✨Sách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà Books

Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều Anh Tú Số trang:...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil

Dịch giả: Kiều Anh Tú

Số trang: 276

Nhà xuất bản: Công Thương

Năm xuất bản: 2023

[ThaiHaBooks] Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông đã tổ chức các cuộc hội thảo trên khắp thế giới cho các tổ chức như UBS, Ngân hàng Emirates, IBM, Hewlett-Packard và Volvo. Ông xuất hiện trên chương trình The Oprah Winfrey Show, đài CNN và ABC, đồng thời tham gia vào ngày càng nhiều các dự án nghiên cứu y học, phân tích lợi ích của tiếng cười. Sau khi dừng hành nghề y, ông dành toàn bộ thời gian để viết lách, giảng dạy, huấn luyện và đào tạo các “thủ lĩnh” tiếng cười nhằm thúc đẩy sự phát triển của các câu lạc bộ cười. Ông là người tạo ra Ngày Cười Thế giới, được tổ chức vào Chủ nhật đầu tiên của mỗi tháng Năm.

Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.

Trích đoạn sách hay:

Ba lý do nên tập yoga cười Nhiều người hỏi tôi tại sao phải ép mình cười trong khi xem một bộ phim hài hay nghe một câu chuyện vui cũng có thể cười được. Sau đây là ba lý do tại sao một người nên thử tập yoga cười:

Nên cười thật lâu: Để tận hưởng được các lợi ích về sức khỏe của nụ cười thì cần phải cười ít nhất 10 đến 15 phút mỗi ngày. Nói cách khác, nên cười thật lâu. Do nụ cười tự nhiên hiếm khi kéo dài hơn ba hoặc bốn giây nên nó không đủ để mang lại những thay đổi về tâm sinh lý cho cơ thể chúng ta. Trong yoga cười, nụ cười trở thành một bài tập nên nó có thể kéo dài bao lâu tùy thích. Điều này mang đến những thay đổi về sinh lý có thể đo lường như làm tăng nồng độ ô-xy trong máu, thư giãn cơ xương, cải thiện tuần hoàn máu, và giải phóng những hoóc-môn nhất định.

Nên cười thật sâu: Để gặt hái được những lợi ích về sức khỏe của nụ cười, cần phải cười thật sâu, thật nhiệt thành, phải cười từ cơ hoành. Phải cười bằng bụng. Do có thể xã hội không chấp nhận việc cười lớn ở nơi công cộng nên các câu lạc bộ yoga cười ra đời sẽ cung cấp một môi trường an toàn mà ở đó mọi người có thể thoải mái cười thật to, không phải lo lắng gì cả.

Nên cười vô điều kiện: Nụ cười tự nhiên phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thực tế không có nhiều lý do có thể khiến chúng ta cười. Điều này có nghĩa là chúng ta lúc nào cũng cười tùy hứng; có hứng thì cười, không có thì thôi. Ngược lại, yoga cười cho phép những người tham gia cười vô điều kiện. Chúng ta không cười tùy hứng mà cam kết cười để tận hưởng được những lợi ích về sức khỏe.

(tr.42–43)

Ai cũng có một lựa chọn. Nếu bạn chọn buồn thì không ai có thể ngăn bạn; nếu bạn chọn cười thì cũng không ai có thể ngăn cản điều đó. Bản thân cuộc sống chẳng có ý nghĩa thực sự nào cả; sự lựa chọn của mỗi người làm nên ý nghĩa và kết quả của nó. Quyết định lướt qua những thời điểm khó khăn bằng nụ cười hoàn toàn nằm trong tay bạn. Vậy sao lại không quyết định cười lên?

Giáo lý cốt lõi của yoga cười là: học cười, hành cười, là cười. Hãy tự mình thử và xem sự khác biệt.

(tr.265)

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tên sách Thiện, ác và smartphone Tác giả Đặng Hoàng Giang Giá bìa 159.000đ Số trang 332 trang Nhà xuất bản Hội Nhà Văn Khổ 14.5 x 20.5 cm Barcode/ISBN 89352817743 - 97864934914 Trọng lượng
Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (Bìa Cứng) Cuốn sách trực quan, đơn giản và đầy đủ nhất về nghệ thuật!! Luật phối cảnh nghĩa là gì? Tại sao một số bức tranh khiến chúng ta
Inventaire illustré des arbres - Thế giới cây cối bằng tranh Cuốn Thế giới cây cối bằng tranh này cho phép chúng ta khám phá 57 loài thực vật ở châu u và trên toàn
Theo đa số các nghiên cứu khoa học, dạy ngoại ngữ cho trẻ em từ khi còn nhỏ tuổi mang đến rất nhiều lợi ích: 1. Tư duy phóng khoáng và sẵn sàng tiếp thu
Được biên soạn dựa trên đặc điểm phát triển ở từng giai đoạn,Học toán thật đơn giảngiúp trẻ từ 2 đến 6 tuổi làm quen với các khái niệm cơ bản cũng như bước đầu
Sách - Einstein - Cuộc Đời Và Vũ Trụ. Tên Nhà Phát Hành Omega Plus Tác giả Walter Isaacson Người Dịch Vũ Minh Tân, Nguyễn Hữu Nhã Nhà xuất bản NXB Thế Giới Năm XB
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Tác giả: Lâm Thành Mỹ Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 424 Năm xuất bản: 2022 Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới -
Cuốn sách Giải thích và ôn luyện Vật lý 10 được biên soạn dành cho các bạn học sinh đam mê Vật lý, thích tìm hiểu thế giới tự nhiên dưới góc độ Vật lý,
Combo sách: Đường vào lập trình Python - Thành thạo lập trình Python nhờ chát GPT như thế nào? 1- Sách Đường Vào Lập Trình Python Ngôn ngữ lập trình Python không những đáp ứng
In lần thứ 3 Thay Lời Tựa Ngày cuối năm, khắp nơi rộn ràng lễ hội, núi vẫn bình lặng như một ngày bình thường. Bốn năm về lại núi, có được bốn đêm giao
Giả sử bạn đi du lịch đến một hòn đảo. Bạn sẽ làm gì đầu tiên? Có người sẽ mở ngay bản đồ ra xem, có người sẽ tìm hiểu những phương tiện giao thông
Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo đã có tác động rất lớn đối với nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Y học cũng đang có những thay đổi với việc áp dụng trí
Giới thiệu tác giả Đặng Hoàng Ngân là tiến sĩ Tâm lý học, nhà tâm lý học độc lập, hỗ trợ tinh thần cho người trưởng thành thông qua việc nâng cao hiểu biết về
Câu Chuyện Âm Nhạc - Lịch Sử Âm Nhạc Dành Cho Trẻ Em - Bìa Cứng Thông tin chi tiết Mã hàng 8935352626818 Độ Tuổi 11+ Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng
Homo Deus: Lược Sử Tương Lai Homo sapiens có phải là một dạng sống siêu đẳng, hay chỉ là một tay đầu gấu địa phương? Làm thế nào con người lại tin rằng họ không
THÔNG TIN TÁC PHẨM TỪNG BƯỚC NHẬP MÔN NGHIÊN CỨU ĐỊNH LƯỢNG TRONG KHOA HỌC XÃ HỘI Tác giả: Lương Trâm Anh, Đỗ Ngọc Kiên, Phạm Hiệp (Đồng chủ biên) và các cộng sự Khổ:
30 Giây Khoa Học - 30 Giây Học Thuyết Thuyết hỗn loạn, thuyết thống nhất lớn, thuyết tương đối? Con mèo của Schrödinger và các định luật chuyển động? Chắc chắn là bạn đã từng
Sách - Thế Giới Của Thỏ Peter - Những Câu Chuyện Chốn Đồng Quê Thỏ Peter thích ngắm nhìn chốn rừng thưa của mình đổi thay qua làn mưa xuân, tia nắng hè, cơn gió
Quiz! Khoa Học Kì Thú - SOS Khoa Học Sinh Tồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích
“Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục” của tác giả Phan Kế Bính là một nghiên cứu công phu, tỉ mỉ những phong tục, tập quán hàng nghìn năm của người Việt, tồn
Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 8 ------------ Côn Trùng Ký - Ấn Bản Đầy Đủ Nhất - Tập 8Côn Trùng Ký không chỉ là một công trình nghiên cứu
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Jean-Henri Fabre Dịch giả: Hương Hương Nhà xuất bản: Văn Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 144 CÔN TRÙNG KÝ - Một pho bách khoa
Sách Học Ngoại Ngữ - Chém Tiếng Anh Không Cần Động Não “Chém tiếng Anh không cần động não” - Bino “Phần lớn người Việt đều biết tiếng Anh NHIỀU HƠN HỌ NGHĨ, chỉ là
MỘT ĐỜI TỰ TẠI là cuốn sách thể hiện rõ nhất tư tưởng, trí tuệ và quan điểm sống của Quý Tiện Lâm. Giống như một cuốn hồi ký tự sự, qua những ghi chép
NỘI DUNG CHÍNH “Cuộc chiến kim loại hiếm” - Một tác phẩm điều tra sâu sắc, đưa ra góc nhìn khác biệt về mặt trái của cuộc cách mạng công nghệ xanh và số hóa.
Khám Phá Thế Giới - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Tân
Dinh dưỡng lành mạnh, ngại gì bệnh tim là cuốn sách nói về bệnh tim mạch - một căn bệnh cho đến nay vẫn được WHO đánh giá một trong những căn bệnh có tỷ
Cuốn này tôi thích này. Cuốn sách như bạn đồng hành, cẩm nang “sách cần đọc” vậy. Đó là lới giới thiệu các tác phẩm văn học kinh điển. Giúp ta đã bỡ ngỡ giữa
Cuốn sách được làm theo phiên bản cập nhật mới nhất của DK năm 2023 - Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những điều bách khoa thư thông thường chỉ nói. - KHÁM PHÁ
Sống Khỏe Theo Tự Nhiên Bạn có thể kiểm soát được cuộc sống của bạn nhiều hơn mức bạn nhận thức được. Dù bạn có ý thức được điều đó hay không thì bạn hằng
Mozart là một công trình nổi bật của nhà âm nhạc học Maynard Solomon, với giọng kể khách quan và dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu
Loài chim luôn có cách thu hút sự chú ý về mình, dù là khi chúng thống trị trời cao với vẻ duyên dáng và ngoan cường, hay băng qua làn nước dưới thấp trong
THÔNG TIN XUẤT BẢN Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Nhiều Tác Giả Khổ: 23.5 x 28.1 cm Số trang : 320 trang Loại bìa : Bìa
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786045689554 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả Hải Phạm NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Song Ngữ Anh -
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Luận kinh thập địa là tác phẩm Luận Thích bề thế của Bồ tát Thế Thân. Kinh thập địa là một biệt hành của Kinh Hoa Nghiêm đã được lưu hành rộng khắp, trước khi
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật Tác giả: Đại học Quốc gia Hà Nội Năm xuất bản: 2017 Số trang: 448 Mục lục: Chương 1: Khái lược triết học
Trên cơ sở khung lý thuyết khái quát, Giáo sư nổi tiếng người Mỹ Harold James - chuyên gia hàng đầu trong nghiên cứu về Lịch sử kinh tế và quan hệ quốc tế đã
Sách-thuyết minh trực quan nhất về đai dương Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả DK Người Dịch Thạch Mai Hoàng NXB NXB Dân Trí Năm XB 2019 Kích thước 25.2 x 30.1 cm
Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng từng rơi vào trạng thái trống rỗng hiện sinh, một trạng thái mà ta không tìm ra được lẽ sống của cuộc đời mình, không biết được chân
Giới thiệu sách: Chiến lược toàn cầu của Mỹ để duy trì vị thế đặc biệt của mình trên thế giới là gì? Bàn cờ lớn chính là câu trả lời. Khi thế kỷ 20
Giải Mã Gen Bẩn Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp các bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhờ phương pháp ăn uống, tập luyện. Theo ông, trong cơ thể
Trong kho tàng tư liệu phương Tây viết về lịch sử, văn hóa Việt Nam truyền thống, chúng ta có thể phân biệt nhiều thế hệ tác giả. Thế hệ thứ nhất là các nhà
Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã (Tác Phẩm Chọn Lọc – Văn Học Mĩ) Mã EAN 8935352619780 Mã ISBN 978-604-2-38626-5 Mã Kim Đồng 5242101440003 Tác giả Jack London Dịch giả Nguyễn Hữu Gia Bảo Giá bìa
Tập sách về bộ não, một bí ẩn cơ thể người mà khoa học chưa bao giờ ngừng khám phá, những nghiên cứu về cấu tạo, về chức năng, những khảo sát vớ vẩn hài
Sách - Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới - Tập 1 Ngày nay, mỗi người chúng ta đều hưởng những lợi ích do khoa học và kỹ thuật (còn gọi
Giới Thiệu Về Bộ Truyện Sherlock Holmes Toàn Tập Trọn Bộ (5 Tập) Đối với những độc giả yêu thích dòng trinh thám nói riêng cũng như những người yêu sách trên toàn thế giới
Với những giá trị đặc biệt về nghệ thuật kiến trúc và điêu khắc, cùng những giá trị lịch sử văn hoá điển hình của dân tộc Chăm trong lịch sử, năm 1999, Khu di
Dẫu hiện tại bạn vẫn đang kiên trì chịu đựng nhưng sẽ có một ngày khủng hoảng tìm đến mà không hề báo trước. Có những ngày niềm tin vững chắc trong bạn như đứng
Tác giả: Hae-min Dịch giả: Hồng Hà Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 14x 20.5 cm Số trang: 240 Ngày phát hành: 2025 Bạn đã bao giờ cảm thấy như cuộc sống liên tục
Cuốn sách Ma Trận Thần Thánh của tác giả Gregg Braden là một cuốn sách rất đáng đọc. Trong đó, tác giả đã khám phá và trình bày sự kết nối giữa mọi vật chất
Giáo, Lý, Hạnh, Quả là cương tông1 của Phật pháp. Nhớ Phật, niệm Phật, thật là đường tắt để đắc đạo. Xưa kia, tu pháp nào cũng đều đủ cả bốn điều này. Nhưng trong
Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo ra những tác phẩm từ nhỏ xíu đến đồ sộ,
The Young Scientists - Truyện Tranh Khoa Học Cho Trẻ Em - Level 2 - Tập 14 - Cây Bạch Đàn Cầu Vồng Xinh Đẹp Cây bạch đàn cầu vồng? Nghe cứ như loài cây
Mã hàng 8935280906822 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Yongchul Kwon Người Dịch Phạm Hồng Nhung NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 280 Kích thước 20.5 x 14.5 cm
“Tiết kiệm nước for Dummies” được viết bởi Michael Grosvenor, ông là một nhà văn tự do và là cây viết hàng đầu về lĩnh vực quy hoạch đô thị bền vững. Qua tác phẩm
Toàn Cảnh Triết Học Âu Mỹ Thế Kỷ XX (Phan Quang Định biên soạn, Bùi Văn Nam Sơn giới thiệu) Triết lý đi về đâu, ở ngưỡng cửa của thế kỷ XXI? Triết lý đã
“Chúng tôi ăn rừng” là một công trình nghiên cứu dân tộc học kinh điển của GS Georges Condominas, xuất bản năm 1957, dựa trên tư liệu ông ghi chép khi sống với dân làng
Giới thiệu tác giả Yujiro Nakayama sinh năm 1980, tốt nghiệp chuyên ngành Y khoa tại Đại học Kagoshima. Sau đó, ông làm bác sĩ ngoại khoa (chuyên ngành tiêu hóa) tại Bệnh viện Komagome
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối
👁️ 19 | ⌚2025-09-12 23:31:37.170
VNĐ: 109,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà BooksSách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà BooksSách - Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu - Thái Hà Books
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều
- Lần đầu tiên hình ảnh trống đồng được tái hiện trên chiếc chum sành độc đáo. - Họa tiết đắp nổi tỉ mỉ, công phu bởi nghệ nhân Bát Tràng. - Thiết kế đặc
Hộp 12 Bút Chì Gỗ 2B Blacklead Pencil + Chuốt Chì - Masterart Happy Life (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Mũ Bảo Hiểm Nửa Đầu Kio SafeStyle Metro KN10K, Kính Âm Phủ Nano Chống Tia UV, Lưỡi Trai, Thông Gió. ️An toàn & thời trang trên từng hành trình Kio SafeStyle Metro không chỉ là
Tác giả: Grant Leboff Dịch giả: Hoàng Linh Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 277 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 12-2022 Chúng ta đang sống trong một thế giới với vô
Khi ta vừa đọc nội dung của một bài toán tin, một thuật giải lập tức nảy sinh trong đầu. Thuật giải này thường được gọi là thuật giải tự nhiên. Theo thuật giải tự
Ngày nay, tiếng Hoa là ngôn ngữ giao tiếp khá thông dụng . Ở nước ta, nhu cầu giao tiếp bằng tiếng Hoa ngày càng tăng vọt. Để học tiếng Hoa tốt, bên cạnh những
Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát
Sản phẩm được bảo hành từ hãng 5 năm nên khách hàng yên tâm ạ Vòi nóng lạnh cắm chậu rửa mặt kiêm vòi hoa sen với thiết kế mới lạ, tinh tế, đẹp mắt
Bài Tập Thực Hành Tiếng Việt 1 - Tập 1 (Theo Chương Trình GDPT 2018) “HAWKING HAWKING – Câu chuyện về một huyền thoại khoa học” được đánh giá là một trong mười cuốn
Sách Kinh Doanh Hay: Ứng Dụng Phân Tích Báo Cáo Tài Chính Và Định Giá Doanh Nghiệp Trong Thực Tiễn Cuốn sách được tạo ra từ đam mê và tâm huyết của tác giả sau
THÔNG TIN SẢN PHẨM - Dây treo trang trí gương xe ô tô - Khánh đá trang trí xe hơi may mắn, bình an - Khánh treo xe may mắn là phụ kiện phong thủy
Được tô điểm bằng 1 số chi tiết carbon thì càng làm toát lên vẻ sang trọng và cũng không kém phần trẻ trung. Sản phẩm được thiết kế chính xác gần như 100% nên
NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG TỪ THỤY SĨ Đo nhiệt độ cơ thể tại tai và trán. Đo nhanh trong 1 giây. Đo nhiệt độ vật thể, phòng ở và thức ăn (sữa) Đo trán và
The Great Mouse Detective - Book 4: Basil In The Wild West Named one of “13 Detective Book Series You Obsessed Over as a Kid” is the inspiration for a hit Disney film, the masterful
Bat phu trum bao ve xe KIA SONET - Việt Nam có khí hậu nóng ẩm, mưa nhiều, hàm lượng axít trong nước mưa ngày càng cao,chúng đang ăn mòn dần chiếc xế hộp yêu
- Tên sản phẩm: Dụng Cụ Mài Dao Kéo 3 Cấp Độ Cầm Tay Mài Dao Nhanh Bén Siêu Tiện Lợi - Số lượng sản phẩm: 1 dụng cụ mài dao - Kích thước: 21
Reading, Writing & Sums (6-8) This book has been especially compiled for children aged 6 to 8. The exercises are presented in a light hearted way so that children will have fun whilst learning. All
"Học tiếng Hàn qua truyện cổ tích được thiết kế dành cho những người học tiếng Hàn đang muốn cải thiện trình độ của mình, đồng thời tìm hiểu về văn hóa Hàn Quốc thông
The Bromance Book Club Amazon Book Review's No. 1 Best Romance of 2019 and one of Bustle's '21 Rom-Coms To Give You Warm And Fuzzy Feelings All Season Long'! If you love Ali Hazelwood, Sally
Pride And Prejudice Though her sisters are keen on finding men to marry, Elizabeth Bennet would rather wait for someone she loves - certainly not someone like Mr. Fitzwilliam Darcy, whom she finds to be
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều