✨(Bìa cứng) Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Austin Current - DK - Hoàng Đức Long dịch

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Sách - Tôn Tử - Bìa Cứng - Khang Việt Book

TÔN TỬ (Bìa cứng) Trong lịch sử Trung Quốc, hiếm có giai đoạn nào mà các trướng phái tư tưởng lại nở rộ như thời ký Xuân Thu - Chiến Quốc (771-221 trước Công nguyên).

Thuyết Minh Trực Quan Về Vũ Trụ (Bìa Cứng)

Thuyết Minh Trực Quan Về Vũ Trụ (Bìa Cứng) Trái Đất không còn lục địa nào mới để khám phá, và hành trình thám hiểm được mở rộng lên vũ trụ. Con người đã bước

Sách - Hạt Giống Tâm Hồn - Dành Cho Mẹ Món Quà Của Tình Yêu

Dành Cho Mẹ Món Quà Của Tình Yêu (Tái Bản) "Có một tình yêu thương cao cả, vô điều kiện và vĩ đại nhất trên đời, không phai nhạt theo tháng năm. Đó chính là

Sách - Bách khoa thư kỳ thú về động vật

Bách khoa thư kỳ thú về động vật - Mã sản phẩm: 8935212368087 - Tác giả: Tác giả: DK, Ben Hoare, Minh họa: Daniel Long, Angela Rizza và Daniela Terrazzini - Dịch giả: Thùy Dương

Vườn Thú Người

Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng ta hành động như thế nào? Điều gì giải thích cho sự phổ biến ngày càng gia tăng của bạo lực và lo âu trong thế

Sách - Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics - Chính Thông Book

Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics Tại nước ta, trong những năm gần đây, càng ngày càng có nhiều người - cá trong giới y học, báo, đài

Cơn khát khủng khiếp - Nhà xuất bản Tri thức

Cơn khát khủng khiếp Tác giả: Charles Fishman Dịch giả: Nguyễn Nguyên Hy Số trang: 510 trang Khổ sách: 16x24 cm Loại sách: bìa mềm, tay gập Nộidung: CƠN KHÁT KHỦNG KHIẾP chứng minh rằng

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Kho tàng kiến thức của nhân loại là vô hạn nhưng khả năng nhận thức của mỗi cá nhân, có thể nói, là hữu hạn. Vấn đề đặt ra là làm sao để lượng kiến

Sách - Dặm Xanh - Stephen King - New York Times Bestselling Author - 1980 Books

Sách - Dặm Xanh Câu chuyện xảy ra vào năm 1932, khi nhà tù của bang vẫn nằm tại Cold Mountain. Và cả chiếc ghế điện cũng ở đó luôn, tất nhiên rồi. Đó là

Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng

Piet Hein đã từng họa ra thế giới vật lý nguyên thủy kinh điển trong những vần thơ như thế. Nhưng chỉ đến khi sự va chạm rộn ràng giữa các hòn bi-da nguyên tử

CỖ MÁY TRI THỨC - TÍNH PHI LÝ ĐÃ TẠO NÊN KHOA HỌC HIỆN ĐẠI NHƯ THẾ NÀO?_TV

Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào? Đây là cuốn sách thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận của chúng ta về nguồn gốc

(Bìa mềm, minh hoa màu) THẤY GIỚI– SEEING GENDER –Iris Gottieh –Thục Linh dịch -NXB Phụ Nữ

“Seeing Gender - Thấy giới” (Thục My dịch, Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam phát hành) do tác giả queer Iris Gottlieb viết và vẽ minh họa. Cuốn sách cho thấy cách chúng

CÂY CAO SU Ở VIỆT NAM DƯỚI GÓC NHÌN LỊCH SỬ, SINH THÁI (1897 -1975) – Michitake Aso - NXB Tổng Hợp HCM

Kể từ cuối thế kỷ XIX khi được trồng thử nghiệm thành công cho đến ngày nay, cây cao su đã gắn bó mật thiết, trở thành một phần quan trọng trong lịch sử Việt

Boxset Kiến Thức Hấp Dẫn (20 cuốn)

Boxset Kiến Thức Hấp Dẫn Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như là “chết”. Quả rất đúng, nếu chúng ta

Sách - Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Chính Thông Book

Văn khấn cổ truyền Việt Nam - Thích Thanh Duệ Các Bài Văn Khấn Cúng Cổ Truyền Trong Năm Văn khấn ngày mồng một và ngày rằm hàng tháng Ý nghĩa: Theo tục lệ xưa

[Einstetin Books] DK Vũ Trụ - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ

DK Vũ trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác

Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50+ Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống

Sự căng thẳng không hoàn toàn xấu nhưng là tiền đề cho những căn bệnh tâm lý ở con người. Chúng ta mải mê đuổi theo thứ gọi là “thành công” để rồi kiệt sức

[ThangLong Bookstore]Vật Lý Của Tương Lai

Công ty phát hành Alpha Books Tác giả Michio Kaku NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Kích thước 16 x 24 cm Số trang 496 Hình thức Bìa Mềm Mô tả: Sách - Vật

Sách - Nỗi Bất An Trong Văn Hoá - Thời Đại

Nỗi Bất An Trong Văn HoáThông tin tác giả Sigmund Freud Sinh (1856-1939) nguyên là một bác sĩ về thần kinh và là nhà tâm lý học người Áo. Ông là người đặt nền móng

Sách - Khám Phá Biểu Đồ Thấu Cảm

TÁC GIẢ: Kacie Berghoef, Melanie Bell Dịch giả: Hoa Nguyễn Ngọc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 296 Mã EAN: 8 936066700443 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách

Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay: Giấc Mơ Nhìn Từ Phân Tâm Học - Những Chỉ Dẫn Về Hình Ảnh Và Biểu Tượng

Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay: Giấc Mơ Nhìn Từ Phân Tâm Học - Những Chỉ Dẫn Về Hình Ảnh Và Biểu Tượng Đã bao giờ bạn thắc mắc liệu những hình ảnh và biểu

Cách Trí Giáo Khoa Thư

CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ (LỚP SƠ ĐẲNG) tổng hợp các kiến thức sơ khởi về thế giới tự nhiên. Sách chia làm 11 chương, dạy về Loài người, Động vật, Thực vật, Khoáng

Sách - Human Body: Bách khoa toàn thư về cơ thể của chúng ta (Bìa cứng) - 1980BOOKS

Tác giả: Wonder House Người dịch: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 21 x 27 Bìa cứng Số trang: 196 Giá bìa: 319,000 vnđ Mã EAN: 8936066690669 NXB liên kết: NXB Dân trí

Khoa học Khám phá. Cảm xúc, cảm xúc chi phối tư duy như thế nào?

Khoa học Khám phá. Cảm xúc, cảm xúc chi phối tư duy như thế nào? Từ lâu, người ta đã nói rằng suy nghĩ và cảm giác là những lực lượng riêng biệt và đối

Sách Chiếu Bóng - Cinema Book - Rạp Chiếu Phim Trong Sách - Phương Tiện Giao Thông - Đinh Tị Books

Sách chiếu bóng - Cinema book, song ngữ Việt - Anh, có chất liệu sáng tác từ dân gian Việt Nam, với kết cấu cải tiến giúp giải phóng đôi bàn tay để đem lại

Combo 3 Cuốn Lược Sử: Lược Sử Tôn Giáo + Lược Sử Kinh Tế Học + Lược Sử Triết Học

*LƯỢC SỬ TÔN GIÁO: Hơn bảy tỷ người trên thế giới có thể viết một thứ gì đó khác chữ “Không” vào mục Tôn giáo trong hồ sơ của mình. Một số sinh ra đã

Sách Tương Tác - Lift-The-Flap-Lật Mở Khám Phá - Phương Tiện Giao Thông - Đinh Tị Books

Khinh khí cầu là gì? Chiếc xe đạp đầu tiên ra đời khi nào? Một chiếc ô tô có cấu tạo ra sao? Loại máy bay nào có thể hạ cánh trên mặt nước? Đáp

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (Bìa Cứng)

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (Bìa Cứng) Cuốn sách trực quan, đơn giản và đầy đủ nhất về nghệ thuật!! Luật phối cảnh nghĩa là gì? Tại sao một số bức tranh khiến chúng ta

Sách - Phòng Bệnh Và Trị Bệnh Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa - Chính Thông Book

Phòng Bệnh Và Trị Bệnh Theo Phương Pháp Thực Dưỡng Ohsawa MACROBIOTICS hiểu theo từ Hy Lạp (Makrobiotos) hoặc THỰC DƯỠNG hiểu theo ngữ nghĩa Hán Việt là phương pháp hoặc nghệ thuật dưỡng sinh

Sách - Chỉ Tại Axit Uric - David Perlmutter - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Bác sĩ David Perlmutter Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 401 Bìa mềm Giới thiệu sách: Các tài liệu khoa

365 ngày khủng long

Giới thiệu sách Cuốn sách ‘365 ngày khủng long’ mời bạn cùng du hành vào một thế giới cổ xưa và kỳ lạ. Trong cuộc gặp gỡ khó quên kéo dài suốt 365 ngày này,

Combo/Lẻ Sách Của Nhà Vật Lý Huyền Thoại Michio Kaku: Vật Lý Của Những Điều Tưởng Chừng Bất Khả + Vật Lý Của Tương Lai + Tương Lai Nhân Loại (Alpha Books) + Các Thế Giới Song Song (Nhã Nam) + Phương Trình Của Chúa + Uy Thế Lượng Tử (NXB Trẻ)

Mở Cửa Tương Lai Với 6 Tuyệt Tác Của Michio Kaku – Nhà Vật Lý Huyền Thoại Đưa Khoa Học Đến Gần Công Chúng Nếu bạn từng tự hỏi: "Tương lai nhân loại sẽ ra

Sách - Phế Đại Trường Trong Đông Y - Minh Thắng

Phế đại trường trong Đông y (bìa mềm) Nói đến không khí, mọi người đều nghĩ đến chức năng của tạng Phế - theo Nội kinh: “Phế chủ khí”. Theo Đông y, Phế không chỉ

Biểu Tượng Huyền Học

TÁC GIẢ: Juan Eduardo Laporta Dịch giả: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 344 Mã EAN: 8936066697170 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Sách - Tục Tái Sanh Duyên - Thời Đại

Tục Tái Sanh Duyên So với các bộ truyện nói trên, thì bộTái Sanh Duyêncó những đường nét nội dung khác biệt. Tác phẩm này không diễn tả những cuộc tranh hùng nơi trận mác

(Bìa cứng) [Combo 4 quyển Tiếu học tùng thư] - QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ - LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ - SỦ KÝ GIÁO KHOA THƯ - CÁCH TRÍ GIÁO KHOA THƯ - Trần Trọng Kim, Nguyễn Văn Ngọc, Đặng Đình Phúc, Đỗ Thận biên soạn - NXB Trẻ - bìa mềm

QUỐC VĂN GIÁO KHOA THƯ và LUÂN LÝ GIÁO KHOA THƯ là hai bộ sách giáo khoa tiếng Việt được dạy song hành ở các trường Tiểu học Việt Nam trong suốt những thập niên

Sách - Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới - Tập 1 - Lâm Thành Mỹ - NXB Tổng Hợp

Sách - Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới - Tập 1 Ngày nay, mỗi người chúng ta đều hưởng những lợi ích do khoa học và kỹ thuật (còn gọi

Sách Lịch Sử - Combo Bách Khoa Toàn Thư Lịch Sử (History Encyclopedia) Tập 1,Tập 2 - Á Châu Books - Tham Khảo Kiến Thức Lịch Sử Qua Từng Thời Kỳ ( Từ Thế Giới Cổ Đại Đến Thời Kỳ Hiện Đại )

THÔNG TIN CHUNG SÁCH BÁCH KHOA TOÀN THƯ LỊCH SỬ - TỔNG HỢP KIẾN THỨC LỊCH SỬ QUA TỪNG THỜI KỲ ( TỪ THẾ GIỚI CỔ ĐẠI ĐẾN THỜI KỲ HIỆN ĐẠI ) -

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA tác giả Bruno Chenu

Combo 2Q: Lược Sử Thiên Văn Học + Vũ Trụ - Sự Tiến Hóa Của Vũ Trụ, Sự Sống Và Nền Văn Minh (Bách Khoa Toàn Thư Khoa Học Khám Phá Vũ Trụ)

1/ Lược Sử Thiên Văn Học Trong rất nhiều lĩnh vực và phạm vi nghiên cứu về tự nhiên, dường như thật đáng ngạc nhiên khi mà thiên văn học - lĩnh vực nghiên cứu

Sách - Con Luyện Viết - Con Nhớ Từ - Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 5 - Megabook

Con luyện viết – Con nhớ từ là bộ sách giúp phát triển đồng thời 2 kỹ năng luyện viết và ghi nhớ từ vựng cho trẻ lớp 3,4,5 Bộ sách gồm 3 cuốn Con

Sách Lược Sử Nước ( NXB Trẻ 2025 )

Tác giả: Giulio Boccaletti Dịch giả: Thúy Thúy Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 448 Giá bán: 210,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26628-5 | Barcode: 8934974208501 NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2025 Giới

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 4 (Tái Bản 2022)

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn tập 4 tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc những điều bí ẩn hiện hữu một cách kỳ lạ trong cuộc sống mà chưa có sự lý giải

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta Chuyến du hành khám phá đến mọi bộ phận trên cơ thể người với cách tiếp cận đa chiều từ sinh

KHOA HỌC CỦA NGHỆ THUẬT TRÀ – Tony Gebely - Hà Nguyên dịch – Book Hunter

Cuốn sách “Khoa học của nghệ thuật trà” của tác giả Tony Gebely là một tác phẩm tiên phong trong việc mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc và khoa học về trà,

Sách - Đường Hòa Nhập Của Một Người Việt - Nguyễn Đình Lộc - Thái Hà Books

Tác giả: Nguyễn Đình Lộc Ngày xuất bản: 2024 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 216 Giới thiệu sách Đường Hòa Nhập

[Einstetin Books] Phụ huynh khôn ngoan giả vờ ngốc nghếch

Mô tả: Phụ Huynh Khôn Ngoan Giả Vờ Ngốc Nghếch Các bậc phụ huynh ngày nay thường tự mình gánh quá nhiều trách nhiệm, luôn giám sát tốc độ trưởng thành của trẻ mọi nơi

Sách - Thực Đơn Cho Bé Ăn Dặm - Chính Thông Book

Thực Đơn Cho Bé Ăn Dặm Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Phần 1: Những điều cần biết khi cho bé ăn dặm Phần 2: Phương pháp chế biến các món bột

Sách - Tiếng Anh Chuyên Ngành Kiến Trúc, Xây Dựng, Quy Hoạch Và Kỹ Thuật Xây Dựng Đô Thị - NXB Xây Dựng

Tiếng Anh chuyên ngành ngày càng trở thành mối quan tâm lớn đối với các trường đại học, cao đẳng và các nhà chuyên môn trước những nhu cầu và đòi hỏi cấp bách trong

Sách - Củng Cố Và Ôn Luyện Hóa Học 9 - Nâng Cao Và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi - Megabook

Hóa học là một môn học có tính ứng dụng cao, xuất hiện trong mọi mặt của cuộc sống hằng ngày. Hóa học còn được gọi là môn "khoa học trung tâm của các ngành

Tiết kiệm nước for Dummies

“Tiết kiệm nước for Dummies” được viết bởi Michael Grosvenor, ông là một nhà văn tự do và là cây viết hàng đầu về lĩnh vực quy hoạch đô thị bền vững. Qua tác phẩm

A Lê Hấp! Thế Giới Hoa

A LÊ HẤP! THẾ GIỚI HOA Thực đơn của bẫy ruồi Venus có món gì? Súng Amazon lớn như thế nào? Xương rồng có phải hoa không? Đáp án cho những câu hỏi lý thú

Vượn trần trụi

CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu, trong công việc

Em Yêu Khoa Học - Tìm Hiểu Những Điều Lạ Trong Thế Giới Tự Nhiên

Tâm Lý Tuổi Vị Thành Niên

Combo 3 Cuốn "Hiểu Hết": How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn + How The Body Works - Hiểu Hết Về Cơ Thể + How Psychology Works - Hiểu Hết Về Tâm Lý Học

How Food Works - Hiểu hết về thức ăn Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn nào là hoàn

Sách - Giúp Bé Vững Bước Vào Lớp 1 - Bé Nhận Dạng Và So Sánh (5-6 Tuổi) - Tân Việt Books

Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtVân Hương Nhà xuất bản Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2016 Trọng lượng (gr)t80 Kích thướct16 x 24 Số trangt24 Hình thứctBìa Mềm GIỚI THIỆU SÁCH Bé Nhận Dạng Và

TÍNH TRƯỚC NGUY CƠ: Suy Ngẫm Sau 20 Năm Đảng Cộng Sản Liên Xô Mất Đảng - Lý Thận Minh, Trần Chi Hoa - NXB Chính trị quốc gia Sự thật

Kể từ thắng lợi của Cách mạng Tháng Mười Nga vĩ đại (1917), đánh dấu sự ra đời của nhà nước xã hội chủ nghĩa đầu tiên trên thế giới, cho đến nay, hệ thống

Combo Sách Thế Giới Tương Lai : Mạng Xã Hội Và Đa Dạng Sinh Học ( Bộ 2 cuốn )- Tặng Sổ Tay Xương Rồng

Combo Sách Thế Giới Tương Lai : Mạng Xã Hội Và Đa Dạng Sinh Học ( Bộ 2 cuốn )- Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình 1. Thế

Giải mã cơn đau: Lắng nghe thông điệp của cơ thể từ các cơn đau nhức - Bản Quyền

Tác giả: Michel Odoul Dịch giả: Phạm Văn Tuân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 320 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 “Con người mà chúng ta buồn bã nhận ra

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối