Sao Chúng Ta Lại Ngủ
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
👁️
0 | ⌚2025-09-12 02:17:31.594
VNĐ: 186,700
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%





Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc
1. Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường Tim Marshall là ký giả kỳ cựu, nhưng ông cũng nổi tiếng không kém trong vai trò tác
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN CÓ HÀNG: 25/10/2024 Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) -
Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường Tim Marshall là ký giả kỳ cựu, nhưng ông cũng nổi tiếng không kém trong vai trò tác giả.
NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang.
NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang.
Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham muốn tạm thời được chế ngự, trừ khi chúng ta mơ và những giấc
Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham muốn tạm thời được chế ngự, trừ khi chúng ta mơ và những giấc
Các em đã bao giờ thắc mắc rằng tại sao khi bị va đập trên đầu lại xuất hiện bướu, loài nào có bộ não to nhất, tại sao chúng ta mơ ngủ hay não
Phi Lý Một Cách Hợp Lý (Tái Bản Mới Nhất) Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao người ta muốn giảm cân nhưng lại thất bại trong kế hoạch ăn kiêng? Hay tại sao
Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan
Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan
Chinh phục toàn diện ngữ pháp tiếng Anh bằng Infographic tập 1 Khi học tiếng Anh nhiều người cảm thấy trở ngại khi học phần Ngữ pháp. Bởi đây là phần phức tạp khiến người
_ Tượng quan công cầm đao trấn ải đứng trên đầu hổ phù được làm bằng chất liệu gỗ huyết long mọng dầu tự nhiên 100% _ Kt cao 50x20×13cm _ Tượng được điêu khắc
Không Đọc Sách Này, Chụp Xấu Đừng Buồn! Sách nhiếp ảnh sử dụng từ ngữ đao to búa lớn? – KHÔNG HỀ! Mang tính giáo khoa? Kỹ thuật đánh đố? – KHÔNG HỀ! Kèm các
Chầm Chậm Gặp Gỡ, Từ Từ Bên Nhau “Thông qua ngôn ngữ của tình yêu, bạn sẽ thấy được yêu một người sẽ tuyệt vời như thế nào. Những con đường bạn đi sẽ không
10 CÔNG CỤ QUẢN LÝ THIẾT YẾU - Kinh Tế Học Dành Cho Doanh Nhân (Tái Bản 2018) Kinh tế học là kiến thức không thể thiếu đối với các doanh nhân vì nó bàn
Cô bé Lou đang có một cuộc sống yên ấm tại New York phồn hoa cùng gia đình. Thế nhưng bi kịch ập đến. Cô bé mười hai tuổi cùng em trai Oz và người
Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Tuổi (Tái Bản) ------------ Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn 0 Tuổi (Tái Bản)
Sổ Tay Chép Kinh In Mờ - Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện - Nhờ chép kinh mà chuyển hóa được ba nghiệp, thân tâm trở nên an ổn, nhẹ nhàng, công việc tình duyên
Nhiệt Kế Đo Tai,Trán Medisana TM750 Nhiệt Kế Đo Tai,Trán Medisana TM750 với công nghệ đo định vị cảm biến bằng đèn chỉ thị, là dụng cụ đo nhiệt độ cơ thể cực kỳ nhỏ
Tổ Chức Sản Xuất Xây Dựng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Quá trình sản xuất xây dựng rất phức tạp, các đơn vị tham gia xây dựng công trình phải cùng nhau
Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Ống bơm mực Thương hiệu Parker Xuất xứ Mỹ Sản xuất Pháp Trọng lượng 10 gram Kích thước 7 x 0.7 x 0.7 cm Đặc tính sản
Mô tả thông số kỹ thuật: - Dải điện áp ngõ vào: 180 – 265 VAC - Dòng sạc ở chế độ bình thường: 16A - Hiệu suất: 94% - Tần số: 45 – 65
Phụ kiện xe hơi và nhà cửa Trendy Car & Home xin giới thiệu đến Quý khách các mặt hàng siêu cần thiết trong mùa hè Khăn lau ô tô xe hơi lau bếp 2
Combo Sách làm Cha Mẹ Thông Thái : Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con / Cách Giáo Dục Con Yêu ( Tặng Móc
- Địu trẻ em Joie Savvy Marina 4 tư thế địu linh hoạt hỗ trợ bé tối đa, giúp bé có thể quan sát thế giới xung quanh trong khi vẫn an toàn trong vòng
Sách - Tôi Là Thầy Tướng Số - Tập 1 159K “Phàm đến xem tướng số tựu chung có: cha mẹ xem cho con cái, con cái xem cho cha mẹ; Vợ xem cho chồng,
- Miễn phí VC nội thành TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt
Là cuốn sách có tranh màu minh hoạ. Kể về một cô bé tên là Mi-San, con gái của người chủ nhà trọ, sống trong Ngôi Làng Vượt Tầng Mây Trắng. Nơi đây lạnh lẽo
Giá bộ: 176.000 VNĐ -------------- Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Sean Covey Ngày phát hành: 2021 Số trang: 350 Kích thước: 11,5 x 16,5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM
Ốp Bậc Chân, Nẹp Bước Chân Xe KIA Soluto 2019-2023 Mẫu Carbon Cao Cấp Bộ ốp chân được thiết kế bằng chất liệu carbon tạo nên vẻ quý phái, với thiết kế vân carbon tinh
Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc
1. Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường Tim Marshall là ký giả kỳ cựu, nhưng ông cũng nổi tiếng không kém trong vai trò tác
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN CÓ HÀNG: 25/10/2024 Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? (Đặng Hoàng Giang) -
Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường Tim Marshall là ký giả kỳ cựu, nhưng ông cũng nổi tiếng không kém trong vai trò tác giả.
NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang.
NỘI DUNG CHÍNH “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang.
Chúng Ta Thấy Lại Những Vì Sao ------------ CHÚNG TA THẤY LẠI NHỮNG VÌ SAO Những đứa trả mất đi cha mẹ được gọi là trẻ mồ côi, những người phụ nữ mất đi chồng
Nước tẩy trang cho da thường và da nhạy cảm Bioderma Sensibio H2O Tại sao chúng ta lại cần sử dụng nước tẩy trang? Nước tẩy trang Bioderma có tốt không Nước tẩy trang Bioderma
Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham muốn tạm thời được chế ngự, trừ khi chúng ta mơ và những giấc
Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham muốn tạm thời được chế ngự, trừ khi chúng ta mơ và những giấc
Các em đã bao giờ thắc mắc rằng tại sao khi bị va đập trên đầu lại xuất hiện bướu, loài nào có bộ não to nhất, tại sao chúng ta mơ ngủ hay não
Phi Lý Một Cách Hợp Lý (Tái Bản Mới Nhất) Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao người ta muốn giảm cân nhưng lại thất bại trong kế hoạch ăn kiêng? Hay tại sao
Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan
Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan
Lo lắng, sợ hãi là một trong những thói quen mà ta đã học được. Khi còn bé, chúng ta thường không sợ thất bại, không ngại cố gắng, vấp ngã là đứng dậy. Đó
Sách- Sách Định Luật Peter: Những Quy Luật Tâm Lý Thao Túng Suy Nghĩ Và Hành Động Của Chúng Ta Mcbooks Đây là một cuốn sách tâm lý phổ biến nhằm tiết lộ cơ chế
Sau khi đã khám phá những lợi ích nổi bật mà caffeine mang lại. Caffeine thực sự ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta?Mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ
Thời gian – Tài sản quý giá nhất đang bị lãng quên Trong thế giới hiện đại, nơi mỗi giây trôi qua đều có thể định đoạt thành công hay thất bại, tại sao chúng
RESTART YOUR ENGLISH - TRAVELING ABROAD Thật tuyệt vời khi chúng ta có thể sắp xếp thời gian và một khoản tiền kha khá để đi du lịch nước ngoài. Tuy nhiên, khi xuất ngoại,
Thật tuyệt vời khi chúng ta có thể sắp xếp thời gian và một khoản tiền kha khá để đi du lịch nước ngoài. Tuy nhiên, khi xuất ngoại, chúng ta lại thấy có vô
Thật là điên rồ khi bất cứ ai bạn gặp cũng là một bí ẩn đối với bạn. Làm sao chúng ta có thể thực sự biết được điều gì đang diễn ra trong cái
THÔNG TIN SẢN PHẨMMiếng dán thải độc chân To-Plan KenkoSheets30 miếngTrọng lượng: 265g (30 miếng)Hãng sản xuất: To-PlanXuất xứ: Nhật BảnCác độc tố tích tụ trong cơ thể con người đến từ: phân bón và
Mô tả Nước tắm Dao'Spa Mama (3 chai)Với Dao'spa Mama, các bà mẹ trẻ hoàn toàn yên tâm là mình được tắm một cách khoa học, nhanh chóng hồi phục sức khỏe thể chất và
Ngụ Ngôn Triết Học Giới thiệu tác giả Alice Brière-Haquet: Nhà văn, nhà nghiên cứu và dịch giả: Cô không chỉ là một nhà văn mà còn là một học giả với những nghiên cứu
Đọc vị người khác cũng giống như đọc một cuốn sách thi thoảng lại có một vài đoạn viết bằng tiếng nước ngoài. Khi tương tác với đối phương, chúng ta thường tưởng rằng mình
Combo Dám Nghĩ Lại + Cho Và Nhận (Bộ 2 Cuốn) 1. Dám Nghĩ Lại Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 21/02/2025 TƯ DUY NHƯ MỘT TRIẾT GIA: Học giả, người mơ mộng và nhà hiền triết có thể dạy chúng ta sống như thế nào? Tác
TƯ DUY NHƯ MỘT TRIẾT GIA: Học giả, người mơ mộng và nhà hiền triết có thể dạy chúng ta sống như thế nào? Tác giả: Peter Cave BTV: Duy Anh NỘI DUNG CHÍNH “Tư
Trong Kẻ khôn cũng có khi khờ, các nhà tâm lý học và nhà tư tưởng hàng đầu bao gồm người đoạt giải Nobel và các tác giả bán chạy nhất sẽ cho bạn thấy
Sách Hình Động Tương Tác – 1001 Câu Hỏi Đáp Về Thế Giới Quanh Ta – Đinh Tị Thông tin sản phẩm Tác giả: Sylvie Baussier/Minh họa: Didier Balicevic Dịch giả: Đoàn Lâm Bình NXB
CHÚNG TA THẤY LẠI NHỮNG VÌ SAO Những đứa trả mất đi cha mẹ được gọi là trẻ mồ côi, những người phụ nữ mất đi chồng được gọi là góa phụ. Nhưng những cặp
Đèn đá muối Himalaya tự nhiên lừa đảo không?Cơ thể con người như một xưởng hoá học, các bộ phận trong cơ thể liên tục làm việc ngày đêm theo quy luật: hô hấp; bài
Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionnước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionTại sao chúng ta nên dùng nước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid để làm đẹp da?Nước hoa
Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionnước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionTại sao chúng ta nên dùng nước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid để làm đẹp da?Nước hoa
Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionnước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid lotionTại sao chúng ta nên dùng nước hoa hồng Hada Labo Gokujyun Super Hyaluronic Acid để làm đẹp da?Nước hoa
Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. Mật Mã Tài Năng Bí mật của tài năng là gì? Chúng ta có thể khám phá nó ra sao? Trong cuốn sách đi sâu nghiên cứu này, nhà
• Bạn đã có ý định học tiếng Trung nhưng vẫn còn ít nhiều lăn tăn? • Bạn muốn học tiếng Trung để phát triển sự nghiệp và tạo thêm cơ hội cho bản thân?
VỀ GIÁO TRÌNH HÁN NGỮ BOYA TRUNG CẤP 2 TẬP 1 – Có gì đặc biệt Vì sao nên học tiếng Trung trong thời điểm này? Bởi người Tây còn đổ xô đi học tiếng
Miếng dán thải độc chân To-Planử dụng đầu tiên. Dấm gỗ loại bỏ chất độc qua da bàn chân, có thể được quan sát sau khi gỡ bỏ các miếng dán, màu trăng ban đầu
Giáo Trình Hán Ngữ Boya Trung Cấp II (Tập 1) Bạn đã có ý định học tiếng Trung nhưng vẫn còn ít nhiều lăn tăn? • Bạn muốn học tiếng Trung để phát triển sự
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Chúng Ta Thấy Lại Những Vì Sao Tác giả: Jayson Greene Dịch giả: Nguyễn Nguyên Khôi Số trang: 376 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 03