✨Bị Trầm Cảm Tôi Phải Làm Gì ?

Ai trong chúng ta cũng có thể bị trầm cảm. Trầm cảm có thể khiến một người cảm thấy vô cùng cô đơn và đau khổ, nhưng không có nghĩa là bản thân bạn có điều gì đó “bất ổn” hay là kẻ yếu đuối. Nếu bạn đã chịu đựng quá đủ với chứng trầm cảm và sẵn sàng thay đổi để sống tốt hơn, cuốn sách này sẽ là khởi đầu tuyệt vời.

BỊ TRẦM CẢM TÔI PHẢI LÀM GÌ? sẽ giúp bạn:

Biết rõ trầm cảm là gì

Nắm bắt các triệu chứng của trầm cảm

Biết cách đối mặt với những ý nghĩ tiêu cực và hành vi nguy hại

Gợi ý các chiến lược và công cụ để chống lại trầm cảm

…

Nhìn chung, càng có nhiều điều tồi tệ xảy ra với mình, bạn càng có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm. Nếu cuối cùng, mọi thứ được cải thiện khi bạn học được cách đối phó và xoay xở, hoặc nhận được sự giúp đỡ từ người khác, điều này có thể bảo vệ bạn chống lại chứng trầm cảm và tâm trạng chán nản.

Hành trình vượt qua trầm cảm sẽ có những lúc thăng và trầm. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy mình đang tiến bộ và có những ngày thì ngược lại. Nếu bạn kiên trì làm theo những bài tập trong cuốn sách này, thì cơn trầm cảm sẽ thuyên giảm dần và không còn cơ hội quay lại nữa.

Sách - Combo 5c Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể + Nam giới + Nữ giới + Trẻ em + Liệu pháp chữa bệnh Khu phản xạ

Sách - Combo 5c Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể + Nam giới + Nữ giới + Trẻ em + Liệu pháp chữa bệnh Khu phản xạ 1. Đồ giải kinh lạc huyệt

Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh

Quản lý nguy cơ lâm sàng và An toàn người bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai

Sâu Thẳm Sự Sống

Một nhà khoa học với tâm hồn nghệ sĩ, ẩn giấu bên trong vốn tri thức rộng và uyên bác về văn hoá, làm nên giọng điệu gần gũi, tung tẩy, tài hoa. Một người

[Tiệm sách Einstein] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh

Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai

Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Combo 2 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe- Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng+Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn

Sách_Đông Nam Dược Cách Sử Dụng Và Bào Chế

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: LY. DSCKII. Nguyễn Đức Đoàn Giá bìa: 300.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa cứng Số trang: 664 trang

LỊCH SỬ Y HỌC (Tái Bản 2024)

Cuốn lịch sử Y học viết về sự phát triển của ngành nghề chăm sóc sức khỏe con người qua các thời đại và ở các nền văn hóa khác nhau. Khác một chút với

Lịch Sử Y Học

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974199892 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Lois N. Magner Người Dịch BS Võ Văn Lượng NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 770 Kích Thước

Sách Combo Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Cơ Thể / Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới/Mạch Học Giảng Nghĩa (Bìa Cứng)

Đồ giải kinh lạc huyệt vị cơ thể • Phổ quát về huyệt vị trên cơ thể người, chỉ rõ vị trí các huyệt vị, khu phản xạ để người đọc nắm bắt và áp

[Thăng Long Books] Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh

Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai

Trạm Đọc | Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh

Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai

Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn) - (1980 - FN)

Combo Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành + Thực Phẩm Ngừa Ung Thư (Bộ 2 Cuốn) 1. Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành Có một sự thật đáng buồn là trên thế giới càng hiện

Combo 3 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Cuộc Cách Mạng Glucose+Khỏi Bệnh Không Cần Thuốc+Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông

Combo 3 Cuốn Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay: Cuộc Cách Mạng Glucose+Khỏi Bệnh Không Cần Thuốc+Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông 1/ Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90% dân số thế

Combo 2 Cuốn sách: Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm

Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu (Tái Bản) ------------   Cẩm Nang Thực Hành Châm Cứu Một nhóm từ hai Du huyệt hoặc Huyệt điểm trở lên tập hợp thành một Nhóm huyệt châm cứu. Đó

Sách_Bào Chế Đông Nam Dược

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân; Bác sĩ Hoàng Anh Tuấn Giá bìa: 400.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa

Thực Hành Cấp Cứu Nhi Khoa (Tái bản lần thứ hai, có sửa chữa và bổ sung) - GS.TS. Nguyễn Công Khanh, GS.TSKH, Lê Nam Trà đồng chủ biên

Sách_Châm Cứu Phương Huyệt

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân Giá bìa: 350.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020. Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 568 trang

Y HỌC DINH DƯỠNG - NHỮNG ĐIỀU BÁC SĨ KHÔNG NÓI VỚI BẠN - Ray D Strand - Nguyễn Thành Trung dịch - Alpha Books - Nhà xuất bản Dân Trí.

Đây là cuốn sách cần thiết cho mọi độc giả phổ thông muốn tham khảo thêm về kiến thức dinh dưỡng trong phòng và điều trị bệnh. Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh

The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn

The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn Với sự kết hợp với việc ăn uống điều độ cùng thực phẩm có chọn lọc, chắc

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study _Tái bản năm 2024

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản ) năm 2024 Cuốn sách được bạn đọc báo Doanh Nhân Sài gòn bình chọn Top 10 cuốn sách

Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca

Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y. Cùng lúc, Đông dược nhận

Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược ( Bìa Mềm )

Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược ( Bìa Mềm ) Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược

Đông Y Châm Cứu

Đông Y Châm CứuTác giả Lê Văn Sửu và cộng sự là những các bộ đã để nhiều công sức và tâm huyết vào việc nghiên cứu lý luận y học phương Đông và cũng

Mạch Học Giảng Nghĩa

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân Giá bìa: 280.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa cứng Số trang: 496 trang

Sách_Trung Dược Lâm Sàng Giám Dụng Chỉ Mê

Chi Tiết Sản Phẩm. Nhà Xuất Bản. Nhà Xuất Bản Dân Trí Công ty phát hành: Minh Thắng Tác giả: Trương Thụ Sinh - Vương Chí Lan Dịch giả: Lương y Hoàng Duy Tân Năm

Đông Y Châm Cứu

Chi Tiết Sản phẩm. Tác giả: Lê Văn Sửu NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản. 2020 Giá Bìa .300.000 Dịch giả: Nguyễn Tấn Phong - Nguyễn Khắc An - Đỗ

Sách_Ứng Dụng Đông Nam Y Dược Chữa Một Số Bệnh Thường Gặp(Tập 1)

Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa: 200.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 424 TRANG Trọng Lượng. 800g Kích thước: 14,5

Thực Hành Lâm Sàng Tâm Thần Học - PGS.TS. Bùi Quang Huy chủ biên

Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh- (Tái bản 2023)- 2H Books

5 Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm cảm và chấn thương?" Mỗi

Toàn Cảnh Dinh Dưỡng - Thức Tỉnh và Hành Động

WHOLE - TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG Theo thống kê mới nhất năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hiện nay, ở Việt Nam mỗi năm có 115.000

Sách - Trung Thảo Dược Đại Toàn ( Đồ Giải )

Tác giả: Lý Trạch Lượng Giá bìa: 300.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2021 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 664 trang Kích thước: 16 x 24 cm

Kỹ Thuật Massage Tăng Cường Sức Khỏe

Thông tin chi tiết Công ty phát hành: VIETNAMBOOK Loại bìa: Bìa mềm tay gấp Số trang: 156 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hà Nội

Lịch sử ung thư - Hoàng đế của bách bệnh - Bìa mềm

Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một vài quốc gia, ung thư vượt qua cả bệnh tim

Combo 2 Quyển Bấm Huyệt Bàn Chân & Massage Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư - Vanlangbooks

1/ Massage Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư I. GIỚI THIỆU SÁCH Nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh là phải biết cách điều dưỡng các kinh lạc. Kinh lạc không chỉ cho thấy

Sách - Sách Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm

Tên sách Bộ công cụ đặc trị trầm cảm Tác giả William J. Knaus, EdD Alex Korb, PhD Patricia J. Robinson, PhD Lisa M. Schab, LCSW Kirk D. Strosahl, PhD Giá 89.000đ Số trang 196

Sách- Chris Giáp Mặt Với Ung Thư- Sách Y Học- 2HBooks

CHRIS GIÁP MẶT VỚI UNG THƯ - Sách bán chạy nhất The Wall Street Journal “Tôi muốn nói thật rõ ràng rằng tôi không ‘may mắn’ hay đặc biệt. Tôi chỉ là một gã bình

CHỈ TẠI AXIT URIC - Bác sĩ David Perlmutter - Quang Đỗ dịch – Huy Hoang Bookstore – NXB Thanh Niên

Các tài liệu khoa học đang cho thấy nồng độ axit uric tăng cao là nguyên nhân gây ra nhiều tình trạng sức khỏe phổ biến như béo phì, kháng insulin, tiểu đường, gan nhiễm

Nguồn gốc dịch bệnh

Chẳng có gì phải bàn cãi khi nói Nguồn gốc dịch bệnh một cuốn sách phi thường. David Quammen đã dệt lên một câu chuyện đặc biệt, một tiểu thuyết trinh thám với những kẻ

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tái Bản)

Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật

Xoa Bóp (Tái Bản 2022)

Tài liệu này góp phần đào tạo bác sĩ đa khoa và các thầy thuốc, lương y, y sĩ, điều dưỡng, dược sĩ công tác tại khoa Y học cổ truyền của các bệnh

Cải Thiện Hấp Thu Thuốc Dùng Qua Đường Tiêu Hóa (Sách đào tạo sau đại học) - Chủ biên: PGS.TS. Nguyễn Đăng Hòa

Cuốn Sách Về Y Học Hay: PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể

Cuốn Sách Về Y Học Hay: PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn - QB

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn Sách ‘’Lịch sử tìm huyệt diện chẩn‘’ là kết quả cùa tình thương con người, sự nhạy cảm và trí tuệ của người Việt Nam. Nếu không có tình

Sách - Cải thiện hấp thu thuốc dùng qua đường tiêu hoá (Y)

- Giới thiệu: Sách giới thiệu khái quát về quá trình sinh dược học, cơ chế hấp thu thuốc từ đường tiêu hoá, đặc điểm sinh lý của từng phân đoạn đường tiêu hoá ảnh

Tự Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Tim Mạch Và Huyết

Huyệt thường được biết tới nhờ phương pháp châm cứu hay bấm huyệt. Mục đích của các phương pháp này chủ yếu nhằm tăng cường khả năng lưu thông của khí qua huyệt, cân bằng

XỬ LÝ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TÍP 2 - VL

Đái tháo đường hiện là đại dịch của thế giới . Nhưng không có nghĩa là ta hoàn toàn bất lực và đầu hàng trước nó . Hầu hết những người mắc bệnh đái tháo

Thực Hành Lâm Sàng Nha Khoa Trẻ Em (Sách dùng cho sinh viên răng hàm mặt) (Tái bản lần thứ nhất năm 2024) - Viện Đào Tạo Răng Hàm Mặt - Trường Đại Học Y Hà Nội (Đồng chủ biên: TS. Trần Thị Mỹ Hạnh, TS. Đào Thị Hằng Nga)

Khí Công Y Đạo - Chữa Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng

Mã hàng 8935074119872 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Đỗ Đức Ngọc NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5

Nghiên Cứu Và Ứng Dụng Lâm Sàng Những Bài Thuốc Bổ Đông Y Chọn Lọc

Nghiên Cứu Và Ứng Dụng Lâm Sàng Những Bài Thuốc Bổ Đông Y Chọn Lọc Nguyên tác Trung y lịch đại danh phương tập thành (Những bài thuốc Trung y nổi tiếng qua các thời

Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp

Đề cập đến lý thuyết về kinh mạch, huyệt đạo của Đông y, nhiều người cứ tưởng nó mơ hồ vì từ trước đến nay không ai chứng minh được sự khí hóa Lục phủ,

Triệu Chứng Lâm Sàng Học (Tái Bản 2020)

Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa chuyên môn

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn

Lịch sử tìm huyệt Diện Chẩn trên mặt là công trình phát minh của tôi, do tôi tìm ra khi còn chữa bệnh tại trường cai nghiện ma tuý Bình Triệu, Thủ Đức, Tp. Hồ

Yoga Trị 46 Bệnh - Charles Anthony; Lê Thành dịch

Sách- Bình Ổn Đại Tràng, Phòng Chống Ung Thư- 2HBooks

“Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe, trẻ hóa đời sống

Bấm Huyệt Bàn Chân

Người xưa đi chân đất, các rễ cây, đất đá luôn va chạm chà xát kích thích các huyệt đạo, nên nhờ vậy phòng chống được bệnh tật, sức khỏe được nâng cao. Nguyên nhân

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện

Bảo vệ mắt con trong thời đại siêu cận thị

Sách Bảo vệ mắt con trong thời đại siêu cận thị Cận thị là một trong các tật khúc xạ phổ biến nhất ở mắt. Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán đến năm

Combo 2 Cuốn sách: Rau Củ Chữa Bệnh + Biết Thì Đã Ngon

Rau Củ Chữa Bệnh (Tái Bản) ------------   Rau Củ Chữa Bệnh Rau quả sạch là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và chứa nhiều bài thuốc quý đối với con người, đặc biệt với chị

Ăn gì bổ não

ác vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút trí tuệ ở độ

Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa

Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi. Nói cách khác, những

Trang đầu 2 3 Trang cuối