✨Thực Đơn Hạnh Phúc - Ăn Chay Kiểu Âu

Thực Đơn Hạnh Phúc - Ăn Chay Kiểu Âu

Ăn chay nuôi dưỡng sự bình an và niềm hạnh phúc!

Theo bạn, hạnh phúc là gì? Mỗi người đều sẽ có định nghĩa cho riêng m.ình, hạnh phúc có thể là được làm công việc m.ình thích, được ăn ngon - mặc đẹp hay kiếm được nhiều tiền, Hạnh phúc luôn tồn tại dưới hai hình thái: vật chất và tinh thần. Để có thể làm chủ cuộc sống của bản thân một cách trọn vẹn, hạnh phúc cần phải bắt nguồn từ nội tâm cơ thể. Một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài sẽ giúp bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng hạnh phúc để làm những điều m.ình thích.

Tuy nhiên, trong thời đại phát triển nhanh, chúng ta luôn bị tác động bởi mọi thứ xung quanh như thức ăn, môi trường sống, các mối quan hệ, công việ khiến chúng ta dễ dàng “phớt lờ” sức khỏe và tinh thần của bản thân. Ở giữa cuộc sống bộn bề, nhiều người đã tìm đến ăn chay như khởi nguồn cho sự thanh tịnh, bình an bên cạnh những lợi ích về sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thức ăn chay phẩn lớn có nguồn gốc rau củ quả chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng, không có độc tố cung cấp đầy đủ protein và dưỡng chất cho cơ thể nên mang lại cảm giác an yên, thoải mái giúp chúng ta có tinh thần vui vẻ, hạnh phúc hơn.

Dành tặng cho những ai mới bắt đầu hành trình này hay đã ăn chay từ lâu, tháng 4 này, I Love Cookbook xin công bố thêm một cuốn sách mới vào tủ sách ăn chay nhà bạn. Một cuốn sách giúp bạn tìm thấy NIỀM VUI trên hành trình ĂN CHAY có tên là “Thực đơn hạnh phúc - Ăn chay kiểu Âu” Đúng như tên gọi, cuốn sách sẽ phá bỏ mọi định kiến cho rằng “ăn chay tẻ nhạt” với hơn 100 công thức thuần chay kiểu Âu giúp trải nghiệm ăn chay hằng ngày của bạn trở nên đơn giản và hạnh phúc.

Cuốn sách “Thực đơn hạnh phúc” được lấy từ cảm hứng từ blog @cookingforpeanuts của tác giả Nisha Melvani - đây là nơi cô giúp đỡ những người muốn bắt đầu ăn chay cách đa dạng hóa thực đơn của m.ình. Cô luôn tâm niệm rằng chúng ta đều có thể bắt đầu chế độ ăn chay lành mạnh mà không cần phải tốn quá nhiều công sức và thời gian. Bạn không cần phải đi tìm những nguyên liệu xa lạ,”Thực đơn hạnh phúc – Ăn chay kiểu Âu” sẽ giúp bạn nâng tầm món chay từ những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn.

Tác giả Melvani sẽ mang đến những trải nghiệm đa dạng văn hóa ăn chay trên thế giới từ các món mỳ ý, burger hay hương vị cà ri của Ấn Độ qua từng sách. Hơn thế nữa, bạn còn được học thêm rất nhiều loại gia vị khác để tô điểm món chay của bạn trở nên đặc biệt, thú vị hơn - chắc chắn vị giác của bạn sẽ bùng nổ với các hương vị mới lạ và ngon khó cưỡng.

Bút Dạ Quang - Faster F-HM868-N - Màu Cam

Bút Dạ Quang - Faster F-HM868-N - Màu Cam Bút dạ quang là một trong những sản phẩm bút viết không thể thiếu của giới sinh viên, học sinh hay dân văn phò Bút có

Truyền Thông Xã Hội - Cách Tạo Lập Và Đưa Ra Một Chiến Lược Thành Công Từ Financial Times

Truyền Thông Xã Hội - Cách Tạo Lập Và Đưa Ra Một Chiến Lược Thành Công Từ Financial Times Truyền thông xã hội đang làm thay đổi các lĩnh vực như dịch vụ khách hàng,

Thần Thoại Hy Lạp - Tập 17: Nữ Thần Calypso (Tái Bản 2018)

Thần thoại Hy Lạp, câu chuyện không chỉ dành cho thiếu nhi mà cả người lớn. Thần thoại Hy Lạp là những câu chuyện vô cùng cảm động, kì thú về thế giới các vị

Hương Rừng Cà Mau Và Các Truyện Khác

Hương Rừng Cà Mau Và Các Truyện Khác Tập truyện gồm truyện ngắn Hương Rừng và 40 truyện ngắn khác của nhà văn Sơn Nam, lấy bối cảnh là vùng đất cực Nam tổ quốc,

Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên - 5~6 Tuổi - Tập B

Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên - 5~6 Tuổi - Tập B Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều

Rước Đèn Trung Thu

Rước Đèn Trung Thu Tết Trung Thu là một trang ký ức quan trọng trong tuổi thơ của tất cả chúng ta, nhưng hiếm khi được mô tả trong những trang sách. Quyển sách này

Hình Dán Thú Vị Rèn Trí Thông Minh - Tư Duy Logic

Hình Dán Thú Vị Rèn Trí Thông Minh - Tư Duy Logic Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Tiểu Manh Đồng

Disney Pixar Onward: Book Of The Film

Disney Pixar Onward: Book Of The Film Journey to a world where mythical beings live alongside each other and magic is a thing of the or is it? After an incident on Ian's sixteenth birthday,

Người Tan Làm Sau Cùng Là Người Nghỉ Việc Đầu Tiên

Người Tan Làm Sau Cùng Là Người Nghỉ Việc Đầu Tiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Uy Liêm. Kích thước : 14.5

ốp bậc cửa titan cho xe Kia Seltos

ốp bậc cửa titan cho xe Kia Seltos Được thiết kế riêng cho xe Kia Seltos Kiểu dáng tinh tế, màu đen vân sước titan sang trọng giúp bạn thể hiện cá tính Bộ sản

Sách Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga – Tập 7 - Bản Quyền

Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga – Tập 7 Thể loại: Truyện tranh (Manga) Tác giả: Yoshichi Shimada Minh họa: Saburo Ishikawa Người dịch: Bảo Lam Anh Khổ sách: 13cmx18cm Giá bìa: 52.000 Số trang:

Disney Learning - Cùng Học Chữ Cái Tiếng Anh (Tập 2)

Disney Learning - Cùng Học Chữ Cái Tiếng Anh (Tập 2) Bộ sách Disney Learning sẽ mang đến sự thích thú trong việc học tập của trẻ. Trong những cuốn sách này, các bậc phụ

Chân Trần Chí Thép - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: James G. Zumwalt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 376 Kích thước: 16 x 24 cm NXB: NXB Tổng Hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn

Businessbooks - Huấn Luyện Kỹ Năng Bán Hàng - Dẫn Dắt Đội Ngũ Bán Hàng Chuyên Nghiệp

Businessbooks - Huấn luyện kỹ năng bán hàng - Dẫn dắt đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp

Oshi no Ko Vol.3 (Japanese Edition)

Oshi no Ko Vol.3 (Japanese Edition) - fahasa

Sách Giáo Khoa Vở Bài Tập Lịch Sử Và Địa Lí 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Vở Bài Tập Lịch Sử Và Địa Lí 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Tổng Ôn Tập Môn Ngữ Văn (Ôn Thi THPT Quốc Gia)

Cuốn sách Tổng Ôn Tập Môn Ngữ Văn (Ôn Thi THPT Quốc Gia) bao gồm các bài ôn tập về các thể loại văn cùng các đề thi minh họa được tác giả biên soạn

Mini Rabbit Not Lost (Mini Rabbit)

Mini Rabbit Not Lost (Mini Rabbit) A ously funny debut from a major new talent! MiniRabbit is making a cake. Cake, cake, cake! But he’s run out of berries. No berries, no cake. No cake?

Usborne That's Not My Angel

Meet five beautiful angels in this festive touchy-feely board book. Babies and toddlers will love touching the textured patches as they meet angels with soft hair, sparkly slippers and fluffy wings. The bright pictures and

Sách Giáo Khoa Bài Tập Ngữ Văn 7 Tập 2 - Chân Trời Sáng Tạo

Sách Giáo Khoa Bài Tập Ngữ Văn 7 Tập 2 - Chân Trời Sáng Tạo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : Nhà Xuất Bản Giáo

Quản Trị “Khủng Bố” Trực Tuyến Và Xử Lý Khủng Hoảng Truyền Thông Hiệu Quả

Quản Trị “Khủng Bố” Trực Tuyến Và Xử Lý Khủng Hoảng Truyền Thông Hiệu Quả Để giữ vững danh tiếng, uy tín, thương hiệu, hình ảnh của doanh nghiệp luôn là vấn đề quan trọng

Thế Giới Của Peppa - Chiếc Máy Vi Tính Cũ

Mã hàng 8935244882506 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 50 Kích Thước 20.5 x 20.5 x 0.5 cm

Sách Giáo Khoa Âm Nhạc 6 (Kết Nối Tri Thức) (Chuẩn)

Âm Nhạc 6 (Kết Nối Tri Thức) (2023)

Akatsuki No Yona 39 - Yona Of The Dawn 39 (Japanese Edition)

Akatsuki No Yona 39 - Yona Of The Dawn 39 (Japanese Edition) - fahasa

Vòng Quanh Thế Giới - Canada

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Mỗi đất nước trên thế giới đều có rất nhiều điều thú vị để khám phá. Với chuyến du hành Vòng quanh thế giới, bạn sẽ được ghé thăm rất nhiều

Bé Tô Màu - Hải Ly Loopy Vui Chơi

Bé Tô Màu - Hải Ly Loopy Vui Chơi Tô màu giúp bé phát triển tư duy, trí tuệ. Đây cũng là hình thức khơi gợi trí tưởng tượng, kích thích tinh thần ham học

Bộ Sách Tô Màu Thông Minh Đầu Tiên Của Bé - Cầu Vồng Kì Ảo (4-5 tuổi)

Bộ Sách Tô Màu Thông Minh Đầu Tiên Của Bé - Cầu Vồng Kì Ảo (4-5 tuổi) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả

Bài Tập Hoạt Động Trải Nghiệm, Hướng Nghiệp 9 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Bài Tập Hoạt Động Trải Nghiệm, Hướng Nghiệp 9 - Bản 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Sách - Combo 2c Bài tập tiếng Anh lớp 4 ;Từ điển tiếng việt dành cho học sinh (khổ nhỏ)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: 1,Bài tập tiếng Anh lớp 4 Tác giả: Bùi Văn Vinh - Dương Thị Hồng Điệp Giá bìa: 95.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Hà

Hành Trình Chiến Lược - Kế Hoạch Và Thực Hiện Mỗi Ngày

Hành Trình Chiến Lược - Kế Hoạch Và Thực Hiện Mỗi Ngày Cuốn Hành Trình Chiến Lược - Kế Hoạch Và Thực Hiện Mỗi Ngày sẽ mang lại cho bạn một công cụ đắc lực

Bluelock Postcard Book (Japanese Edition)

Bluelock Postcard Book (Japanese Edition) - fahasa

Maria Montessori - Cuộc Đời Và Sự Nghiệp (Tái Bản 2021)

Maria Montessori Cuộc đời và sự nghiệp cung cấp cho độc giả những kiến thức nền tảng cơ bản về cuộc đời và sự nghiệp của một trong những nhà giáo dục vĩ đại nhất

Beauty and the Beast and Other Classic Fairy Tales (5 Enchanting Stories To Read And Treasure)

Discover five classic fairy tales in this magical treasury. Find out what happens when Rapunzel lets down her hair, a mermaid walks on land and much more. With spellbinding illustrations, this is a collection to

Wipe Clean Workbook Tracing And Pen Control

Wipe Clean Workbook Tracing And Pen Control A Wipe Clean Learning Book from Roger Priddy, the Wipe Clean Workbook Tracing and Pen Control gives toddlers the basics for learning how to trace and draw. Featuring

Sapiens: A Graphic History: The Birth Of Humankind Volume 1 (Paperback)

Sapiens: A Graphic History: The Birth Of Humankind Volume 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER The first volume of the graphic adaptation of Yuval Noah Harari's smash #1 New York Times and international bestseller recommended by

Từ Điển HSK Giao Tiếp - Tập 2 (Tái Bản)

Với xu thế phát triển của ngôn ngữ Trung và tầm quan trọng của nó trong việc phát triển cơ hội công việc của người Việt Nam.Thầy Nhật Phạm, giám đốc Trung tâm Học tiếng

Candy Book - Trang Cá Nhân Của Tôi

Candy Book - Trang Cá Nhân Của Tôi Bộ truyện tranh dành cho lứa tuổi học trò, các nhân vật trong truyện là các cô cậu học trò tinh nghịch, hay mộng mơ nhưng cũng

Lược Sử Vạn Vật (Tái Bản 2017)

Lược Sử Vạn Vật Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong

Chuyện Mẹ Con - Mùi Của Mẹ

Chuyện Mẹ Con - Mùi Của Mẹ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Mai Thị Việt Thắng. Kích thước : 17

Viết Cho Con Trong Thời Chiến Tranh

Viết Cho Con Trong Thời Chiến Tranh Khi đọc tập sách này từ bản thảo, tôi mạo muội ước gì các bậc phụ huynh nào cũng dành thời gian viết cho con m.ình, từ lúc

Tàn Tích Vùng Gorlan

Tàn Tích Vùng Gorlan Loạt truyện bán chạy toàn thế giới với con số hơn năm triệu bản được bán ở Mỹ! Mười lăm năm trước, vị chúa tể của vùng núi Mưa Đêm, cựu

Vở Bài Tập Đạo Đức 4 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Vở Bài Tập Đạo Đức 4 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK

Thanh Cung 13 Triều Trọn Bộ 3 Tập

Nhà Thanh là một triều đại do dòng họ Ái Tân Giác La ở Mãn Châu thành lập, nên còn được gọi là đế quốc Mãn Châu. Có thể nói, trong lịch sử các triều

Cách Tạo Nội Dung , Thao Túng Người Dùng (IMPOSSIBLE TO IGNORE)

Cuốn sách cung cấp một cách tiếp cận đột phá trong việc tạo ra những thông điệp đáng nhớ dễ thực hiện, khó quên và không thể chối từ. Tiến sĩ Carmen Simon đã cung

Tô Màu Thú Vị - Đáng Yêu (Dành Cho Trẻ Từ 3 Tuổi)

Tô Màu Thú Vị - Đáng Yêu Với những hình vẽ rõ ràng và tươi sáng, bộ sách Tô Màu Thú Vị gồm những cuốn sách tập tô đơn giản nhưng kì diệu để các

Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Chữ Số (Dành Cho Trẻ 5 - 6 Tuổi)(Tái Bản)

Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 là bộ sách giúp trẻ chuẩn bị những kiến thức, kỹ năng cơ bản trước khi bước vào lớp 1: tập viết, làm quen với toán. Hình vẽ

Sách Về Lịch Sử Hay: Hoa Ban Đỏ (NXB Trẻ)

Trân trọng được phục vụ quý khách!

Góc Sân Và Khoảng Trời - Trăng Sáng Sân Nhà Em

Góc Sân Và Khoảng Trời - Trăng Sáng Sân Nhà Em Một nửa thế kỷ đã trôi qua, thế giới trẻ thơ của Trần Đăng Khoa với cánh diều chao lượn, với cây đa mái

나 혼자만 레벨업 6 (추공 장편소설) - Only I Level Up - Solo Leveling (Fiction Novel)

나 혼자만 레벨업. 6 모두가 만류하는 길을 걷는 영웅. 아직 희망을 잃지 않은 이들의 응원 속에서 성진우는 기적을 이뤄 낸다. 또 한 번의 위기를 넘기고 국제 길드 컨퍼런스가 열리는 미국으로 향하는 성진우. 하나, 그곳은 수많은

Well Travelled (Jen DeLuca)

Well Travelled Fall in love with the glorious new forced-proximity romance in the series that has TikTok swooning! 'Jen DeLuca is the rom-com renaissance queen!' 5***** Reader Review 'Heartfelt, funny and swoon-worthy stories' 5***** Reader

Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 15: The Deep End - Cái Kết Khó Lường (Song Ngữ Việt-Anh)

Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 15: The Deep End - Cái Kết Khó Lường (Song Ngữ Việt-Anh)

Hồi Ký Lý Quang Diệu - Tập 1: Câu Chuyện Singapore (Tái Bản 2023)

Hồi Ký Lý Quang Diệu - Tập 1: Câu Chuyện Singapore Lý Quang Diệu đã viết bộ hồi ký dài hai tập: Tập 1 – “Câu chuyện Singapore” – trình bày quan điểm của ông

Sách Em có thể tự bảo vệ bản thân! - Bản Quyền

Tác giả: Su-hyun Yoo chủ biên , Lời: Mi-hyeon Lee , Tranh: Hyo-sil Lee, Min-seon Lee Dịch giả: Tạ Ngô Hải Ngọc Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 208 Kích thước: 19x25.5 cm Ngày

400 câu đố luyện trí thông minh

400 câu đố luyện trí thông minh Giới thiệu sách Tuổi trẻ là tuổi của ước mơ và khám phá. Đến với tập câu đố này, bạn sẽ được thỏa sức phát huy trí tưởng

Peep Inside The Seashore

Peep Inside The Seashore Peep under seaweed and waves and into rock pools to discover all the delights of the seashore in this interactive little book. What does a limpet look like in its shell?

Peppa Pig Going Swimming Activity Book - Ladybird Readers Level 1 (Paperback)

Peppa and her family are at the swimming pool. Peppa loves swimming, but George does not like the water! Ladybird Readers is a graded reading series of traditional tales, popular characters, modern stories, and non-fiction,

Jameela Green Ruins Everything

Jameela Green Ruins Everything “I think we got off on the wrong foot, with you telling me I had to be killed and then me getting all upset about it. Let’s start again. My name

Combo Ngủ giấc ngàn thu - Kẻ không thể giã từ (Raymond Chandler) - Bản Quyền

COMBO HAI TÁC PHẨM CỦA RAYMOND CHANDLER NGỦ GIẤC NGÀN THU - Khánh Nguyên dịch - 292 trang: Tác giả: Raymond Chandler Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 292 Kích

HBR's 10 Must Reads On High Performance

HBR's 10 Must Reads On High Performance Set yourself on the path to greatness. If you read nothing else on performing at your highest level, read these 10 articles. We've combed through hundreds of Harvard

Nancy Đỏm Và Điệu Ba Lê Tiên Cá

Xuất phát từ một ý tưởng tuyệt diệu lóe lên trong cái đầu xù xù xinh xinh, cô nhỏ Nancy đã chạy xuôi chạy ngược để khai trương cửa hiệu thời trang Nhóng Nhánh -

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối