✨Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ

“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”

Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.

Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.

Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?

Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.

Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.

Mục lục:

Lời mở đầu

Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày

Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ

Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá

Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc

Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh

Lời kết

Danh mục tài liệu tham khảo

Trích đoạn nội dung:

  1. Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.

  2. Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
SÁCH - BÉ TẬP TÔ, VIẾT CHỮ TO - HÀNH TRANG CHO BÉ VÀO LỚP 1 ---------------------------------------------------------- Sách giữ vai trò quan trọng đối với con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Sách đem đến
1. Luyện thi HSK cấp tốc tập 3 - Cấp 5-6 (kèm CD) Tác giả: Trương Văn GIới & Lê Khắc Kiều Lục Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia TPHCM Số trang: 568 Kích
Đứng trước những mối nguy hiểm tiềm tàng trong cuộc sống, các em không nên chỉ chờ đợi vào sự bảo vệ của người lớn, bởi người lớn không thể ở cạnh các em mọi
1, Thông tin sản phẩm Sách - Giáo dục đầu đời cho trẻ - Những bài học tự bảo vệ bản thân - Combo 7 tập - Đinh Tị Books: Tác giả: Hồ Tâm Độ
Tác giả: Diêu Nghiêu Dịch giả: Đặng Hồng Quân Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 350 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 09-2023 Trầm cảm, lo lắng, cuồng mua sắm, ám ảnh
Combo 2 cuốn sách hay nhất của Malcolm Gladwell : Chú Chó Nhìn Thấy Gì + Những Kẻ Xuất Chúng/ Bộ 2 cuốn sách phù hợp với những người đang trên con đường phát triển
Tổng Ôn Tập Chuyên Đề Phương Trình Và Hệ Phương Trình Cuốn sách giúp các bạn học sinh chuẩn bị một kiến thức thật tốt để vượt qua những kỳ thi quan trọng một cách
Excel Dành Cho Người Bắt Đầu Sách trình bày qua 14 chương với các hướng dẫn từng bước giúp các bạn tiết kiệm thời gian cũng như đạt năng suất hơn khi làm việc với
Tóm tắt nội dung Ban đêm, bầu trời trong veo, các vì sao nhấp nháy còn vầng trăng thì tròn vành vạch. Momo cùng các bạn của mình, cá vàng, ma nhỏ và xương rồng
500 Câu Chuyện Đạo Đức - Lòng Hiếu Thảo (Tái Bản) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Truyện kể là một phương pháp giáo dục tuyệt vời. Trong từng câu chuyện, người ta thường đặt ra
1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con
Nguyên Tắc 50 - Không Sợ Hãi Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật
Đại tướng, Tổng Tư lệnh Võ Nguyên Giáp - người Anh Cả của Quân đội nhân dân Việt Nam anh hùng, người học trò xuất sắc và gần gũi của Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Tác giả: Thánh Thành Kích thước: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Hồng Đức Hình thức bìa: Bìa cứng Số trang: 480 ------------------------------ Con Đường Thoát Khổ Quyển sách bàn đến hầu hết những gì
Combo 3 cuốn sách tâm lý: Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại + Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và
Vận dụng khoa nhân tướng học trong ứng xử và quản lý I. Giới Thiệu Sách Nhân Tướng Học là môn khoa học dựa trên kinh nghiệm quan sát, tựa như phương pháp phân tích
Bóng Trăng Trắng Ngà ------------ Ẩn sau lời bài hát du dương êm ả, vang lên mỗi độ Trung Thu về, lại ẩn chứa những câu chuyện đau thương và đầy ghê rợ Bài hát
TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Sáu Người Đi Khắp Thế Gian, như cái tên đã chuyển tải, là một cuộc hành trình của những kẻ lang bạt, hơn thế, là hành trình của
Combo Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can + Thiện, Ác Và Smartphone Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can "Từ chỗ vô danh cách đây bảy, tám năm, bây giờ, nếu gõ "bức xúc"
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Vincent Van Gogh Giới thiệu tác giả ChungBe Studios là một studio chuyên sáng tạo nội dung dành cho trẻ em. Họ không chỉ là những nhà
Sách - Tự tin luyện thi vào lớp 10 môn hóa học dành cho học sinh lớp 9 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Quý Thầy, Cô cùng các em học sinh
I. GIỚI THIỆU Quo vadis vẽ nên một bức tranh về thời kỳ sơ khai của Thiên chúa giáo, mấy chục năm sau ngày Chúa Jesus bị đóng đinh câu rút. Câu chuyện xoay quanh
Người Phụ Nữ Giàu - Kiểm Soát Đồng Tiền. Quản Lý Cuộc Đời! Bằng kinh nghiệm của mình, Kim Kiyosaki, vợ của tác giả bộ sách Dạy con làm giàu, chia sẻ với phụ nữ
Cuốn sách Librarianship - Nghề Thư viện do ThS.Nguyễn Minh Hiệp, chuyên ngành thông tin và thư viện học (MS, of Library and Information Science) chuyển dịch từ tiếng Anh, sẽ cung cấp những kiến
Cuốn sách gồm 25 chủ đề, mỗi chủ đề được trình bày chi tiết, rõ ràng gồm một câu chuyện cung cấp kiến thức về thế giới tự nhiên, hình ảnh minh họa và câu
So với dòng thời gian miên viễn, vô chung vô thủy, đời người thật quá ngắn ngủi và nhân gian chỉ là cõi tạm. Dẫu biết thế, con người vẫn phải sống. Và cuộc sống
MÔ TẢ SẢN PHẨM : Mã sản phẩm: Tác giả: Minh Thư Khổ sách22.5 x 22.5 Công ty phát hành: Tân Việt NXB Mỹ Thuật Năm XB2019 Hình thức Bìa Mềm Sản phẩm bán chạy
Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard, đã có bài viết mang tính dự báo: "Sự va chạm của các nền văn minh?".
GIỚI THIỆU SÁCH Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát nội dung chương trình kết nối tri thức với cuộc sống. Cuốn sách giúp học sinh thực hành và làm các
Chính Xác: Nguyên Lý, Thực Thi Và Giải Pháp Cho Internet Vạn Vật là một bản trình bày phản ánh đúng những thách thức phức tạp phải đối mặt của các chuyên gia dữ liệu,
Sách Tham Khảo Hóa Học 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Năm học 2022 – 2023 các em đã tiếp cận với Chương trình giáo dục phổ thông mới trong đó
Kẻ săn chuột kể về ba cái chết: một bà lão nhặt rác nghèo khổ, một ông già nghiện rượu vô gia cư, và một bà mẹ bị trộm “dọn nhà” và sát hại trong
Combo sách 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich + Rich Habit - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách sẽ giúp
TOP 100 BEST SELLER Quyển sách này nói về triết lý kinh doanh của một nhà kinh doanh tài ba hàng đầu Nhật Bản hiện đại - Inamori Kazuo, và tư tưởng làm người mẫu
Với cuốn Tối Đa Hoá Năng Lực Nhân Viên, bạn sẽ học được cách làm chủ và thực hành việc quản lý người tài mỗi ngày. Bạn sẽ khám phá ra cách thức những niềm
Combo BIG 4: Bộ Đề Tự Kiểm Tra 4 Kỹ Năng Nghe - Nói - Đọc - Viết TIẾNG ANH LỚP 4 (Cơ Bản Và Nâng Cao) Gồm 2 cuốn: - Big 4 Bộ
7 Câu Hỏi Chiến Lược - Tiếp Cận Đơn Giản Để Thực Thi Tốt Hơn Trong kinh doanh, người ta thường nhắc đến cụm từ chiến lược. Chiến lược chính là chiếc chìa khóa để
Cuốn sách 500 mẫu tô màu kích thích não bộ này tập hợp rất nhiều chủ đề để bé được kích hoạt nhiều vùng tư duy và luôn cảm thấy sinh động. Sách gồm các
"Tôi rất hân hạnh giới thiệu đến các bạn một cuốn sách mới có tựa đề là "Mô hình hồi qui và khám phá khoa học" (có thể dịch sang tiếng Anh là "Regression models
Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ ------------ Chuyện Đã Cũ Cứ Thong Dong Mà Cũ ------------ Tôi đem giặt giũ nỗi buồn Vắt khô phơi trong sân nhỏ Nắng to hong buồn giòn
Combo Cẩm Nang Tiếp Thị Trong Thời Đại Số: Kotler Bàn Về Tiếp Thị + P.Kotler Tiếp thị 4.0 - Dịch Chuyển Từ Truyền Thống Sang Công Nghệ Số (Bộ 2 Cuốn / Tặng Kèm
Gió Lạnh Đầu Mùa Tập truyện ngắn Gió lạnh đầu mùa tập hợp trọn vẹn những truyện ngắn đã đăng báo của Thạch Lam, thuộc các tập "Gió đầu mùa", "Nắng trong vườn" và "Sợi
Bạn sẽ ổn thôi! Hơn 90% các bà mẹ trẻ có những suy nghĩ đáng sợ và khác thường về cả con lẫn chính họ. “Nếu mình làm rơi con thì sao? Nếu mình cáu
“Tớ khỏe mạnh, tớ hạnh phúc” là bộ sách dành cho trẻ 6 – 10 tuổi, cung cấp những kiến thức cơ bản và kĩ năng cần thiết giúp các bạn nhỏ biết cách tự
Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa (1847 - 1885) - Tái Bản 2018 Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa là một luận án tiến sĩ được bảo
Mục lục cuốn sách Easy English Conversation – Giao tiếp tiêgs Anh thật dễ dàng • PHẦN 1: CHÀO HỎI • PHẦN 2: LÀM QUEN • PHẦN 3: CẢM ƠN – XIN LỖI • PHẦN
Almanach Những Nền Văn Minh Thế Giới (Tái Bản 2018) Xuất bản lần đầu vào năm 1996 do Tổng Công Ty Sách Việt Nam phối hợp với Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Thông Tin
Combo KPI - Thước Đo Mục Tiêu Trọng Yếu và Khởi Nghiệp Tinh Gọn ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên (
Sách - Hóa Học Nâng Cao - Bồi Dưỡng Học Sinh Khá, Giỏi Các Lớp 8 - 9 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành Hóa Học Nâng Cao - Bồi Dưỡng Học Sinh
Tác giả: Foreign Language Teaching & Research Press Nhà xuất bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Số trang: 160 Kích thước: 18.5cm x 26cm x 0.8cm Cân nặng: 300g Năm xuất bản: 2019
24 Bài Học Sống Còn Để Đầu Tư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán Trong 24 bài học sống còn để đầu tư thành công trên thị trường chứng khoán, tác giả đã đúc
Bộ sách được biên soạn, tuyển chọn với nội dung bám sát và bao quát toàn bộ kiến thức trong chương trình thi THPT. Nội dung bộ sách tập trung hướng dẫn học sinh ôn
Combo Mắt Biếc và Cô Gái Đến Từ Hôm Qua ( Tặng Kèm Sổ Tay) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Bao bì sản phẩm thay
️ BÀ BABA: MƯA RƠI - KHÔNG GIAN PHÁT TRIỂN SÁNG TẠO GIÚP BÉ ĐƯỢC LỚN VỚI NHỮNG Ý TƯỞNG VƯỢT QUA KHUÔN MẪU ️ Nhiều bé thường lắc đầu khi được ba mẹ khuyến
Nếu như đổi mới là cách duy nhất đánh bật các đối thủ trong thời gian dài, vậy thì điều đó khó có thể được thực hiện trong một mô hình quản lý mà tư
Người Và Máy - Định Hình Lại Công Việc Trong Thời Đại AI Nhờ những tiến bộ gần đây về trí tuệ nhân tạo (AI) , chúng ta đang ở đỉnh điểm của một sự
Cuộc cách mạng 4. 0 đã và đang phát triển một cách mạnh mẽ, để doanh nghiệp và cá nhân có thể tiếp thu xu hướng của thời kì 4. 0. Tác giả đã gửi
Sách - Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số Rất nhiều bậc cha mẹ trên thế giới đang chứng kiến sự thay đổi nhanh chóng của môi trường sống cũng như
Sách - Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Số Học - Đại Số Lớp 6 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Bộ sách được biên soạn theo từng chương, từng
Để tiếp tục phát huy truyền thống lịch sử vẻ vang của dân tộc ta qua Chiến thắng Điện Biên Phủ “lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu”, khẳng định sự lãnh đạo sáng
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 3 | ⌚2025-09-13 13:01:28.585
VNĐ: 67,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não BộThói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não BộThói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Tên sách Nhập Môn Kim Cương Thừa - Bản thường Tập 1 + 2 Tác giả John Powers Dịch giả Lạc Hải Âm Loại bìa Bìa cứng Nhà xuất bản Tôn Giáo Khổ giấy 16x26
Bạt Che Phủ Xe Ô Tô Toyota Wigo CAO CẤP 3 LỚP Tráng Bạc Cách Nhiệt, Chống Nước, Chống Trộm Gương Thời gian nhanh như chớp mắt ,Bạn sợ trời nắng sẽ làm bạc màu
"Con CHƯA sẵn sàng mà!" Cú Nhỏ la lên. "Thật không công bằng! Mẹ bắt con đi khi con chưa sẵn sàng" Cú Nhỏ chuẩn bị tới buổi giao lưu nhóm lần đầu tiên. Vần
1Q84 - Tập 2 Cuốn 1Q84 kể về quá trình một tổ chức cánh tả biến đổi thành một giáo phái của những kẻ điên rồ và những tên sát nhân, ám chỉ giáo phái
Vỉ 2 Bút Gel B-01
Hành trình vào tâm trái Đất Hành trình vào tâm trái Đất là một cuốn tiểu thuyết khoa học viễn tưởng của Jules Verne xuất bản vào năm 1864. Câu chuyện kể về một giáo
Giới thiệu tác giả Hoàng Khải Đoàn là giảng viên tâm lý cao cấp. Ông đã có hơn 20 năm nghiên cứu, tư vấn giáo dục tâm lý học ứng dụng, áp dụng lý thuyết
Tên sách EQUATIONS WITH INTEGER SOLUTIONS Tác giả Vu Huu Binh Số trang 152 trang Nhà xuất bản ĐHQGHN Khổ 18 x 25,5cm Barcode 8935280919129 – 9786044342368 EQUATIONS WITH INTEGER SOLUTIONS Vu Huu Binh Phương
Sách là những đánh giá, bình luận trên tất cả các phương diện lý luận, luật thực định và thực tiễn thi hành giúp nhận thức đúng đắn, thống nhất những quy định của Bộ
- Miếng dán chống xước hõm cửa được làm từ chất liệu TPU cao cấp, với thiết kế với chất liệu keo dán chắc chắn, không bong tróc khi rửa xe. Bộ dán bảo vệ
Sophie Whitehouse has a lovely home, two adorable children, and a handsome, successful husband. In other words, she has the “perfect” life. But everything changes the night her husband James comes home and confesses an
3000 ngày trên đất Nhật là tự truyện của tác giả Nguyễn Quốc Vương, anh ghi lại những gì ấn tượng và xúc động đối của mình trong những năm tháng du học ở Nhật.
Gió lạnh đầu mùa tập hợp toàn bộ những tác phẩm trong tập truyện ngắn Gió đầu mùa của nhà văn Thạch Lam, cuốn sách bao gồm các truyện: Đứa con đầu lòng, Nhà mẹ
Đảo (Tập truyện ngắn) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Ngọc Tư. Kích thước : 13 x 20 cm. Số trang : 220. Ngày
Thông tin sản phẩm: Mã sản phẩm: N8_426 Trạng thái: Hàng có sẵn Loại: Theo xe Honda Brio Bộ sản phẩm gồm 4 chi tiết cho 4 cánh cửa xe honda brio Có bằng kèm
Mixology 101 Hiểu Về Cocktail Qua Hình Ảnh Và Video - Kim Bongha Tác giả: Kim Bongha Dịch giả: Kyoyeon & Nguyễn Ước Khổ: 16x24cm Số trang: 310 Giá bìa: 288.000đ ISBN: 978-604-490-722-2 TẤT TẦN
Bút Chì Gỗ 2B ClassMate CL-PC202 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Arianna Huffington - Bà Hoàng Truyền Thông Và Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe Cuốn sách cung cấp cái nhìn tổng quan về cuộc đời và sự nghiệp của Huffington, ghi lại hành trình của
Bàn Ghế ăn AZP Furniture Bộ Bàn Ăn Mặt Đá Chân Thép Phong Cách Đương Đại Xu Hướng Hiện Nay / Kích Thước 1.2m - 1.4m - 1.6m & 1.8m Nếu bạn cần 1 bộ
Futureproof - 15 Nhân Tố Quyết Định Tương Lai Của Doanh Nghiệp------------ Futureproof - 15 Nhân Tố Quyết Định Tương Lai Của Doanh Nghiệp ------------ FUTUREPROOF: ĐỘT PHÁ HAY LÀ CHẾT? Rất nhiều người nói
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
THÔNG TIN SẢN PHẨMThành phần của PQA Hoạt Huyết Dưỡng NãoCho 1 viênTrong 500mg chứa 250mg cao đặc tương đương:Hương phụ: 0,54gXuyên khung: 0,54gTế tân: 0,35gCao khô lá bạch quả: 0,03gPhụ liệu: Calci carbonat, Amidon,
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4971493105779Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng
Kem Vento Vàng – Pearl Rare illuminating Chính Hãng - Chuyên Dành Cho Da Nám - Ngăn Ngừa và Phục Hồi Da Nám Hiệu QuảKem dưỡng da cao cấp ngọc trai Vento Vàng Pearl Rare
Xuất xứ: CHLB Khối lượng: 75 gr Quy cách: Hộp nhựa Hương vị: Mùi cam Bột làm trắng răng Thành phần:Cacbonat canxi, sodium bicarbonate, natri saccharin, các loại tinh dầu tự nhiên của bạc hà
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Hiện này, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là vấn đề chăm sóc da mặt đối với da lão hóa. Kéo theo đó là vô số những
MÔ TẢ SẢN PHẨM Neutrogena Anti Wrinkle Serum Deep Wrinkle Ageless Intensive 29ml với Rietinol SA và đa sinh tố các vitamins thiết yếu để chiongs lão hoá sâu từ bên trong, giúp da duy
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
Những Thói Quen Vàng - Để Sách Là Bạn Mình “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Những Thói Quen Vàng - Con Sẽ Không Ăn Vạ Nữa! (Tái Bản 2018) "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
Bạn Đang Gặp Vấn Đề Nào ? Thường xuyên mất ngủ , căng thẳng vì áp lực công việc Hay mệt mỏi , ốm vặt do hệ miễn dịch kém Chức năng gan thận
Combo Sách Thần Thánh Cho Các Bà Mẹ: Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ -
1. 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động
nhỏ|phải|Một đôi bò kéo xe ở Sri Lanka nhỏ|phải|Cặp bò đang đeo ách đôi ở Án Độ **Bò cày kéo** hay **trâu bò cày kéo** là những con gia súc trong họ Trâu bò (chủ