✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả:  Matthew WalkerNhà xuất bản:  ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...

Tác giả:  Matthew Walker

Nhà xuất bản:  Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

 

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

 

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

👁️ 25 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Sách - Chiêm Tinh Học Dưới Góc Nhìn Tâm Linh Sách - Chiêm Tinh Học Dưới Góc Nhìn Tâm Linh
Tác giả: Per Henrik Gullfoss NXB Thế Giới Dòng sách: Chiêm tinh Khổ sách: 20,5 x 23,5 cm Số trang: 268 Năm xuất bản: 2022 CHIÊM TINH DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LINH Vũ điệu của
[MAZDA 6] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe MAZDA 6, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm [MAZDA 6] Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe MAZDA 6, Bạc Phủ Trùm Chống Nóng Chống Mưa, Chống Xước Xe, Bạt Của Xưởng Được May Theo Kích Cỡ Xe, Cam Kết Vừa Xe, Bền Và Đẹp Tới 2 Năm
Rập giấy mã 612 (BẢN VẼ) rập đầm Rập giấy mã 612 (BẢN VẼ) rập đầm
Rập giấy mã 612 (Bản vẽ) . Rập in từ giấy A0, rập đầm cho vải thun. Các bạn có thể tham khảo thêm các mẫu rập và sản phẩm hiện có của shop tại
DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng không đường DAMODE 2 gói dùng thử màu đỏ DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng không đường DAMODE 2 gói dùng thử màu đỏ
Thức uống năng lượng Dmaxx Energy Formula Dmaxx energy formula là sản phẩm thức uống năng lượng có chức năng bổ sung năng lượng cho người uống mỗi ngày dưới dạng thức uống hòa tan.
Có một cơn đau mang tên trầm cảm Có một cơn đau mang tên trầm cảm
Có một cơn đau mang tên trầm cảm ------------ "Có một cơn đau mang tên trầm cảm" là một cuốn sách rất hữu ích dành cho các bậc làm cha, làm mẹ đang cùng con
Tủ nhà bếp gia đình bằng gỗ công nghiệp MDF phủ melamine SMLIFE Dagas Tủ nhà bếp gia đình bằng gỗ công nghiệp MDF phủ melamine SMLIFE Dagas
Tủ phòng ăn gỗ SMLIFE Daga là lựa chọn hoàn hảo nhất cho những gia đình có không gian phòng bếp nhỏ. Tủ bếp gia đình SMLIFE có kích thước nhỏ gọn nhưng vẫn đảm
Xin Chào Những Buổi Sáng (Song ngữ Anh-Việt) Xin Chào Những Buổi Sáng (Song ngữ Anh-Việt)
Xin Chào Những Buổi Sáng (Song ngữ Anh-Việt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Văn Nghệ. Công ty phát hành : NXB Văn Hóa - Văn Nghệ. Tác giả : Nguyễn
36 Ngày Biết Đệm Guitar (Tái Bản) 36 Ngày Biết Đệm Guitar (Tái Bản)
“36 ngày biết đệm guitar” là một trong số ba cuốn sách dạy đệm guitar ở trình độ cơ bản, do tác giả Song Minh biên soạn. Cùng với “30 ngày biết đệm guitar” và
Phụ gia nhớt súc rửa động cơ cao cấp Liqui Moly 2427 Phụ gia nhớt súc rửa động cơ cao cấp Liqui Moly 2427
Giới thiệu Phụ gia nhớt súc rửa động cơ cao cấp Liqui Moly 2427 Phụ gia nhớt súc rửa động cơ cao cấp Liqui Moly 2427 giúp loại bỏ nhớt cũ, cặn bã lâu ngày
Người Tìm Xác - Tập 5 - Bản Quyền Người Tìm Xác - Tập 5 - Bản Quyền
Người Tìm Xác - Tập 5 Về tác giả: Lạc Lâm Lang - Là tác giả khá nổi tiếng của Văn học mạng Trung Quốc với văn phong dí dỏm, hài hước, cốt truyện nhiều
Thương Gia Do Thái - Bậc thầy Kinh Doanh Thương Gia Do Thái - Bậc thầy Kinh Doanh
chúng ta đều biết dân tộc do thái là một dân tộc rất giàu có về tài năng và trí tuệ . Họ gặt hái được rất nhiều thành công trong nhiều lỉnh vực trí
Combo Sách: Slideology: Học Cách Thiết Kế Slide + Sketchnote Lý Thuyết Combo Sách: Slideology: Học Cách Thiết Kế Slide + Sketchnote Lý Thuyết
Học Cách Thiết Kế Slide Dù ở cấp bậc nào trong một tổ chức thì hẳn bạn cũng đã từng có lần thực hiện một bài thuyết trình quan trọng trước đồng nghiệp, cấp trên,
Sách How To Write 4 Types of Essays – Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách How To Write 4 Types of Essays – Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh - Alphabooks - BẢN QUYỀN
How To Write 4 Types of Essays – Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh Viết nói chung và viết luận nói riêng luôn là một kĩ năng vô cùng quan trọng, cả
Ghế trang điểm có nệm LUX 42A-P Nội thất Capta Ghế ăn cao cấp xám nâu bò đen không tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen tại hcm Ghế trang điểm có nệm LUX 42A-P Nội thất Capta Ghế ăn cao cấp xám nâu bò đen không tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen tại hcm
Ghế phòng ăn nệm da Microfiber LUX 42A-P Nội thất Capta Ghế ăn cao cấp xám nâu bò đen không tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen tại hcm - Chất liệu:
Ghế nhựa khẩu Tundo cao cấp JNST 3029CT 40 x 45 x 75 cm Ghế nhựa khẩu Tundo cao cấp JNST 3029CT 40 x 45 x 75 cm
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Ghế 3029CT được thiết kế theo phong cách trẻ trung, hiện đại nên
ISHURA – Tu La Dị Giới (Tập 1: Tân Ma Vương Đại Chiến) ISHURA – Tu La Dị Giới (Tập 1: Tân Ma Vương Đại Chiến)
Ishura – Tu la dị giới là bộ tiểu thuyết thể loại giả tưởng được phát hành bởi nhãn hiệu Dengeki Shin Bungei, một thương hiệu mới chuyên về giả tưởng, kỳ ảo, siêu nhiên
Tượng quan công cầm đao trấn ải ,đứng trên đầu hổ phù bằng gỗ mun hoa kt 60×23×14cm Tượng quan công cầm đao trấn ải ,đứng trên đầu hổ phù bằng gỗ mun hoa kt 60×23×14cm
_ Tượng quan công cầm đao đứng trên đầu hổ phù được làm bằng chất liệu gỗ mun liền khối tữ nhiên 100% _ Kích thước cao 60×23×14cm _ Tượng quan công cầm đao đứng
Ắc quy Vision CP12170E-X 12V 17Ah cho lưu điện Ắc quy Vision CP12170E-X 12V 17Ah cho lưu điện
Ắc quy Vision 12V 17Ah cho độ bền bỉ và hiệu năng sử dụng cao nhất Thương hiệu: Vision Mã sản phẩm: CP12170E-X (12V – 17Ah) Xuất xứ: Việt Nam Đặc tính: Ắc quy khô,
Word Games - Nhanh Mắt Bắt Từ - 100+ Trò Chơi Từ Vựng Word Games - Nhanh Mắt Bắt Từ - 100+ Trò Chơi Từ Vựng
Word Games - Nhanh Mắt Bắt Từ - 100+ Trò Chơi Từ Vựng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ETS - Education Technology Science. Tác giả :
Tấm lót cốp nhựa dẻo xe Kia Cerato 2019 - 713 { HÀNG ĐẸP } Tấm lót cốp nhựa dẻo xe Kia Cerato 2019 - 713 { HÀNG ĐẸP }
THẢM LÓT CỐP THEO XE CERATO 2019 Chất liệu nhựa dẻo. ko mùi hôi không thấm nước, độ dày khoảng 6mm. Bộ bao gồm một miếng, cho nền cốp rất vừa căn vặn và gọn
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x