“Habits are the compound interest of self-improvement. The same way that money multiplies through compound interest, the effects of your habits multiply as you repeat them. They seem to make little difference on any given day and yet the impact they deliver over the months and years can be enormous. It is only when looking back two, five, or perhaps ten years later that the value of good habits and the cost of bad ones becomes strikingly apparent.”
― James Clear, Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones.
“Thói quen là lãi kép của việc phát triển bản thân. Giống như tiền bạc tăng lên nhờ lãi kép, tác động của thói quen cũng nhân lên khi bạn lặp lại chúng. Trong từng ngày riêng lẻ, chúng dường như không tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng theo thời gian – qua nhiều tháng, nhiều năm – ảnh hưởng mà chúng mang lại có thể vô cùng to lớn. Chỉ khi bạn nhìn lại sau hai, năm, hoặc có thể mười năm, thì giá trị của những thói quen tốt – và cái giá phải trả cho thói quen xấu – mới hiện rõ một cách rõ ràng.”
Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng 9/2019.
Tóm tắt nội dung:
Atomic Habits là cuốn sách hướng dẫn cách tạo lập thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu thông qua những thay đổi nhỏ mỗi ngày, nhưng mang lại tác động lớn trong dài hạn. James Clear cho rằng thành công không đến từ thay đổi đột phá, mà từ việc cải thiện 1% mỗi ngày – giống như “lãi kép” của sự tiến bộ.
4 nguyên tắc xây dựng thói quen hiệu quả (mô hình 4 bước): Cue (Tín hiệu) – thứ kích hoạt thói quen,Craving (Khao khát) – mong muốn làm điều gì đó,Response (Phản hồi) – hành động thực hiện thói quen,Reward (Phần thưởng) – kết quả khiến bạn tiếp tục lặp lại.
Thay đổi nhỏ tạo ra kết quả lớn: Chỉ cần cải thiện 1% mỗi ngày, sau 1 năm bạn sẽ tốt hơn rất nhiều.
Thói quen quyết định danh tính: Không chỉ nên đặt mục tiêu, mà hãy trở thành kiểu người bạn muốn trở thành.
Hệ thống quan trọng hơn mục tiêu: Đừng chỉ tập trung vào kết quả – hãy xây dựng quy trình để đạt được nó.
Hiểu rõ cơ chế hình thành thói quen:Nhờ mô hình 4 bước (Tín hiệu – Khao khát – Phản ứng – Phần thưởng), bạn biết cách hình thành hoặc loại bỏ thói quen.
Thành công đến từ sự kiên trì, không phải cảm hứng nhất thời: Tích lũy từng bước nhỏ mỗi ngày mới dẫn đến kết quả bền vững.
Môi trường ảnh hưởng mạnh đến hành vi:Chỉnh lại không gian sống, làm việc giúp bạn duy trì thói quen dễ dàng hơn.
Lý do bạn thất bại không phải do bạn kém ý chí: Mà là do hệ thống bạn đang dùng chưa đúng hoặc chưa hỗ trợ bạn tốt.
Nhận xét của các tác giả và biên tập viên về tác phẩm Atomic Habits của James Clear:
“Một cuốn sách vô cùng thực tế và hữu ích. James Clear chắt lọc thông tin cốt lõi về việc hình thành thói quen, để bạn có thể đạt được nhiều hơn với ít nỗ lực hơn.” -Mark Manson (tác giả The Subtle Art of Not Giving a Fck*).
“James Clear đã dành nhiều năm nghiên cứu nghệ thuật – khoa học của thói quen. Cuốn sách này sinh động, dễ áp dụng và là cẩm nang bạn cần để phá bỏ thói quen xấu và hình thành thói quen tốt.”-Adam Grant (tác giả Originals, Give and Take)
“Một cuốn sách đặc biệt giúp thay đổi cách bạn tiếp cận mỗi ngày và sống trọn vẹn hơn.”-Ryan Holiday (tác giả The Obstacle is the Way).
“Đây chính là cuốn sổ tay mà tôi tìm kiếm để hướng dẫn bệnh nhân xây dựng thói quen lành mạnh nhằm giảm và đảo ngược bệnh mạn tính. Cuốn sách vừa dễ hiểu lại rất thực tiễn. Mọi trường y khoa nên dạy điều này.”-Laurie Marbas, MD (Bác sĩ, cựu chiến binh Không quân Mỹ).
“Atomic Habits rất đáng đọc. Tôi đã học được nhiều điều và tin rằng nó sẽ giúp ích cho rất nhiều người.”-Gayle King (đồng dẫn chương trình CBS This Morning, biên tập viên O Magazine)
Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm
Nhà xuất bản NXB Lao động xã hội Tác giả Carol S. Dweck Ngày xuất bản 12-2018 Loại bìa Bìa mềm Số trang 480 Cuốn sách sẽ cho bạn thấy không chỉ khả năng và
On Writing: A Memoir of the Craft là hồi ký, đồng thời cũng là những chia sẻ tổng quát về nghề viết lách của một trong những tác giả bán chạy nhất mọi thời đại
Cuốn sách gồm có 5 chương chính: Chương 1: Dường như cô ấy đã đạt được tất cả mọi điều trong kế hoạch Chương 2: Đừng ung dung mà bước vào cái nghề này Chương
Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như Đàn Ông - Free Book Care Sách tặng kèm Book Care cao cấp Là chủ chương trình Buổi sáng của Steve Harvey nổi tiếng khắp nước Mỹ,
TÁC GIẢ: Eric Berne Dịch giả: Thu Nga THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 348 Mã EAN: 8936066695855 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Dù là ai, chúng ta cũng chỉ có thời gian là những khoảnh khắc được ban tặng ở hiện tại. Việc sống tại khoảnh khắc này với một cái tâm như thế nào sẽ quyết
Các tổ chức tăng trưởng cao cần những cá nhân có tốc độ phát triển cao. Các công ty khởi nghiệp, những công ty trong giai đoạn tăng trưởng và các công ty được đầu
Sách - Bí Quyết Sống Đúng Mùa Sinh Giới thiệu sách Cổ nhân cho rằng, mùa sinh là căn cứ quan trọng nhất quyết định Ngũ hành suy vượng của một con người. Ví dụ,
“SAO TA LÀM ĐIỀU TA LÀM” Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với
Thông tin chi tiết cuốn sách Sách Trí Nhớ Minh Mẫn, Tư Duy Sắc Sảo: Các Chiến Lược Chống Lão Hóa Cho Bộ Não Của Bạn - Năm xuất bản : 2023 - Nhà xuất
Cuốn Sách Tạo Động Lực Hay- Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, cho đến khi bạn vượt qua được chúng… Con người chúng ta được bao quanh bởi
Yêu lành - “hướng dẫn sử dụng” tình yêu sao cho không đau! Có 2 điều sẽ không ngừng khiến nhân loại khao khát, tìm kiếm, thậm chí phân chia thành nhiều trường phái, đó
Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự hiểu biết, hàng hóa, dịch vụ và
Nếu coi thành công là một đích đến, bạn chỉ có thể trông chờ vận may đưa mình đến đó, nhưng nếu nghĩ rằng thành công là con đường, bạn sẽ có một hành trình
Hiệu ứng giả dược phản ánh sức mạnh con người hay chỉ là phép màu của sự may mắn? Ấn phẩm mang tên nhà giả dược nhưng thực ra hiệu ứng giả dược có thể
Trường đại học KHÔNG dạy bạn cách thành công trong thế giới công việc. Không có bất kỳ khóa học hay giáo trình nào hướng dẫn cách xây dựng một sự nghiệp thành công mà
Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: 38 Bức Thư Của Rockefeller Gửi Cho Con Trai - Tác giả/Dịch giả: Thanh Hương - Thương Hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học -
Ai trong đời chẳng từng một lần rơi vào tận cùng nỗi cô đơn, chợt thấy mình yếu đuối, mong manh quá đỗi; chẳng từng một lần chực gục ngã, buông xuôi trong bão giông
GIẢN DỊ - cuốn sách bạn đang cầm trên tay không phải là một cẩm nang về cách sống, hay hướng dẫn bạn thực hành một lối sống chuẩn mực. Thay vào đó, cuốn sách
Tác giả: Peg Dawson & Richard Guare Người dịch: Ngô Cẩm Ly THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 396 Mã EAN: 8936066694094 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công
Sách - Ngũ Luân Thư: Khi Musashi lên tiếng cả phố Wall im lặng Miyamoto Musashi (1584 – 1645) được xưng tụng là Thánh Kiếm của Nhật Bản thời tiền Mạc Phủ Tokugawa, sáng lập
“Việc bị mắc kẹt trong xung đột có thể khiến bạn khó tập trung vào những việc đang làm, cũng như tác động đến cách bạn nhìn nhận con người và thế giới xung quanh
Sống trong cuộc đời này, ai cũng cần đến sự tha thứ. Vì chúng ta đều là những con người không hoàn hảo, vì vấp ngã chính là bài học lớn nhất cho việc tích
Trong hành trình tiến tới ý thức rung động, có rất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình bị bế tắc, không thể tiến lên hay vươn xa đc chút nào. Muốn thay đổi và
Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự
Giải Mã Hoóc-Môn Dopamine - Anna Lembke Tác giả: Anna Lembke Công ty phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm phát hành: 05/2023 Số trang: 348 Kích thước: 14 x 20.5
COMBO MALCOLM GLADWELL 7 CUỐN BỘ SÁCH VỀ TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG NHẤT ĐỊNH PHẢI ĐỌC Đã có lần, tác giả người Canada này trả lời phỏng vấn rằng: “Tôi không biết người đọc
Biển cả dung chứa trăm sông mà rộng lớn, con người mở lòng nhận biết mà an nhiên Cuộc đời của một người rộng lớn bằng chính sự nhận biết của người đó. Người biết
Kỷ Luật Bản Thân. Bạn có đang bị quá tải và mất kiểm soát giữa guồng quay công việc, gia đình và bản thân? Được ví như một "cẩm nang kỷ luật để làm chủ
Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động
Trong hành trình tiến tới ý thức rung động, có rất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình bị bế tắc, không thể tiến lên hay vươn xa đc chút nào. Muốn thay đổi và
THAY ĐỔI MỘT SUY NGHĨ THAY ĐỔI MỘT CUỘC ĐỜI Trong cuốn sách này, tác giả đã tổng kết ra những trường hợp điển hình, thông qua đào sâu phân tích và thảo luận để
Cuốn sách không đi sâu vào những thuật toán phức tạp, mà tập trung vào những chiến lược thực tế, dễ áp dụng để giáo viên có thể tận dụng AI linh hoạt và hiệu
Thay Đổi Cuộc Đời Bằng Tình Thương Và Lòng Trắc Ẩn Điều gì sẽ xảy ra nếu lòng tốt và sự bao dung là kỹ năng tiềm ẩn mà bạn có thể phát triển? Với
TRẬN CHIẾN 10 NĂM TRƯỚC, CUỘC ĐỜI 10 NĂM SAU “Nếu chúng ta cho rằng bình phàm là đáng quý, ta sẽ hài lòng với bản thân của hiện tại, lựa chọn những điều dễ
"NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC Tỉ lệ “không hạnh phúc” lắm ngày càng tăng trong cuộc sống Chỉ trong một thập kỉ qua, tỉ lệ người Mỹ nói rằng họ
Nửa Gánh Suy Tư & 50 Câu Hỏi Về Nhân Sinh Quan - Hành Trình Khám Phá Giá Trị Sống 1. Nửa Gánh Suy Tư - Hành Trình Trở Thành Một Người Có Giá Trị
Tác giả: Trần Tiến Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2016 Số trang: 264 Giá: 148.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào năm 1949. Hai trong số ba người sống sót là nhờ có thể
Cởi Trói Linh Hồn Cuốn sách giúp người đọc vượt qua giới hạn của chính mình Nếu đã và đang loay hoay với câu hỏi “Tôi là ai trong cuộc đời này?” thì Cởi trói
Thiên Nga Đen Trước khi khám phá ra thiên nga đen tồn tại trên đời (ở Úc), người ta vẫn tin rằng tất cả chim thiên nga trên đời đều có màu trắng. Phát hiện
Stolen Focus: Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ Tác giả: Johann Hari Công ty phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm phát hành: 10/2023 Số trang: 358
Bí Quyết Học Giỏi Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt mà ta đã đưa ra khi còn học
CHỈ KHI BẠN ĐỘC LẬP VÀ TỰ TIN MỚI KHÔNG SỢ HÃI GÌ Bạn đã bao giờ nghiêm túc tự hỏi mình: Bạn muốn trở thành một cô gái như thế nào? Bạn sẽ trở
Combo 2 cuốn: Atomic habits - Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ + Thay Đổi Câu Hỏi Thay Đổi Cuộc Đời ( Bộ Sách Phát Triển Bản Thân Hay Nhất/ Tặng Kèm Bookmark)
"Bạn sẽ không bao giờ thay đổi cuộc sống của mình cho đến khi thay đổi điều gì đó bạn làm hằng ngày. Bí quyết thành công được tìm thấy trong thói quen hằng ngày
Tập 1 : Tô Hoài - cây đại thụ cuối cùng của lớp tác giả văn xuôi thời kỳ trước Cách mạng đã nhận định: “Mỗi trang văn đều soi bóng thời đại mà nó
Tác giả: J. Krishnamurti Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Số trang: 304 Gía: 108.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Thế giới không cách biệt với
Đếm cuộc đời bằng nụ cười Tác phẩm thuộc mảng sách kỹ năng phát triển bản thân, với một chủ đề khá thú vị: dùng sự hài hước để giải quyết những vấn đề rắc
Cuốn sách phân tích các chiến lược tâm lý để giúp chúng ta xử lý các tình huống hằng ngày sau cho cả mình lẫn đối phương đều đạt được lợi ích tối đa. Bi
Sách Tư Duy 0 Giây Phát Triển Tư Duy Nhạy Bén TÁC GIẢ: Yuji Akaba Dịch giả: Bùi Hiền THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 304 Mã EAN: 8936066
“Habits are the compound interest of self-improvement. The same way that money multiplies through compound interest, the effects of your habits multiply as you repeat them. They seem to make little difference on any given
CUỐN SÁCH GIÚP BẠN HẠNH PHÚC VỚI NHỮNG ĐIỀU GIẢN ĐƠN VÀ DỄ DÀNG VƯỢT QUA QUÃNG THỜI GIAN TĂM TỐI Trong cuộc sống này, việc phải trải qua cả chuyện thích lẫn không thích,
Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Trong xã hội hiện đại, giao tiếp là chìa khóa giải quyết mọi vấn đề. Vậy làm thế nào để giao tiếp hiệu quả? Đó là
Tư Duy Tích Cực Tạo Thành Công (Tái Bản) (Success Through a Positive Mental Attitude) trình bày cách vận dụng nguyên tắc PMA nhằm "giải thoát" bạn khỏi các vướng bận tinh thần và hướng
Clean Code Mã sạch và con đường trở thành lập trình viên giỏi Hiện nay, lập trình viên là một trong những nghề nghiệp được nhiều người lựa chọn theo đuổi và gắn bó. Đây
“Luật hấp dẫn trong tình yêu” cung cấp cho bạn những phương pháp thực hành, những hiểu biết sâu sắc về tâm linh giúp bạn thu hút thành công đối phương. Khi đọc xong cuốn
Bạn có bao giờ thấy mình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc độ! Mọi thứ đều nhanh hơn, từ xe cộ,
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối