✨sách Hỏi đáp về thực dưỡng - ăn uống hợp lý

Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt ThưTác giả: Bác Sĩ Lê MinhNXB: NXB Hồng ĐứcNăm XB: 2023Trọng lượng: 150(gr)Kích Thước: 19 x 13 cmSố trang: 115Hình thức: Bìa Mề...

Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2

Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư

Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh

NXB: NXB Hồng Đức

Năm XB: 2023

Trọng lượng: 150(gr)

Kích Thước: 19 x 13 cm

Số trang: 115

Hình thức: Bìa Mềm

I. NGUYÊN LÝ CƠ BẢN 1. Ngoài không khí ra, có ăn mới sống được, thực dưỡng là cách nuôi sống bằng ăn. Thức ăn là nguồn gốc của sức khỏe hoặc bệnh tật. Vậy ăn như thế nào để thể hiện nguyên lý đó? Ăn không chỉ để sống mà phải sống khỏe, sống có ích. Ngay từ xa xưa, nhờ có linh tính và kinh nghiệm, người đời đã phân tích được nhiều thứ gì lành, thứ gì độc để có những món ăn bổ dưỡng nhằm bảo vệ sức khỏe và tồn tại. Cổ xưa cũng đã dạy: “Học ăn trước tiên”, ngụ ý trong câu: “Học ăn (rồi mới đến) học nói, học gói, học mở”. Nhưng nếu chỉ học ăn đơn thuần thôi thì không tiến hóa được. Học ăn để tiến hóa mới thật trọn vẹn nghĩa đối với học ăn của con người. Muốn đạt được yêu cầu đó cần phải biết cách ăn uống hợp lý. 2. Thế nào là ăn uống hợp lý? Giữa nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và các thực phẩm tiêu thụ có một sự hòa hợp tốt, người ta gọi là ăn uống hợp lý. “Ăn ít cũng bệnh, ăn nhiều càng bệnh, biết ăn thì mạnh” câu nói thực tế của bác sĩ LÊ MINH cũng thể hiện về nội dung này

👁️ 25 | ⌚2025-09-07 15:50:39.518
VNĐ: 35,700
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
sách Hỏi đáp về thực dưỡng - ăn uống hợp lýsách Hỏi đáp về thực dưỡng - ăn uống hợp lý
Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2023 Trọng lượng: 150(gr) Kích Thước: 19 x 13
Combo 2 cuốn : Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Mới 1.Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh 1. Eat Clean - Ăn Sạch Sống
. Sổ tay ăn dặm của mẹ Đây là một quyển sách rất hay về rất nhiều các vấn đề ăn dặm của bé, sách được trình bày dưới dạng hỏi đáp ngắn gọn, cô
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Ám Ảnh Ăn Sạch + Ăn Xanh Để Khỏe + EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân (Bộ 3 Cuốn) 1, Ám Ảnh
Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm /
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
I. GIỚI THIỆU Ai cũng biết sức khỏe là điều quan trọng và quý giá nhất của mỗi người. Song làm thế nào để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của bản thân lại
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những
Combo 3 cuốn Ám Ảnh Ăn Sạch + Dinh Dưỡng Xanh + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh ( Bộ sách hay về kiến thức chăm sóc sức khỏe) 1,Ám Ảnh Ăn
Combo Ehon Nhật Bản: Ehon Sự Kỳ Diệu Của Cơ Thể (Ehon kỹ năng sống / Bách khoa thư về cơ thể cho bé) Bộ 6 cuốn - Tặng kèm postcard HappyLife Top những cuốn
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Sổ tay xương rồng mẫu ngẫu nhiên
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay NHBOOK) 1. Ám Ảnh Ăn Sạch Đã từng có
Combo Ăn Dặm Kiểu Nhật + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Bộ 3 Cuốn)   Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với
- Đường và chất béo: Cuốn sách giải đáp các câu hỏi: chất béo và đường là gì, các loại chất béo, đường có lợi cho cơ thể, và những sự thật thú vị về
========*LỜI GIỚI THIỆU** QUÀ TẶNG MÔ TẢ DƯỚI CÙNG *========== Ăn dặm cho bé là giai đoạn vô cùng quan trọng mà các bậc cha mẹ nhất định phải có kiến thức đầy đủ để
Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe 1.Nước Ép Trị
Ăn Dặm Kiểu Nhật Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để
Giới thiệu sách mới Chiến thuật giải đề đạt điểm 10 môn tiếng Anh – Kì thi THPT QG Tác giả: PREP Số trang: 132 Khổ: 17x24 ISBN: 978-604-390-641-7 Giá: 69.000 Nhà xuất bản Phụ
TIẾNG NHẬT CHO MỌI NGƯỜI SƠ CẤP 1 - VIẾT - NHỚ CÁC MẪU CÂU Tác giả: Hirai Etsuko, Miwa Sachiko Dịch giả: Hoàng Linh Khổ sách: 19x26cm Số trang: 184 Giá bán: 90,000 VNĐ
Bí Quyết Vẽ Bút Chì Bút chì là công cụ không thể thiếu trong bộ đồ nghề của họa sĩ, nhất là các họa sĩ mới bắt đầu. Cuốn sách Bí Quyết Vẽ Bút Chì
Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Đăng Năng Có Chân Đế Hút Siêu Chắc Và Bền- Tập Thể Dục Tại Nhà Nhiều Động Tác Khác Nhau- Hàng Chính Hãng MINIIN Dụng cụ tập cơ bụng đa
Trách Nhiệm Hinh Sự Đối Với Các Tội Xâm Phạm Trật Tự Quản Lý Hành Chính Tác giả: TS. Nguyễn Kim Chi - TS. Đỗ Đức Hồng Hà Quản lý hành chính là chức năng
5.000 Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Nhất Để có thể học giỏi tiếng Anh, các kỹ năng giao tiếp thành thạo thì vấn đề đầu tiên và quan trọng nhất chính là từ vựng.
Công ty phát hành: Usborne Publishing Ltd Nhà xuất bản: Usborne Publishing Ltd Ngày xuất bản: 06 Jan 2015 Tác giả: Katherine Applegate Kích thước: 140 x 196 x 28mm Số trang: 336 trang Loại
Nhiệt Kế Điện Tử Hồng Ngoại Đo Trán Microlife FR1MF1 Tự hào về chất lượng sản phẩm, Microlife cam kết cung cấp chế độ bảo hành 1 đổi 1, mang lại lợi ích tối đa
Một trong những yêu cầu quan trọng để giúp trẻ học tốt chương trình lớp 1 là sự chuẩn bị đầy đủ các điều kiện về thể chất, trí tuệ, tình cảm, ngôn ngữ và
Bí Mật UFO Bí mật UFO - Công bố các tài liệu mật về sự xuất hiện của UFO từ chính phủ, các tướng lĩnh và phi công trên thế giới. Những chương sách mà
Mã hàng 9786043517941 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa & Truyền Thông Trí Việt là Trí Việt Hà Nội Tác giả Huyền Linh NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt
THÔNG TIN SÁCH - Nhà phát hành: Crabit Kidbooks - Nhà xuất bản: NXB Hà Nội - Tác giả: Valerie Wyatt - Dịch giả: Lam - Kích thước: 19 x 24 cm - Số trang:
Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi! ------------ Phải trưởng thành thôi, đến lượt bạn rồi! Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương?
Bút Chì Gỗ 2B Dino - Smart Kids PC09 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Rise And Shine American Level 4 Workbook With ebook Rise and Shine is a seven-level primary course that develops language alongside global citizenship and future skills. Fun characters, relatable stories and real-life videos support clear,
1. Tâm Hồn Cao Thượng ( Bìa Cứng ) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý. Vào ngày này năm 1886, Tâm hồn cao thượng (nguyên tác Cuore, nghĩa là
Nồi cơm điện mini Lebenlang LBL0581, 1200ml, 350W, thiết kế hiện đại, BH 2 năm - chính hãng 10 LÝ DO NÊN CHỌN NỒI CƠM ĐIỆN TỬ LBL0581 CỦA LEBENLANG - Công suất 350W nhanh
Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng ------------ Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng Tập hợp các bài văn khấn bách gia thực dụng chính xác nhất, mọi người có thể ứng dụng dễ dàng cầu
Người mà cái gì cũng muốn thì sẽ chẳng có được cái gì Xung quanh bạn có kiểu người cái gì cũng muốn có được hay không? Cho dù khuôn mặt dáng vẻ có khác
THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Móc treo quần áo Inox gắn trên tường BN1060, sử dụng công nghệ đúc vỏ mỏng nguyên khối, được làm bằng chất liệu Inox 304 chất lượng cao không
Mô Tả sản Phẩm : 978-604-476-102-2 Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Bác Sĩ Lê Minh NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2023 Trọng lượng: 150(gr) Kích Thước: 19 x 13
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
**Rối loạn ăn uống** (tiếng Anh: _eating disorder_) là một bệnh có nguồn gốc tâm lý, biểu hiện bằng việc người bệnh tự ép buộc mình phải ăn hoặc từ chối ăn mà không căn
Combo 2 cuốn : Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Mới 1.Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh 1. Eat Clean - Ăn Sạch Sống
. Sổ tay ăn dặm của mẹ Đây là một quyển sách rất hay về rất nhiều các vấn đề ăn dặm của bé, sách được trình bày dưới dạng hỏi đáp ngắn gọn, cô
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Ám Ảnh Ăn Sạch + Ăn Xanh Để Khỏe + EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân (Bộ 3 Cuốn) 1, Ám Ảnh
**_Thư kiếm ân cừu lục_** (書劍恩仇錄) là một tiểu thuyết võ hiệp của nhà văn Kim Dung, được đăng trên _Tân vãn báo_ của Hồng Kông từ ngày 8 tháng 2 năm 1955 đến ngày
Combo Sách Kỹ Năng Sống - Sống Khỏe: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Tái Bản) + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Đang Được Tìm Kiếm /
Các loại thực phẩm khác nhau **Thực phẩm** (chữ Hán: 食品; _thực_ nghĩa là "ăn"; _phẩm_ trong "vật phẩm"), cũng gọi là **thức ăn** là bất kỳ vật phẩm nào, bao gồm chủ yếu các
**Chán ăn tâm thần** (tiếng Anh: _anorexia nervosa_), hay **chán ăn tâm lý**, **biếng ăn tâm lý**, là một dạng của bệnh rối loạn ăn uống, có các triệu chứng như trọng lượng cơ thể
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Các loại hạt tốt cho tim bao gồm hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, hạt mắc ca, hạt thông 6, hạt dẻ cười, hạt óc chó... đây đều là những thực phẩm bạn nên thêm
I. GIỚI THIỆU Ai cũng biết sức khỏe là điều quan trọng và quý giá nhất của mỗi người. Song làm thế nào để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe của bản thân lại
**Lý Mật** (; 582 – 619), biểu tự **Huyền Thúy** (玄邃), lại có tự **Pháp Chủ** (法主), là một thủ lĩnh nổi dậy chống lại sự cai trị của triều Tùy. Ban đầu, ông là
Thức ăn nhanh tại Việt Nam Một bữa ăn nhanh tiêu biểu ở Hoa Kỳ gồm có 1 [[hamburger, khoai tây chiên (french fries), và l ly nước ngọt]] nhỏ|phải|Một bữa ăn với thức ăn
**Đạo đức với việc ăn thịt động vật** là chủ đề tranh cãi chưa có hồi kết về vấn đề đạo đức và việc ăn thịt động vật, và vấn đề có đạo đức hay
nhỏ|phải|Triết gia [[Friedrich Engels|F. Engels với các tác phẩm của mình đã đặt nền tảng cho Lý luận của Chủ nghĩa Marx – Lenin về nhà nước.]] **Học thuyết về Nhà nước của Chủ nghĩa
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những
Combo 3 cuốn Ám Ảnh Ăn Sạch + Dinh Dưỡng Xanh + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh ( Bộ sách hay về kiến thức chăm sóc sức khỏe) 1,Ám Ảnh Ăn
Combo Ehon Nhật Bản: Ehon Sự Kỳ Diệu Của Cơ Thể (Ehon kỹ năng sống / Bách khoa thư về cơ thể cho bé) Bộ 6 cuốn - Tặng kèm postcard HappyLife Top những cuốn
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
Ăn uống là một hoạt động đa chiều, không chỉ đơn thuần là hành động tiêu thụ thực phẩm. Nó liên quan đến nhiều khía cạnh thể chất, cảm xúc và xã hội. Không chỉ
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng) Sổ tay xương rồng mẫu ngẫu nhiên
Combo Ám Ảnh Ăn Sạch Và Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ( Tặng Sổ Tay NHBOOK) 1. Ám Ảnh Ăn Sạch Đã từng có
nhỏ|phải|Một nhà hàng thức ăn nhanh ở Little Havana, Miami, Florida nhỏ|phải|Một quán thức ăn nhanh ở Georgia, Hoa Kỳ **Nhà hàng thức ăn nhanh** (_Fast-food restaurant_) hay **Quán ăn nhanh** (_Quick-service restaurant_/QSR) là một
Combo Ăn Dặm Kiểu Nhật + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Bộ 3 Cuốn)   Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với
- Đường và chất béo: Cuốn sách giải đáp các câu hỏi: chất béo và đường là gì, các loại chất béo, đường có lợi cho cơ thể, và những sự thật thú vị về
========*LỜI GIỚI THIỆU** QUÀ TẶNG MÔ TẢ DƯỚI CÙNG *========== Ăn dặm cho bé là giai đoạn vô cùng quan trọng mà các bậc cha mẹ nhất định phải có kiến thức đầy đủ để
Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng
Logo của Tổng công ty Đường sắt Việt Nam ** Đường sắt Việt Nam** là một trong những ngành công nghiệp lâu đời của Việt Nam. Ngành Đường sắt Việt Nam ra đời năm 1881
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe 1.Nước Ép Trị
Ăn Dặm Kiểu Nhật Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể (3 Cuốn) Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong
Combo Phương Pháp Ăn Dặm Cho Bé: Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ + Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc 5 Ngón Tay) Ăn Dặm Kiểu
Hành Trình Diệu Kì Của Mẹ Bỉm Sữa Tác giả Amanda Rodriguez Dịch giả Hồng Hoa dịch Thể loại Sách mẹ bé Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu Skymommy Giá bìa 160.000 VNĐ
Combo Luận Về Yêu + Sự An Ủi Của Triết Học + Nỗi Lo Âu Về Địa Vị + Proust Có Thể Thay Đổi Cuộc Đời Của Bạn Như Thế Nào - Luận Về Yêu
**Doraemon**, nhân vật chính trong loạt manga và anime cùng tên, sở hữu rất nhiều các loại **bảo bối** hay cất giữ trong chiếc túi không đáy. Một số trong những bảo bối này được
**Bầu cử Quốc hội Việt Nam khóa XIV** diễn ra vào ngày 22 tháng 5 năm 2016 thông qua biểu quyết trước đó của Quốc hội vào ngày 24 tháng 11 năm 2015. Qua đó,
**Hải Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2021, Hải Dương là đơn vị hành chính Việt Nam đông thứ 8 về số dân với 1.936.774 người, tốc
**Cuộc biểu tình tại Quảng trường Thiên An Môn**, ở Trung Quốc được gọi là **Sự cố ngày 4 tháng 6** (), là các cuộc biểu tình do sinh viên lãnh đạo được tổ chức
**Vụ hạ giàn khoan _Hải Dương-981**_ (HD-981) là sự kiện Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa đưa giàn khoan Hải Dương 981 (HD-981) vào khu vực Biển Đông gần quần đảo Hoàng Sa vào ngày
Số/ Ký hiệu: 20/QĐ-TTg Ngày ban hành: 04/01/2012 Ngày hiệu lực: 04/01/2012 Hình thức văn bản: Quyết định Đơn vị ban hành/ Người ký/ Chức vụ: Thủ tướng Chín phủ | Nguyễn Thiện Nhân |
**Nhà Đường** là một hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 618 đến năm 907. Thành lập bởi gia tộc họ Lý, nhà Đường là triều đại kế tục nhà Tùy (581–618) và là
**Nhà Lý** (chữ Nôm: 茹李, chữ Hán: 李朝, Hán Việt: _Lý triều_), đôi khi gọi là nhà **Hậu Lý** (để phân biệt với triều đại Tiền Lý do Lý Bí thành lập) là một triều
**Dương Quý phi** (chữ Hán: 楊貴妃, 719 – 756), còn gọi là **Dương Ngọc Hoàn** (楊玉環) hay **Dương Thái Chân** (楊太真), là một phi tần rất được sủng ái của Đường Huyền Tông Lý Long
**Loạn An Sử** (chữ Hán: 安史之亂: _An Sử chi loạn_) là cuộc biến loạn xảy ra giữa thời nhà Đường vào thời Đường Huyền Tông Lý Long Cơ trong lịch sử Trung Quốc, kéo dài