✨Sách - ĂN GÌ KHÔNG GIÀ – Michael Greger – Mai Chí Trung dịch – NXB Trẻ

Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện pháp chống lại tác động của quá trình lão hóa hiệu quả nhất. Chúng ta không cần Big Pharma giữ cho mình cảm thấy trẻ trung — “suối hồi xuân” có trong rau củ quả!

Ăn gì không già phân tích khoa học về lão hóa và bệnh mạn tính, đồng thời giải thích cách tránh các bệnh thường gặp nhất trong hành trình cuộc sống của chúng ta.

Từ lâu các bác sĩ xem lão hóa là một căn bệnh, nhưng già đi không nhất thiết là đau ốm hơn. Có mười một con đường lão hóa trong các tế bào của cơ thể và chúng ta có thể chặn đứng từng con đường đó. Có thể thúc đẩy các quá trình như tự thực bào, tái chế rác thải không sử dụng được, bằng spermidine, một hợp chất có trong đậu nành lên men tempeh, nấm và mầm lúa mì. Có thể thải loại một số tế bào “xác sống” già nua gây viêm và liên quan đến nhiều bệnh tật do tuổi tác bằng các loại thực phẩm giàu quercetin như hành tây, táo và cải xoăn. Và chúng ta có thể chống lại tác động của lão hóa mà không tốn kém. Tại sao phải chi tiền  mua serum dưỡng da vitamin C và nicotinamide khi bạn có thể tự làm với giá rẻ hơn tới 2.000 lần?

Một quả táo mỗi ngày có thực sự giúp bạn tránh xa bác sĩ không? Chạy bộ bốn giờ hay ăn hai nắm hạt hai lần một tuần thì tốt hơn cho tuổi thọ của bạn? Và cà rốt hay quả mọng có lợi hơn cho thị lực của bạn?

Với thông tin được nghiên cứu kỹ lưỡng, Ăn gì không già giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong chế độ ăn uống và lối sống, để bảo toàn những thứ quý hơn vàng của chúng ta: trí não, cơ xương khớp, tuần hoàn tim mạch, hệ miễn dịch... — tổng cộng 15 thứ, cả phẩm giá của chúng ta trong việc đối mặt với lẽ tự nhiên của sinh lão bệnh tử! Bằng lối kể chuyện hấp dẫn, cuốn sách khơi dậy sự tò mò tìm hiểu và thôi thúc chúng ta ăn thêm một đĩa salad toàn rau quả tươi ngon mỗi ngày!

Tràn đầy kiến thức chuyên môn, Ăn gì không già tiếp cận toàn diện quá trình lão hóa, trình bày các phương cách thực tiễn để sống lâu, sống khỏe mạnh — và tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc đời.

Trảng Bàng phương chí - Vương Công Đức - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Trảng Bàng - Miền đất huyền thoại của Nam Bộ Trảng Bàng phương chí không chỉ là một cuốn sách lịch sử, mà còn là cánh cửa mở ra thế giới của một vùng đất

365 bài học tâm lý – Tập 2

365 ngày, niềm vui đồng hành cùng tâm lý học 365 hành động thư giãn dành cho bạn để chiến đấu chống lại sự căm ghét bản thân. Tương lai sẽ có rất nhiều khoảnh

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm

Thấu Hiểu Tâm Lý, Chữa Lành Nội Tâm Những tổn thương tâm lý đang phủ một chiếc bóng đen u ám trên đầu của rất nhiều người trẻ. Theo báo cáo hằng năm của Hiệp

Những Thế Giới Trong Tâm Trí - Bản Quyền

1. Tác giả Jerome S. Bruner (1915-2016) là một trong những nhà tâm lí học (TLH) nổi tiếng và có ảnh hưởng nhất thế kỉ XX. Ông là một trong những gương mặt then chốt

Sách - Thuật Xem Tướng Mặt

Thuật Xem Tướng Mặt Trong lĩnh vực xem tướng số bao la có rất nhiều chuyên ngành dự đoán. Biển học mênh mông, vô bờ và thuật xem tướng là một môn dự đoán

Sách - Luật quản lý, sử dụng tài sản nhà nước và các văn bản hướng dẫn thi hành - Quốc Hội - NXB Lao Động

Sự Bất Cân Xứng Về Sức Mạnh Và Các Mối Quan Hệ Quốc Tế (Sách Tham Khảo) - nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Cuốn sách chứa đựng những tìm tòi, nghiên cứu mới mẻ, thú vị và công phu của tác giả về sự bất cân xứng trong sức mạnh và các mối quan hệ quốc tế, tác

Con đường du học Mỹ và học bổng từ lớp 9 đến Tiến sĩ

Du học là hành trình chông gai có sự tham gia của cả cha mẹ và con cái, từ khâu chuẩn bị đến khi con nhập trường và học tập suốt nhiều năm. Tiến sĩ

Thấu Hiểu Tỉnh Thức

Trong giao tiếp với các mối quan hệ hàng ngày, tỉnh thức chính là quan sát cảm xúc của bạn khi đón nhận câu chuyện của người khác. Thay vì phán xét, phản bác, bạn

Luật phòng, chống m.a tuý và văn bản hướng dẫn thi hành - Quốc Hội - NXB Lao Động - Dân Hiền

Cuốn sách giới thiệu nội dung văn bản pháp luật hướng dẫn thi hành Luật Phòng, Chống M.a Túy giúp người đọc hiểu thêm về đội tuổi, thời hạn cai nghiện m.a túy tại gia

Ý Nghĩa Của Lịch Sử - Bản Quyền

Tác phẩm Ý nghĩa của lịch sử - Trải nghiệm triết học số phận con người của triết gia Nga N. Berdyaev trình bày một cách nhìn lịch sử nhân loại từ quan điểm của

Tâm Lý Học Về Ký Ức - Chúng Ta Đối Mặt Với Những Ký Ức Xấu Như Thế Nào?

Tâm lý học về kí ức - Chúng ta đối mặt với những ký ức xấu như thế nào? Có thể bạn đã nhận ra, những sự kiện buồn bã thường được lưu giữ trong

Boxset Dark Wood Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Chào mừng bạn đến với Dark Wood - Khu rừng bóng tối, nơi giúp bạn tìm lại chính mình sau những lần lạc lối. Dark Wood Tarot được họa sĩ Abigail Larson minh họa

Định Luật Tăng Entropy

Định Luật Tăng Entropy ------------ Tại sao chúng ta thường dễ bỏ cuộc và khó kiên trì? Tại sao chúng ta dường dễ bị phân tâm và khó tập trung? Tại sao nếu cứ mãi

Thời đại trăm tuổi - Khuyến khích me-byo Sự chuẩn bị cho xã hội siêu già hóa

Giới thiệu sách Nhật Bản đang chuẩn bị bước vào kỷ nguyên xã hội siêu già hóa, với số lượng người cao tuổi nhiều nhất từ trước đến nay, dự kiến đến năm 2050, cứ

12 Thú Cưng Giáng Sinh

Với minh họa rực rỡ đáng yêu, 12 thú cưng Giáng sinh kể chuyện một bé gái nhận được món quà Giáng sinh đặc biệt: mỗi ngày một loài thú cưng khác nhau như mèo,

Hành Trình Nhân Loại: Nguồn Gốc Của Thịnh Vượng Và Bất Bình Đẳng (Bìa Mềm)

“Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tăng trưởng và

Chúa tể những chiếc nhẫn tập 2 - Hai tòa tháp - Bản Quyền

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Tập 2 - Hai Tòa Tháp Phần Thứ Hai Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien __________________________________ Chín Bộ Hành còn Bảy. Một con đường chia

Sự Thống Trị Của Thiết Kế (How Design Makes The World)

Sự Thống Trị Của Thiết Kế (How Design Makes The World) ------------ Mọi thứ chúng ta sử dụng, từ mạng xã hội, đến nhà cửa, đường cao tốc đều do ai đó thiết kế. Nhưng

P.S. I Love You - Tái Bút Anh Yêu Em - Bản Quyền

PS, I Love You, một tình yêu thật đẹp và lãng mạn. Nhân vật chính của câu chuyện là Holly Kenedy, một phụ nữ vừa mất chồng, sống ở Dublin, Ailen. Căn bệnh u não

Luật dược ( Có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2017) - Quốc Hội - NXB Lao Động

Ông Trăm Tuổi Tái Xuất Và Giải Cứu Thế Giới - Bản Quyền

Sau những biến cố ở phần I, giờ cụ Alan và bác Julius đã yên vị trong một khu nghỉ dưỡng trên đảo Bali. Tuy nhiên, cuộc sống nhàn tản này rõ ràng không hợp

Khởi Nguồn - Hành Trình Giải Mã Bí Ẩn Toán Học Và Cuộc Đối Đầu Với Bóng Tối - Nguyễn Cảnh Lâm (SDV)

Sách - Khởi Nguồn - Hành trình giải mã bí ẩn Toán học và cuộc đối đầu với bóng tối (SDV) 1. Thông tin sản phẩm: Tác giả: Nguyễn Cảnh Lâm Nhà phát hành: Alpha

Việt Nam: Ngôi Sao Đang Lên Của Châu Á

Thông tin sản phẩm - Công ty phát hành: Quảng Văn - Tác giả: Brook Taylor, Sam Korsmoe - Dịch giả: Lê Hồng Vân - Khổ: 14,5x20,5 cm - Độ dày: 1.73cm - Khối lượng:

Bút Ký Lính Tăng (Hành Trình Đến Dinh Độc Lập) - Bản Quyền

Bút Ký Lính Tăng - Hành Trình Đến Dinh Độc Lập Hành trình đến ngày chiến thắng chẳng hề dễ dàng như có người đã từng suy nghĩ: về không gian nó trải dài hàng

Hiểu Về Trà

Các chuyên gia về trà Brian Keating và Kim Long sẽ chỉ cho bạn mọi điều cần thiết để pha được một chén trà đúng ý. Hiểu hết về Trà nhắc lại một sự thật

Quyền Lực Của Địa Lý (The Power Of Geography)

Tim Marshall đã nhận xét rất xác đáng rằng: "Các đế chế nổi lên rồi suy tàn. Các liên minh hình thành rồi tan rã. Thời kỳ hòa bình ở châu Âu sau các cuộc

Hướng Dẫn Sử Dụng Tin Tức - Tin Vào Đâu Trong Một Thế Giới Ngập Tràn Tin Giả

Hướng Dẫn Sử Dụng Tin Tức - Tin Vào Đâu Trong Một Thế Giới Ngập Tràn Tin Giả Không có sự thật thì không thứ gì trên đời hiệu quả. Một xã hội không chắc

Thư giãn với y học

Cuốn sách mà bạn đọc đang cầm trên tay là những câu chuyện y khoa bên bàn cà phê. Bản đầu tiên của cuốn sách nhan đề Nhàn đàm y học đã được xuất bản

Định Luật Murphy

Định Luật Murphy Có muôn vàn sự việc mà một khi xảy ra, nó sẽ luôn xảy ra theo chiều hương tồi tệ hơn. Điều này thậm chí còn được đúc kết lại thành định

Kể Chuyện Rượu Vang

“Rượu vang là bài thơ được cất giấu trong chai” - nhà văn Robert Stevenson đã nói như vậy. Nhưng nếu như không hiểu về rượu vang, làm sao ta có thể cảm nhận hết

Sự Trả Thù Của Địa Lý _AL

Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2012 (New York, Random House,

Những Bài Diễn Văn Làm Thay Đổi Thế Giới Từ 1945 Đến Nay

Những Bài Diễn Văn Làm Thay Đổi Thế Giới Từ 1945 Đến Nay Gieo HI VỌNG, đánh thức CẢM XÚC, nói về hiện tại để khơi gợi tương lai, dấn thân vì MỘT XÃ HỘI

Khúc Hát Của Cây

Khúc Hát Của Cây là tác phẩm tiếp theo nằm trong tủ sách về đề tài môi trường bên cạnh Mùa xuân vắng lặng, Đời sống bí ẩn của cây, Niên lịch miền gió cát,

SÁCH COMBO 2 CUỐN: NHỮNG NGƯỜI CẦM TINH HOA + THỜI ĐÀM VĂN HÓA VĂN NGHỆ - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: NHỮNG NGƯỜI CẦM TINH HOA + THỜI ĐÀM VĂN HÓA VĂN NGHỆ - Biên Tập Viên: NGUYỄN QUANG HƯNG - Thương Hiệu: Sbooks - Nhà xuất bản:

Nghiên cứu Huế tập 9

Trung tâm Nghiên cứu Huế, nơi tập hợp những nhà nghiên cứu về Huế, sinh ra ở Huế (nghe nói nơi sinh phải cách Kỳ Đài Huế trong vòng 2 km trở lui thì mới

Nội Tâm Của Tôi Là Vô Hạn

“Có một cách nói được người ta truyền tai nhau rất nhiều đó là trái tim của chúng ta giống như một củ hành tây, khi bóc hết ra thì cuối cùng sẽ chẳng còn

Phân Tích Tâm Lý Học Tội Phạm – Vì Sao Con Người Phạm Tội

Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tâm lý học tội phạm trên quan điểm phân tâm học, quan điểm chủ nghĩa hành vi, cùng quan điểm khoa học thần kinh, dựa

Sử Bịa - 101 Điều Chưa Từng Xảy Ra Trong Lịch Sử - Bản Quyền

Sử Bịa - 101 Điều Chưa Từng Xảy Ra Trong Lịch Sử Lịch sử là một bộ phận không thể tách rời khỏi đời sống của chúng ta. Hiện nay, với sự bùng nổ của

Kim Đồng - Những hình bóng cũ

Mã Kim Đồng: 5191100030003 ISBN: 978-604-2-14747-7 Tác giả: Ngọc Giao Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 200 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 245 gram Bộ sách:

Tiếng Việt Giàu Đẹp - Cuộc Sống Ở Trong Ngôn Ngữ

Sách tập hợp những bài viết bàn về tiếng Việt của cố giáo sư Hoàng Tuệ. Tác giả đã nêu lên những cái hay, cái đẹp của ngôn ngữ nói chung và tiếng Việt nói

Sách - Luật Xử Lý Vi Phạm Hành Chính Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2020 - Nhiều tác giả - NXB Lao Động

Luật gồm: – Những quy định chung – Xử phạt vi phạm hành chính – Áp dụng các biện pháp xử lý hành chính – Các biện pháp ngăn chặn và bảo đảm xử lý

Sách - Tội Phạm Mạng Trong Kỷ Nguyên Số Và Tương Lai Hậu Đại Dịch - nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật

Trong giai đoạn hiện nay, công nghệ số và đại dịch Covid-19 đã tạo ra những ảnh hưởng sâu rộng và rõ rệt trên tất cả các lĩnh vực của đời sống xã hội. Công

Kỷ nguyên khô hạn

Tại sao một số khu vực nổi tiếng là ẩm ướt của chúng ta lại khô hạn, trong khi lũ lụt nghiêm trọng lại diễn ra ở các khu vực nổi tiếng là khô hạn?

Lịch Sử Vú

Lịch Sử Vú

Sách - Combo Những tù nhân của địa lý - Chia rẽ - Quyền lực của địa lý (Nhã Nam HCM)

1. QUYỀN LỰC CỦA ĐỊA LÝ - THE POWER OF GEOGRAPHY Dịch giả: Hường Hà Kích thước: 14 x 20.5cm Năm phát hành: 2022 Nhà xuất bản: Hội nhà văn Tim Marshall đã nhận xét

Hồ Sơ Tâm Thần Học - Bản Quyền

Hồ Sơ Tâm Thần Học Tâm thần phân liệt là căn bệnh khó trị gây nguy hiểm cho sức khỏe của con người và cũng là một trong những căn bệnh phổ biến chưa rõ

Trí Tuệ Đám Đông (TN5) - Bản Quyền

Sách - Trí Tuệ Đám Đông - Vì Sao Đa Số Thông Minh Hơn Thiểu Sổ Tiếp theo cuốn Tâm lý học đám đông của Le Bon (Pháp - 1895), Nhà xuất bản Tri thức

Đi Vẽ

Giới thiệu sách “Đi vẽ - Nhật ký hội họa 2014 của Trịnh Lữ” – là 70 đoạn ghi chép kèm theo gần 70 bức tranh phong cảnh được in màu toàn bộ trên giấy

GOOGLE ADS 69 GIỜ: KIẾN THỨC CHỌN LỌC TỪ VẬN HÀNH THỰC TẾ - Bùi Lâm Phúc - Mochi Books - Nhà xuất bản Lao Động.

“Google Ads 69 giờ: Kiến thức chọn lọc từ vận hành thực tế” được ra đời với kinh nghiệm trong 6 năm của tác giả Bùi Lâm Phúc trong lĩnh vực Digital Marketing nói chung

Âm Thanh Chữa Lành Thân Tâm

TÁC GIẢ: Ascending Vibrations Dịch giả: Hạnh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 352 Mã EAN: 8936066699983 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH

Điểm Đến Của Cuộc Đời - Đồng Hành Với Người Cận Tử Và Những Bài Học Cho Cuộc Sống (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 15/02/2025 ĐIỂM ĐẾN CUỘC ĐỜI Đồng hành với người cận tử và những bài học cho cuộc sống Tác giả: Đặng Hoàng Giang BTV: Nguyễn Hương

CÓ CÁCH - Nuôi dưỡng sự sáng tạo từ niềm tin có cách

Công ty phát hành: RIO Book Tác giả: Hoàng Nguyễn Nhà xuất bản: Dân trí Số trang: 200 trang Năm xuất bản: 2023 Bạn muốn định nghĩa thế nào về “Sáng tạo”? Với cuốn sách

Combo sách Chữa Lành Lượng Tử và Chữa Lành Bằng Năng Lượng

1. Giới thiệu về cuốn Chữa Lành Lượng Tử Cuốn sách Chữa Lành Lượng Tử này là một trong những ấn phẩm hiếm hoi nhắc nhở chúng ta rằng: Chúng ta là con của vũ

Mỹ Học Cầu

Mỹ Học Cầu Có bao giờ đi giữa phố phường Hà Nội bạn giật mình khi đứng giữa những tấm tường bê tông xám xịt mà chỉ mới đây thôi còn là con đường Bưởi

Sách - ĂN GÌ KHÔNG GIÀ – Michael Greger – Mai Chí Trung dịch – NXB Trẻ

Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện

Cuốn 2Q Sách Cực Hay : Hồ Sơ Tâm Lý Phạm Tội 1+ Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) /( tặng kèm bookmark thiết kế )

1. Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) James Fallon là nhà khoa học thần kinh từng đoạt giải thưởng tại Đại học

Sách - Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao - Nhiều tác giả - NXB Công An Nhân Dân

Sự ra đời và phát triển của công nghệ thông tin, mạng viễn thông. Đây là tội phạm nguy hiểm vì hậu quả của nó không chỉ dừng lại ở tác động tới một cá

Sách - Con đường trung quốc và phát triển kinh tế chất lượng cao - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật

Nhằm giúp bạn đọc, nhất là các chuyên gia kinh tế, các nhà nghiên cứu và hoạch định chính sách tìm hiểu sâu hơn về phát triển kinh tế chất lượng cao của Trung Quốc

Cường Quốc Trong Tương Lai - Vẽ Lại Bản Đồ Thế Giới Năm 2030 (Tái bản)

Cường Quốc Trong Tương Lai - Vẽ Lại Bản Đồ Thế Giới Năm 2030 (Tái bản) Kinh tế thế giới đến năm 2030 sẽ có những phát triển như thế nào? Thế giới sẽ thay

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối