✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 18 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Sách Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao Sách Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao
Khi lỗi thuộc về những vì sao (John Green) Sapo: Giống như một tấm gương phản chiếu hạnh phúc và đau thương, lãng mạn và bi kịch, cái chết và sống tiếp, tiếng cười và
Kệ Đựng Bút Đa Năng Để Bàn – Hộp Mỹ Phẩm Đựng Đồ Trang Điểm, Tủ Để Đồ Dùng Học Tập, Văn Phòng Phẩm - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN Kệ Đựng Bút Đa Năng Để Bàn – Hộp Mỹ Phẩm Đựng Đồ Trang Điểm, Tủ Để Đồ Dùng Học Tập, Văn Phòng Phẩm - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN
Kệ Đựng Bút Đa Năng Để Bàn – Hộp Mỹ Phẩm Đựng Đồ Trang Điểm, Tủ Để Đồ Dùng Học Tập, Văn Phòng Phẩm Giới thiệu Kệ Đựng Bút Đa Năng Để Bàn, sản phẩm
Lọc gió điều hòa Toyota Vios 2007-2022 than hoạt tính -AC108C Lọc gió điều hòa Toyota Vios 2007-2022 than hoạt tính -AC108C
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA THÔNG SỐ KHÔNG GIỐNG.QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ SHOP ĐỂ MUA ĐÚNG SẢN PHẨM Xuất xứ: JAPAN- NHẬT
Sách - Thời Thơ Ấu + Người Mẹ - Combo 2 Cuốn Bìa Mềm - Maxim Gorki - Minh Thắng Sách - Thời Thơ Ấu + Người Mẹ - Combo 2 Cuốn Bìa Mềm - Maxim Gorki - Minh Thắng
1) Thời thơ ấu (bìa mềm) Tác giả: MAXIM GORKI Giá bìa: 85.000 ₫ NXB: NXB Văn Học Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2024(Mã sách: 8935236425223) Dịch giả: Hoàng Hà Vũ - ThS.
A Caribbean Heiress In Paris A Caribbean Heiress In Paris
A Caribbean Heiress In Paris Entertainment Weekly’s Best Romance Book of 2022 so far! "Herrera excels at propelling the romance genre and its form forward, and this book is no exception... Herrera is crafting swoony
Kể Chuyện Bé Nghe - Chú Vịt Khàn Kể Chuyện Bé Nghe - Chú Vịt Khàn
Kể Chuyện Bé Nghe - Chú Vịt Khàn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : CATBooks. Tác giả : Hoa Mai. Kích thước : 18.5 x 20.5 cm.
10000 Từ Vựng Tiếng Nhật Thông Dụng 10000 Từ Vựng Tiếng Nhật Thông Dụng
10000 từ vựng tiếng Nhật thông dụng Học tiếng Nhật Bản, người học phải đối mặt với kho từ vựng vô cùng lớn, chưa kể càng lên cao từ vựng càng nhiều và phức tạp.
Rập giấy A0 mã 965 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 mã 965 (BẢN VẼ)
. ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, - Rập được in từ giấy A0,rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. Rập khi giao cho
Tiếng gọi yêu thương - Con muốn bố cơ Tiếng gọi yêu thương - Con muốn bố cơ
Hôm đó là một ngày xui xẻo của Arthur. Tòa lâu đài mà bạn ấy “xây” cứ chực đổ. “Lắc lư quá!” Arthur cau mày. “Lung lay quá!” Bạn ấy liền nhặt chú rồng đồ
Nghệ nhân và Margarita Nghệ nhân và Margarita
Sách Mikhail Bulgakov - Nghệ nhân và Magarita Nhà xuất bản Lao Động Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Mikhail Bulgakov Người
Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp (Quyển 1): Hệ Thống Tài Khoản Kế Toán Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp (Quyển 1): Hệ Thống Tài Khoản Kế Toán
Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp (Quyển 1): Hệ Thống Tài Khoản Kế Toán Bộ sách Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp có mục tiêu giúp các nhà quản trị Doanh Nghiệp - Các Kế
The Vocabulary Files A2 Pre - Intermediate (Không CD) The Vocabulary Files A2 Pre - Intermediate (Không CD)
The Vocabulary Files A2 Pre - Intermediate Sách gồm 15 bài học, với nhiều chủ đề đa dạng: Animals, Holiday, M Mỗi bài học gồm các bài tập liên quan đến việc sử dụng từ
Bình Sữa Nhựa PP 300ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU11731 (Size M) - Mẫu Ngẫu Nhiên Bình Sữa Nhựa PP 300ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU11731 (Size M) - Mẫu Ngẫu Nhiên
- Bình Sữa Nhựa PP 300ml Disney Núm Ti Silicone S1 Nuk NU11731 (Size M) với thiết kế lỗ tiết sữa ở mặt trên, sữa sẽ được đưa lên vòm họng và hòa cùng với
Nắp Vệ Sinh Thông Minh Cơ HB100 Nắp Vệ Sinh Thông Minh Cơ HB100
Hãng sản xuất: Hyundae Bidet SẢN PHẨM NÀY SẼ THAY ĐỔI THẾ GIỚI CỦA BẠN - Chỉ với Hyundae Bidet Toilet nhà bạn sẽ như khách sạn 5* - Đặc biệt phụ nữ sẽ cực
Kem sữa gạo Mẹ ken 30ml Kem sữa gạo Mẹ ken 30ml
HOÀN TOÀN THIÊN NHIÊN – AN TOÀN TUYỆT ĐỐI CHO DA BẦU VÀ SẢN PHỤ CHO CON BÚ Đã được kiểm định tại VIỆN PASTEUR HOÀN TOÀN KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG DA CÔNG DỤNG: Dưỡng
Baba Yaga - Người Đón Linh Hồn Baba Yaga - Người Đón Linh Hồn
Marinka vẫn hằng mơ về một cuộc sống bình thường, một nơi đủ lâu để cô có được những bạn thực sự chứ không phải là các linh hồn luôn ghé đến mỗi đêm rồi
Tứ Khố Toàn Thư - Ngoc Quản Chiếu Thần Cục - Kinh Điển Về Tướng Thuật Tứ Khố Toàn Thư - Ngoc Quản Chiếu Thần Cục - Kinh Điển Về Tướng Thuật
Nhắc đến tướng thuật, có lẽ trước tiên bạn nghĩ đến câu nói "tướng do tâm sinh" được lưu truyền rộng khắp trong xã hội Trung Quốc hoặc trong đầu sẽ nghĩ đến những
Sách - The Myth of Sisyphus by Albert Camus - Nobel Prize - Penguin Modern Classics - Sách Ngoại Văn Sách - The Myth of Sisyphus by Albert Camus - Nobel Prize - Penguin Modern Classics - Sách Ngoại Văn
Tác giả: Albert Camus Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2000 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 172 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141182001 Kích thước: 13.4 x
Khiếu Kiếm Chỉ Giang Sơn (Trọn Bộ 3 Tập) Khiếu Kiếm Chỉ Giang Sơn (Trọn Bộ 3 Tập)
TẬP 1: CON ĐƯỜNG ĐẾ VƯƠNG Khi ấy thiên hạ chia ba, Đông Huyền, Tây Sở, Thục Xuyên ở giữa. Thục Xuyên như quốc gia mà chẳng phải quốc gia, chỉ có một vị vương
Kỹ Thuật Solo Guitar Kỹ Thuật Solo Guitar
Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Hoàng Hạc Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 160 Năm xuất bản: 2020 Solo guitar hay còn gọi
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình