✨Phương pháp tư duy cảm xúc
Phương pháp tư duy cảm xúc phát triển một nhóm các hoạt động có thể được dùng cho cá nhân hoặc nhóm. Phương pháp này liên quan đến việc phát triển Trí tuệ cảm xúc theo cách tương tự như Daniel Goleman (1995) đã đề ra trong cuốn sách Trí tuệ cảm xúc, một cuốn sách bán chạy nhất được viết vào năm 1995.
Phương pháp tư duy cảm xúc
Trí tuệ cảm xúc dựa trên một số năng lực nhằm giúp một người đạt được thành công trong cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và đời sống xã hội. Những loại năng lực này thường được thu nhận trong trường học và trong suốt cuộc đời trưởng thành, nhưng không được dạy một cách chi tiết. Lý do những loại năng lực này được cho không được dạy, vì chúng là đặc trưng riêng của sự trưởng thành trong mỗi cá nhân.
Năng lực cảm xúc
Phương pháp này đề xuất bảy năng lực cảm xúc, bốn trong số đó đề cập đến chính bản thân cá nhân như khả năng hiểu biết về bản thân, tự đánh giá, kiềm chế cảm xúc và động lực thúc đẩy cá nhân; và ba năng lực nữa đề cập đến những người khác, như: hiểu biết về những người khác, đánh giá cao người khác và kiểm soát họ.
- Hiểu biết về bản thân là năng lực đầu tiên cần phát triển và đương nhiên sẽ thông qua khả năng tiếp thu, kỹ năng, tính cách, sở thích, mục tiêu, v.v, Điểm này thường bị bỏ qua trong các chương trình giáo dục. Bao gồm ý thức về nội tâm, tự hiểu biết về bản thân, tự hiểu biết về cảm xúc, tự phê bình và nhận thức về chính mình.
- Tự đánh giá - năng lực thứ hai của Phương pháp tư duy cảm xúc. Năng lực này có mối quan hệ cơ bản với khái niệm bản ngã và lòng tự trọng. Trong phương pháp này, lòng tự trọng là động lực thực sự thúc đẩy hành vi con người. Khi một người cảm thấy mình không hạnh phúc, họ cảm thấy không đủ sức lực cho công việc, để tạo dựng mối quan hệ với người khác hoặc để sống cuộc đời họ muốn. Trái ngược lại, khi một người hạnh phúc với chính mình, thì họ cảm thấy rằng họ có thể đối mặt với những thách thức và dự án mới và tham gia vào các vấn đề trong đời sống. Năng lực này là kết quả của việc phát triển khả năng nhạy cảm, quyến rũ, tình dục, đánh giá đúng đắn về cảm xúc và thái độ, sự lạc quan, hạnh phúc và lòng tự trọng.
- Thứ ba là kiềm chế cảm xúc. Cảm xúc là phương tiện được động vật sử dụng để sinh tồn. Cảm xúc cung cấp cho động vật và con người một phản ứng nhanh để chống lại kẻ thù của họ. Căng thẳng, sợ hãi và lo lắng là những cảm xúc giúp tránh các cuộc tấn công từ bên ngoài thông qua phản ứng cảnh báo, rút lui hoặc thậm chí, tấn công vào những mối nguy hiểm có thể đến từ bên ngoài. Nhưng theo phương pháp này, nếu mọi người không quản lý những cảm xúc cơ bản này, thì chúng có thể quản lý họ. Năng lực này phát triển ba kỹ năng cảm xúc là: ức chế vận động, tự kiểm soát và kiểm soát tâm trí.
- Động lực cá nhân là năng lực cuối cùng được phát triển bởi Phương pháp tư duy cảm xúc. Động lực là sức mạnh thúc đẩy hành vi và đời sống con người và đó là lý do tại sao sở thích và khát khao lại ảnh hưởng đến những hành động của chúng ta thực hiện trong ngày. Kỳ vọng, ước mơ và nhiệt huyết (đặc biệt là cái cuối cùng này) là lực đẩy thực sự để làm việc, để yêu thương và để sống. Phương pháp tư duy cảm xúc giới thiệu một tập hợp các năng lực sẽ được phát triển, như: khởi động, hiệu suất, chất lượng, công cụ, phương tiện, tính toàn cầu, lập kế hoạch, văn hóa, đổi mới, mở rộng lợi ích, quyết tâm và đánh giá.
- Có ba năng lực trong phương pháp tư duy cảm xúc này hướng đến cách tạo dựng mối quan hệ với người khác. Vì vậy, năng lực thứ năm trong phương pháp tư duy cảm xúc là Sự hiểu biết về người khác. Thành công trong cuộc sống phụ thuộc rất nhiều vào cách mà mọi người hòa hợp với những người khác sống cạnh họ. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải biết tính cách của họ, những gì họ quan tâm, và nhu cầu của họ. Hiểu biết về tính cách, về năng khiếu của họ, sự thấu cảm, khả năng giao tiếp, phân tích xã hội, đánh giá cao sự đa dạng là một số năng lực được phát triển trong phần thứ năm của phương pháp này.
- Đánh giá cao người khác là năng lực thứ sáu của phương pháp tư duy cảm xúc. Cách bạn đánh giá cao mọi người là một năng lực quyết định để tăng vị trí của bạn trong mối quan hệ với họ. Trong phương pháp này, mười năng lực cấu thành bốn nhóm.
Nhóm đầu tiên liên quan đến các năng lực cần thiết cho một mối quan hệ: dễ gần, niềm nở và khoan dung.
Nhóm thứ hai bao gồm các năng lực để tạo sự kết nối: tự tin, hiểu biết và hòa đồng.
Nhóm thứ ba bao gồm ba mức độ gần gũi: người đồng hành, tình bạn và tình yêu.
Cuối cùng là sống có trách nhiệm.
- Năng lực cuối cùng được phát triển trong phương pháp tư duy cảm xúc là: Kiểm soát người khác. Nhiều người chỉ trích năng lực này vì cho rằng nó không có sự tôn trọng người khác. Nhưng năng lực này giúp phát triển mối quan hệ, tổ chức nhóm, khả năng giải quyết xung đột và đặc biệt là khả năng lãnh đạo.
👁️ 39 | ⌚2025-09-03 20:58:28.584
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Phương pháp tư duy cảm xúc **Phương pháp tư duy cảm xúc** phát triển một nhóm các hoạt động có thể được dùng cho cá nhân hoặc nhóm. Phương pháp này liên quan đến việc phát triển Trí tuệ cảm xúc
From Heart to Mind - Đọc Vị Và Dẫn Lỗi Hành Vi Mua Hàng - Phương Pháp Tư Duy Đổi Mới Và Sáng Tạo Nội Dung “FROM HEART TO MIND - Đọc vị và dẫn lối hành vi mua hàng - Phương pháp tư duy đổi mới và sáng tạo nội dung” đi sâu vào hoạt động quảng cáo, đặc biệt
Sách - Tự Do Cảm Xúc, Sống Đời Nhẹ Tênh - Bản Quyền Tự Do Cảm Xúc, Sống Đời Nhẹ Tênh Tên tác giả: Trương Đức Phân Dịch giả: Quỳnh Anh Thương hiệu: Vibooks Khổ sách: 14.5cm x 20.5cm Số trang: 280 trang Thể loại: Kỹ năng Nhà
Khi có thể đánh giá sự việc từ nhiều phía, bạn có thể nhận diện được những nguy cơ và cơ hội mà bình thường bạn có thể không chú ý đến. Nếu áp dụng
Đừng Để Cảm Xúc Hủy Hoại Bạn - Cân Bằng Cảm Xúc, Sống Đời An Nhiên Đừng Để Cảm Xúc Hủy Hoại Bạn - Cân Bằng Cảm Xúc, Sống Đời An Nhiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Liên Việt. Tác giả :
Combo 3 Cuốn Học Siêu Tốc: Lập Trình Não Bộ: Làm Chủ Trí Nhớ, Sự Tập Trung, Cảm Xúc Và Giải Phóng Thiên Tài Bên Trong Bạn, Huấn Luyện Não Bộ Học Siêu Tốc: Đọc Nhanh, Nhớ Lâu, Hiểu Sâu Và Phương Pháp Simon: Cách Học Nhanh, Nhớ Lâu Mọi Kiến Thức Combo Sách Huấn Luyện Lập Trình Não Bộ Phương Pháp Simon Học Nhanh Nhớ Lâu Bizbooks THÔNG TIN CUỐN SÁCH Thông tin chi tiết cuốn sách Phương Pháp Học Tập Của Simon - Cách Học
Trading in The Zone - Thực Hành Kiểm Soát Cảm Xúc bằng Tâm Lý Học Hành Vi trong Đầu Tư và Giao Dịch ***Sách thuộc Chuỗi Sách Giao Dịch Thực Chiến của FinFin*** Trading In The Zone là quyển sách Top 1 kinh điển Thế giới trong việc giúp độc giả xây dựng phương thức quản trị cảm
Nghĩ Khác Làm Khác - Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy (Bìa Mềm) - Bản Quyền Nghĩ Khác Làm Khác - Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc trong suy nghĩ của chính mình? Đó là những thời điểm, bạn đưa ra quyết định
Sách - Tự Do Cảm Xúc, Sống Đời Nhẹ Tênh - Skybooks - BẢN QUYỀN Tự Do Cảm Xúc, Sống Đời Nhẹ Tênh Tên tác giả: Trương Đức Phân Dịch giả: Quỳnh Anh Thương hiệu: Vibooks Khổ sách: 14.5cm x 20.5cm Số trang: 280 trang Thể loại: Kỹ năng Nhà
Tư duy thiết kế (DT) là chủ đề của nhiều cuộc tranh luận và ứng dụng rộng rãi trên nhiều lĩnh vực kiến thức khác nhau, bao gồm cả lĩnh vực thực phẩm; tuy nhiên,
“Tập trung vào trải nghiệm của người dùng, đặc biệt là trải nghiệm cảm xúc của họ”. Các khuôn khổ Tư duy thiết kế trong các dự án xây dựng thúc đẩy sự đổi mới,
Tìm hiểu tư duy thiết kế là gì, quy trình thực hiện tư duy thiết kế và cách người quản lý dự án có thể triển khai tư duy thiết kế vào công việc của
Tư duy thiết kế (DT) là chủ đề của nhiều cuộc tranh luận và ứng dụng rộng rãi trên nhiều lĩnh vực kiến thức khác nhau, bao gồm cả lĩnh vực thực phẩm; tuy nhiên,
Combo 3Q Nuôi Con: Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương 4 + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến ( Tặng Kèm Poster An Toàn) Combo 3Q Nuôi Con: Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương 4 + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (
Giới thiệu: Trong một thế giới đang phải đối mặt với những thách thức xã hội phức tạp, từ đói nghèo và bất bình đẳng đến suy thoái môi trường và khả năng tiếp cận
Tư duy thiết kế là một phương pháp cung cấp cách tiếp cận dựa trên giải pháp để giải quyết vấn đề. Nó cực kỳ hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề phức
Tư duy thiết kế là một phương pháp cung cấp cách tiếp cận dựa trên giải pháp để giải quyết vấn đề. Nó cực kỳ hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề phức
Giới thiệu: Trong một thế giới đang phải đối mặt với những thách thức xã hội phức tạp, từ đói nghèo và bất bình đẳng đến suy thoái môi trường và khả năng tiếp cận
nhỏ|300x300px|Mô hình CAD được sử dụng để in 3D. Quy trình lập mô hình thủ công chuẩn bị dữ liệu hình học cho đồ họa máy tính 3D tương tự nghệ thuật nhựa như điêu
**Biểu tượng cảm xúc** (tiếng Anh: emoticon /ɪˈməʊ.tɪ.kɒn/ US /ɪˈmoʊ.t̬ə.kɑːn/), viết tắt cho “emotion icon”, cũng được gọi đơn giản là emote, là một hình ảnh đại diện của các biểu hiện trên gương mặt
Combo 2 cuốn sách kỹ năng ai cũng cần có: Cân bằng cảm xúc ngay cả lúc bão giông + Tại sao phải gắt- Bình tĩnh mà sống, nóng giận thiệt thân Combo 2 cuốn sách kỹ năng ai cũng cần có: Cân bằng cảm xúc ngay cả lúc bão giông + Tại sao phải gắt- Bình tĩnh mà sống, nóng giận thiệt thân 1. Cân bằng
Phương Pháp Tư Duy Tiếng Anh Trực Tiếp - Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu (Tặng Bookmark độc đáo) Cuốn sách được viết dưới dạng một câu chuyện tình giữa Debbie và Hùng, và một cuộc tình đang chớm nở giữa Ben và Huyền. Chúng ta hày cùng dõi theo tình yêu của Hùng
Sách - Tư Duy 0 Giây - Yuji Akaba Sách Tư Duy 0 Giây Phát Triển Tư Duy Nhạy Bén TÁC GIẢ: Yuji Akaba Dịch giả: Bùi Hiền THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 304 Mã EAN: 8936066
Combo Sách Rèn Luyện Trí Nhớ Học Nhanh Nhớ Lâu: Phương Pháp Simon, Lập Trình Não Bộ, Huấn Luyện Não Học Siêu Tốc Combo Sách Rèn Luyện Trí Nhớ Học Nhanh Nhớ Lâu: Phương Pháp Simon, Lập Trình Não Bộ, Huấn Luyện Não 1. Sách Huấn Luyện Não Bộ Học Siêu Tốc: Đọc Nhanh - Nhớ Lâu -
Tại Singapore, Cơ quan Giao thông Đường bộ (LTA) đã áp dụng tư duy thiết kế để cải thiện trải nghiệm sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Sau đây là cách họ thực
Tại Singapore, Cơ quan Giao thông Đường bộ (LTA) đã áp dụng tư duy thiết kế để cải thiện trải nghiệm sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Sau đây là cách họ thực
Tư Duy Đột Phá TƯ DUY ĐỘT PHÁ “Tư duy, một khi đã được mở ra và vươn đến những chiều kích rộng lớn hơn về ý tưởng, sẽ không bao giờ thụt lùi về giới hạn ban đầu”
Đừng Để Cảm Xúc Hủy Hoại Bạn - Kiểm Soát Cảm Xúc, Gặt Hái Thành Công Đừng Để Cảm Xúc Hủy Hoại Bạn - Kiểm Soát Cảm Xúc, Gặt Hái Thành Công Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Liên Việt. Tác giả :
Phương pháp Simon: Cách học nhanh, nhớ lâu mọi kiến thức Làm thế nào để học tập đạt hiệu quả cao, tiếp thu và nâng cao kiến thức mới trong một thời gian ngắn. Làm sao để giải quyết được vấn đề này dễ dàng đó
Combo 2 Cuốn sách: Yêu Thương, Khen Ngợi Và Nhìn Nhận - Bí Quyết Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Shichida + Trí Huệ - Những Hiểu Biết Thay Đổi Cuộc Đời Yêu Thương, Khen Ngợi Và Nhìn Nhận - Bí Quyết Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Shichida ------------ Yêu Thương, Khen Ngợi Và Nhìn Nhận - Bí Quyết Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp
Sức Mạnh Của Tư Duy Hình Ảnh - Visual Thinking - Khám Phá Loại Hình Trí Tuệ Đặc Biệt Tạo Ra Sự Sáng Tạo Và Đột Phá (Temple Grandin) - Alpha Books AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Độcgiả nói chung quan tâm đến sự phát triển cá nhân và sáng tạo. - Người làm việc trong lĩnh vực Kỹ thuật và Thiết kế muốn khai
Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý kiêu sa nhưng phương pháp giáo dục này không phải là một thứ
Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia ------------ Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý
Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia ------------ Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý kiêu sa nhưng phương pháp giáo
Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia ------------ Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý
Phương Pháp Giáo Dục Reggio Emilia ------------ Phương pháp Reggio Emila có nguồn gốc từ nước Ý, từ một thành phố cùng tên gọi. Mặc dù từ nước Ý kiêu sa nhưng phương pháp giáo
Sách - Đánh Thức Bản Năng Học Tập Phi Thường Trong Bạn - Phương Pháp Thao Túng Não Bộ Để Học Tập Nhàn Tênh - Ymate Books Sách - Đánh Thức Bản Năng Học Tập Phi Thường Trong Bạn - Phương Pháp Thao Túng Não Bộ Để Học Tập Nhàn Tênh - Ymate Books - Bạn đang gặp khó khăn trong việc
Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Bộ 3 cuốn Cửa tiệm lừng danh COMBO TRANH TRUYỆN EHON - CỬA TIỆM LỪNG DANH THÔNG ĐIỆP VỀ SỨC MẠNH TẬP THỂ TẠO NÊN NHỮNG ĐIỀU DIỆU KỲ - KHUYẾN KHÍCH BÉ TỪ 3-6 TUỔI PHÁT TRIỂN TƯ DUY CẢM XÚC
Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies Trí thông minh cảm xúc chỉ sự thông minh trên phương diện tình cảm. Nó bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của mình cũng như của người khác, thấu hiểu những cảm xúc
Phương Pháp Tư Duy Và Thực Hành Bố Cục Mỹ Thuật Toàn bộ 10 chương sách nói về bố cục là sự chia sẻ của tác giả về cách tư duy và thực hành bố cục. Đối với giới nghệ sĩ chuyên nghiệp thì thực hành
Sách - Truyện Tư Duy Phát Triển Trí Tuệ EQ Truyện Tư Duy Phát Triển Trí Tuệ EQ Bạn mong muốn con m.ình không chỉ giỏi về mặt học thuật mà còn phát triển toàn diện về cảm xúc và các kỹ năng xã hội?
Năng Lượng Cảm Xúc - Khoa học thần kinh về lãnh đạo bằng sức mạnh cảm xúc Năng lượng cảm xúc - Chuyển hóa cảm xúc bằng khoa học thần kinh Bạn có cảm thấy mình thường xuyên bị cảm xúc chi phối, khiến mọi quyết định, hành động, và thậm chí
Combo 2 cuốn sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do + Lộ Trình Sức Mạnh Cá Nhân Combo 2 cuốn sách tư duy - kĩ năng sống : Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do + Lộ Trình Sức Mạnh Cá Nhân 1.Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do KỶ LUẬT vốn là ván
Sách - Truyện tư duy phát triển trí tuệ IQ , EQ Truyện tư duy phát triển trí tuệ IQ , EQ Tác giả : Mai Hương Nhà xuất bản Mỹ thuật Hình thức : Bìa mềm Kích thước : 21x27cm Số trang : 80 Năm xuất
Combo Sách Nuôi Dạy Trẻ: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn +90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Poster An Toàn(Tủ Sách Người Mẹ Tốt) Combo Sách Dạy Con: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn +90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ +
Combo Cẩm Nang Bồi Đắp Kỹ Năng Và Phát Triển Cho Trẻ: 42 Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Và Dũng Cảm Trong Quan Hệ Bạn Bè + 33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp Shichida Giúp Phát Triển Bộ Não Cho Trẻ (Dạy Con Theo Cách Người Nhật / Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Combo Cẩm Nang Bồi Đắp Kỹ Năng Và Phát Triển Cho Trẻ: 42 Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Và Dũng Cảm Trong Quan Hệ Bạn Bè + 33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp
Combo 3 Cuốn Cẩm Nang Dạy Con Trẻ: Phương Pháp Giáo Dục Montessori - Thời Kỳ Nhạy Cảm Của Trẻ + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Bước Đệm Vững Chắc Vào Đời Combo 3 Cuốn Cẩm Nang Dạy Con Trẻ: Phương Pháp Giáo Dục Montessori - Thời Kỳ Nhạy Cảm Của Trẻ + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu
Combo 2 cuốn Sách Kĩ Năng Làm Vệc : Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy Trong Công Việc + Đừng Làm Việc Chăm Chỉ Hãy Làm Việc Thông Minh 1. Ứng Dụng Bản Đồ Tư Duy Trong Công Việc Bộ não của bạn là gã khổng lồ đang say giấc, và cuốn sách “Ứng dụng bản đồ tư duy trong công việc” đã sẵn
Tư Duy Ngược Đây là một cuốn sách “2 trong 1”, bao gồm 2 cuốn sách nhỏ Tư duy ngược – Hành trình khách hàng và Tư duy ngược – Chuyện của Josh. Hãy đảo ngược nếu bạn
Sách Vượt Bẫy Cảm Xúc “Vượt bẫy cảm xúc” - Biến cảm xúc khó chịu thành nguồn năng lượng và ngọn hải đăng chỉ đường - Lo lắng. Bất an. Xấu hổ. Chán nản. Hoài nghi. Buồn bã. Cô đơn.