Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi sức khỏe vô cùng quan trọng, là vốn liếng quý nhất của con người. Bạn cũng biết rõ nhưng vẫn còn chủ quan, phung phí sức khỏe, để rồi phải phụ thuộc vào thuốc thang, tốn kém tiền bạc. Giải pháp đơn giản, hiệu quả cho một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan không gì khác ngoài vận động và sinh hoạt lành mạnh.
Luyện tập thể dục thể thao là một thói quen tốt hình thành lối sống tích cực, ít bệnh tật, nhưng không phải ai cũng đưa ra được lộ trình rõ ràng và theo đuổi hoạt động này thật lâu dài. Mà một nền tảng sức khỏe vững chắc, vốn dĩ cần sự kiên trì và nhẫn nại. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể luyện tập thường xuyên mà không từ bỏ?
Chỉ có động lực tự thân mới giúp bạn kiên trì. Bạn không thể nhờ ai đó kéo bạn đi cùng trong khi bản thân không muốn. Trong cuốn sách này, tác giả chỉ rõ những cách thức, phương tiện, nguyên nhân và phân tích cụ thể lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao. Đặc biệt, tác giả đã đưa ra được những phương pháp tạo động lực cho bản thân, giúp mỗi người đều tự giác rèn luyện nâng cao sức khỏe. Vậy nên, bạn phải đọc ngay cuốn sách này để ứng dụng trước khi quá muộn.”
“Sức khỏe là vốn quý” là thông điệp được nhiều người trải nghiệm, cảm nhận và chia sẻ. Tuy nhiên, để hiểu một cách sâu sắc, xây dựng phương án và đặc biệt là hành động để rèn luyện, giữ gìn và duy trì sức khỏe tốt thì không phải ai cũng thực hiện được. Tác giả có những kinh nghiệm cá nhân trong quá trình rèn luyện sức khỏe cũng như gặt hái được rất nhiều kết quả tốt từ việc rèn luyện. Đặc biệt, chứng kiến được sự chuyển biến tích cực cùng kết quả tốt từ những người được anh chia sẻ, tác giả mong muốn thông qua cuốn sách này mang đến cho đông đảo quý độc giả thêm góc nhìn cũng như xây dựng phương án rèn luyện sức khỏe phù hợp, đồng thời duy trì được động lực, sự kiên trì và ngọn lửa bên trong mỗi người.
Hiểu được tầm quan trọng của rèn luyện với sức khỏe và cuộc sống thì không quá khó nhưng làm sao để tạo được thói quen, xây dựng được phương án và duy trì được động lực để rèn luyện thân thể đạt hiệu quả cao đôi khi là thách thức với không ít người trong chúng ta. Đặc biệt trong cuộc sống ngày nay, bao quanh chúng ta có thêm rất nhiều thứ phải quan tâm, những điều cuốn hút, lý thú, có những thứ gây xao nhãng với tinh thần luyện tập. Động lực rèn luyện làm ta vượt qua mọi trở ngại, mệt mỏi, giúp ta bền gan, vững chí với những phương án luyện tập đã được xây dựng. Động lực là chất xúc tác cần thiết để đưa ta đến với rèn luyện và chỉ có làm được như vậy thì việc tập luyện mới có hiệu quả.
Với xuất phát điểm của ý tưởng, mục tiêu và ý nghĩa trên, tác giả Vũ Anh Tuấn kết cấu cuốn sách “Tạo động lực rèn luyện sức khỏe” thành ba phần:
- PHẦN I: TẠI SAO PHẢI RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ RÈN LUYỆN SẼ MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ?
- PHẦN II: RÈN LUYỆN SỨC KHỎE CẦN NHỮNG YẾU TỐ GÌ?
- PHẦN III: LÀM THẾ NÀO ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE HIỆU QUẢ?
Trích đoạn sách:
“Người có sức khỏe có nhiều ước mơ,
người không có sức khỏe thì chỉ có một ước mơ.”
Đây là câu nói lột tả đầy đủ ý nghĩa và tầm quan trọng của sức khỏe với tất cả chúng ta. Trong cuộc sống nói chung và công việc nói riêng, sức khỏe tốt sẽ là nền tảng cho cảm hứng sáng tạo, tâm thế làm việc hứng khởi và mang lại hiệu quả cũng như hiệu suất cao. Sức khỏe thường đi kèm với sự bền bỉ, độ dẻo dai, sự tỉnh táo, sáng suốt, năng lượng và tất cả đều là chất xúc tác quan trọng cho một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, cho công việc đạt kết quả như mong muốn.
- Các mặt của sức khỏe toàn diện
Câu hỏi thường xuyên được đưa ra là: Thế nào là sức khỏe toàn diện? Các mặt của sức khỏe toàn diện là gì?
Sức khỏe về mặt thể chất
Cơ thể cần đảm bảo về mặt cân nặng và đạt được các mục tiêu về thể chất (Ví dụ: đi bộ lên 5 tầng mà không thấy mệt là một trong những mục tiêu về thể chất). Sức mạnh, độ bền bỉ, độ dẻo dai của mỗi người có thể được lượng hóa thành những thông số để xác định được sức khỏe thực có của mỗi người. Sức khỏe thể chất sẽ khác và thay đổi theo tuổi tác, đồng thời khác nhau giữa giới tính. Tuy nhiên, khi cùng độ tuổi, giới tính, nơi sống và điều kiện sống thì về cơ bản những người có luyện tập sẽ có sức khỏe thể chất tốt hơn người không tham gia luyện tập.
Sức khỏe về mặt cảm xúc, sức khỏe về tâm hồn
Được đo lường bởi cảm xúc đối với bản thân m.ình và cảm xúc đối với người khác. Tâm hồn lành mạnh là điểm gốc của sức khỏe tâm hồn. Cân bằng cảm xúc giúp ta đương đầu tốt hơn với stress. Sức khỏe về mặt trí tuệ Là có một trí tuệ minh triết, hiểu biết. Ngoài ra thì sức khỏe trí tuệ thể hiện sức bền bỉ của não bộ, tránh được những bệnh tật liên quan đến não bộ như Alzheimer khi vỏ não nói riêng và cả bộ não hoạt động đều đặn, ổn định.
Sức khỏe về mặt xã hội
Là việc tăng cường giao tiếp con người với con người. Mỗi cá nhân tìm được cộng đồng phù hợp, hoạt động tốt, nâng cao chất lượng các mối quan hệ trong cộng đồng và đóng góp cho sự phát triển chung của cộng đồng.
Sức khỏe về mặt môi trường
Môi trường không tốt sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và vì lẽ đó, phải luôn tìm đến và xây dựng môi trường sống lành mạnh, trong lành, tránh xa hoặc giảm thiểu ô nhiễm, không gây tác động xấu đến môi trường sống xung quanh m.ình, vì lợi ích của cá nhân và tất cả mọi người.
Sức khỏe về mặt nghề nghiệp
Môi trường làm việc không phù hợp về cả thể chất và tinh thần sẽ tạo ảnh hưởng không tốt. Nếu chúng ta đam mê công việc thì đi làm sẽ không phải là gánh nặng mà là chinh phục đam mê, chinh phục bản thân. Ta nên trải nghiệm và tìm ra niềm vui, niềm hứng thú khám phá trong công việc, trong môi trường làm việc. Công việc là sự lựa chọn của ta và cho ta cơ hội phát triển bản thân m.ình.
Sức khỏe về mặt tài chính
Thu nhập cá nhân phải đủ cho chi tiêu nhu cầu cơ bản của cuộc sống, đồng thời cần phải có nguồn dự phòng cho những tình huống phát sinh mà đôi khi ta không thể dự liệu được trước. Sức khỏe tài chính được đo lường bởi nguồn thu nhập, chi tiêu, đầu tư, tích lũy.
Trong các khía cạnh về sức khỏe thì sức khỏe thể chất là gốc của các mặt còn lại. Thể chất là điều kiện cần giúp mang lại nghề nghiệp tốt, tài chính ổn định, môi trường tốt, các mối quan hệ xã hội lành mạnh, trí tuệ minh triết, cảm xúc tích cực và tâm hồn trong sáng. Bên cạnh đó, ở chiều ngược lại thì các mặt còn lại của sức khỏe cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Khi hiểu được thấu đáo tính đa chiều ảnh hưởng lẫn nhau như trên ta mới đưa ra cách ứng xử hiệu quả nhất.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Có một phép màu mang tên “Park Hang-seo” Năm 2018, “quả bom” U23 Việt Nam đã phát nổ trên đất Trung Quốc, tạo nên cơn địa chấn làm rung chuyển cả khu vực châu Á,
"Cristiano Ronaldo – All About Him" là cuốn sách tổng hợp đầy đủ về cuộc đời, sự nghiệp và những khoảnh khắc đáng nhớ của siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha. Từ tuổi
Có một ngày tôi bỗng phát hiện ra thời đại mình đang sống, cũng là thời đại của các bạn đang sống, đang tồn tại những “vị thần” thể thao. Ở làng Tennis có Roger
TÂM LÝ HỌC ĐEN TỐI - CÓ THỂ BẠN CHƯA HIỂU VỀ THAO TÚNG TÂM LÝ NHƯ BẠN NGHĨ ĐÂU! Bạn đã từng là nạn nhân của ‘silent treatment’? Bạn có từng nghe về chủ
Xin trân trọng giới thiệu với độc giả bản tiếng việt của cuốn sách hướng dẫn chơi golf bán được nhiều nhất trên thế giới: “Harvey penick’s Little red book” - “Cuốn sổ tay màu
Bản Quyền - Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Giichi Marushima Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 241 Nhà xuát
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách
Thông tin sách: Tên: Bóng đá a bờ cờ Tác giả: Việt Cường Thể loại: Tiểu sử, hồi ký NXB: Nxb Dân Trí Đơn vị liên kết xuất bản: THBooks Giá bìa: 99.000đ Số
Pre-oder - 1999: MANCHESTER UNITED, CÚ ĂN BA VÀ TẤT CẢ - Ngày dự kiến có hàng: 31/12/2024 Một cuốn sách mà BLV Bá Phú và các cộng sự tài năng của mình đã ấp
Thử Thách 30 Ngày Biến Chuyển Tâm Trí - Thay Đổi Cơ Thể - Cam Kết Bền Bỉ Đây là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30 ngày
Dành cho người hâm mộ Manchester United và những ai yêu thích bóng đá đỉnh cao, combo 4 cuốn sách này là hành trình khám phá cuộc đời và sự nghiệp của những huyền thoại
Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác cách mà hạnh phúc có thể giúp bạn phát huy tối đa khả năng hồi phục, năng lực sáng
Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ người béo phì tăng nhanh nhất Đông Nam Á, chạm ngưỡng 38%. Đa
Một cuốn sách tuyệt vời về Lịch sử giải đấu Champions League Khi cuốn sách này đến tay các bạn, những người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới chỉ còn đếm từng ngày
Kungfu Dành Cho Trẻ Em Kungfu là một môn nghệ thuật chiến đấu của người Trung Hoa. Đó là một phương pháp giao đấu với các tư thế chuyển động mang đầy tính nghệ thuật.
Anh Mèo Vằn Và Cô Chim Én - Một Chuyện Tình Một anh mèo vằn, một cô chim én. Một loài suốt đời trú thân trên mặt đất, một loài chỉ thấy tự do khi
Kimi Räikkönen - Tay đua vô địch F1 là câu chuyện của một vận động viên đua xe lẽ ra đã trở thành thợ sửa chữa ô tô. Nhưng không, nhờ bố, mẹ và chính
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh Với một người bình thường, chế độ
Kinh Thánh Thể Hình - Dành Cho Mọi Đối Tượng, Phục Vụ Mọi Mục Đích, Luyện Tập Ở Bất Cứ Đâu "Kinh thánh thể hình" được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USA Pickleball hay USAP) Dịch giả: Trần Phương Thúy Số trang: 182 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát
Tác giả : Ian Tuhovsky Người dịch : Nguyễn Tư Thắng Nhà xuất bản Hồng Đức Vanlangbooks phát hành Bản chất của thiền thoát ra ngoài tất cả định nghĩa và giải thích, nói cách
1. Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 4) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này làm
Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh Bạn có bao giờ nghĩ đến giới hạn của cơ thể
Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, vòng 2 của các chị em ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng nghiên cứu các bài tập nhưng rất ít người thu được
Lịch Sử Giải Ngoại Hạng Anh Và Sự Phát Triển Của Chiến Thuật Bóng Đá Cuốn sách này kể lại lịch sử Premier League - giải Ngoại hạng Anh - giải đấu ra đời từ
Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo ------------ Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo Klopp sinh ra là để dành cho The Kop. Như một định mệnh không thể chối bỏ. Dưới bàn tay
Ngày xửa ngày xưa, khi loài người còn sống trong các bộ lạc, người ta đã bắt đầu biết đến một môn thể thao (ngày ấy chưa gọi như thế) với trung tâm là một
Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn
Champions League – giải đấu quy tụ các ngôi sao hàng đầu thế giới và mang lại giá trị lớn chưa từng có cho những nhà tổ chức. Năm 2006, UEFA chỉ thu về hơn
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Chuẩn Bị, Sẵn Sàng, Đoạt Huy Chương Vàng - Cẩm Nang Lí Thú Về Các Môn Thể Thao Olympic
Thiếu Lâm Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn là một hệ phái thuộc Thiếu Lâm - Tung Sơn, Hà Nam, còn gọi là Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn. Hệ phái này sớm phát triển
Rất nhiều người đã nhướng mày khi tôi thuyết phục Ban giám đốc Manchester United duyệt chi hàng triệu bảng, nhằm cố gắng “cuỗm” Wayne Rooney khỏi Everton. Chàng trai này chỉ mới 18 tuổi
Là một cổ động viên lâu năm của Liverpool, Jurgen Klopp với tôi như một vị cứu tinh. Mối lương duyên của ông với Liverpool thật đặc biệt, nhất là cách mà ông biến đội
Sách_ Thể thao cổ đại _ Lược sử thể thao và thi đấu GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Tác giả: Iris Volant Avalon Nuovo Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Khuôn Khổ: 24.5x31 cm Số
Pogba – Trở về để tỏa sáng : Câu chuyện của chàng trai trẻ đam mê quả bóng tròn nhưng con đường đi rất chông chênh… là cuốn sách kể lại vừa hành trình của
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 3) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này làm
TÔI ĐI BẢO HỘ NHÃN HIỆU là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam khai thác kiến thức nhãn hiệu một cách gần gũi trên cả hai khía cạnh kinh doanh và luật pháp. Thông
Với nguồn thông tin nội bộ và khả năng tiếp cận khó ai có được, Simon Kuper, phóng viên lâu năm của Financial Times, kể lại những câu chuyện về FC Barcelona, tập trung vào
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 3) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này
Một Huyền Thoại Ra Đời - Salah: Đế Vương The Kop
Cuốn sách này, tôi xin được dành tặng cho người hâm mộ ở những đội bóng tôi từng khoác áo, cho bố mẹ tôi, vợ và các con. Không có họ, sẽ không có Didier
Barcelona đã tạo ra một hình ảnh vô cùng rõ nét lên nhận thức bóng đá toàn cầu. Thể hình và thể lực phải cúi đầu trước kỹ thuật và sự tinh tế; tinh thần
Ấn bản trên tay bạn là ấn bản lần thứ tư phát hành vào ngày 8/6/2023 trên toàn cầu, sửa đổi và cập nhật trọn vẹn nhân dịp kỷ niệm 15 năm cuốn sách ra
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Đinh Hiệp, Đặng Hoàng Năm xuất bản: 2019 Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 450 Kích thước: 14 x 20.5cm Khối lượng: 500g Nếu Bóng đá được
Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về một vóc dáng khác, một cơ thể khỏe mạnh hơn? -Mệt mỏi khi cứ phải bắt đầu lại từ con số 0 trên hành
Kéo Giãn Cơ Thể Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên
Thông tin chi tiết Tác giả: Hiệp Hội Pickleball Hoa Kỳ Dịch giả: Trần Phương Thúy Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 184 Ngày phát hành: 2025 Giới thiệu sách
Messi Vs. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo
U23 - Những Chuyện Chưa Kể U23 – Những chuyện chưa kể là cuốn sách được viết bởi Lê Huy Khoa Kanata - Trợ lý ngôn ngữ của Đội tuyển bóng đá Quốc gia U23
Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu, cùi, sữa và nước dừa. Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao dầu dừa được coi là
Con Đường Thiền Tập Tại Gia
100 Năm Quần Vợt Việt Nam: Một Thời Vàng Son, Một Thời Trăn Trở - Combo Sách Chữ Và Ảnh ------------ Nếu Bóng đá được xem là môn thể thao “vua”, thì Quần vợt lại
Thỏa Giấc Mơ Vàng ------------ Khi đặt bút viết 2 chữ “hiện thực”, trong tôi bỗng trào dâng nhiều nỗi niềm, bởi chưa bao giờ thấy 2 chữ “hiện thực” lại có độ dài khủng
Khi đặt bút viết 2 chữ “hiện thực”, trong tôi bỗng trào dâng nhiều nỗi niềm, bởi chưa bao giờ thấy 2 chữ “hiện thực” lại có độ dài khủng khiếp, và lại khiến chúng
(Giải mã tâm lý học từ thần thoại Hy Lạp và La Mã - Thì ra những bậc thánh thần mà con người tưởng chừng như không thể nào chạm đến lại cũng rất “con
Trang đầu Trang cuối
👁️
5 | ⌚2025-09-13 15:14:01.454
VNĐ: 92,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%









Tên sách: Tạo động lực rèn luyện sức khoẻ Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Vũ Anh Tuấn Giá: 109.000đ Số trang: 200 trang Nhà xuất bản Công Thương Năm xuất bản: 2023 Khổ
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách
Tạo động lực rèn luyện sức khoẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: TS. Nguyễn Mạnh Hùng Ngày xuất bản: 2023 Kích thước: 13x19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 200 Nhà
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH - KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG Bồi dưỡng cho trẻ vui đọc, sống vui, sống khỏe - 49 phương pháp vận động rèn luyện sức khỏe - Hình
Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
I.Giới thiệu sách Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực
Sống Vui Sống Khỏe (Tái Bản) ------------ SỐNG VUI SỐNG KHỎE - THƯỢNG TỌA THÍCH NHẬT TỪ Lời dẫn của Thượng tọa Thích Nhật Từ trong sách Sống vui sống khỏe: Đức Phật đã dạy:
Giới thiệu tác giả - Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành sách 30 Ngày rèn luyện phẩm chất: Biết ơn, Tử tế, Sáng tạo, Tự lập của tác giả Đậu Thị
BRAIN ON! – Rèn luyện tâm trí trong công việc Khi bạn để cho bộ não vận hành ở chế độ tự động, sợ hãi và lo lắng chính là chế độ mặc định của
Combo 2 Cuốn Sách Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Bạn: Thần Dược Xanh + Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2019) / Tặng Kèm Bookmark Happy Life 1. Thần Dược Xanh “Đừng bao
COMBO THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe + Thần Dược Xanh + Dinh Dưỡng Xanh (4 Cuốn) Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
Tên sản phẩm: Bộ ốp tay Cửa + hõm Cửa mạ crom xe Fadil Vinfast cao cấp Chất liệu nhựa ABS mạ Crom cao cấp được sản xuất vừa vặn phom của tay nắm cửa
THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA BẾP TỪ CẢM ỨNG CAO CẤP SOKANY: - Thương hiệu: SOKANY - Model: SK07076 - Công suất: 2200W - Điện áp: 220V - Tần suất: 50/60Hz - Có màn hình
Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Lịch Sử 8 Sách giáo khoa lớp 8 được biên soạn theo chương trình đổi mới, kiến thức trong sách rất cô đọng, những câu hỏi
Kỹ Thuật Đan Len Sợi - 480 Mẫu Đan Đẹp Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Cẩm Vân. Kích thước :
ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử, hợp với vải mềm, rũ.
HCM GIAO NHANH - Nhận hàng trong ngày Tại Sao Được Gọi Là BẠT CHỐNG NÓNG Ô TÔ CAO CẤP ??? – Bạt chống nóng ô tô là sản phẩm được sản xuất bằng vật
Atlas Đa Tương Tác Về Động Vật Hoang Dã Giới thiệu sách CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI THẾ GIỚI ĐỘNG VẬT Nào, chúng ta hãy cùng bắt đầu một cuộc hành trình tới tất cả
MÔ TẢ SẢN PHẨM Kinh Địa Tạng Thập Vương Biến Tướng - Nhà xuất bản Tôn Giáo - Năm xuất bản: 2021 - Công ty phát hành: Công ty TNHH TM - DV Chính Thông
Phương Pháp Giáo Dục Sớm Đánh Thức Tiềm Năng Não Bộ - Bé Tô Màu Chữ Cái Tiếng Anh Bé làm quen với việc học kiến thức, bắt đầu là tập tô, đánh vần chữ
“Em ơi có bao nhiêu 60 năm cuộc đời 20 năm đầu Sung sướng không bao lâu…” Quả đúng như câu hát trên, khi mà năm 20 tuổi, tôi bước vào đời với ngọn lửa
Giáo trình điều khiển robot công nghiệp và ứng dụng Tác giả: Đỗ Trần Thắng - Phạm Minh Quân (Đồng chủ biên) Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm xuất bản:
Đặc Trưng Tùy Bút Nguyễn Tuân Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Hà Nguyễn Tuân là một tài năng lớn, càng lùi xa trong thời gian càng thấy lớn. Ông là một tài năng lớn về
Cuốn sách nêu rõ toàn văn bản Di chúc thiêng liêng của Chủ tịch Hồ Chí Minh, nhằm phục vụ nhu cầu của độc giả nghiên cứu và tiếp tục học tập và làm theo
Digital X - Trải Nghiệm Số Trong Chiến Lược Sales & Marketing A. NỘI DUNG CUỐN SÁCH Trong bối cảnh công nghệ ngày càng phát triển và có tác động không hề nhỏ đối
Lưu ý : Sách chỉ tặng quà cho bản in đầu tiên Thiên Quan Tứ Phúc - Bản Hoạt Hình - Tập 1 Không ai có thể ngờ, Tạ Liên - vị Thái tử Tiên
Bạt phủ xe ô tô Kia K5 cao cấp 3 lớp chống nắng nóng nước mưa xước xe Bạt phủ xe ô tô Kia K5 là một sản phẩm được sử dụng để bảo vệ
Kubo San Wa Boku Wo Yurusanai 2 - Kubo Won't Let Me Be Invisible 2 (Japanese Edition) - fahasa
Bộ sách Thỏ Bé Bồng Bông kể câu chuyện của Trixie và thú bông yêu thích. Mỗi bạn nhỏ trên đời đều có món đồ chơi yêu thích của riêng mình. Khi lớn lên, các
Bộ Bước đầu tập viết gồm 2 quyển: - Bước đầu tập viết quyển 1; - Bước đầu tập viết quyển 2. Mỗi quyển gồm 48 trang, được in trên giấy Bãi Bằng trắng, chống
Bùng nổ sau Kinh tế học hài hước Kinh tế học hài hước – cuốn sách bán chạy nhất theo bình chọn của New York Times. Với hơn 4 triệu bản được dịch ra 35
Tên sách: Tạo động lực rèn luyện sức khoẻ Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Vũ Anh Tuấn Giá: 109.000đ Số trang: 200 trang Nhà xuất bản Công Thương Năm xuất bản: 2023 Khổ
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách
Tạo động lực rèn luyện sức khoẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: TS. Nguyễn Mạnh Hùng Ngày xuất bản: 2023 Kích thước: 13x19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 200 Nhà
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách mà bạn phải đọc. Phải đọc bởi
RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH - KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG Bồi dưỡng cho trẻ vui đọc, sống vui, sống khỏe - 49 phương pháp vận động rèn luyện sức khỏe - Hình
Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
Xe đạp tập tại nhà MD Bike không chỉ đơn thuần là thiết bị tập tại nhà giúp rèn luyện sức khỏe và thể chất cho mọi thành viên trong gia đình mà còn là
TrueFit đem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ ăn cỏ trong các trang trại Hoa Kỳ và dinh dưỡng từ thực phẩm thiên nhiên. Sản phẩm vừa có thể sử dụng như một thức
TrueFit đem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ ăn cỏ trong các trang trại Hoa Kỳ và dinh dưỡng từ thực phẩm thiên nhiên. Sản phẩm vừa có thể sử dụng như một thức
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
I.Giới thiệu sách Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Chai xịt lạnh Starbalm Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau tiếp xúc đau đớn trong thể thao. Khi bạn bị bông gân hoặc bầm tím, hãy sử dụng Chai xịt lạnh STARBALM. Việc
MÔ TẢ SẢN PHẨMChai Xịt Lạnh Giảm Đau Thể Thao STARBALM Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau tiếp xúc đau đớn trong thể thao. Khi bạn bị bông gân hoặc bầm tím, hãy
MÔ TẢ SẢN PHẨMChai Xịt Lạnh Giảm Đau Thể Thao STARBALM Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau tiếp xúc đau đớn trong thể thao. Khi bạn bị bông gân hoặc bầm tím, hãy
**Ngày hội Sức khỏe Toàn cầu** (tiếng Anh: Global Wellness Day, viết tắt: GWD) là một tổ chức phi lợi nhuận do Belgin Aksoy, nữ doanh nhân người Thổ Nhĩ Kỳ khởi xướng. Ngày hội
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực
Cặp Vợt Cầu Lông AAA VAV sản phẩm có thiết kế đẹp mắt, mẫu mã trẻ trung năng động. Vợt phù hợp với người chơi muốn rèn luyện sức khỏe, những người chơi không chuyên,...
Cặp Vợt Cầu Lông Liên Hiệp Thành V9999 sản phẩm có thiết kế đẹp mắt, mẫu mã trẻ trung năng động. Vợt phù hợp với người chơi muốn rèn luyện sức khỏe, những người chơi
nhỏ|phải|Bài tập _[[gập người kéo tạ_ (_Bent-over row_) giúp tăng cường sức khỏe, sức mạnh thể lực]] **Sức lực** hay là **sức mạnh thể chất** () hay còn gọi là **thể lực** là thước đo
nhỏ| Khỏe mạnh thể chất nói chung là đạt được thông qua [[Thể dục|tập thể dục. Hình ảnh cho thấy Rich Framing Jr. - người giành chiến thắng bốn lần trong cuộc thi "Người đàn
nhỏ|phải|Một học sinh trường Palo Alto đang trong bài thể dục tăng sức bền nhỏ|phải|Bài huấn luyện nâng cao sức bền trong quân đội để luôn duy trì trạng thái sẵn sàng chiến đấu liên
Sống Vui Sống Khỏe (Tái Bản) ------------ SỐNG VUI SỐNG KHỎE - THƯỢNG TỌA THÍCH NHẬT TỪ Lời dẫn của Thượng tọa Thích Nhật Từ trong sách Sống vui sống khỏe: Đức Phật đã dạy:
Lớp Mầm tại Trường Mầm non Khải Trí đã tổ chức một hoạt động vui nhộn và bổ ích mang tên “Bò, Khéo Léo Giữ Vòng Bằng Chân và Chọn Giống Màu”. Đây là một
Trèo tường leo đá được xem một trong những kỹ năng phối hợp tuyệt vời của các nhóm cơ lớn và nhóm cơ nhỏ. Đây là lúc bé phát triển sức mạnh toàn thân, thông
**Tư duy sáng tạo** là chủ đề của một lĩnh vực nghiên cứu còn mới. Nó nhằm tìm ra các phương án, biện pháp thích hợp để kích hoạt khả năng sáng tạo và để
thế=Picture of schoolchildren doing sit-ups|nhỏ|Học sinh đang thực hiện tư thế _Sit-up_ (gập bụng), một bài tập Calisthenics, trong một ngày hội [[Khỏe mạnh thể chất|thể thao tại trường.]] Human flag, một kĩ thuật nâng
nhỏ|phải|Tập Cardio với thiết bị tập luyện chuyên dụng **Thể dục tim mạch** (_Cardiorespiratory fitness_) hay còn gọi là tập **Cardio** (phát âm như là _Ca-đi-ô_) hay còn gọi là **tập luyện nhịp độ** (_Aerobic
**Tự tin vào năng lực bản thân** là niềm tin của một cá nhân về khả năng bẩm sinh của mình để đạt được mục tiêu. Albert Bandura định nghĩa nó như là một phán
Giới thiệu tác giả - Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành sách 30 Ngày rèn luyện phẩm chất: Biết ơn, Tử tế, Sáng tạo, Tự lập của tác giả Đậu Thị
BRAIN ON! – Rèn luyện tâm trí trong công việc Khi bạn để cho bộ não vận hành ở chế độ tự động, sợ hãi và lo lắng chính là chế độ mặc định của
Combo 2 Cuốn Sách Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Bạn: Thần Dược Xanh + Làm Sạch Mạch Và Máu (Tái Bản 2019) / Tặng Kèm Bookmark Happy Life 1. Thần Dược Xanh “Đừng bao
Ghế ăm dặm AB là sản phẩm dành cho các bé từ 06 tháng đến 4 tuổi.Sản phẩm được làm từ chất liệu nhựa chính phẩm PP cao cấp, an toàn và không chứa bất
COMBO THẦN DƯỢC DINH DƯỠNG: SỐNG LÀNH ĐỂ TRẺ + ĂN XANH ĐỂ KHỎE + THẦN DƯỢC XANH + DINH DƯỠNG XANH Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh
Combo Thần Dược Dinh Dưỡng: Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe + Thần Dược Xanh + Dinh Dưỡng Xanh (4 Cuốn) Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
UNITY Fitness kiến tạo mô hình tập luyện chuyên nghiệp và hiện đại, nhằm đồng hành cùng bạn chinh phục mọi mục tiêu.Gym Unity Fitness được biết đến là hệ thống phòng tập gym &
Combo (2 Cuốn) Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Năng Lượng Sống Từ Thảo Dược + Thần Dược Xanh / Hãy Chăm Sóc Sức Khỏe Của Bản Thân và Gia Đình Trước Khi Quá Muộn Năng
Sống Vui Sống Khỏe (Tái Bản) ------------ SỐNG VUI SỐNG KHỎE - THƯỢNG TỌA THÍCH NHẬT TỪ Lời dẫn của Thượng tọa Thích Nhật Từ trong sách Sống vui sống khỏe: Đức Phật đã dạy:
Là thương hiệu về sức khỏe lớn nhất Việt Nam, California Fitness & Yoga được xây dựng để mang lại hạnh phúc và tạo ra những khoảnh khắc viên mãn cho bạn trong cuộc sống
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Bộ Sách GROWBOOKS - Kỹ Năng Sống Cho Trẻ Tiểu Học: Học Cách Nói Chuyện, Bảo Vệ Mình, Sức Khỏe, Cảm Xúc, An Toàn Lưu ý: Chỉ có sách
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Bộ Sách GROWBOOKS - Kỹ Năng Sống Cho Trẻ Tiểu Học: Học Cách Nói Chuyện, Bảo Vệ Mình, Sức Khỏe, Cảm Xúc, An Toàn Nội dung Bộ Sách GROWBOOKS
TẠ TAY LỤC GIÁC CAO CẤP PRO-CARE THÔNG TIN SẢN PHẨM: Chất liệu: Sắt bọc cao su. Hình dáng: hình lục giác ở 2 đầu tạ - giúp bạn đặt để tạ tay lên xuống
Sách dành cho bé 1 tuổi - Bé cùng vui chơi luyện tập - Sách vui chơi tương tác "Bé học điều hay" Giới thiệu sách Bé cùng vui chơi luyện tập là bộ sách
Cà phê không chỉ là đồ uống thơm ngon mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe dựa trên khoa học.Cà phê là một đặc sản của Việt Nam. Hạt cà phê
Combo 2 Cuốn Sức Khỏe Tinh Thần: Thiền Trong Chuyển Động + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm 1.Thiền Trong Chuyển Động “Giống như khi chạy, thiền giúp ta bỏ lại những lo toan thường
Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy