Tác giả: TS. Chris Napier

Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc

Nhà xuất bản: Thế Giới

Số trang: 224

Kích thước: 19.5x23 cm

Ngày phát hành: 05-2023

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương.

Dù là người mới chạy bộ hay đã chạy lâu năm, dù đặt mục tiêu là chạy bộ rèn luyện thường ngày hay chạy đua trong giải, bàn đều sẽ thu hoạch được những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này. Không chỉ là những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, cuốn sách còn bao gồm các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác

Những hướng dẫn chi tiết, khoa học từ cẩm nang này sẽ là bước khởi động cho hành trình chạy bộ vươn tới những đỉnh cao mới của bạn!

sách #sach #sachnhanam #nhanam

ChrisNapier #khoahocvechaybo #chaybo #run #khoahoc #science #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

黒執事　　　５ KURO SHITSUJI 5

黒執事 ５ 完全無欠執事セバスチャンの前に現れたインド人執事アグニ。“神の右手”を持つと言われるアグニの正体は、カレーの天才だった!? そして始まるカレー勝負。本場の味に、セバスチャンは史上最大のピンチを迎えるが…! 黒執事VS黄執事、ついに決着!!

101 Mẹo Đối Phó Với Đồng Nghiệp

101 Mẹo Đối Phó Với Đồng Nghiệp Có lẽ không phải bất cứ ai đều biết rằng ngoài khả năng chuyên môn, để có thể thích nghi với môi trường công sở cần có những

Sách Combo 2 cuôn: Phi lý trí và Lẽ phải của phi lý trí - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Combo Sách - Phi Lý Trí (Tái Bản) + Lẽ Phải Của Phi Lý Trí (Tái Bản) 1 .Phi Lý Trí (Tái Bản) Phi Lý Trí (Tái bản) - Khám Phá Những Động Lực Vô

HBR Guide To Managing Flexible Work (HBR Guide Series)

HBR Guide To Managing Flexible Work (HBR Guide Series) Find a way to work that works for you. The 9-to-5 office routine no longer exists. Many employees have the option to work anywhere, any time.

Bán Khống - The Big Short ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall - cuốn sách kinh điển về quản trị đưa ra cái nhìn sâu sắc về vị thế của

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - VŨ TÚ NAM (Tái Bản 2020)

“Tôi thường chú ý và tin vào những điều tốt đẹp, điều thiện ở con người. Tôi quý sự trung thực và lòng nhân hậu. Viết cho trẻ em, với những trải nghiệm bản thân

Harry Potter Và Phòng Chứa Bí Mật - Tập 2 (Tái Bản 2022)

Harry khổ sở mong ngóng cho kì nghỉ hè kinh khủng với gia đình Dursley kết thúc. Nhưng một con gia tinh bé nhỏ tội nghiệp đã cảnh báo cho Harry biết về mối nguy

7 Bước Vẽ Khủng Long - Tập 1

7 Bước Vẽ Hình là bộ sách gồm 6 quyển, được thiết kế để hướng dẫn cho các bé từ 3 đến 7 tuổi biết cách sử dụng, phối hợp các hình đơn giản như:

Cãi Gì Cũng Thắng - Tập 2 (Tái Bản 2018)

Cãi Gì Cũng Thắng - Tập 2 (Tái Bản 2018) "Tư duy giống như một chiếc dù, có thể bật mở ngay khi bạn cần". Nhưng tại sao độ sắc sảo trong tư duy của

Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 2

Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 2

Từ Điển Hư Từ Hán Ngữ Cổ Đại Và Hiện Đại

Từ Điển Hư Từ Hán Ngữ Cổ Đại Và Hiện Đại Gồm 3.042 hư từ và cụm hư từ dùng trong Hán ngữ cổ và hiện đại, được giải thích dễ hiểu kèm theo rất

Little Children's Sticker Book

Little Children's Sticker Book This enchanting sticker book is full of bright, cheerful pictures that will engage young readers. There are inviting scenes to decorate on every page, offering both simple outlines to guide sticker

Doodle Town Level 2 Activity Book 2nd Edition

Doodle Town Level 2 Activity Book 2nd Edition Doodle Town Second Edition is an enhanced version of the best-loved American English pre-primary course which offers a guided approach to early literacy and a focus on

Trái Tim Còn Cháy Và Tay Còn Cầm

Trái Tim Còn Cháy Và Tay Còn Cầm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : SangSang. Kích thước : 11 x 19 cm. Số

Nghệ Thuật Đàm Phán Đỉnh Cao - Crucial Conversations ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Nghệ Thuật Đàm Phán Đỉnh Cao Nhằm phân tích những diễn biến tâm lý ẩn sau mỗi biểu hiện của chúng ta trong các cuộc thảo luận quan trọng, từ đó đưa ra những giải

A Sacred Oath: Memoirs Of A Secretary Of Defense During Extraordinary Times

A Sacred Oath: Memoirs Of A Secretary Of Defense During Extraordinary Times INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER Former Secretary of Defense Mark T. Esper reveals the shocking details of his tumultuous tenure while serving in

Picture Atlas Of Vietnam - The Land Of Charm - Đất Nước Gấm Hoa

Picture Atlas Of Vietnam - The Land Of Charm - Đất Nước Gấm Hoa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Võ

Ươm Mầm Giỏi Toán Từ Mẫu Giáo - Mẫu Giáo 1: Các Số Và Hình Khối Thú Vị

Ươm Mầm Giỏi Toán Từ Mẫu Giáo - Mẫu Giáo 1: Các Số Và Hình Khối Thú Vị Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác

Follow That Dinosaur! (Trace The Trails)

Follow That Dinosaur! (Trace The Trails) Discover finger-tracing fun as you trace the trails and follow the dinosaur through the busy prehistoric pictures! Explore the colourful illustrations as you trace the grooved trails on each

Sách - Tĩnh Lặng - Thơ Thầy Viên Minh

VÔ SỰ Học đạo quý vô tâm làm, nghĩ, nói, không lầm sáng trong và lặng lẽ giản dị mới uyên thâm ------------------------------------ Thuộc Tính Sản Phẩm: Tác giả: Viên Minh Năm xuất bản: 2018

Bảy Sắc Màu Hạnh Phúc

Thành công trong cuộc sống là ước muốn của rất nhiều người, nhưng để làm được điều đó, việc đầu tiên chúng ta cần làm là hiểu đúng bản chất của thành công thật sự.

Tay Trắng Làm Nên

Tay Trắng Làm Nên "Người phương Đông có câu "vi phú bất nhân"...Ở trong xã hội cổ, làm giàu rồi chỉ để hưởng thụ, mua chức tước, và cất của vào kho, chôn xuống đất

Sơn Hà Nhân Gian – Tập 4 (Tặng Kèm 01 Postcard )

Là tập hợp những mẩu chuyện nhỏ về lý tưởng, lòng trung thành cũng như tình cảm của các nhân vật trong dòng game Kiếm Tam. Giữa chiến tranh loạn lạc, mỗi người một hoàn

Combo Truyện Hay Cho Bé 0-6 Tuổi (4 Tập)

Bộ sách Truyện hay cho bé 0 – 6 tuổi đã căn cứ vào nhu cầu độc và khả năng nhận thức của trẻ nhỏ để phân chia thành bốn tập khác nhau gắn liền

Phương Pháp Mới Giải Nhanh Bài Tập Di Truyền

Phương Pháp Mới Giải Nhanh Bài Tập Di Truyền Trong cuốn sách này, tác giả đã đưa ra những cách giải bài tập độc đáo và ngắn gọn nhất, giúp học sinh dễ dàng hiểu

The Power of Pull

The Power of Pull : How Small Moves, Smartly Made, Can Set Big Things in Motion In a radical break with the past, information now flows like water, and we must learn how to tap

After I Do

After I Do From the New York Times bestselling author of The Seven Husbands of Evelyn Hugo, comes a breath taking novel about modern marriage, the depth of family ties, and the year that one

Căn Phòng Máu

Căn phòng máu của Angela Carter là một tập truyện lấy cảm hứng từ những câu chuyện cổ tích và kinh điển phương Tây, gồm 10 truyện hết sức đa dạng từ 10 góc nhìn

Sách Lò Mổ Linh Hồn - 1980Books - BẢN QUYỀN

TÁC GIẢ: Hannah Maguire và Suruthi Bala Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195,000đ Kích thước: 13x20.5 Số trang: 436 Mã EAN: 8936066695145 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do

Kaguya-sama: Love Is War 7 (Japanese Edition)

Kaguya-sama: Love Is War 7 (Japanese Edition) - fahasa

Kỹ Năng Vàng Cho Nhân Viên Văn Phòng - Đạo Đức, Trách Nhiệm, Chuyên Nghiệp, Hợp Tác, Hiệu Quả

Kỹ Năng Vàng Cho Nhân Viên Văn Phòng - Đạo Đức, Trách Nhiệm, Chuyên Nghiệp, Hợp Tác, Hiệu Quả Trong môi trường làm việc hiện đại và cạnh tranh cao như hiện nay, đòi hỏi

Tự Nhiên Và Xã Hội 3 (Cánh Diều) (2023)

Tự Nhiên Và Xã Hội 3 (Cánh Diều) Tự nhiên và Xã hội 3 được biên soạn đáp ứng yêu cầu đổi mới về nội dung và phương pháp dạy học, với những bài học

Science Year by Year

A journey through scientific discovery, from stone tools and simple machines to rockets and robots, Science Year by Year traces the key steps in the history of science and is packed full of fascinating science

Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới (Tái Bản 2016)

Bách Khoa Thư Thế Hệ Mới Cuốn Bách khoa thư thế hệ mới chia thành các mảng: động thực vật, cơ thể người, khoa học về trái đất, khoa học và kĩ thuật, lịch sử,

Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm

Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm Cuốn tự truyện Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm của tác giả Kim Woo Choong

Vở Bài Tập Tiếng Việt 2 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)

Vở Bài Tập Tiếng Việt 2 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)

Tô Màu Bóc Dán - Sân Bay - Airport (Tái Bản)

Trong sân bay, hành khách đang hối hả cho kịp giờ khởi hành, những chiếc máy bay cất cánh và hạ cánh mỗi ngày trên các đường băng. Nhưng sân bay lúc này trông thật

東京卍リベンジャーズ 10 - Tokyo Revengers 10

東京卍リベンジャーズ 10 - Tokyo Revengers 10

Tiếng Anh 2 Extra and Friends Teacher's book

EXTRA and FRIENDS là một khóa học 5 cấp độ dành cho học sinh sơ cấp Tiếng Anh. Bộ sách theo chương trình giảng dạy Việt Nam và Khung Tham chiếu Chung Châu Âu về

ハイキュー！！　　２５ HAIKYUU 25

宮城県1年生選抜強化合宿で、練習に入れなくとも貪欲に学ぼうとする日向!! 一方、全日本ユース強化合宿に参加した影山は仲間との接し方に悩み始め!? 春高前総決算で挑む伊達工戦、大幅描き足しで収録…!!

Yuukoku no Moriarty 12 - Moriarty The Patriot 12 (Japanese Edition)

Yuukoku no Moriarty 12 - Moriarty The Patriot 12 (Japanese Edition) - fahasa

Những Truyện Ngụ Ngôn Hay Nhất Của Aesop

Những Truyện Ngụ Ngôn Hay Nhất Của Aesop Ngày xửa ngày xư Có một chú bé chăn cừu nhút nhát luôn kêu “Chó sói! Chó sói”. Một con cáo chê “chùm nho xanh”. Có con

COACH - Khởi Nghiệp Độc Lập Bằng Kỹ Năng Khai Vấn

Với mức thu nhập cao cùng những giá trị tích cực mang lại cho cộng đồng, Coaching đang dần trở thành một ngành dịch vụ đầy triển vọng, len lỏi vào rất nhiều lĩnh vực

Truyện Cổ Grimm (Bìa Cứng)

Truyện Cổ Grimm (Bìa Cứng) Trên thế giới, ít có tác phẩm nào được dịch sang nhiều thứ tiếng như Truyện cổ dân gian Đức của anh em Grim, không những được dịch mà còn

Combo Vùng đất quỷ tha ma bắt (Kevin Chen)+ 1 Bookmark nam châm - Bản Quyền

Vùng đất quỷ tha ma bắt (Kevin Chen)+ 1 Bookmark nam châm Bookmark nam châm: Mẫu ngẫu nhiên - Xuất xứ: Việt Nam Tác giả: Kevin Chen Dịch giả: Nguyễn Vinh Chi Nhà xuất bản:

Combo Sách Em Học Cách Giữ An Toàn Cho Bản Thân (Bộ 10 Cuốn)

Combo Sách Em Học Cách Giữ An Toàn Cho Bản Thân (Bộ 10 Cuốn) Những kỹ năng giữ an toàn cho bản thân là điều mà bố mẹ cần lưu tâm cho con trẻ. Trong

Cẩm Nang Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Thái - Trình Độ Sơ Cấp - Trung Cấp

Cẩm Nang Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Thái - Trình Độ Sơ Cấp - Trung Cấp Quyển sách này gồm có 3 phần và một phụ lục, với các nội dung cụ thể như sau:

Những Chiếc Xe Hiệp Sĩ: Xe Cứu Hoả Vất Vả

Những Chiếc Xe Hiệp Sĩ: Xe Cứu Hoả Vất Vả Ngày lễ tất cả mọi người đều được nghỉ, còn xe cứu hỏa một mình trực ở nhà xe của đội cứu hỏa, dù các

I Love My Daddy

I Love My Daddy Push, pull and slide the scenes to celebrate Father's Day in I Love My Daddy! From making up silly games to learning to ride a bike, every day's an adventure with

[Einstetin Books] Van Gogh The Life ( Omega Plus )

Mô tả sản phẩm: VAN GOGH The Life Một cuốn tiểu sử đào sâu bậc nhất về Van Gogh. Vincent Van Gogh – một thiên tài, nhà họa sắc và là một họa sĩ có

Slam Dunk 13 - Jump Comics Deluxe (Japanese Edition)

Slam Dunk 13 - Jump Comics Deluxe (Japanese Edition) - fahasa

Cuốn Sách Về Khoa Học Được Yêu Thích Trên Khắp Thế Giới: Lược Sử Vạn Vật - A Short History Of Nearly Everything Tặng Sổ Tay Giá Trị (Khổ A6 Dày 200 Trang)

Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa

Dinosaurs (Scratch Discover & Learn)

Dinosaurs (Scratch Discover & Learn) Scratch, discover and learn all about dinosaurs with this innovative scratch 'factivity' book and reveal the hidden colour in each scratch picture! This dinosaur book is packed with bite-sized non-fiction

Bé Học Lễ Giáo - Tập 24: Bubu Giúp Mẹ (2022)

Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những điều hay và tránh những thói quen, tật xấu để trở

Yuki To Boku 3 (Japanese Edition)

Yuki To Boku 3 (Japanese Edition) - fahasa

Bộ sách tri thức phổ thông những địa danh làm nên lịch sử - Đại Kim Tự Tháp ở đâu? - Bản Quyền

Sách-bộ sách tri thức phổ thông những địa danh làm nên lịch sử-Đại Kim Tự Tháp ở đâu? “Tất cả đều sợ thời gian nhưng thời gian sợ Kim tự tháp.” – Ngạn ngữ Ả

Will

Will The instant #1 New York Times bestseller! “It's the best memoir I've ever read.” —Oprah Winfrey “Will Smith isn't holding back in his bravely inspiring new memoir . . . An ultimately heartwarming read,

Yubisaki to Renren 8 (Japanese Edition)

Yubisaki to Renren 8 (Japanese Edition) - fahasa

Missing Mummy

Missing Mummy Written and illustrated by the talented and award-winning author-illustrator Rebecca Cobb, this extraordinary book deals with the loss of a parent from a child's point of view. Perfectly pitched text and evocative artwork

Dạy Con Gieo Mầm, Cùng Con Hái Quả - Mùa Hè Dưa Hấu (Song ngữ Anh-Việt)

Dạy Con Gieo Mầm, Cùng Con Hái Quả - Mùa Hè Dưa Hấu (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Nhiều

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối