Tác giả: Helen Kennerley
Nhà xuất bản: Robinson
Năm xuất bản: 2014
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 399 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9781849018784
Hướng dẫn phổ biến chưa từng có này cung cấp một chương trình tự trợ giúp, được viết bởi một trong những cơ quan hàng đầu của Vương quốc Anh về chứng lo âu và dựa trên CBT, dành cho những người mắc các vấn đề về lo âu. Một loạt các lo lắng và sợ hãi được giải thích, từ các cơn hoảng loạn và ám ảnh đến rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và lo lắng tổng quát. Nó bao gồm phần giới thiệu về bản chất của lo lắng và căng thẳng và một chương trình tự trợ giúp hoàn chỉnh với các bảng theo dõi dựa trên Liệu pháp Hành vi Nhận thức.
This ever-popular guide offers a self-help programme, written by one of the UK's leading authorities on anxiety and based on CBT, for those suffering from anxiety problems. A whole range of anxieties and fears are explained, from panic attacks and phobias to obsessive compulsive disorder (OCD) and generalised anxiety. It includes an introduction to the nature of anxiety and stress and a complete self-help programme with monitoring sheets based on Cognitive Behavioural Therapy.
👁️
18 | ⌚2025-09-09 23:59:06.870
VNĐ: 350,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
Ốp bậc cửa nẹp bước chân TITAN ô tô Mazda 3 2020-2022 chống trầy bảo vệ xe ✯ ✯ ✯ Đặc Điểm: ️ Bề mặt phủ sơn bóng tạo độ sáng bóng sang trọng ️
Thiết kế tinh gọn, bền chắc Nồi cơm điện công nghiệp Sowun SW 6922 vân đá nổi bật, thiết kế nắp rời có vỏ ngoài bằng kim loại cứng bền chắc, phủ lớp sơn tĩnh
Sách - Bé tô màu và học tiếng anh theo chủ đề - Các loài chim Sách tô màu "Bé tô màu và học tiếng Anh theo chủ đề - Các loài chim" là một
"GIỚI THIỆU SÁCH Nếu bạn: Là người luôn tỏ ra ổn nhưng bên trong đầy hỗn loạn. Là người hay giận, hay mệt, hay buồn… mà không hiểu tại sao. Là người từng bị dạy
CHẬU LAVABO TRỤ TRÒN LIỀN KHỐI GROVES GRL NTT03 (43x43x87) Mã sản phẩm: GRL NTT03 Hãng sản xuất: GROVES - ĐỨC Thương hiệu: GROVES Không có gì tinh tế và gọn gàng hơn một chiếc
Ishura - tu la dị giới 3 Ishura – Tu la dị giới là bộ tiểu thuyết thể loại giả tưởng được phát hành bởi nhãn hiệu Dengeki Shin Bungei, một thương hiệu mới chuyên
Sự Đầy Của Cái Không Chúng ta đứng giữa hai cái vô hạn, vô cùng bé và vô cùng lớn, hai cột mốc hiểu biết đã thách thức con người xuyên suốt chiều dài lịch
- Tấm Lót Chống Thấm VIETMAT Màu Hồng (Size 50 x 70 cm) là sản phẩm lần đầu tiên được sản xuất tại Việt Nam - Dùng lót giường, nôi, cũi, ghế sofa, xe đẩy,
Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners
Tác giả: Robin Sharma Ngày xuất bản: 2024 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP.HCM Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất xứ: Trong nước Số trang:
NHỮNG BỘ ÓC VĨ ĐẠI: LINH HỒN VĨ ĐẠI MAHATMA GANDHI Những bộ óc vĩ đại là bộ truyện thiếu nhi bao gồm các câu chuyện cảm động về các danh nhân thế giới kết
Và Sao Không Thể Hết Yêu Em? ------------ Và Sao Không Thể Hết Yêu Em? Nếu “Thương” của Thìa Đầy Thơ đã khơi dậy những xúc cảm trong lòng bạn theo một cách rất riêng:
Nhà văn Nguyễn Quang Sáng (1932 - 2014) “Bức tranh quê hương trong tiểu thuyết Dòng sông thơ ấu sở dĩ sinh động vì đều là những hồi ức có thật. Tui theo Kháng chiến
Boxset Hồng Lâu Mộng (Hộp 3 Tập) Hồng Lâu Mộng là một tác phẩm kinh điển của văn học Trung Quốc nói riêng và của toàn thế giới nói chung. Câu chuyện tình giữa Giả
Quy cách: bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### The fifth novel in the multi-award-winning Dune series -- the most famous, widely acclaimed and popular of all science fiction novels, named one of the BBC's
“Nói đi cũng phải nói lại, tôi là tên quái nào nhỉ? Về bản chất, tôi chỉ là một tên nhóc háo thắng đã bắt đầu sự nghiệp của mình với việc ‘tự thân vận
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Đơn vị phát hành: Nhã Nam Tác giả: Neil Gaiman Dịch giả: Lê Minh Đức Nhà xuất bản: Phụ nữ Số trang: 648 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 12-2021
Chất liệu sợi Cotton mềm mại, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt An toàn cho sức khỏe của Trẻ Bảo vệ đầu gối của bé với Lớp đệm bên trong dày dặn, êm ái
Tác giả: Lý Văn quỳnh Năm xuất bản : 2022 Nhà phát hành: Nhà sách Bảo Châu Nhà xuất bản : Nhà xuất bản phụ nữ Trang: 48 vở Luyện viết chữ hoa cỡ nhỏ
Giá bộ: 306.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Cynthia Kersey Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản:
Tác giả: Helen Kennerley Nhà xuất bản: Robinson Năm xuất bản: 2014 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 399 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781849018784 Hướng dẫn phổ biến
Ốp bậc cửa nẹp bước chân TITAN ô tô Mazda 3 2020-2021-2022 chống trầy bảo vệ xe 
NỒI CƠM CÔNG NGHIỆP NẮP RỜI SOWUN SW6922 - HÀNG CHÍNH HÃNG 
Sách - Bé tô màu và học tiếng anh theo chủ đề - Các loài chim 
Nơi Viết Nỗi Buồn 
CHẬU LAVABO, CHẬU RỬA MẶT TRỤ TRÒN LIỀN KHỐI NÓN LÁ RẤT VIỆT NAM GROVES GRL NTT03 (43x43x87, đẹp sang trọng) 
Sách Ishura - tu la dị giới 3 
Sách - Sự Đầy Của Cái Không - NXB Trẻ 
Tấm Lót Chống Thấm VIETMAT Màu Hồng (Size 50 x 70 cm) 
Lost Love and Other Stories Level 2 
Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari - FN98 
Những Bộ Óc Vĩ Đại: Linh Hồn Vĩ Đại Mahatma Gandhi 
Và Sao Không Thể Hết Yêu Em? 
Dòng Sông Thơ Ấu (Tái Bản 2022) 
Sách - Boxset Hồng Lâu Mộng (Hộp 3 Tập) 
HERETICS OF DUNE 
Tận Tâm Tận Lực - Bản Quyền 
Sách - Những vị thần nước Mỹ (American Gods - Neil Gaiman) (Nhã Nam HCM) 
Combo 3 Cặp Miếng Đệm Đầu Gối- Hổ Trợ Bé Bò Amigo Anh Minh 
Luyện viết chữ hoa cỡ nhỏ theo nhóm (Theo chương trình mới dành cho học sinh tiểu học ) 
Combo Nơi Nào Có Ý Chí Nơi Đó Có Con Đường + Thức Dậy Muốn Đi Làm Bản Quyền