✨(Có minh họa màu) VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CƠ THỂ KHÔNG MỆT MỎI – Akemi Kinomura – Như Nữ dịch – Thái Hà – NXB Thế Giới (Bìa mềm)
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu Trang cuối
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.
Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.
Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.
Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.
Có minh họa màu
VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH CƠ THỂ KHÔNG MỆT MỎI
Akemi Kinomura
Như Nữ dịch
Thái Hà – NXB Thế Giới
Thông số cơ bản:
Kích thước: 15 x 23cm
Số trang: 167
Khối lượng: 300 gram
Hình thức: Bìa mềm
Phát hành: 2022
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Yoga Cười - Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khỏe Và Hạnh Phúc Dài Lâu Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Mã sản phẩm: 8935235237827 - Tác giả: TS. Chris Napier - Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc - Nhà xuất bản: Thế Giới - Số trang: 224 - Kích thước: 19.5x23 cm - Ngày phát
Kinh Thánh Thể Hình Kinh thánh thể hình được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết thảy những người đam mê thể dục thể thao. Được mệnh danh là cuốn cẩm nang hoàn chỉnh về cơ thể,
Điều Kỳ Diệu Của Vận Động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn trẻ – Ta năng vận động.
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Điều kỳ diệu của vận động Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
5 Levels Mở Lưng Trên 5 Levels Mở Lưng Trên Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không
Yoga viên ngọc quý của nữ giới Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần Giới thiệu tác giả Lulu Cook là một chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ, với chuyên môn về thực phẩm bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dorothy Calimeris là một
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Giãn Cơ Bắp Thư Giãn Giảm Đau Nhức 
Sách Bye Gầy - Bí Thuật Tăng Cân Từ Kiện Tướng Thể Hình Tác giả Phan Bảo Long Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên cân được, vấn đề của bạn là bệnh lý hay
Cuốn sách: How Yoga Works: Bí Mật Yoga How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Kéo Giãn Cơ Thể Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Vận Động Đúng Cách, Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Âm Dương Khí Công Âm Dương Khí Công Cuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - PD Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
501 Bài Tập Giảm Cân Và Giữ Dáng 
BQ - Trí tuệ thể chất TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Người dịch: Thu Phương Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 256 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và
Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức
Sách - Điều Kỳ Diệu Của Vận Động - Thái Hà Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và trí tuệ.
Điều kỳ diệu của vận động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Nishi Katsuzo Ngày xuất bản 2019 Kích thước 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Đi Bộ Giảm Cân - Vanlangbooks "Đi Bộ Giảm Cân I. Giới Thiệu Sách ""BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU Trên thế giới, có vô số thông tin về việc giảm cân, nhưng liệu có bao nhiêu thông tin
Sách - Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Thái hà Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
BQ - Trí tuệ thể chất Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
70 Bài Tập Cải Thiện Vóc Dáng Tăng Sự Dẻo Dai (Bản in màu)
👁️ 38 | ⌚2025-09-07 16:03:14.708
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Combo Nuance 2 - 50 Sắc Thái Của Câu + Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ NUANCE 2 - 50 SẮC THÁI CỦA CÂU * Giới thiệu tóm tắt: Nuance 2 – 50 sắc thái của câu là phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy Nuance - 50 sắc thái
Combo bật mí cách kiếm triệu view từ ứng dụng mạng xã hội: (Tiktok marketing + Hướng dẫn kiếm tiền từ Youtube) Hiện nay Youtuber và TikTok đang là những ứng dụng mạng xã hội video cực HOT đi đầu trong nhiều trào lưu hài hước tại Việt Nam. Với lượng người dùng cực lớn, bạn có
Xóm Bàu Láng: Truyện dài (Tái bản 2022) - Bản Quyền Tác giả: Sơn Nam Khổ sách: 14x20cm Số trang: 400 Giá bán: 140000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20690-8 In lần thứ 3 năm 2022 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Đối
Bạt trùm che phủ xe ô tô Mitsubishi Outlander chuẩn 3 Lớp Cao Cấp Chống Nắng Nóng Nước Mưa Cháy Chống Bụi Bạt che phủ xe ô tô Mitsubishi Outlander Cao Cấp 3 Lớp Chống Nắng Nóng Nước mưa xước xe Bạt che Phủ xe Ô Tô Mitsubishi Outlander Cao Cấp - Thời gian nhanh như chớp
Sách - Hướng về nơi anh ( Bách Việt ) - Sách Ngôn Tình Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Hướng Về Nơi Anh( Bộ 2 Tập) Tác giả: Mộc Tử Miêu Miêu Dịch giả: Vân Tuyền Số trang: 864 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành:
Làm Giỏi Lương Cao ( vl) Làm giỏi lương cao I. Giới Thiệu Sách "Bạn có mơ về một công việc tạo nên sự khác biệt không? Bạn đã sẵn sàng đổi sang một công việc có ý nghĩa hơn hoặc
Sách học toán tiếng Anh: Usborne Workbooks Multiplying 7-8 THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 trang Kích thước: 216 x 275 x 4mm The fun activities in this workbook build confidence in understanding multiplying. Topics include estimating, partitioning, scaling up
Tổ Chức Hoạt Động Giáo Dục Theo Hướng Trải Nghiệm Cho Trẻ Ở Trường Mầm Non Việc đổi mới căn bản và toàn diện giáo dục Việt Nam đặt ra yêu cầu mới cho giáo dục - đào tạo là phát triển tối đa các năng lực tiềm ẩn trong mỗi
Bàn phím có dây Philips SPK6207 - Hàng chính hãng ️Bàn phím Philips SPK6207 – Đơn giản, bền bỉ, dễ sử dụng Thiết kế tối giản hiện đại – phù hợp mọi không gian làm việc Kết nối USB ổn định – cắm là dùng,
Thước Kẻ 60Cm Deli, Trong Suốt - 1 Chiếc - E6260 ướ ẻ ọ TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Được làm từ chất liệu PS bền, chống trầy xước ️Thước đo tỷ lệ chuẩn,tự tin khi sử dụng ️Vạch chia tỷ lệ rõ ràng, mang lại cho
Bộ Sách Bách Khoa Toàn Thư Lịch Sử, Tập 1, Tập 2, Tổng hợp kiến thức lịch sử từ thời cổ đại đến thế giới hiện đại Combo: Bộ sách Bách khoa toàn thư Lịch sử Thông tin sách: Khổ: 20,5x27cm Số trang: Tập 1: 264 trang Tập 2: 256 trang Nhà xuất bản gốc: Kingfisher Đơn vị phát hành: Công ty
Combo sách dành cho Phái Đẹp: Chống Đường Hóa – Đường Tắt Để Chống Lão Hóa +Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh/ Tặng Bookmark Combo sách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, hy vọng rằng sau khi đọc combo sách này và áp dụng vào thực tế, các bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh, xinh đẹp và tự
Sách - Quan hệ bạn bè (Tập 1) “Quan hệ bạn bè?” 1 – Mối tình thanh xuân như cơn gió mát là Thanh xuân bạn có từng thầm thương trộm nhớ, có từng vì một ánh mắt mà dành tình cảm cho
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Sách OSHO Trưởng Thành - Maturity Osho - Trưởng Thành - Chạm Tới Bầu Trời Nội Tâm Của Bạn
A Step So Grave (Dandy Gilver) A Step So Grave (Dandy Gilver) 'McPherson's wit has been compared to that of PG Wodehouse or Nancy Mitford, and her finely researched and choreographed narratives to the work of Agatha Christie . . .
48 Nguyên Tắc Chủ Chốt Của Quyền Lực Quyền lực có sức hấp dẫn vô cùng mạnh mẽ đối với con người trong mọi thời, ở mọi nơi, với mọi giai tầng. Lịch sử xét cho cùng là cuộc đấu tranh triền miên
Dốc Toàn Lực Tiến Lên Trước Đã, Chớ Nói Bản Thân Không Có Cơ Hội - Bản Quyền Sách: Dốc Toàn Lực Tiến Lên Trước Đã, Chớ Nói Bản Thân Không Có Cơ Hội Mã sản phẩm: 8936067604399 Tác giả : Tiệm tạp hóa của lão Hàn Dịch giả :Thủy An NXB: NXB
Sách - 12 Cách Biến Người Bạn Ghét Thành Đồng Minh - Toshihiro Kubo - AZ Việt Nam 12 Cách Biến Người Bạn Ghét Thành Đồng Minh Tác giả Toshihiro Kubo Dịch giả Phạm Hi Nguyên Thể loại Kỹ năng, tâm lý Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà xuất
Sách - Bị Đuổi Khỏi Nhóm Anh Hùng - Manga - Tập 3 - AZ Việt Nam [Manga] - Bị Đuổi Khỏi Nhóm Anh Hùng (Tập 3) Tác giả Kiki, Kinta, Sunao Minakata Dịch giả Vi Vũ Thể loại Manga Kích thước 13 x 18 cm Nhà xuất bản DÂN TRÍ Thương
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,