✨Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn
Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn
Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày càng khó kiểm soát cơn giận của bản thân. Không ít người vì nóng giận mà có những biểu hiện không phù hợp như lớn tiếng, cáu gắt, hung hăng, thậm chí dùng đến bạo lực. Nếu không biết kiểm soát và xử lý cảm xúc, Cơn giận sẽ khiến cho cuộc sống, công việc và cả những mối quan hệ của chúng ta rơi vào mệt mỏi, bế tắc.
BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT CƠN GIẬN tập trung từng bước hóa giải cơn giận trong lòng, thay đổi bản thân và hướng đến cuộc sống hạnh phúc. Sách sẽ phân loại và làm rõ các cơn giận khác nhau, từ đó giúp bạn thực hành và áp dụng những phương pháp xử lý cảm xúc phù hợp.
👁️ 3 | ⌚2025-09-12 02:29:18.848
VNĐ: 84,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận - Richard Snow Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận - Richard Snow
VNĐ: 84,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày
BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT CƠN GIẬN - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn 
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập - Tặng Kèm Sổ Tay Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập (Tái Bản 2022) Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
Sách - Bí Kíp Chống Tụt Mood Công ty phát hành Saigon Books Tác giả Dr. Olivia Remes Mã sản phẩm 8935278606864 Nhà xuất bảnNXB Thế Giới Kích thước 13 x 19 cm Số trang:228 Năm phát hành 8/2022 --- BÍ KÍP
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Giải Mã Ngành Công Nghiệp Giải Trí Siêu Lợi Nhuận: Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Bí kíp chống tụt mood - Bản Quyền Bí kíp chống tụt mood Tác giả Dr. Olivia Remes ---- BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào? Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng
Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận - Richard Snow Với những ai đã từng một lần đặt chân đến Disneyland, có lẽ ấn tượng đầu tiên chính là sự choáng ngợp khi được bước vào một thế giới thần tiên, xứ sở cổ
Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận Với những ai đã từng một lần đặt chân đến Disneyland, có lẽ ấn tượng đầu tiên chính là sự choáng ngợp khi được bước vào một thế giới thần tiên, xứ sở cổ tích,
Chọn đúng người vào đúng việc, Cẩm nang trở thành nhà quản lý xuất sắc (Bộ) - Bản Quyền Chọn đúng người vào đúng việc Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 208 NXB: Thế giới Năm xuất bản: 2021 BẠN ĐÃ TỪNG NGHE VỀ KHÁI NIỆM “CHỌN ĐÚNG NGƯỜI VÀO ĐÚNG VIỆC”? Ở
Cha Mẹ Nhật Dạy Con Tự Lập Cha mẹ Nhật dạy con tự lập của tác giả Sugahara Yuko là một trong những cuốn sách về dạy trẻ kĩ năng sống được nhiều cha mẹ Nhật đón đọc nhất. Bản thân tác
Tuần Của Bé - Bé Hoạt Bát Tuần Của Bé - Bé Hoạt Bát Học cùng con thế nào? Chơi cùng con ra sao? Từ 3-6 tuổi là giai đoạn quan trọng hình thành tính cách, tư duy của trẻ, nhưng cũng
Bút Ký Gỗ Sưa Đỏ - Đẳng Cấp Của Người Thành Đạt/ May Mắn/ Bình An - PEH996X Người Việt dùng hàng Việt, ủng hộ để duy trì nghề và phát triển nghề thủ công tại các vùng quê. ️ Video chi tiết sản phẩm - Bút Gỗ Sưa là sản phẩm bút
Quản Lý Nghiệp - Khai mở thành công cá nhân và thịnh vượng tài chính dưới góc nhìn Phật giáo Quản Lý Nghiệp - Khai mở thành công cá nhân và thịnh vượng tài chính dưới góc nhìn Phật giáo Quản lý Nghiệp (Karmic Management) là cuốn sách được chờ đợi rất lâu sau cuốn
Nước rơ lưỡi Wesser Lưu ý: Hình ảnh bao bì có thể thay đổi, tùy từng thời điểm nhập hàng. - Khối lượng : 80gram - Nhập khẩu từ Hàn Quốc - Chiết xuất từ trà xanh và tinh
Mô Hình Kinh Doanh Nhóm Mô Hình Kinh Doanh Nhóm Những người làm quản lý hẳn đã không còn xa lạ với series sách Business Models, những tác phẩm phân tích mô hình kinh doanh có khổ sách ngang rất
Thảm lót cốp xe ô tô Volvo Xc90 2015 - 2020 nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen Thảm lót cốp xe ô tô Volvo Xc90 2015 - 2020 nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra
Nhật ký trưởng thành cúa đứa trẻ ngoan - Việc học không hề đáng sợ (tái bản) Nhật ký trưởng thành cúa đứa trẻ ngoan - Việc học không hề đáng sợ (tái bản) Giới thiệu sách "Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Trẻ Ngoan" là bộ sách gồm 10 cuốn, được
Tuổi Trẻ Vừa Đi Vừa Học Mã hàng 8935325010163 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Nguyễn Nguyệt Anh NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì
Reader's Bank Series 7 - Bản Quyền Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán
Demon Dentist (Paperback) Demon Dentist (Paperback) The latest jaw-achingly funny, number-one bestselling novel from David Walliams - now out in paperback. Make your appointment if you dare...Darkness had come to the town. Strange things were happening in the
Trò Chơi Tư Duy Cho Trẻ - Trổ Tài Suy Luận Độ tuổi 5+ Trẻ em có khả năng học tập và phát triển trí thông minh hình ảnh mạnh mẽ. Nắm bắt đặc điểm này, bộ sách Trò chơi tư duy cho trẻ khéo léo
Bếp Điện Từ Canzy CZ ML86GA - Hàng Chính Hãng TÍNH NĂNG SẢN PHẨM Bếp đôi: 3 từ Công nghệ biến tần Inverter tiết kiệm 30% điện năng Tính năng nấu cơm thông minh Tính năng tạm dừng khi nấu Pause Tính năng hâm nóng
Thủ tục tranh tụng tại phiên toà hình sự sơ thẩm (tái bản lần thứ nhất) Thủ tục tranh tụng tại phiên toà hình sự sơ thẩm (tái bản lần thứ nhất) Tác giả: Ts. Nguyễn Ngọc Kiện Nxb: Tư Pháp Phát hành: 7.2019 Khổ sách: 14,5*20,5 cm Số trang: 352
The Reversal (A Lincoln Lawyer Novel) The Reversal (A Lincoln Lawyer Novel) Longtime defense attorney Mickey Haller is recruited to change stripes and prosecute the high-profile retrial of a brutal child murder. After twenty-four years in prison, convicted killer Jason Jessup
Sổ Tay Thiết Kế Đồ Án Trường Cao Đẳng Dạy Nghề Với mong muốn hỗ trợ sinh viên đang theo học chương trình đào tạo bậc Đại học ngành Kiến trúc tại Khoa Kiến trúc, trường Đại học Kiến trúc TP.HCM (UAH), “Sổ tay thiết kế
Thôi miên bằng ngôn từ (bản 2018 bìa hình đen) + kèm 1 bookmark hình ngẫu nhiên Làm thế nào để thu hút và thuyết phục khách hàng chỉ bằng ngôn từ của bạn? “Bản chất ngôn từ là phép thuật và kể từ thời cổ đại đến ngày nay ngôn từ
Làm Bạn Với Cơn Giận - Câu Chuyện Của Anh 2 Làm Bạn Với Cơn Giận - Câu Chuyện Của Anh 2 ------------ Giống như cuốn Anh’s Anger, cuốn sách này cũng nói về nhân vật tên Anh, một cậu bé tiểu học bình thường giống
Britannica's Ready-For-School Words: 1,000 Words For Big Kids Britannica's Ready-For-School Words: 1,000 Words For Big Kids Enter the world of Britannica's Ready-for-School Words and discover all the people, places and things in your community and beyond! Featuring all the words a child should
Bá Tước Dracula (Bìa Mềm) - Tái Bản Dracula là một cuốn tiểu thuyết kinh dị gothic năm 1897 của tác giả người Ireland Bram Stoker , nổi tiếng với nhân vật ma cà rồng bá tước Dracula . Cuốn tiểu thuyết kể
Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày
Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận - Giải Tỏa Tận Gốc Những Cảm Xúc Tiêu Cực Và Sống Vui Vẻ Hơn Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày
**Rối loạn trầm cảm** (**MDD**, **M**ajor **D**epressive **D**isorder) hay **trầm cảm** là một chứng rối loạn tâm thần phổ biến. Các triệu chứng của căn bệnh bao gồm: tâm trạng buồn bã kéo dài ít
Việt Nam đã nhận biết các dấu hiệu đại dịch COVID-19 và có các biện pháp kiểm soát từ khá sớm. Đầu tháng 1 năm 2020, trên một số tờ báo lớn tại Việt nam
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
**_Về chuyện tôi chuyển sinh thành Slime_** (phát hành tại Việt Nam bởi Skybooks dưới ấn hiệu Skynovel), hay được biết tới tên gốc và gọi tắt là là loạt light novel kỳ ảo do
**Thuyết sử dụng và hài lòng** (TSDVHL) là lý thuyết giả định rằng con người chủ động tiếp cận phương tiện truyền thông để thỏa mãn những nhu cầu cụ thể của họ. Thuyết sử
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Giữa vô vàn phương pháp nuôi dạy con được giới thiệu trong xã hội hiện nay, hẳn bạn đã từng bối rối: Đâu là phương pháp phù hợp
là một bộ shounen manga mang đề tài bóng đá trên cộng đồng được viết bởi Kaneshiro Muneyuki và minh họa bởi Nomura Yūsuke. Bắt đầu từ tháng 8 năm 2018, bộ truyện được đăng
**_Trò chơi con mực_** (Hangul: , tiếng Anh: _Squid Game_) là một bộ phim truyền hình Hàn Quốc do Hwang Dong-hyuk viết kịch bản và đạo diễn. Phim được Netflix phát hành trực tuyến vào
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**Giết con chim nhại** (nguyên tác tiếng Anh: _To Kill a Mockingbird_) là cuốn tiểu thuyết của Harper Lee; đây là cuốn tiểu thuyết rất được yêu chuộng, thuộc loại bán chạy nhất thế giới
**_Một chín tám tư_** (tiếng Anh: **_Nineteen Eighty-Four_**) là tên một tiểu thuyết dystopia (phản địa đàng) phát hành năm 1949 của nhà văn người Anh George Orwell. Kể từ khi ra đời vào năm
**Sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất** (tên giao dịch chính thức: **Cảng hàng không quốc tế Tân Sơn Nhất**; IATA: **SGN**; ICAO: **VVTS**) là sân bay quốc tế lớn nhất Việt Nam hiện tại.
liên_kết=https://vi.wikipedia.org/wiki/T%E1%BA%ADp tin:Rosarium_philosphorum_Soul.jpg#/media/File:Rosarium_philosphorum_Soul.jpg|nhỏ|Hình ảnh của linh hồn trong triết học Rosarium. **Tâm hồn** trong nhiều truyền thống tôn giáo, triết học và thần thoại, là bản chất hợp nhất của một sinh vật. Tâm hồn trong
Công ty phát hành Saigon Books Tác giả Dr. Olivia Remes Mã sản phẩm 8935278606864 Nhà xuất bảnNXB Thế Giới Kích thước 13 x 19 cm Số trang:228 Năm phát hành 8/2022 --- BÍ KÍP
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
**_Vẻ đẹp Mỹ_** (tựa gốc: **_American Beauty_**) là một bộ phim chính kịch của Hoa Kỳ công chiếu năm 1999, do Alan Ball viết kịch bản và là tác phẩm đạo diễn đầu tay của
**Sinh vật huyền bí trong bộ truyện Harry Potter** gồm rất nhiều sinh vật hư cấu được nhà văn J. K. Rowling sáng tạo ra với chủng loại, kích thước khác nhau trong đó có
**Lịch sử Bỉ** có từ trước khi thành lập nước Bỉ hiện đại năm 1830. Lịch sử Bỉ đan xen với lịch sử các nước láng giềng là Hà Lan, Đức, Pháp và Luxembourg. Trong
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
**Franz Kafka** (3 tháng 7 năm 1883 – 3 tháng 6 năm 1924) là một tiểu thuyết gia và nhà văn viết truyện ngắn người Bohemia nói tiếng Đức, được giới phê bình đánh giá
là một bộ tiểu thuyết đam mỹ về chủ đề tiên hiệp của tác giả Mặc Hương Đồng Khứu (Tiếng Trung: 墨香铜臭), được phát hành đầu tiên qua trang mạng văn học Tấn Giang của
GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
**Mary của I Scotland** (tiếng Anh: _Mary, Queen of the Scots_; tiếng Pháp: _Marie Ire d’Écosse_; 8 tháng 12, 1542 – 8 tháng 2, 1587), thường được gọi là **Nữ vương Mary**, **Nữ hoàng Mary**,
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
**Kiểm duyệt ở Việt Nam** rất phổ biến và được thực hiện bởi Đảng Cộng sản Việt Nam với mọi loại phuơng tiện truyền thông – báo chí, văn học, tác phẩm nghệ thuật, âm
**_Scott Pilgrim vs. the World_** được đạo diễn bởi Edgar Wright, dựa trên bộ graphic novel Scott Pilgrim của Bryan Lee O'Malley. Phim nói về Scott Pilgrim (Michael Cera), một nhạc công trẻ người Canada
**John** (24 tháng 12, 1166 – 19 tháng 10, 1216), biệt danh là **John Lackland** (tiếng Norman Pháp: **'), là Vua của Anh từ 1199 cho đến khi qua đời năm 1216. John để mất Công
**_Người Nhện: Không còn nhà_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Spider-Man: No Way Home_**) là một bộ phim siêu anh hùng năm 2021 của Mỹ dựa trên nhân vật Peter Parker của Marvel Comics, do Columbia
Bí kíp chống tụt mood Tác giả Dr. Olivia Remes ---- BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào? Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng
Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận - Richard Snow Với những ai đã từng một lần đặt chân đến Disneyland, có lẽ ấn tượng đầu tiên chính là sự choáng ngợp khi được bước vào một thế giới thần tiên, xứ sở cổ
thumb|right|Giới tính và xu hướng tính dục khác nhau của mỗi người **Tính dục ở loài người** là năng lực giới tính, thể chất, tâm lý, và sinh dục, bao gồm mọi khía cạnh đặc
**_Ngài_** **Charles Spencer Chaplin Jr.** (16 tháng 4 năm 188925 tháng 12 năm 1977) là một nam diễn viên, nghệ sĩ hài, nhà làm phim kiêm nhà soạn nhạc người Anh nổi tiếng trong kỷ
nhỏ|phải|Chọn lọc các nhân vật chính và phụ của _Fairy Tail_, tính cả các thành viên của hội tiêu đề. Bộ manga và anime _Fairy Tail_ có sự tham gia của một dàn nhân vật
Hai con sư tử đang giao cấu ở [[Maasai Mara, Kenya]] phải|nhỏ| "Sự giao hợp giữa nam và nữ" (tranh [[Leonardo da Vinci vẽ khoảng 1492), mô tả những gì xảy ra bên trong cơ
**Mười ba thuộc địa**, còn được gọi là **Mười ba thuộc địa Anh** hay **Mười ba thuộc địa Mỹ**, là một nhóm các thuộc địa của Anh trên bờ biển Đại Tây Dương của Bắc
thumb|Một số nhân vật chính Dưới đây là danh sách nhân vật trong manga và anime _Thanh gươm diệt quỷ_ của tác giả Gotōge Koyoharu. ## Nhân vật chính ### Kamado Tanjirō : là người
**_Lâu đài bay của pháp sư Howl_** (tiếng Nhật: ハウルの動く城, Hepburn: _Hauru no Ugoku Shiro_, tiếng Anh: **_Howl's Moving Castle_**), hay **_Lâu đài di động của Howl_**, là một bộ phim điện ảnh hoạt hình
Đây là danh sách các nhân vật trong light novel _RE:ZERO - Bắt đầu lại ở thế giới khác_ cùng với phiên bản anime và manga của nó. thumb|Các nhân vật trung tâm của loạt
**_Captain America: Nội chiến siêu anh hùng_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Captain America: Civil War_**) là phim điện ảnh siêu anh hùng của Mỹ năm 2016 dựa trên nhân vật truyện tranh Captain America của
**Áo**, quốc hiệu là **Cộng hòa Áo**, là một quốc gia không giáp biển nằm tại Trung Âu. Quốc gia này tiếp giáp với Cộng hòa Séc và Đức về phía bắc, Hungary và Slovakia
**Dubai** (, ; , , phát âm tiếng Ả Rập vùng Vịnh: [dəˈbaj]) là thủ đô của Tiểu vương quốc Dubai, nơi đông dân nhất trong số 7 tiểu vương quốc của Các Tiểu vương
**_Siêu đại chiến_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Pacific Rim_**; tên khác: **_Vành đai Thái Bình Dương_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài quái vật và khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2013
là bộ light novel tiếng Nhật của tác giả Ryohgo Narita và do Enami Katsumi minh họa. Tiểu thuyết, thường được viết dưới nhiều góc nhìn, hầu hết lấy bối cảnh là nước Mỹ giả
Thương hiệu truyền thông âm nhạc Nhật Bản _BanG Dream!_ có số lượng lớn nhân vật, với dàn nhân vật chính được chia thành chín ban nhạc toàn nữ gồm có năm thành viên. Ban
**_Oppenheimer_** là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại tiểu sửtâm lýgiật gânchính kịch ra mắt vào năm 2023 do Christopher Nolan làm đạo diễn, viết kịch bản và đồng sản xuất. Tác
, được biết nhiều hơn với cái tên là một nhân vật trong bộ truyện Sailor Moon được viết bởi Naoko Takeuchi. Bên cạnh Sailor Moon, Minako là lãnh đạo của nhóm Chiến binh Thủy