✨Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English

Tác giả: Matthew WalkerNhà xuất bản: PenguinNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: 66BooksLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 358 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9780141983769  Sleep is one of the most i...

Tác giả: Matthew Walker

Nhà xuất bản: Penguin

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 358 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9780141983769

 

 

Sleep is one of the most important aspects of our lives, health and longevity but it is increasingly neglected in 21st century society, with devastating consequences: every serious illness in developed countries - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - all have very strong causal links with sleep deprivation.

 

Until recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what benefits it provides, or why its absence is so damaging to our health. . Compared to the other basic drives in life - eating, drinking and procreating - the purpose of sleep remains elusive.

 

 

 

Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhưng nó ngày càng bị lãng quên trong xã hội thế kỷ 21, với những hậu quả tàn khốc: mọi căn bệnh nghiêm trọng ở các nước phát triển - Alzheimer, ung thư, béo phì, tiểu đường - đều có mối liên hệ nhân quả rất mạnh mẽ với tình trạng thiếu ngủ.

 

Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó mang lại lợi ích gì, hoặc tại sao sự vắng mặt của nó lại gây tổn hại đến sức khỏe của chúng ta đến vậy. So với các động lực cơ bản khác trong cuộc sống - ăn, uống và sinh sản - mục đích của giấc ngủ vẫn khó nắm bắt.

 

 

👁️ 25 | ⌚2025-09-09 23:58:06.699
VNĐ: 350,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
Bếp điện từ GS3 - 207 (Made in Malaysia) - Hàng Chính Hãng Bếp điện từ GS3 - 207 (Made in Malaysia) - Hàng Chính Hãng
Song hành cùng những mẫu bếp từ luôn là những chiếc bếp điện từ tiện dụng. Bếp điện từ là sự kết hợp hoàn hảo của bếp từ và bếp hồng ngoại, chính nhờ sự
Sách - Từ thương hiệu và chất lượng đến tuyển sinh hiệu quả - Thái Hà Books Sách - Từ thương hiệu và chất lượng đến tuyển sinh hiệu quả - Thái Hà Books
Từ thương hiệu và chất lượng đến tuyển sinh hiệu quả Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyên Thanh Kích thước: 14.5×20.5cm Số trang: 216 Nhà xuất bản: Công thương Năm xuất bản:
Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã L611 chất liệu da thật - Khâu tay 100% size M màu đen Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã L611 chất liệu da thật - Khâu tay 100% size M màu đen
Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã L611 chất liệu da thật - Khâu tay 100% size M phù hợp các loại xe. Bọc vô lăng mang thương hiệu Macsim được sản xuất bằng phương
Collins Listening For IELTS (Ấn Bản Mới) (Quét Mã Qr Để Nghe File Mp3) Collins Listening For IELTS (Ấn Bản Mới) (Quét Mã Qr Để Nghe File Mp3)
Collins Listening For IELTS If your listening is preventing you from getting the score you need in IELTS, Collins Listening for IELTS can help. Don’t let one skill hold you back. Collins Listening for IELTS
Nhà Đầu Tư Thông Minh (Tái Bản 2016) Nhà Đầu Tư Thông Minh (Tái Bản 2016)
Tác Phẩm Kinh Điển Về Tư Vấn Đầu Tư Là nhà tư vấn đầu tư vĩ đại nhất của thế kỷ 20, Benjamin Graham đã giảng dạy và truyền cảm hứng cho nhiều người trên
Học chơi cờ Vua Học chơi cờ Vua
Cờ vua là một môn thể thao rèn luyện khả năng tư duy cao cho mỗi người chơi, đồng thời nó là một trò chơi giải trí mang tính sáng tạo. Cờ vua không chỉ
Bộ sách Thắc mắc khoa học. STEM Bộ sách Thắc mắc khoa học. STEM
Khoa học khá là khô khan, không thú vị, nhưng dưới cái nhìn của các bạn nhỏ, đôi khi có thể nảy ra những câu hỏi khó lường khiến người lớn cạn lời. Bộ sách
Chăm Sóc Con Từ 6 Đến 12 Tháng Chăm Sóc Con Từ 6 Đến 12 Tháng
Chăm Sóc Con Từ 6 Đến 12 Tháng Cùng với những thay đổi diệu kỳ trong sự phát triển của trẻ, sự nâng đỡ, khuyến khích và tình yêu thương của bạn sẽ là nguồn
COMBO 3 CUỐN EDOGAWA RANPO – Edogawa Ranpo – Xuân Sinh dịch – AZ – NXB Thế giới COMBO 3 CUỐN EDOGAWA RANPO – Edogawa Ranpo – Xuân Sinh dịch – AZ – NXB Thế giới
Bộ 3 cuốn EDOGAWA RANPO TUYỂN TẬP gồm: - Những tội ác bất dung thứ - Những kẻ sát nhân cuồn loạn - Những câu chuyện bí ẩn và ly kỳ nhất *** COMBO 3
Điều Lệ Đảng - Công Tác Xây Dựng, Quản Lý, Chỉnh Đốn Đảng Điều Lệ Đảng - Công Tác Xây Dựng, Quản Lý, Chỉnh Đốn Đảng
Điều Lệ Đảng - Công Tác Xây Dựng, Quản Lý, Chỉnh Đốn Đảng Trong quá trình thực hiện đường lối đổi mới, Đảng ta luôn xác định công tác xây dựng chỉnh đốn Đảng là
[TOYOTA CAMRY] Bạt phủ xe ô tô tráng nhôm cao cấp dành cho xe TOYOTA CAMRY , 3 lớp chống nóng, chống thấm, chống bụi - Hàng Chính Hãng [TOYOTA CAMRY] Bạt phủ xe ô tô tráng nhôm cao cấp dành cho xe TOYOTA CAMRY , 3 lớp chống nóng, chống thấm, chống bụi - Hàng Chính Hãng
I. Ưu và nhược điểm khi phủ bạt cho xe ô tô 1. Ưu điểm của việc sử dụng bạt trùm xe ô tô - Chống mất đô đạc trên xe: Các bộ phận như
Cái Bi - Karl Jaspers Cái Bi - Karl Jaspers
Cái Bi - Karl Jaspers Dịch từ bản tiếng Đức Uber Das Tragische, Cái Bi là một tác phẩm thuộc thể loại triết học của Karl Jaspers. Cái Bi cũng là một chủ đề lớn
Piano Cho Thiếu Nhi - Tuyển Tập 220 Tiểu Phẩm Nổi Tiếng - Phần 4 Piano Cho Thiếu Nhi - Tuyển Tập 220 Tiểu Phẩm Nổi Tiếng - Phần 4
Piano Cho Thiếu Nhi - Tuyển Tập 220 Tiểu Phẩm Nổi Tiếng - Phần 4 Cuốn sách bao gồm 59 tiểu phẩm nổi tiếng dành cho những người thực hành chơi đàn piano. Đó là
CHẬU RỬA MẶT LAVABO EUROVINTO CAO CẤP MÃ G356 CHẬU RỬA MẶT LAVABO EUROVINTO CAO CẤP MÃ G356
CHẬU RỬA MẶT LAVABO EUROVINTO - THỜI THƯỢNG, ĐẲNG CẤP VÀ KHÁC BIỆT Sở hữu đường nét thanh lịch và sang trọng, bộ sưu tập Eurovinto dễ dàng tạo điểm nhấn cho bất kỳ không
Đệm Hơi Ô Tô Chân Đế Rời Tiện Dụng – Có Kèm Bộ Bơm Cắm Điện Tẩu 12V Đệm Hơi Ô Tô Chân Đế Rời Tiện Dụng – Có Kèm Bộ Bơm Cắm Điện Tẩu 12V
VIDEO SẢN PHẨM: THÔNG TIN SẢN PHẨM: Khi không dùng nữa thì xì hơi và gấp gọn lại chỉ bằng cặp laptop, có thể cất giữ và mang theo khi đi du lịch rất tiện
Shimmer & Shine Paint W/ Glitt Shimmer & Shine Paint W/ Glitt
Create your very own sparkly glitter Shimmer and Shine paintings with your own glitter palette! There s loads of sparkly fun inside! Features 8 different pictures to paint, together with 7 glitter paint colours and
Nồi Cơm Điện Nắp Gài Ủ Ấm 3D Cao Cấp Kalpen R2, Dung Tích 1.2L, Chống Dính Whitford, Quai Xách Tiện Lợi, Thương Hiệu Đức - Hàng chính hãng Nồi Cơm Điện Nắp Gài Ủ Ấm 3D Cao Cấp Kalpen R2, Dung Tích 1.2L, Chống Dính Whitford, Quai Xách Tiện Lợi, Thương Hiệu Đức - Hàng chính hãng
Nồi cơm điện ủ ấm 3D cao cấp Kalpen R2 dung tích 1.2L chuẩn Đức, bảo hành 2 năm Model: R2 Thương hiệu: Kalpen Đức - Điện Áp: 220V~/50Hz - Công Suất: 500W - Dung
Người Giàu Theo Quan Điểm Công Chúng Người Giàu Theo Quan Điểm Công Chúng
Người Giàu Theo Quan Điểm Công Chúng Đã có hàng nghìn cuốn sách và bài nghiên cứu về khuôn mẫu và định kiến hướng đến nhiều nhóm xã hội. NGƯỜI GIÀU THEO QUAN ĐIỂM CÔNG
Sách - AI Cho Thầy Cô - Hướng dẫn ứng dụng nhanh & hiệu quả trong lớp học - Alphabooks Sách - AI Cho Thầy Cô - Hướng dẫn ứng dụng nhanh & hiệu quả trong lớp học - Alphabooks
Sách - AI Cho Thầy Cô - Hướng dẫn ứng dụng nhanh & hiệu quả trong lớp học (Gamma Books) 1. Thông tin sản phẩm: Tác giả: Matt Miller Nhà phát hành: Gamma Books Ngôn
Sách - Tam Tai - Thời Trân - NXB Hội Nhà Văn Sách - Tam Tai - Thời Trân - NXB Hội Nhà Văn
Tam Tai - Thời Trân Định mệnh xoay vần, tình yêu hay số phận sẽ chiến thắng? THÔNG TIN SÁCH - Tác giả: Thời Trân - Thể loại: Tiểu thuyết, gia tộc, tình cảm, bi
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of