Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.
Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.
Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.
Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.
Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.
Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners
Tài liệu này trước đây mang tên Sàn bề tông cốt thép toàn khối, dùng để giảng dạy và hướng dẫn làm đồ án môn học của Bộ môn Công trình bêtông cốt thép Trường
Bộ 02 Cuốn: Những Ông Trùm Tư Bản Cuối Cùng Của Thượng Hải - CEO Trung Quốc II Những Ông Trùm Tư Bản Cuối Cùng Ở Thượng Hải là câu chuyện trải qua nhiều thế
Sói Đi Thành Đôi (Tập 1) Tác giả Vu Triết Dịch giả noone Thể loại Tiểu thuyết đam mỹ Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Daisybooks Giá bìa
Combo 9 tập KÍNH VẠN HOA tập 10 - tập 18 (phiên bản tái bản mới) ------------ Ấn bản mới gồm 18 tập với minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường – bạn tri
"""Đã từng ấy năm rồi. Cái khoảnh khắc chụp ảnh bôi bác em hàng xóm, tôi có bao giờ nghĩ đây là người con gái đời mình đâu? Chúng ta cũng vậy, không ai đoán
Này, Buông Cô Ấy Ra! ------------ Thông tin tác giả: Ức Cẩm – một cô gái hoạt bát, phóng khoáng, lấy đọc sách, viết văn làm niềm vui. Cô là tác giả của trang mạng
“Tự học 2000 từ vựng tiếng Anh theo chủ đề (khổ nhỏ)” giúp người học bắt đầu với những bài học cơ bản nhất từ chữ viết, ngữ pháp, từ vựng thông dụng để bạn
Semantic Error – Lỗi Logic (Tập 2) ------------ Semantic Error – Lỗi Logic (Tập 2) “Hai chúng ta rất khác nhau nên vốn dĩ em cũng chẳng yêu thích điều gì ở anh. Nhưng khi
Sách: Combo Lối Sống Khỏe Mạnh Dành Cho Trẻ Em Bộ Sách Gồm 4 cuốn: 1.Lối Sống Khỏe Mạnh Dành Cho Trẻ Em - Không Kén Ăn Mã sản phẩm: 8936067609783 ISBN: 978-604-470-588-0 Tác giả
Lưu ý: Shop thu thêm khoản phí đóng gói để đảm bảo cho quá trình vận chuyển và các khoản phí dịch vụ sàn của shopee nên giá sẽ cao hơn giá bìa 1 chút.
Destination B1: Grammar & Vocabulary được thiết kế dành cho những người chuẩn bị thi B1 - FCE. Cuốn sách tập trung vào những kiến thức ngữ pháp, từ vựng tiếng Anh thường xuyên sử
Những Câu Chuyện Vàng - Sư Tử Biết Nhận Lỗi Cuộc sống đối với trẻ thơ luôn đầy ắp những điều thú vị và bí ẩn. Bộ truyện Những Câu Chuyện Vàng (Túi 6 Cuốn)
Chuyên Đề Học Tập Toán 11 (Kết Nối Tri Thức) (2023) Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với thực tế;
Nối tiếp câu chuyện và tinh thần của tập 1 và tập 2, Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 tiếp tục đưa bạn đọc đi qua hành trình thức tỉnh tâm linh của nhân vật chính
Sách - Ngôn ngữ yêu thương tập 7 “Giây phút này, mình đang hiện diện trong cuộc sống thường nhật của anh Itsuomi.” Được đàn anh khóa trên Itsuomi đối xử hết sức tự nhiên
What's Going on Down There? : A Boy's Guide to Growing Up Why is my voice making such weird sounds? When will I be able to start shaving? Why do I keep getting pimples? What
Những Tinh Cầu Trôi Dạt – Tập 2 Quà tặng: Tặng kèm Bookmark 2 mặt Tên tác giả: Vũ Đình Lân – Thế Tài, Bách Lê, Nalah2410, Tuyết Tuyết Thương hiệu: Skycomics Thể loại: Truyện
Tự Chủ Văn Chương Và Sứ Mệnh Tự Do Công cuộc khai thác và khai hóa thuộc địa của Đế chế Pháp theo sau các cuộc chiếm đóng và bình định đã làm thay đổi
Nếu bạn không muốn nghiên cứu sâu về bản đồ sao hay một tá kiến thức chiêm tinh học phức tạp, bạn chỉ đơn thuần muốn biết tình yêu của mình với “crush” có lâu
Combo "Brain Booster - Nghe Phản Xạ Tiếng Anh Nhờ Công Nghệ Sóng Não" dành cho người mất gốc giúp bạn học nghe nói tiếng anh hiệu quả chỉ sau 30 ngày. Khi mua sách
Bộ sách Siêu nhân thoát hiểm gồm 6 cuốn: Đừng hòng bắt nạt tớ, Tự vệ khi gặp nguy hiểm, Tuyệt chiêu thoát kẻ bắt cóc, Cảnh giác với người lạ, An toàn khi ở
Cuốn sách “6000 câu giao tiếp tiếng Hàn theo chủ đề” là một cuốn cẩm nang hữu ích, đồng thời là tài liệu tham khảo giảng dạy cho giáo viên khi dạy tiếng Hàn cho
Giá bộ: 146.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Gillian Stokes Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM
Anh em bình thường - Món quà sinh nhật siêu khổng lồ Tuy cuộc chiến giữa hai anh em dường như không bao giờ có hồi kết, nhưng Eu-Ddeum vẫn luôn quan tâm đến em
GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Các bạn đang cầm trên tay cuốn truyện vô cùng hài hước, hấp dẫn và giàu trí tưởng tượng về các chú tí hon ở thành phố Hoa. Đó là Mít
Owl Hall The Macmillan Readers series are carefully graded from Starter to Upper Intermediate (A1-B2) to help students choose the right reading material for their ability. Our list of titles includes great stories from both
"Tuyết đã rơi bốn tiếng đồng hồ, vẫn chưa có dấu hiệu ngừng. Đây là một gian nhà nhỏ giữa núi rừng hoang vu, trên tường treo rất nhiều công cụ săn bắn. Chính giữa
Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với thực tế; cập nhật thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền
Semantic Error – Lỗi Logic 2 ( Bản Thường ) ------------ Semantic Error – Lỗi Logic (Tập 2) ------------ “Hai chúng ta rất khác nhau nên vốn dĩ em cũng chẳng yêu thích điều gì
Lưu ý: Shop thu thêm khoản phí đóng gói để đảm bảo cho quá trình vận chuyển và các khoản phí dịch vụ sàn của shopee nên giá sẽ cao hơn giá bìa 1 chút.
Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học Với mục đích đem Nhân số học trở nên gần gũi, dễ ứng dụng và mang lại những giá trị tích cực cho mỗi người trong đời
Combo Giáo Dục Giới Tính Theo Cách Người Nhật + Dạy Con Kỹ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật 1. Giáo Dục Giới Tính Theo Cách Mẹ Nhật Tác giả: Yukihiro Murase & Mami Fukuchi
Mỗi một cô gái có lẽ đều sẽ trải qua các giai đoạn như sau: Bình thường, ngoan ngoãn, nghe lời, vô danh trong mắt người qua đường, là ngôi sao mờ nhạt bên cạnh
ĐẠI SUY THOÁI. Thảm họa môi trường Dust Bowl. Cú đánh kép ấy đã mở đầu cuộc di dân gây chấn động nước Mỹ thập niên 30, khi hàng vạn kiếp người phải dứt áo
Combo sách: Hiểu Lòng Con Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Đặc Biệt Của Cha Mẹ Hà Lan + Phương Pháp Giáo Dục Vui Vẻ Và Khoan Dung Mã sản phẩm: 8936030005 Tác giả :
TÊN SÁCHtChủ Tiệm Bánh Chiến Binh Và Cô Phục Vụ Người Máy (Tập 2) ISBNt9 786047 770458 Mã công tyt8 936186 542824 Công ty phát hànhtTsuki LightNovel Nhà xuất bảntNXB Thế Giới Kích thướct13 x
Công ty phát hành Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Ngày xuất bản 2023-09-01 14:22:42 Loại bìa Bìa cứng Số trang 10 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Mỹ
Hướng Dẫn Ôn Thi Tốt Nghiệp Trung Học Phổ Thông Môn Ngữ Văn (Theo Chương Trình 2018) Phần một: Tri thức ngữ văn 1. Tri thức tiếng Việt 2. Tri thức về lí luận văn
Năm 20xx. Giữa một trưa nắng nóng tại khu G, thành phố T, một Cánh cổng dẫn đến thế giới khác đột nhiên xuất hiện. Từ trong Cánh cổng tràn ra một đội quân quái
Đọc vị bất kỳ ai Bộ gồm 2 quyển:1.Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp2.Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Để Không Bị Lừa Dối Và Lợi DụngBạn băn khoăn không
NXB:NXB ĐHQG Hà Nội Tác giả:Nhiều tác giả Đơn vị phát hành:CCBOOK Kích thước:22 x 27.5cm Loại bìa:Bìa mềm Năm XB:2020 Số trang:384 Danh mục: Đột phá 8+ kì thi THPTQG (phiên bản MỚI) Kiểm
Gấu Bông Kể Chuyện Song Ngữ Anh Việt GIỚI THIỆU: Có phải ba mẹ đang: Gặp khó khăn trong việc ru con ngủ? Lo lắng khi không có thời gian kể chuyện cho con mỗi
Sách - Nhận Biết Và Làm Quen Với Nét Cơ Bản (Dành Cho Trẻ 4 - 5 Tuổi) Nhận Biết Và Làm Quen Với Nét Cơ Bản Việc làm quen bảng chữ cái giúp bé
“CÂN BẰNG CẢM XÚC, CẢ LÚC BÃO GIÔNG” Tên sách: Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông ISBN: 978-604-77-36043-5 Tác giả: Richard Nicholls Người dịch: Phương Nguyễn Khổ sách: 13,5x20,5cm NXB Thế Giới Số
Em Học Cách Giữ An Toàn Cho Bản Thân - Xin Lỗi Nhé Thỏ Bông Những kỹ năng giữ an toàn cho bản thân là điều mà bố mẹ cần lưu tâm cho con trẻ.
Sakurako và bộ xương dưới gốc anh đào - Thái Hà Books Công ty phát hành: Thái Hà Tác giảtShiori Ota Nhà xuất bảntHà Nội Khổt13x19 Ngày xuất bản: 12/2020 [ThaiHaBooks] Sakurako và bộ xương
Dầu Gội TRESEMME 828ML Giúp Tóc Chắc Khỏe Và Mềm Mượt USA - Thương hiệu: Tresemme - Dung tích: 828ml – 1 chai - Xuất xứ: USA Dầu Gội TRESEMME 828ML Giúp Tóc Chắc Khỏe
" Lịch sử văn minh Ấn Độ" Cuốn sách “Lịch sử văn minh Ấn Độ” là cuốn sách thú vị giúp bạn hiểu về nền văn minh và con người tại tại quốc gia tỷ
Bài Tập Cuối Tuần Tiếng Anh Lớp 3 (Có Đáp Án) Trong mỗi đơn vị bài học, chúng tôi đều trình bày đầy đủ các nội dung sau: Phần lý thuyết: Tập trung vào trọng
Sách -Trong Đáy Mắt Trời Xanh Là Vĩnh Viễn ------------ Trong Đáy Mắt Trời Xanh Là Vĩnh Viễn ------------ "Đường chẳng xa, núi không mấy cách chia Trong đáy mắt trời xanh là vĩnh viễn
Tanya chiến ký 3 - The finest hour Tác giả: Carlo Zen Dịch giả: Sinh tố dịch, Dương Gia Thịnh hiệu đính Số trang: 488 Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13x19 cm Năm xuất
Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 2) Quà tặng kèm: • BẢN THƯỜNG: - 01 Postcard Tác giả: Ma Vĩ Dịch giả: Hana dịch Thương hiệu: Daisybooks Khổ sách: 14,5cm
Trong thời đại cạnh tranh ngày càng khốc liệt, nếu biết chú trọng tới từng chi tiết nhỏ, doanh nghiệp sẽ có thể có được ưu thế. “Chi tiết quyết định thành công” đã trở
Sách - Hồi kết đẹp xinh ------------ Tên sách: HỒI KẾT ĐẸP XINH “Hồi kết đẹp xinh” – cái tên cho chúng ta biết về một kết thúc viên mãn, một “happy ending” dành cho
GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Ấn bản mới gồm 18 tập với minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường – bạn tri âm tri kỷ, người đồng hành với các tác phẩm của nhà văn
Bộ Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh- Lịch Sử Tự Nhiên Bá tước Buffon (7/9/1707 – 16/4/1788) là nhà tự nhiên học và nhà toán học người Pháp. Các công trình của ông có ảnh
Nguyệt Đạo Dị Giới (Tập 4) Tác giả: Azumi Kei Minh họa: Matsumoto Mitsuaki Dịch giả Ngọc Trâm dịch Thể loại Light Novel Kích thước 13x18cm Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam Thương
Sách “Chinh Phục Tiếng Nhật Từ Con Số 0 tập 2” cung cấp kiến thức nền đi về từ vựng, ngữ pháp tiếng Nhật, là chìa khóa để người học chinh phục các kỳ thi
15 Bài Học An Toàn Cho Bé - An Toàn Khi Ở Nhà + Khi Ra Ngoài Mỗi ngày, trẻ nhỏ thường phải đối mặt với rất nhiều tình huống, thử thách mà bé chưa