✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 16 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 10kg Bọc Cao Su Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên) 1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 10kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
Sách - Dã ngoại nơi mặt sau của thế giới (Tập 1) - Nhã Nam Official Tác giả: Iori Miyazawa Minh họa: shirakaba Dịch giả: Nguyễn Dương Quỳnh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 300 Kích thước: 13x18cm Ngày phát hành: 10-2022 TẶNG KÈM POSTCARD - SỐ LƯỢNG CÓ
Sách Blue Ocean Shift - Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh - Alphabooks - BẢN QUYỀN Alpha Books trân trọng giới thiệu đến bạn đọc cuốn sách "Blue Ocean Shift - Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh": Trong bối cảnh toàn ngành cạnh tranh gay gắt, CitizenM đã có bước dịch
Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản) Thức Tỉnh Mục Đích Sống - Cuốn Sách Làm Bừng Tỉnh Thế Giới! Chuyển hóa tâm thức con người là trọng tâm của những điều Eckhart Tolle đề cập trong quyển sách nổi tiếng A
Rập giấy A0 - áo chần bông ghi lê mã 1732 Rập giấy A0 - áo ghi lê chần bông cổ đứng ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản
Sách SaLam! Chào Xứ Ba Tư (NXB Trẻ 2025) Tác giả: Hồ Anh Thái Khổ sách: 13x20cm Số trang: 440 Giá bán: 170,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26590-5 | Barcode: 8934974207863 NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm 2025 Giới thiệu tóm tắt
CHÉN ĂN CHO BÉ CÓ ĐẾ DÍNH KUKU - KU5442 Chén ăn dặm 2 giai đoạn KUKU với thiết kế đế dính chặt chẽ, giữ vững chén trên mặt bàn, không dễ bị lật đổ, mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn và bé
Oxford Read And Discover 1: Fruit Activity Book These motivating non-fiction readers are rich in content and beautifully illustrated. Fascinating information in carefully graded language appeals to a broad range of students and supports English across the curriculum, making the series perfect for
HÃY HỎI TRÁI TIM MÌNH - Nam Hee Park – Vương Thúy Quỳnh Anh dịch – Thái Hà books – NXB Công Thương Suy nghĩ là điều rất quan trọng đối với con người, chúng ta chỉ có thể tìm ra những điều mới mẻ trong cuộc sống trong quá trình suy nghĩ. Phương pháp suy nghĩ ảnh
Bộ 4 miếng chắn nắng HONA CITY 2016-2019 vải lưới gắn nam châm hút Rèm Chắn nắng che nắng cửa xe hơi - ô tô chất liệu vải lưới có Nam châm đi kèm Những lợi ích Chắn nắng theo xe mang lại cho bạn: Chắn nắng theo xe
Truyện đọc tiếng Anh - Jo's Boys GIỚI THIỆU SÁCH 'Các bà mẹ có thể tha thứ cho bất cứ điều gì! Hãy nói cho ta biết tất cả, và chắc chắn rằng ta sẽ không bao giờ để con đi, dù
Mark My Words Mark My Words Is the truth as simple as black and white? Mark My Words is the searing novel from Branford Boase Award-winner and 2020 World Book Day author Muhammad Khan, asking who you can
Series Trường Học Pháp Thuật - Phần 2: Găng tay Đồng Găng Tay Đồng Kẻ thù đang tới rất gần. Rất gần. Kỳ nghỉ hè của Callum Hunt không hề giống với bao nhiêu đứa trẻ khác. Bạn đồng hành thân thiết nhất với nó là
Biển Cỏ Miền Tây Và Hình Bóng Cũ Biển Cỏ Miền Tây Và Hình Bóng Cũ Từ thập niên 1950, Sơn Nam được giới văn học cả nước biết đến như một tài năng của văn chương Nam bộ. Ông không những là
90-20-30 90 Bài Học Vỡ Lòng Về Ý Tưởng Và Câu Chữ (Bản Đen Trắng) 90-20-30 90 Bài Học Vỡ Lòng Về Ý Tưởng Và Câu Chữ (Bản Đen Trắng) Đúc kết những kinh nghiệm xương máu trong suốt 9 năm hành nghề Copywriter, "90 - 20 - 30 -
Sách - Tâm Lý Học Tội Phạm - Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm - AZ Việt Nam Sách - Tâm Lý Học Tội Phạm - Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm
Ivanka Trump - Phụ nữ hiện đại viết lại luật thành công - Bản Quyền Ivanka Trump - Phụ nữ hiện đại viết lại luật thành công - Bản Quyền ------------ Phụ Nữ Hiện Đại Viết Lại Luật Thành Công Cuốn sách trang bị cho phụ nữ hiện đại những
Hãy Cùng Khủng Long Dạo Chơi Nào! 6+ Hãy Cùng Khủng Long Dạo Chơi Nào! 6+ ------------ Mình là Luis. Mình rất thích nghe những câu chuyện về Khủng Long. Thật tuyệt nếu tối nào cũng có một chú khủng long hiền hiền,
Nghỉ Hưu Là Sự Khởi Đầu - Sống vui - Khỏe - Hạnh phúc Tuổi nghỉ hưu - là lúc cuộc sống chuyển sang một giai đoạn mới, là một sự khởi đầu mới, thong dong vui thú điền viên. Khi bước vào giai đoạn nghỉ hưu, rất nhiều
Trạm Đọc | Top 1500+ Cụm Từ Tiếng Anh Thông Dụng Theo Chủ Đề Giới thiệu tóm tắt: Top 1500+ cụm từ tiếng Anh thông dụng theo chủ đề là cuốn sách tổng hợp hơn 1500 cụm từ tiếng Anh thông dụng nhất, giúp người học dễ dàng miêu
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.