Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller của The New York Times và nhận được nhiều nhận xét tích cực từ bạn đọc quốc tế.
Bạn có tự hỏi tại sao có những người sáu mươi tuổi trông như bốn mươi tuổi và tại sao có người tuổi bốn mươi lại trông như người già sáu mươi? Mặc dù nhiều yếu tố góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật, nhưng tiến sĩ Elizabeth Blackburn đã phát hiện một chất chỉ thị sinh học gọi là telomerase, loại enzyme bổ sung telomere, cấu trúc bảo vệ di sản di truyền của chúng ta. Nghiên cứu của tiến sĩ Blackburn và tiến sĩ Elissa Epel chỉ ra rằng độ dài và sức khỏe telomere của một người là cơ sở sinh học cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đã được giả thuyết từ lâu. Họ và các nhà khoa học khác đã phát hiện chúng ta có thể thay đổi những thói quen hằng ngày để bảo vệ telomere và kéo dài số năm tháng sống khỏe mạnh, năng động và không bệnh tật.
Hiệu ứng telomere tiết lộ các phát hiện của Blackburn và Epel, cùng những nghiên cứu từ các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tích lũy lại cho thấy chất lượng giấc ngủ, tập luyện thể dục, các khía cạnh của chế độ ăn uống và thậm chí một số hóa chất nhất định ảnh hưởng sâu sắc đến telomere của chúng ta, và rằng stress triền miên, suy nghĩ tiêu cực, các mối quan hệ căng thẳng, và ngay cả nơi sinh sống cũng có thể bào mòn telomere.
Rút ra từ nguồn kiến thức khoa học này, họ chia sẻ danh sách các loại thực phẩm và đề xuất mức độ và loại hình tập thể dục có lợi cho sức khỏe telomere của chúng ta, các thủ thuật tâm trí mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ bản thân tránh tác hại của căng thẳng, và thông tin về cách bảo vệ con bạn thoát khỏi tình trạng telomere bị rút ngắn, từ khi mang thai đến tuổi vị thành niên. Và hai tác giả miêu tả cách chúng ta có thể cải thiện thời kỳ khỏe mạnh trong cuộc đời ở cấp độ cộng đồng, với các khu dân cư có sự tin cậy, không gian xanh, và đường phố an toàn.
Hiệu ứng telomere sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc đời mình hằng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cho thấy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta sống lâu hơn mà không bệnh tật và sống một cuộc đời chất lượng và giàu ý nghĩa.
Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller của The New York Times.
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách Những Vấn Đề Cần Biết về Y Tế Học Đường - 100 Câu Hỏi Đáp về Phòng Chống Dịch Bệnh Truyền Nhiễm và
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095633609 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Robert H. Lustig Người Dịch Phi Yến NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Ăn Gì Bổ Não ------------ Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa
Cuốn sách Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị một số bệnh thường gặp ở trẻ em được biên soạn với sự nỗ lực cao của các nhà khoa học đầu ngành về nhi khoa
GIẢI THOÁT UNG THƯ – HÀNH TRÌNH CỦA BÁC SĨ JOHN KELLY Cuốn sách của BS. John Kelly vạch trần mối liên hệ giữa thực phẩm và ung thư, đề xuất giải pháp chữa lành
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
National Geographic Kids - Tất Tần Tật Về Cơ Thể Người Bạn có bao giờ tự hỏi cơ thể chúng ta hoạt động như thế nào chưa? Nếu đã từng thì quyển sách này dành
Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong
Giảm Cân Nửa Thân Dưới - Để Chân Gọn Eo Thon Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Hasumi Kanon. Kích thước : 14
Giới thiệu sách Với nhiều kiến thức về các huyệt đạo đặc biệt hiệu quả trong việc trừ hỏa từ các cơ quan nội tạng, các chương trình thực hành chữa bệnh và duy trì
Combo sách Y học: Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh + Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa 1, Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Ngay cả những người quan tâm nhiều đến các vấn đề về sức khỏe cũng thường hay bỏ qua các yếu tố liên quan đến độ tuổi của cổ họng. Và có lẽ, hầu như
Tôi như bạn vậy, đến lúc quan tâm tới sức khỏe bản thân. Bộ sách CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH của Anthony William vô cùng thực dụng – chỉ cho ta phương pháp lành mạnh
Hành Trình Vượt Qua Cái Chết Của Người Bị Tai Biến Mạch Máu Ở Thân Não Quyển sách này viết trên hiện thực bệnh tai biến của riêng tôi, từ lúc tôi ngã bệnh, cho
EQ - Từ Âm Vô Cực Đến Dương Vô Cùng Con người là động vật có tình cảm. Chúng ta sẽ trải qua những ngày giận dữ, những ngày hạnh phúc, những ngày mà ta
Ung thư thực sự đã trở thành căn bệnh gần gũi với chúng ta. Không chỉ còn ở trên màn ảnh của những bộ K-drama, nó đã len lỏi vào cuộc sống thường nhật và
Tăng huyết áp kẻ giết người thầm lặng - Tác giả: Thầy Thuốc Ưu Tú - BS. Quách Tuấn Vinh - Nhà xuất bản Y học - Nhà phát hành: Công ty TNHH MTV Nhà
Giới thiệu sách: - Tỷ lệ chữa khỏi bệnh 90% hoặc cao hơn có thể dễ dàng đạt được với các bệnh nhân ung thư không theo y học chính thống mà theo y học
Ăn Theo Nhóm Máu ------------ Cuốn sách Ăn theo nhóm máu tính đến nay đã được tròn 20 năm. Tính lâu dài có lẽ là điểm nổi bật nhất của cuốn sách. Hiếm có một
“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”
Cơ Thể Phi Tuổi Tác Tâm Trí Phi Thời Gian ------------ Cơ Thể Phi Tuổi Tác Tâm Trí Phi Thời GianCó một điều thú vị về lão hóa, đó là chưa ai từng chứng minh
WHOLE - TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG Theo thống kê mới nhất năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hiện nay, ở Việt Nam mỗi năm có 115.000
GIỚI THIỆU SÁCH: Những gì được tiết lộ trong cuốn sách này có thể làm bạn ngạc nhiên, thậm chí là làm bạn sợ hãi. Suy nghĩ của chúng ta chứa đựng nhiều thuốc hơn
Sách - Giải phẫu bệnh (Dùng cho Đào tạo cao đăng kỹ thuật y học) Tác giả: Bộ Y Tế - Nguyễn Quang Tuấn, Trần Hoà Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt
Kể Gì Với Bác Sĩ - When Doctors Don't Listen Bước chân vào bệnh viện là vào nơi mà sự sống và cái chết cách nhau chẳng bao xa, nơi mà nỗi đau và niềm
Cẩm Nang Hướng Dẫn Tẩy Sỏi Gan Mật - Phương Pháp Diệu Kỳ Cho Sức Khỏe Dài Lâu ------------ Hầu hết mọi người cho rằng sỏi mật chỉ có trong túi mật. Đây là nhận
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc
Cập nhật thông tin mới trong chẩn đoán và điều trị là nhu cầu bức thiết đồng thời cũng là nghĩa vụ của người thầy thuốc trong thực hành chữa bệnh. Để đáp ứng nhu
Những Hiệu Quả Rõ Ràng Của Phương Pháp Ohsawa sưu tầm những trường hợp điều trị bệnh hiệu quả theo phương pháp Ohsawa, từng được đăng tải trên đặc san Sống Vui từ trước năm
NỘI DUNG CUỐN SÁCH - Hướng dẫn sử dụng Mims CARDIOMETABOLIC RISK MANAGEMENT - Mục lục từ viết tắt trong Mims. - Mục lục từ viết tắt trong Mims CARDIOMETABOLIC RISK MANAGEMENT - Phác đồ
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong
“BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN” – CUỐN SÁCH MANG LẠI SỨC KHỎE, TRI THỨC & HÀNH ĐỘNG Thay đổi cách bạn ăn – thay đổi cả cuộc đời! Bạn có biết:
Combo How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn (Bộ 2 Cuốn) Tuyệt đối đừng bỏ qua cuốn sách này nếu bạn là
: Nội dung: 8 chương Phạm vi can thiệp: Facial and Body Filler Injection | Vùng Mặt, Body & Bikini Area. Nội dung đính kèm: Full QR codes cho video và hình ảnh, update 03
1. Phát triển cá nhân là gì? Phát triển cá nhân là một cách để mọi người đánh giá các kỹ năng cũng như phẩm chất của họ, xem xét các mục tiêu trong cuộc
Sống chung với ung thư (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả : Từ Khắc Thành Dịch giả: Phạm Thanh Vân Nhà xuất bản: Thế giới Số
“Người ta không coi trọng sức khỏe cho tới khi đau yếu” - Thomas Fuller Sức khỏe của mỗi chúng ta là một giá trị đặc biệt vô cùng quý báu. Sức khỏe chi phối
Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ nữ yêu cái đẹp. Họ không ngần
Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật Sức khỏe luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của con người. Trong đó, ung thư được xem là căn bệnh đáng sợ không ai
Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải
1. Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Life 3.0 – Loài người trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo mở đầu bằng một câu chuyện giả tưởng đầy kịch
Qua cuốn sách Vắc-Xin MRNA - Cuộc Chinh Phục Đại Dịch Covid-19 Từ Cái Nhìn Trong Cuộc, người đọc có thể hiểu rõ hơn về các nhà khoa học, về những điều khó khăn họ
Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Bìa Cứng KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ
Sổ Tay Mạch Chuẩn " - bao gồm : 1. Chủ bệnh và đặc trưng 2. Phân loại mạch tượng 3. Mạch phù 4. Mạch hồng 5. Mạch nhu 6. Mạch tán 7. Mạch khâu
Cuốn sách “PHẪU THUẬT TRONG MIỆNG – Tập 2” là một phần trong 16 tập sách viết cho đối tượng sinh viên chuyên ngành Răng Hàm Mặt do các giáo viên giàu kinh nghiệm của
Cú sốc – Hành trình giành lại sự sống của một bác sĩ là câu chuyện của bác sĩ Rana Awdish, khi cô đột ngột đổ bệnh và phải đi cấp cứu, đúng vào thời
Cuốn sách Bệnh viện Tinh gọn được viết ra để giúp trả lời câu hỏi: “Tinh gọn là gì?”, dành cho tất cả những người đang làm trong ngành y tế nói chung, và
Sách - Dịch Bệnh - Kẻ Thù Nguy Hiểm Nhất Với 21 chương được trình bày một cách khá tóm tắt, luôn khu trú vào mục tiêu là những kẻ thù nguy hiểm nhất, với
Tên sách Ăn dặm sạch sành “xanh” Tác giả Vegan Q – Quỳnh ăn chay Giá 269.000Đ Số trang 224 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ 20 x 20cm Trọng lượng 300 gram Nhà
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
GEN là một khái niệm trừu tượng, một thông điệp, một điều bí ẩn, một “bóng ma ẩn mình trong cỗ máy sinh học.” Cuốn sách của Siddhartha Mukherjee là câu chuyện về sự sinh
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một
Theo thông cáo của WHO vào ngày 19 tháng Chín năm 2018: “Ung thư là nguyên nhân tử vong thứ hai trên toàn thế giới, gây ra cái chết của 9,6 triệu người vào năm
Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Kích thước 18.5 x 26 cm Tác giả Hiromi Shinya Dịch Giả Như Nữ Loại bìa Bìa mềm Số trang 79
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
Nâng Cao Hệ Miễn Dịch Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái niệm về hệ miễn dịch, tầm quan trọng của hệ miễn dịch trong cở thễ mỗi con người. Ngoài ra, sách cung cấp
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ------------ Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học.
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối