Yasser Mattar – Mai Thị Lựu dịch - Bizbooks - NXB Hồng Đức
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
Người Tối Giản Người Tối Giản sẽ truyền cảm hứng cho bạn trẻ vận dụng phong cách sống tối giản và tư duy tối giản như một công cụ hữu hiệu để giải phóng bản thân khỏi những
Sách - Combo: Phân biệt và giải thích các điểm ngữ pháp Tiếng Trung hay sử dụng sai Tập 1+Hack nhanh kỷ năng nghe tiếng trung +DVD tài liệu Phân biệt và giải thích các điểm ngữ pháp Tiếng Trung hay sử dụng sai - Tập 1 Công ty phát hành : Cty TNHH Tuệ Lâm Linh Ngày xuất bản : 2021-04-03 15:05:01 Phiên
13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich (Bản Gốc, Được Phục Hồi Và Chỉnh Sửa) 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu là cuốn sách “chỉ dẫn” duy nhất chỉ ra những nguồn lực bạn phải có để
Combo 2 Tập : Tam Thể Tập 1 + Tam Thể Tập 2 - (Tặng Kèm Bookmark PD) Tam Thể Uông Diểu, vị giáo sư về vật liệu nano ngày nào cũng đăng nhập vào “Tam Thể”. Tại trò chơi online đó, anh đắm chìm trong một thế giới khác, nơi một nền
Lọc Nhớt K&N Chính Hãng KN-170 Cho Harley Davidson THÔNG SỐ: - Nhớt qua lưới lọc nhanh hơn và sạch hơn - Lọc sạch 99% các tạp chất trong nhớt - Phù hợp cho nhớt tổng hợp Synthetic - Dễ dàng tháo lắp CÁCH
Ắc Quy Delkor DF40AL (12V - 40Ah) Ắc quy Delkor DF40AL (12V - 40Ah) - Ắc quy Delkor đã không ngừng phát triển, cải tiến không ngừng trong động cơ với: - Công nghệ Power Frame - Cấu trúc mạnh mẽ -
Sanctify - Lost Paradise - Tặng Kèm Postcard Sanctify - Lost Paradise Khi đang chán chường với công việc của m.ình và muốn đổi nghề, thầy trừ tà Lance Hunter lại bị cuốn vào một vụ án phức tạp. Anh đồng hành cùng
Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy là câu chuyện của Phayak Chatdecha Chen và Tacha Wongteerawit. Cả hai bị ép đính
Chai xịt chống chuột, đuổi chuột chuyên dụng 3M 3M-RRC tặng kèm 1 lá thơm mùi ngẫu nhiên Giới thiệu Chai xịt chống chuột, đuổi chuột chuyên dụng 3M 3M-RRC Chai xịt chống chuột, đuổi chuột chuyên dụng 3M 3M-RRC có tác dụng đuổi chuột khỏi các vị trí đã xịt, hạn chế
Bộ Kệ Đỡ Dụng Cụ 40 Pegboard - Móc Treo Đồ Nghề Sử Dụng Với Bảng Treo Dụng Cụ Sửa Chữa Pegboard Cơ Khí SMLIFE Bộ Kệ Đỡ Dụng Cụ 40 Pegboard là một trong hơn 20 loại móc treo sử dụng cùng với bảng treo dụng cụ Pegboard. Bộ Kệ Đỡ Dụng Cụ 40 Pegboard được thiết kế với
Sách - Thiên Mã- Cuốn Sách Thần Thoại Hay Thiên Mã Thiên Mã, loài ngựa có cánh biết bay trong thần thoại cổ xưa sẽ ra sao nếu một ngày chúng hiện hữu giữa cuộc sống đời thường của những con người chúng ta?
HÀNH TRÌNH XÂY DỰNG THƯƠNG HIỆU CÁ NHÂN - Yasser Mattar – Mai Thị Lựu dịch - Bizbooks - NXB Hồng Đức Trong thời đại này, người có sức hút là người thắng cuộc. Bạn càng biết cách bộc lộ thế mạnh, càng tích cực giúp ích cho cộng đồng – cơ hội thành công đến với
Trăm Năm Hình Xăm Trong hơn thế kỷ qua, từ một loại hình nghệ thuật thân thể gắn liền với băng đảng, quân nhân, thuỷ thủ, nghệ thuật xăm mình đã trở thành một thứ thời trang chinh phục
Combo 4 cuốn HACKERS IELTS – Bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm (Listening - Speaking - Reading – Writing) – Alphabooks – NXB Thế Giới (bìa mềm) Bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm. IELTS là cánh cửa giúp các bạn thí sinh hiện thực hóa
Sổ Tay Đồ Án Nội Thất ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Sổ Tay Đồ Án Nội Thất Cuốn sách SỔ TAY ĐỒ ÁN NỘI THẤT giới thiệu một cách hệ thống các bước cơ bản để thực hiện một đồ án kiến trúc nội thất, bao
Bút Gel Crown MTJ-500 0.4mm - Xanh Lá Bút Gel Crown MTJ-500 0.4mm - Xanh Lá
Máy Sưởi Gốm TIKO TK800 Để Bàn Làm Nóng nhanh,Không Gây Khô Da hàng nhập khẩu CÔNG NGHỆ SƯỞI GỐM KHÔNG ĐỐT CHÁY OXI KHÔNG GÂY KHÔ ,CHUYỂN HÓA TRỰC TIẾP ĐIỆN NĂNG THÀNH NHIỆT NĂNG BẰNG CÔNG NGHỆ SƯỞI GỐM TIKO Máy Sưởi Gốm Để Bàn Không Gây Khô ,
Dã Ngoại Nơi Mặt Sau Của Thế Giới - Otherside Picnic 1 Dã ngoại nơi Mặt sau của Thế giới (tên gốc: Urasekai Picnic) là tác phẩm Light novel dài kỳ được sáng tác bởi tác giả Iori Miyazawa và minh họa bởi họa sĩ shirakaba.
5 nguyên tắc bất biến để xây dựng đội nhóm vô địch “5 nguyên tắc bất biến để xây dựng đội nhóm vô địch” giúp những người đứng đầu hiểu ra rằng: Những người trong đội nhóm xuất sắc không nhất thiết phải là những người xuất
Bách Khoa Tri Thức Đầu Tiên Cho Trẻ Em - Câu Hỏi Và Câu Trả Lời (Bìa Cứng) Bách Khoa Tri Thức Đầu Tiên Cho Trẻ Em - Câu Hỏi Và Câu Trả Lời (Bìa Cứng) Tri thức bách khoa cho trẻ em là một cuốn cẩm nang chứa đựng mọi kiến thức
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
"THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc