✨Sách - Giải mã hoóc-môn Dopamine - tác giả: Anna Lembke

GIẢI MÃ HOÓC-MÔN DOPAMINE

Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ

Hoóc-môn dopamine là gì?

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tải các tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.

Ngoài ra, dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc bởi vì nó có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến hưởng thụ, đem lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong quyển sách Giải Mã Hoóc-môn Dopamine.

Giải mã hoóc-môn dopamine - Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ

Quyển sách Giải Mã Hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay qua “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.

Các nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.

Bên cạnh việc phát hiện dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não xử lý lạc thú và nỗi đau tại cùng một vị trí. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.

Ai trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khoảnh khắc mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau trong não đang nghiêng về phía nỗi đau.

Mục đích của cuốn sách Dopamine Nation - Finding Balance in The Age of Indulgence này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi đau.

Nhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói tóm lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.

Tác giả Anna Lembke

Công ty phát hành Saigon Books

Mã sản phẩm 8935278607144

Nhà xuất bản NXB Thế Giới

Kích thước 14 x 20.5 cm

Số trang 348

Khối lượng 300 gram

Năm phát hành 05/2023

OSHO - Hạnh Phúc Tại Tâm

Mã hàng 8935086850152 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Osho Người Dịch Lê Thị Thanh Tâm NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 300 Kích thước 14.5 x 20.5

Mỗi Ngày Phải Thật Kiên Cường - Cầu Vồng Tâm Hồn

Tủ Sách Nuôi Dưỡng Cảm Xúc - Mỗi Ngày Phải Thật Kiên Cường – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Trong bộ sách Cầu Vồng Tâm Hồn – Nuôi Dưỡng Cảm Xúc, nhà văn Tần Văn

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước: Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước: Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết Vốn là nhà tâm lý trị liệu truyền thống, TS. Brian Weiss đã kinh ngạc và bi quan khi một trong những

Combo Sách kỹ năng sống làm thay đổi cuộc đời bạn: Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh+ Nói chuyện là bản năng, giữ miệng là tu dưỡng, im lặng là trí tuệ

Combo Sách kỹ năng sống làm thay đổi cuộc đời bạn: Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh+ Nói chuyện là bản năng, giữ miệng là tu dưỡng, im lặng là trí

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu (Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc)

Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu “Luật hấp dẫn trong tình yêu” cung cấp cho bạn những phương pháp thực hành, những hiểu biết sâu sắc về tâm linh giúp bạn thu hút thành công

Osho: Hiểu - Đường Đến Tự Do

Osho: Hiểu - Đường Đến Tự Do Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Osho. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số

Hạt Giống Tâm Hồn - Xin Đừng Làm Mẹ Khóc Bìa Cứng

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086849309 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả First News NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 330.0000 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái bản)

Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Khái niệm “Đứa trẻ nội tâm” trở thành một phần của nền

Thuật toán cuộc đời: Khi tư duy quyết định số phận

Tại sao có rất nhiều người nghèo, cho dù có thông minh, cần cù đến đâu nhưng cuối cùng vẫn là trắng tay? Tại sao có những người thoạt nhìn “trông cũng chỉ có vậy

Yêu Bản Thân Như Yêu Hàng Hiệu

Tôi tin rằng, bất cứ cô gái nào sinh ra với nền giáo dục châu Á đều sé hiểu rằng một cô gái tốt là người không hề dính líu gì tới hai chữ “hàng

Tuyên ngôn của người anh hùng đời thường (Robin Sharma)

Trong hơn 25 năm qua, Robin Sharma, huyền thoại về lãnh đạo và nhà tiên phong trong lĩnh vực chinh phục bản thân, đã dẫn dắt nhiều tỷ phú, ông trùm kinh doanh, siêu sao

Phớt Lờ Tất Cả & Bơ Đi Mà Sống - Bản Quyền

Nếu bạn đang cảm thấy chán nán hay tức tối vì những ý tưởng, những việc làm vô cùng sáng tạo, đang bị mọi người chê bai và xem thường, thì hãy đọc và làm

Sách Triết Học Đặc Săc-Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ - Tập 2: Tri Thức - Nghệ Thuật - Lối Sống

Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ là một trường hợp hiếm hoi không khiến cho người ta phải sợ hãi [vì trừu tượng] hay ngao ngán [vì kinh viện]. Cũng vậy ở

Đặng Nhật Minh Điện ảnh cuộc đời - TH105

Tác giả: Đặng Nhật Minh Khổ sách: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 264 trang Năm xuất bản: 2018 NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Người kể sự tích dân tộc mình bằng điện ảnh

Khéo Lựa Chọn Để Thêm Hạnh Phúc

Khéo Lựa Chọn Để Thêm Hạnh Phúc Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ tập trung vào cách tự trang bị cho bản thân “năng lực lựa chọn” để có được công việc mà mình