Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này? - Bộ Công Cụ Để Đối Mặt Với Cuộc Sống
Được xem là một “Khóa học cấp tốc về sức khỏe tâm thần của nhà tâm lý học lâm sàng Julie Smith”, SAO KHÔNG AI NÓI VỚI TÔI ĐIỀU NÀY giống như một cánh tay được đưa ra cho những ai đang vật lộn với thăng trầm của cuộc sống, giúp mọi người có thể học hỏi và đủ sức đối phó với mọi thứ, từ sự lo lắng, chỉ trích đến tâm trạng tồi tệ và sự nghi ngờ bản thâ
Với tác phẩm này, độc giả như có một bác sĩ tâm lý ngồi kế bên và được tiếp thêm sức mạnh để trở thành bản ngã tốt nhất của mình, đặc biệt là những những người đang đối mặt với sự căng thẳng lo âu, nghi ngờ bản thân hay trầm cảm – là những căn bệnh xã hội đang có xu hướng tăng vọt, nhất là giai đoạn sau đại dịch Covid.
Tác phẩm bao quát nội dung khá rộng, ví dụ: Nỗi sợ, Nghi ngờ bản thân, Sự căng thẳng, … Với mỗi vấn đề, tác giả đều đi rõ từ nguyên nhân, biểu hiện, đến những tác hại/lợi ích mà nó mang tới và cách ta điều chỉnh phản xạ để đạt được kết quả tốt hơn. Tác giả vận dụng nhiều kiến thức khoa học và thực tiễn trị liệu tâm lý để đúc kết thành những lời khuyên đơn giản mà vô cùng hữu dụng. Ví dụ, nói về nỗi căng thẳng, tác giả viết: “Con người chúng ta có mối quan hệ yêu-ghét với căng thẳng. Chúng ta thích cảm giác hồi hộp khi xem phim kinh dị hoặc tốc độ nhanh vọt của tàu lượn siêu tốc. Chúng ta chủ động chọn những mức tăng đột biến này cho phản ứng căng thẳng của mình, mong đợi chúng cùng sự phấn khích tột độ. Chúng ta có thể cảm thấy mất kiểm soát, nhưng ta biết điều đó chỉ xảy ra trong chốc lát. Chúng ta thấy sợ hãi, nhưng đồng thời tin mình sẽ sống sót để kể lại trải nghiệm đó. Chúng ta giữ kiểm soát đủ để dừng trải nghiệm bất cứ lúc nào. Quá ít căng thẳng thì cuộc sống sẽ nhàm chán biết bao. Chỉ cần vừa đủ thì cuộc sống sẽ hấp dẫn, vui vẻ, tràn đầy thách thức. Nhưng nếu ta phải trải qua quá nhiều căng thẳng thì tất cả những lợi ích đó có thể biến mất (Sapolsky, 2017). Chúng ta cần có sự quân bình tốt giữa khả năng dự đoán và tính phiêu lưu.”
Tác giả nhóm các chương (mỗi 3-5 chương) thành từng phần lớn, tương ứng với các vấn đề tâm lý, giúp việc đọc và tìm thông tin rất hệ thống, rõ ràng. Trong mỗi chương, tác giả trình bày kiến thức khoa học đan xen với việc kể chuyện (chuyện của bản thân hoặc của những bệnh nhân trong quá khứ) để truyền tải thông tin một cách thiết thực hơn. Cuối mỗi mục tác giả liệt kê một số cách đơn giản để bạn đọc có thể áp dụng vào luyện tập việc nâng cao sức khỏe tinh thần, từ rèn luyện cách hít thở đến những “mánh” tâm lý học như mã hóa suy nghĩ, nhân cách hóa nỗi lo, …
Tác giả có cách viết rất đơn giản, gần gũi, sử dụng những ví dụ thường ngày để giải thích những vấn đề tâm lý học phức tạp. Cách viết chia ngắn nội dung cũng hỗ trợ độc giả tìm đúng mục thông tin cần thiết cho vấn đề của mình, từ đó tối ưu hóa được sức khỏe tinh thần và trở nên kiên cường hơn, có khả năng làm chủ cuộc sống của mình hơn.
Tiến sĩ Julie Smith là nhà tâm lý học lâm sàng đã có hơn mười năm kinh nghiệm, nổi tiếng nhờ dùng mạng xã hội Tik Tok để làm những video ngắn đưa ra những lời khuyên tâm lý thiết thực. Mục tiêu của cô là giúp cho tất cả mọi người, kể cả người không có đủ chi phí gặp bác sĩ, tiếp cận được với việc trị liệu tâm lý. Những video của cô đã được chia sẻ khắp các nền tảng mạng xã hội và đạt tổng cộng gần nửa tỉ lượt xem.
Sách Kinh Tế Học Vui Nhộn - Những Câu Hỏi Kinh Tế Ra Tiền - Những Điều Bạn Cần Biết Để Tiền Đẻ Ra Tiền Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công
Chọn lọc thông tin: Cuốn sách được chắt lọc và tóm tắt ngắn gọn từ 20 chương trọng tâm, giúp học sinh dễ dàng tiếp cận và hiểu được những kiến thức cơ bản nhất. Kiến thức dễ học và dễ ghi nhớ: Kiến thức được chia theo các chủ đề dễ học và dễ ghi nhớ, giúp học sinh nắm bắt thông tin một cách hiệu quả và lưu giữ lâu dài. Hình ảnh và minh họa sinh động: Cuốn sách đi kèm với hình ảnh và minh họa sinh động, tạo ra một môi trường học tập thú vị và hứng thú, kích thích sự tò mò và sự ham muốn học tập của học sinh. Trải nghiệm học tập đa dạng: Không chỉ là một tập hợp của các thông tin khô khan, cuốn sách còn mang lại một trải nghiệm học tập đầy màu sắc và sinh động, giúp học sinh phát triển niềm đam mê và sự tò mò trong học tập. Với những ƯU ĐIỂM trên, cuốn sách Takenote Khoa học tự nhiên Lý - Hóa - Sinh lớp 7 chắc chắn sẽ là người bạn đồng hành, giúp các bạn học sinh lớp 6 chinh phục thành công các môn học Lý - Hóa - Sinh
SÁCH TƯƠNG TÁC SLIDE AND SEE CHO BÉ HỌC TIẾNG ANH - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: Mỹ Thuật - Kích thước: 18x20 cm - Tác giả: Anne Passchier -
SÁCH DẠY CON - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: NXB Thông Tấn - Kích thước: 14,5 x 20,5 cm - Tác giả: Nhiều tác giả - Loại bìa: Bìa mềm
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản NXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt 2019 Tác giả Nhiều tác giả Kích thướct20,5 x 28 cm Số trangt90 Loại bìa Bìa mềm GIỚI THIỆU SÁCH Mỗi
Nuôi Dạy Teen Giữa Thời Đại Lo Âu Mã EAN 8935352620854 Mã ISBN 978-604-2-38859-7 Mã Kim Đồng 5242309430023 Tác giả John Duffy Dịch giả Bùi Trà My, Phạm Sơn Tùng Giá bìa 75.000 Loại bìa
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Gianna Marino Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2019 Số trang: 40 Bìa mềm Giới thiệu sách: Cú và Thỏ là
Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp để các con ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững
Combo Phiếu bài tập cuối tuần lớp 3 gồm 3 cuốn: 1. Phiếu bài tập cuối tuần Toán lớp 3 - 88 Trang - Tác giả Trần Thị Hường - Công ty phát hành Megabook
Món Ăn Việt Nam Nội dung sách gồm 3 phần: - Chương 1: Những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng và chuyển hóa - Chương 2: Những món ăn, bài viết thuộc chuyên mục
Công ty phát hành :Tân Việt Tác giả :Stefania Leonardi Hartley Loại bìa :Bìa cứng Nhà xuất bản :Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Ngày Xửa Ngày Xưa - Alice Lạc Vào Xứ
Có nhiều cách để cải tiến kỹ năng làm việc, đạt được kết quả tốt hơn, có thành tựu lớn hơn. Một cách đơn giản và hiệu quả để làm được như vậy, là học
Đây là công trình biên khảo về các chủ đề chính trong toàn bộ 273 số báo Phụ Nữ Tân Văn - một trong những tờ báo quan trọng của Việt Nam đầu thế kỷ
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Khoa Học Thể Thao Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước
TÂN VIỆT BOOKS TCBC GIỚI THIỆU SÁCH MỚI THAY ĐỔI MÔ THỨC, THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI Thay đổi mô thức bạn sẽ có cơ hội chạm tới thành công *** Khi bạn làm điều gì
Sách - Một Phút Với Jeff Bezos Một Phút Với Jeff Bezos - 77 triết lý kinh doanh của người sáng lập Amazon - TOP sách hay về kinh doanh nên đọc Trang web thương
Một phút với Konosuke Matsushita Để đi đến thành công, các CEO đều phải trải qua đôi lần vấp ngã để rút ra được bài học “xương máu” cho chính mình. Hãy cùng tham khảo
Sách - Một Phút Với Steve Jobs Để đi đến thành công, các CEO đều phải trải qua đôi lần vấp ngã để rút ra được bài học “xương máu” cho chính mình. Hãy cùng
Một Phút Với Honda Soichiro Giới Thiệu Sách : Một Phút Với Honda Soichiro - Với những thành tựu có được cùng Honda Motor, Soichiro Honda đã được Tạp chí People (Mỹ) xếp vào danh
Sách - Một Phút Với Michael Porter Michael Porter, nhà hoạch định chiến lược và cạnh tranh hàng đầu thế giới hiện nay, đã cung cấp một khung lý thuyết để phân tích. Trong đó,
Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững kiến thức trên
Take note Sổ tay kiến thức và dạng toán 4 là nguồn tư liệu hữu ích dành cho học sinh lớp 4, với các chương Toán với nhiều chủ đề được biên soạn theo chương
3-8 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật, phát triển mạnh mẽ về cả ngôn ngữ, tư duy
Thế Giới Hình Ảnh Của Bé - Nghệ Thuật Các em sẽ được tiếp xúc và làm quen với các bộ môn nghệ thuật từ hội họa, điêu khắc, kiến trúc cho đến nhiếp ảnh,
5 NGUYÊN TẮC CHA MẸ THƯỜNG XUYÊN MẮNG CON KHÔNG BIẾT - Katsunori Ishida “La mắng trẻ” là chuyện phổ biến ở hầu hết các gia đình. La mắng cũng không hẳn là xấu. Ngược
“Đức Phật” nơi công sở (Truyện tranh) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Tezuka Osamu số trang: 300 Khổ: 13×19 cm Nhà xuất bản: Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Đức Phật” nơi công
Kinh Tế Và Xã Hội Việt Nam Dưới Các Vua Triều Nguyễn Cho tới ngày nay, các sử phẩm về Việt Nam vẫn còn dành cho các sự kiện kinh tế và xã hội một
- Suy nghĩ tử tế, thái độ tử tế, hành động tử tế để hạnh phúc trọn vẹn - Bạn có nghĩ một hành động nhỏ của mình có thể thay đổi cuộc đời của
“Trong cuộc sống, bi kịch không nằm ở việc ta không đạt được mục tiêu, mà nằm ở chỗ ta không hề có mục tiêu để vươn đến.” – Benjamin E. Mays Cuộc sống hiện
Bất cứ ai trong chúng ta, sẽ có những lần rơi vào trạng thái không kiểm soát tốt cảm xúc của mình. Khi đó có thể bạn sẽ phản ứng với các tình huống căng
Sách Tương Tác Song Ngữ - Slide And See Cho Bé Học Tiếng Anh - Tân Việt Books
Thông tin chi tiết Mã hàng 893541590 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Baron Baptiste Người Dịch Thế Anh NXB Thanh Hóa Năm XB 2016 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng
Đốn Ngộ Đời người là một quá trình tu luyện, một khi đã khai ngộ thì mọi này đều an vui. Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Chương 1: Hãy là chính
Cuốn sách 10 vạn câu hỏi vì sao - Tôi khám phá thế giới các loài chim nằm trong tủ sách thiếu nhi, giúp các bé được tiếp xúc với thế giới môi trường qua
Trí Tuệ Hiệu Trưởng - Những Lời Khuyên Thiết Yếu Cho Các Nhà Lãnh Đạo Trường Học The Wisdom of Heads (Trí tuệ Hiệu trưởng) là tuyển tập các lời khuyên từ các nhà lãnh
Combo Những Câu Chuyện Bồi Dưỡng Chỉ Số IQ, EQ, MQ, LQ, AQ (Bộ 5 Cuốn) - Những Câu Chuyện Bồi Dưỡng Chỉ Số - EQ - Chỉ Số Cảm Xúc. - Những Câu Chuyện
Sách Kinh Tế Học Vui Nhộn - Những Câu Hỏi Kinh Tế Ra Tiền - Tại Sao Không In Nhiều Tiền Hơn Để Ai Cũng Giàu Có? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế
Sách Kinh Tế Học Vui Nhộn - Những Câu Hỏi Kinh Tế Ra Tiền - Kiếm Tiền Và Giữ Tiền? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Megabook.
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Bệnh Tật Vi Khuẩn Vi khuẩn và vi rút khác nhau thế nào? Con người cũng mắc bệnh dại? Đâu là nơi có nhiều vi khuẩn nhất trên cơ
Khám Phá Những Nghề Nghiệp Thú Vị - Nghề Bác Sĩ Và Những Công Việc Cứu Người Khác Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Khoa Học Điều Tra Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước
Sự trung thực của xác chết – ghi chép của một pháp y Công ty phát hành: Thái HàTác giả: Hajime NishioNXB: Thế giớiKhổ: 14x20cmDịch giả: Như NữSố trang: 240 trangNăm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks]
Mã hàng 8935210274779 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Rasmus Hoài Nam NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 240 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Nam Cực Bắc Cực Nam Cực và Bắc Cực khác nhau như thế nào? Chuyện gì sẽ xảy ra nếu băng tan? Nam Cực hay Bắc Cực lạnh hơn? Hãy cùng các nhân vật đáng yêu của cuốn sách này tìm hiểu những thông tin, kiến thức bổ ích về hai cực của Trái Đất nhé! --- Tác giả Shin, Hye-young: Ra mắt giới truyện tranh từ sau khi đoạt giải tác phẩm xuất sắc nhất hạng mục “Issue” Giải thưởng “Daewon Super Comic” năm 2001. Các tác phẩm đã xuất bản gồm “Bách khoa những cái nhất và đầu tiên trên thế giới”, “Bách khoa phát minh” thuộc xê-ri “Bách khoa Khoa học Thiếu nhi”. Các cuốn “Những sự kiện khoa học đáng sợ”, “Khoa học rùng rợn”,“Những sự kiện toán học đáng sợ”, “Khủng hoảng rác thải” … trong xê-ri “Quiz! Khoa học kì thú”. “Quiz! Khoa học kì thú” là bộ tranh truyện học tập, phổ biến kiến thức khoa học dưới dạng tranh truyện màu hài hước. “Quiz! Khoa học kì thú” được xây dựng dưới hình thức Hỏi và Trả lời, đây là cách ngắn gọn và súc tích nhất đi đến bản chất của sự việc một cách sáng rõ và dễ hiểu vừa thỏa mãn sự tò mò hiện tại của các em vừa nuôi dưỡng niềm khao khát tìm hiểu và khám phá khoa học lâu dài. Không những vậy, “Quiz! Khoa học kì thú” là bộ sách cẩm nang, giúp các bé tra cứu nhanh và dễ dàng những khái niệm cơ bản về rất nhiều mặt thuộc phạm trù khoa học như con người, thế giới động vật, khoa học tự nhiên và vũ trụ… hoặc làm tài liệu để tổ chức các trò chơi đố vui khoa học vô cùng bổ ích trong những giờ sinh hoạt dưới cờ, sinh hoạt lớp hoặc sinh hoạt nhóm, câu lạc bộ yêu khoa học. Trang bị kiến thức cần thiết, hiểu đúng bản chất sự vật, hiện tượng, kêu gọi ý thức tự giác, giáo dục kĩ năng sống, tạo niềm đam mê và gieo ước mơ trở thành những công dân có ích cho tương lai… có thể nói bộ sách chứa đựng rất nhiều thông điệp, ý nghĩa tốt đẹp dành cho không chỉ bạn đọc nhỏ tuổi mà cả người lớn chúng ta.
Một Phút Với Philip Kotler Để có thể chiến thắng trong cạnh tranh thì sự khác biệt là không thể thiếu. Nó bao gồm chiến lược vượt trội, chất lượng sản phẩm, dịch vụ, giá
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả OSHO NXB NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang 192
Lời giới thiệu Chúng ta đang sống trong thời đại số, với công nghệ trí tuệ nhân tạo AI, chuỗi khối blockchain, Web3 và rất nhiều sản phẩm của khoa học công nghệ nằm ở
Sách - Thân Nhiệt Quyết Định Sinh Lão Bệnh Tử
Công ty phát hành: Minh Long Books Tác giả : Lâm Tú Uyển Dịch giả :Song Ngân NXB: NXB Phụ nữ Kích thước : 17x23cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 208 Khối lượng
"Người hạnh phúc không phải là người được sống trong hoàn cảnh thuận lợi nào mà là một người có cách nhìn và thái độ sống tốt nhất trong mọi hoàn cảnh." (Hugh Downs) Thay
Thiền Trong Từng Phút Giây Tôi nhận được bản thảo cuốn sách Thiền Trong Từng Phút Giây từ Tiến sĩ Nguyễn Mạnh Hùng giữa biết bao bộn bề của công việc và gia đình. Phải cố
Tác giả: Steve Harvey Dịch giả: Việt Anh. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 208 Kích thước: 14x 20.5cm Ngày phát hành: 07-2019 - T.D. Jakes, tác giả bestseller của New York Times
"Sổ tay kiến thức - phương pháp - dạng bài Khoa học tự nhiên Lý - Hóa - Sinh Lớp 7" là tài liệu bổ ích dành cho học sinh lớp 7, bám sát chương
Trong một nền kinh tế luôn có những biến động không ngừng, thật khó để giữ được chỗ đứng của mình. Tuy nhiên, vẫn luôn tồn tại những mặt tích cực trong thời đại đầy
Cuốn sách 10 vạn câu hỏi vì sao - Những bí ẩn khó tin về Đại dương nằm trong tủ sách thiếu nhi, giúp các bé được tiếp xúc với thế giới môi trường qua
“Những tác phẩm trong tuyển tập này trải từ nghiêm túc đến hài hước lạ lùng, từ Việt Nam tới Ấn Độ và Anh. Giàu tưởng tượng, sinh động và thường gây giật mình, các
Đây là tập sách biên khảo về hoạt động của cái miệng trên khuôn mặt con người. Thông qua các hoạt động Ăn, Uống, Nói, Cười và Khóc, tác giả dẫn trích những thuật ngữ,
Niềm Riêng Ai Tỏ - 12 Niềm Riêng Và Lời Khuyên Của Các Triết Gia ------------ Tại sao cuốn sách mỏng này lại quan trọng? Có thể là vì nó khơi mở nhiều niềm
“Tôi rất hạnh phúc khi bạn đang cầm cuốn sách này. Cuốn sách này ghi lại hành trình cá nhân của tôi từ một sinh viên Bách Khoa bỏ học giữa chừng (tôi phải dành
Quiz! Khoa Học Kì Thú - Năng Lượng Ngày xưa con người đã dùng những loại năng lượng nào? Quá trình phân hạch hạt nhân xảy ra như thế nào? Liệu phân hay rác có
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối