✨Outlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường Thọ

Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌTên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of LongevityTác giả: Peter Attia, MD, Bill GiffordNgười dịch: Trần Tuấn MẫnGiá bìa: 329.000...

Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ

Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity

Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford

Người dịch: Trần Tuấn Mẫn

Giá bìa: 329.000đ

Số trang: 520 trang

Nhà xuất bản: Dân Trí

Nhà phát hành: Fonos

Khổ: 15.5 x 24 cm

Quyết định xuất bản: 3676/QĐXB-NXBDT

ISBN : 978-604-40-5929-7

Cuốn sách đặc biệt hướng dẫn này về cách sống thọ hơn, nhưng quan trọng hơn là giới thiệu cho tất cả chúng ta những khái niệm quan trọng nhất về “tuổi khỏe mạnh”. Outlive không chỉ là một bộ sưu tập các mẹo về sức khỏe; nó là ngọn hải đăng của hy vọng và là lộ trình để đạt được một cuộc sống trường thọ và tràn đầy sức sống. Tiến sĩ Peter Attia, một người có tầm nhìn xa trông rộng trong lĩnh vực sức khỏe và thể chất, mời chúng ta suy nghĩ lại về cách tiếp cận đối với tuổi thọ; để thực sự đón nhận ý tưởng rằng chúng ta cần tập trung không chỉ vào việc kéo dài tuổi thọ mà quan trọng hơn là mang lại cuộc sống ý nghĩa cho những năm tháng còn lại. Bài tập thực tế của Tiến sĩ Peter Attia được gọi là Cuộc thi 10 môn phối hợp của người trăm tuổi là điều mà mọi người, dù trẻ hay già, phải bắt đầu suy nghĩ về để đảm bảo chúng ta có thể thực sự trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình ngay cả trong những thập kỷ cuối cùng của cuộc đời. Hãy tưởng tượng một tương lai mà mỗi bước đi, mỗi bữa ăn, và mỗi khoảnh khắc sự quan tâm đều đưa bạn đến gần hơn với một cuộc sống sức khỏe bền vững và hạnh phúc. Cuốn sách này là lời kêu gọi hành động, thúc giục chúng ta đón nhận khoa học về tuổi thọ và nghệ thuật sống tốt.

 

Mọi thứ trong vũ trụ này đều tồn tại dưới dạng vật chất và chứa năng lượng để có thể chuyển động. Vì thế, mọi thứ mà bạn có thể nhìn thấy, nghe hoặc chạm
Poor Richard's Almanack - Cuốn sách kinh điển được viết cách đây gần 300 năm nhưng giá trị vẫn nối dài tới ngày nay. Xuất bản lần đầu tiên vào năm 1732, "Poor Richard's Almanack"
Tác Giả: John Doerr Ngày phát hành: 2019 Số trang:296 Kích thước:16 x 24 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 154.000VND Mô tả sản phẩm: Qua từng trang sách, người đọc sẽ hiểu một cách
Cuốn sách “Làm người thú vị” có một lời dẫn rất …thú vị: “Change how you see yourself, and how the world see you” (Thay đổi cách bạn nhìn thấy bản thân mình và thế
Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động
HẠNH PHÚC TUỔI TRẺ Trong một thế giới mà thành công thường được định nghĩa bằng địa vị, tài sản hay bằng việc “trở thành ai đó”, nhiều người, đặc biệt là người trẻ, thường
FLOW DÒNG CHẢY Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm
Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 280 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 88.000VND Mô tả sản phẩm: Những trải nghiệm có thật trong
Tác giả: Inamori Kazuo Dịch giả: Nguyễn Đỗ An Nhiên Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 196 ISBN: 978-604-1-14280-0 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Nghĩ thiện - Để cuộc
Sức khỏe không chỉ là kết quả của di truyền hay may mắn, nó là hệ quả trực tiếp của cách mỗi cá nhân trao đổi chất với thế giới xung quanh. “Good Energy –
Từ điển những nỗi sợ hãi và cuồng loạn được bình chọn là cuốn sách của năm bởi The Times, Financial Times, Spectator và Daily Mail. Là con người, dường như ai cũng từng bị
Sách Bản đồ về ý thức Chỉ trong một bản đồ này thôi, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ thế giới, nó chỉ ra con đường gập gềnh đi từ tuyệt vọng cho tới
Này cô gái, bất luận cuộc đời mang đến cho ta bao nhiêu chông gai thử thách, xin đừng tự coi nhẹ chính mình, đừng buông bỏ bản thân và phụ thuộc vào người khác.
Có 1 nguyên tắc vàng trong giao tiếp : Hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn được đối xử. Nhưng cũng có một nguyên tắc kim cương trong giao tiếp đó
Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau (Tái Bản) ------------ Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau (Tái Bản)
38 Bức Thư Rockefeller Viết Cho Con Trai NGƯỜI SỐNG TRÊN ĐỜI, NHƯ THẾ NÀO LÀ THIỆN, LẠI NHƯ THẾ NÀO LÀ ÁC? THẾ NÀO LÀ SỰ THIÊN LỆCH, MÀ THẾ NÀO MỚI LÀ CHÍNH
Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo (New ) - Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Inamori Kazuo (sinh năm 1932) là một doanh nhân huyền
Quà tặng kèm: 1 bookmark 2 mặt Thể loại: Sách kỹ năng Ngày phát hành dự kiến: 02/07/2025 ---------- Giới thiệu sách: Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ,
TÁC GIẢ: Bruce Bryans Dịch giả: Kiều Hòa THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 252 Mã EAN: 8936066696524 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
“Đọc sách và con đười gian nan vạn dặm” là những trải nghiệm, suy tư, trăn trở của tác giả về thực trạng giáo dục và văn hóa đọc ở Việt Nam. Bằng những trải
100 Bí Quyết Của Người Thành Công - Những Bài Tập Nhỏ Thay Đổi Cuộc Đời Quyển sách gồm 100 ý tưởng tuyệt vời của tác giả đã trải nghiệm và truyền đạt lại để
Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ Thuật Cải Thiện Tâm Trạng Ngay Lập Tức - Vanlangbooks - Giới thiệu Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ
Sách là tác phẩm được xếp vào hạng kinh điển của thuật đối nhân xử thế , tương truyền được những học giả đời sau chỉnh lý soạn lại từ những lời giảng của tiên
Story or die – Kể chuyện hay là chết Trong Kể chuyện hay là chết, tác giả Lisa Cron khẳng định không gì có thể lay chuyển tâm tư người khác cho bằng CÂU CHUYỆN.
Chinh Phục Mục Tiêu Chinh Phục Mục Tiêu với 21 ý tưởng và chiến lược quan trọng sẽ giúp bạn hiện thực hóa mọi điều mong ước. Hàng trăm ngàn người, thậm chí là hàng
Atomic Habits - Thay Đổi Tí Hon, Hiệu Quả Bất Ngờ • Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher's Weekly Bestseller • Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và
Ai cũng cần một kế hoạch trong công việc. Cấp trên không ngừng thúc giục bạn viết báo cáo, lập kế hoạch cho tuần sau, tháng sau, năm sau - và kế hoạch nào cũng
Giới thiệu sách Sách Mạnh Tử được mệnh danh là một trong “Tứ Thư” - bốn tác phẩm kinh điển của Nho học Trung Hoa, được Chu Hy thời nhà Tống lựa chọn. Mạnh Tử
Trong thời đại mà một chiếc điện thoại có thể thay thế cả tòa soạn, “Báo chí công dân, Mạng xã hội & PR trong kỷ nguyên mới” là một cuốn sách cần thiết để
Trở về từ xứ tuyết là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách về văn hóa, tâm linh của dịch giả Nguyên Phong được First News xuất bản. Sau cuốn sách về cuộc hành trình
Khi khai sinh lý thuyết Phân tâm học gây sốc với các khái niệm mới lạ như nguyên tắc khoái lạc, libido, hay khi đặt vô thức vào trung tâm nhân cách, vô hình trung
Có người nói rằng: "Mỗi người đàn ông là một cuốn sách". Khi chưa hiểu hết những bí mật đàn ông, ta sẽ thấy đó là một cuốn sách kỳ bí và đôi khi khó
Khoa Thần kinh nằm dưới tầng hầm mờ tối của Bệnh viện Đa khoa Irabu, ánh sáng bên ngoài chẳng thể lọt vào, chỉ có thứ ánh sáng xanh lờ nhờ không mấy thiện cảm
SHADOW WORK Sách hướng dẫn giải mã bản ngã ẩn giấu và cân bằng năng lượng Bạn đã từng che giấu những cảm xúc, những khía cạnh tính cách hay những trải nghiệm khó khăn
Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ
"Nửa Gánh Suy Tư" - Hành trình trở thành một người có giá trị "Nửa Gánh Suy Tư" là hành trình sâu sắc khám phá giá trị nhân sinh, tư duy và tiếng Việt. Tác
Sách “SƯ PHẠM KHAI PHÓNG - THẾ GIỚI, VIỆT NAM & TÔI” sắp được ra mắt sẽ chia sẻ một số góc nhìn riêng của tác giả Giản Tư Trung và tổng hợp những phương
Những cuộc đối thoại hàng ngày định nghĩa cách bạn nhìn nhận bản thân và hình ảnh của bạn trong mắt người khác. Những gì bạn nói hoặc không nói ra khi đối thoại có
Công ty phát hành: Công ty CP Sách và truyền thông San Hô Người dịch: Huỳnh Cương Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất bản: tháng 7/2022 Hình thức: Bìa Cứng Kích thước: 20.5 x 14 CM
Trọn bộ NGHỆ THUẬT MANIFEST (Gồm 4 cuốn: Nghệ thuật manifest tiền bạc Nghệ thuật manifest đỉnh cao Nghệ thuật manifest tình yêu Nghệ thuật manifest toàn diện) Đây là bộ 4 cuốn sách bán
“Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng mang tính thực hành, hiệu quả, nhẹ
"Bên trong bạn luôn tồn tại một nguồn sức mạnh cổ xưa, đến từ sự kết nối sâu sắc với tính nữ thiêng liêng – một năng lượng nguyên sơ có khả năng chữa lành
DINH DƯỠNG THÔNG MINH - TỰ THIẾT KẾ THỰC ĐƠN LÀNH MẠNH - Cẩm nang ăn uống khôn ngoan từ A đến Z trong thời hiện đại đã bán được 500.000+ bản trên toàn thế
Trong thế giới toàn cầu hóa ngày nay, việc hiểu và hòa nhập vào văn hóa doanh nghiệp không chỉ là một lợi thế mà còn là chìa khóa giúp bạn thành công trong môi
Bạn có muốn làm được nhiều việc hơn, hoàn thành được nhiều mục tiêu hơn, gặt hái được nhiều thành tựu hơn nữa? Tất nhiên câu trả lời là “Có”, tất cả mọi người đều
Thông tin tác giả: Isador Henry Coriat (1875 - 1943) Là một bác sĩ tâm thần và nhà thần kinh học người Mĩ gốc Ma-rốc. Ông là một trong những nhà phân tâm học đầu
EQ ĐỈNH CAO - CUỐN SÁCH KHÁM PHÁ SỨC MẠNH CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC Từ bản năng đến đỉnh cao trí tuệ cảm xúc Trí tuệ cảm xúc có thật sự quan trọng trong
Bạn có thường xuyên cảm thấy bản thân luôn phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người? Bạn luôn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân, dù điều đó khiến
Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Bìa Cứng ) 2021 ------------ Tư Duy Nhanh Và Chậm (bản đặc biệt bìa cứng) Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí
Lão Tử - Đạo đức kinh Đạo đức kinh là quyển sách tương truyền do Lão Tử biên soạn dưới thời Xuân thu – Chiến quốc. Quyển sách bao gồm 81 chương được chia thành
Sách Giải Mã Tâm Lý Con Người: Luật Tâm Thức - Tập 2 - Vũ Trụ Nhất Nguyên Luận Con người, dù là theo phái duy vật hay duy tâm, ăn chay hay ăn mặn,
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông Tấn Tác giả: Tiến sĩ Y khoa Gabor Maté, Daniel Maté Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh Số trang: 644 Kích thước: 15.5 x 24 cm
THU HÚT BẤT KỲ AI – 14 MẸO GIẢI MÃ HÀNH VI CON NGƯỜI Cũng như hình thức bên ngoài, nội tâm của chúng ta cũng rất đa dạng – nếu như không nói là
Trong quá trình xâm nhập vực thẳm của tâm thức, chúng ta sẽ chạm đến những điều sâu kín nhất của mình, chúng ta có thể phải đánh đổi. Nhiều khi tìm ra chính mình
Ai cũng chỉ có vỏn vẹn 24 tiếng mỗi ngày, thế mà người thì hoàn thành đúng kế hoạch và tận hưởng cuộc sống, người thì bận rộn đến kiệt sức cũng không đạt được
Trong suốt hơn 20 thế kỷ qua, những lời dạy trong các văn bản linh thiêng cổ xưa đã khiến hầu hết mọi người hiểu nhầm. Chỉ có một số ít người trong lịch sử
Cuộc sống là một bức tranh gồm nhiều mảnh ghép. Tùy theo cách chúng được sắp xếp mà chúng ta có cuộc sống hiện tại của mình. Đa phần chúng ta bỏ mặc cho các
Tâm Lý Học Nhân Cách Tác giả Thomas Erikson Người Dịch Hoàng Thị Minh Phúc NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 420 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số
50 CÂU HỎI VỀ NHÂN SINH QUAN Trong dòng chảy không ngừng của cuộc sống, mỗi người đều ít nhất một lần đối diện với những câu hỏi lớn về ý nghĩa của sự tồn
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️ 11 | ⌚2025-09-12 02:23:48.744
VNĐ: 312,550
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Outlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường ThọOutlive - Khoa Học & Nghệ Thuật Sống Trường Thọ
Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn
Việc bắt đầu tập đọc khi bước vào lớp 1 là điều cực kỳ quan trọng đối với bé. Khi bé nắm vững các âm, ghép vần, việc đọc của bé sẽ trở nên tự
REVIEW VUI VẺ KHÔNG QUẠU NHA Cuộc đời ngày ngày nói yêu mình. Xong cuộc đời lại đủ thứ phức tạp và bất công với mình. Vậy là cuộc đời ghét mình rồi! Thôi nào!
Trong một thế giới ngày càng đề cao khả năng giao tiếp, ứng xử linh hoạt, việc "nói năng trôi chảy", "diễn đạt lưu loát" trở thành yếu tố then chốt quyết định sự thành
TÍNH NĂNG SẢN PHẨM Bếp gas âm: 2 lò Đầu đốt có thể gấp lật,công suất 5.2KW, hiệu suất năng lượng cấp 1 Pép hầm bằng đồng, tiết kiệm gas Khay nước chống tràn tích
Tiệm Đồ Cổ Á Xá Tập 2 (Tái Bản 2018) Sách phát hành với quà tặng là 01 bộ 03 tấm postcard có chữ ký của tác giả Huyền Sắc và họa sĩ Hiểu Bạc.
Bộ sách gồm những câu chuyện cổ tích nổi tiếng thế giới được kể bằng hai ngôn ngữ tiếng Việt và tiếng Anh. Phần dịch tiếng Việt không sát từng từ mà chuyển ý linh
Sáu nàng tiên đẹp nhất (Diên Vĩ, Uất Kim Hương, Tầm Ma, Phong Lan, Trái Mơ và Quả Thông) đã có kì nghỉ ngắn tại làng các cụ thần lùn. Quãng thời gian này đã
  Mã hàng 8936203360714 Tên Nhà Cung Cấp Đông A Tác giả DK Người Dịch Lê Thị Oanh, Hồ Anh Thái NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
Tác giả: Karel Capek Dịch giả: Phạm Công Tú Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 340 Kích thước: 14 x 20,5 Ngày phát hành: 11-2020 “Hoa cúc xanh là tập truyện ngắn phản
Vè che mưa xe Suzuki Ertiga cao cấp có các tính năng : -Cửa sổ bảo vệ mưa có thể mở một phần với không khí trong lành vào mùa mưa -Chống lại ánh sáng
Tác giả: AMOS OZ Dịch giả: NGUYỄN AN LÝ Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 15. Số trang: 6445x24cm. Ngày phát hành: 2024 CHUYỆN KỂ VỀ TÌNH YÊU VÀ BÓNG TỐI là hồi
Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 10 (Theo Chương Trình Khung Của Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo) Nhằm giúp các em học sinh lớp 10 có tại liệu học tập và thực hành ngữ pháp
Vởbài tập nâng cao Tiếng Việt 5 (theo bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống) giúp các em học sinh tăng cường làm bài tập, đảm bảo yêu cầu cần đạt, mục tiêu
Nguyễn Nhật Ánh - Người Giữ Lửa Cho Văn Học Thiếu Nhi Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 23
Thuật Marketing (Tái Bản 2018) Bạn là doanh nghiệp khởi nghiệp? Bạn là quản lý cấp trung trong doanh nghiệp đang tăng trưởng, hay trong tập đoàn đa quốc gia? Bạn đang đau đầu tìm
Bài Tập Mĩ Thuật 7 (Kết Nối) (2023)
Chuột Không Dây A4Tech G3-280NS 1200 DPI Wireless 2.4GHz - Hàng Chính Hãng Thêm một cái nhìn thể thao cho các thiết bị ngoại vi máy tính của bạn với Bộ sưu tập Vivid. Màu
Lập Luận Sắc Bén Tranh Luận Thành Công Trong cuốn sách dí dỏm và mang tính lan truyền này, Madsen Pirie cung cấp một hướng dẫn đầy đủ cách sử dụng – mà thực ra
Tên sách: OUTLIVE - KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TRƯỜNG THỌ Tên tiếng Anh: Outlive - The Science & Art Of Longevity Tác giả: Peter Attia, MD, Bill Gifford Người dịch: Trần Tuấn Mẫn