✨Sách Tập trung sâu: 7 ngày đặt mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tuyệt đối - Thibaut Meurisse

Tập Trung Sâu - 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Đối tượng:

1. Bất kỳ ai gặp khó khăn trong việc tập trung:

• Nhân viên văn phòng: thường xuyên bị phân tâm bởi , thông báo, mạng xã hội,

• Sinh viên: gặp khó khăn trong việc tập trung học tập do nhiều yếu tố gây xao nhãng

• Doanh nhân: cần tập trung cao độ để đưa ra quyết định và hoàn thành công việc

• Bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng tập trung và năng suất làm việc

2. Người đọc quan tâm đến:

• Phát triển bản thân: rèn luyện khả năng tập trung là một kỹ năng quan trọng giúp nâng cao hiệu quả cá nhân

• Khoa học về não bộ: hiểu rõ cách thức hoạt động của não bộ để cải thiện khả năng tập trung

• Kỹ thuật tập trung: áp dụng các phương pháp khoa học để tăng cường khả năng tập trung

3. Người đọc thích phong cách viết:

• Dễ hiểu: sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận

• Thực tế: cung cấp các bài tập thực hành và lời khuyên hữu ích

• Truyền cảm hứng: khơi gợi động lực để người đọc thay đổi và cải thiện bản thân

Ngoài ra, sách còn phù hợp với:

• Bất kỳ ai đang cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ: sách cung cấp phương pháp để xử lý thông tin hiệu quả và tránh bị phân tâm

• Bất kỳ ai muốn đạt được mục tiêu: khả năng tập trung cao độ là yếu tố then chốt để thành công

MỤC LỤC

cuốn sách này dành cho ai?

giới thiệu

phần I. xây dựng sự minh mẫn

ngày 1 - 15 câu hỏi xác định bạn muốn gì

ngày 2 - xác định rõ ràng mục tiêu bản thân

ngày 3 - làm rõ bản thân cần làm gì

ngày 4 - xác định rõ ràng cách thực hiện mục tiêu

phần II. loại bỏ những thứ gây mất tập trung và rào cản

này 5—đơn giản hóa

ngày 6 - giảm thiểu đầu vào vô ích

ngày 7 - loại bỏ ma sát cản trở và giảm thiểu lãng phí năng lượng

kết luận

sổ tay hướng dẫn hành động

CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO AI?

Bạn có phải người đang làm việc nọ lại xọ việc kia? Bạn có vật lộn trong việc duy trì sự tập trung đủ lâu để đạt được thành công? Tâm trí bạn có đang trôi dạt vô định khắp nơi không?

Nếu đúng như vậy, bạn cần phát triển năng lực: TẬP TRUNG SÂU (Deep Focus).

Cụ thể hơn, cuốn sách này sẽ hữu ích cho bạn nếu bạn muốn:

• Loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng siêu tập trung.

• Dừng việc đang làm việc này lại nhảy sang việc khác.

• Vượt qua tình trạng quá tải thông tin để bạn có thể tiến về phía trước với các mục tiêu của m.ình.

• Thấu hiểu về mục tiêu của bản thân để bạn có thể tập trung vào những gì quan trọng.

• Và còn nhiều điều khác nữa!

Sách Càng Độc Lập Càng Cao Quý - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Vãn Tình Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ . Năm xuất bản: 2019 Số trang: 368 Dịch giả: Phi Tường Kích thước: 13,5x20,5cm Hình thức: Bìa mềm

Kỹ Năng Quản Trị Học Tập

KỸ NĂNG QUẢN TRỊ HỌC TẬP DÀNH CHO HỌC SINH & SINH VIÊN Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất về quản lý thời gian của Brian Tracy với hơn 2,4 triệu bản trên toàn

Sách - Một năm sống tử tế - Nhã Nam Official

Tác giả: Donna Cameron Dịch giả: Linh Vũ , Vũ Hà Thanh Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 422 Kích thước: 14 x 20,5 cm Ngày phát hành: 11-2022 Tử tế khi thấy đó

Những mảnh ghép tuổi trẻ - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành Sống Ngày xuất bản 08-2018 Kích thước 13 x 20,5 cm Dịch Giả Tường Linh Loại bìa Bìa mềm Số trang 232 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Những

ĐẢO NGƯỢC THÓI THƯỜNG – Sự thật tàn bạo về những bí mật thành công chưa ai dám nói bạn biết – Rohit Bhargava – Nguyễn Thị Kim Diệu dịch – NXB Trẻ (Bìa mềm)

Cuốn sách được viết với văn phong trào lộng mang tính giải trí của Rohit Bhargava - tác giả sách bán chạy trên Wall Street Journal và thỉnh thoảng là giáo sư Đại học Georgetown

Bí quyết học gì giỏi nấy (The Self Learning Blueprint) - Bản Quyền

Bí quyết học gì giỏi nấy Tựa gốc: The Self Learning Blueprint Tác giả: Peter Hollins ---------- Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng mình đã biết cách học, chỉ là năng lực kém cỏi

Châu Âu - 10 Năm Chuyện Vặt

Nối tiếp thành công của tác phẩm đầu tay, “Đường hòa nhập của một người Việt”, tác giả Nguyễn Đình Lộc trở lại với cuốn sách thứ hai đầy chiêm nghiệm và sâu lắng: “Châu

Thấu Hiểu Tính Cách, Chọn Nghề Tự Tin: Làm Sao Chọn Ngành Nghề Phù Hợp Với Tính Cách Của Bản Thân? - Bản Quyền

Sách - Thấu hiểu tính cách, chọn nghề tự tin: Làm sao chọn ngành nghề phù hợp với tính cách của bản thân?(Alpha Books) Nhà phát hành: Alpha Books Tác giả: Shoya Zichy Số trang:

Thói Quen Nhỏ Tạo Thành Công Lớn (Sắp Phát Hành)

Liệu một thói quen vô cùng nhỏ như cách bước đi, dùng bữa hay nở nụ cười, có thể mang lại cho bạn thành công? Cuốn sách này sẽ chứng minh câu trả lời là

Content và nghệ thuật STORYTELLING - Bản Quyền

Content và nghệ thuật STORYTELLING - Bản Quyền ------------ Content và Nghệ thuật STORYTELLING Trong quá trình xâm nhập vực thẳm của tâm thức, chúng ta sẽ chạm đến những điều sâu kín nhất của

11 Bí Quyết Để Thành Nhà Báo Giỏi

11 Bí Quyết Để Thành Nhà Báo Giỏi Thành công là điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn đạt được. Thành công của mỗi người thường không phải do tạo hóa, hay do

Tư duy hình chữ U: Lối tư duy mở cửa cho tương lai đột phá

Tư duy hình chữ U – Cánh cửa mở ra nhận thức mới Tư duy hình chữ U không phải là một khái niệm trừu tượng mà là một mô hình tư duy mạnh mẽ,

Sách - Hành Trình Vạn Dặm Bắt Đầu Từ Một Bước Chân

Tên sản phẩm: Sách - Hành Trình Vạn Dặm Bắt Đầu Từ Một Bước Chân Thông tin chi tiết cuốn sách Hành Trình Vạn Dặm Bắt Đầu Từ Một Bước Chân - Năm xuất bản

THAY ĐỔI MÔ THỨC, THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI - Thay Đổi Mô Thức Bạn Sẽ Có Cơ Hội Chạm Tới Thành Công – Bob Proctor – Hà Như Hoa dịch – Tân Việt – NXB Thanh Niên

Khi bạn làm điều gì đó khác thường, tinh thần và mô thức của bạn sẽ cố gắng ngăn cản bạn. Nếu bạn muốn chiến thắng chúng, bạn phải tiếp tục. Các mô thức của

Designa - Những Bí Quyết Kỹ Thuật Của Nghệ Thuật Thị Giác Truyền Thống

Mã hàng 8934974180371 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả Dịch giả Tô Bá Vân NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 420 Kích Thước Bao Bì 24 x