Cuốn sách bán chạy với hơn 13,000 lượt bình chọn trên Amazon và hơn 30,000 lượt bình chọn trên Goodreads.
“Nhưng tại sao tôi phải học cách hít thở? Tôi vẫn đang thở suốt cuộc đời mình mà?” Chắc hẳn bạn sẽ tự hỏi mình câu hỏi này. Hít thở, từ thuở hồng hoang, đã là bản năng của mọi sinh vật nói chung và loài người nói riêng; nhưng thay vì tiến hóa để hô hấp tốt hơn, nhân loại lại phát triển để hô hấp kém đi. Tới 90% chúng ta – rất có thể là tôi, bạn, và gần như mọi người – đang thở sai cách, và chính thất bại đó đang gây ra hoặc trầm trọng hóa danh sách dài các bệnh mạn tính.
Men theo những manh mối sinh tồn, lần theo Hơi thở nối dài sự sống, bạn sẽ bước vào một vùng đất tráng lệ bị lãng quên và chạm tới phần khuất dạng của tảng băng chìm. Bạn sẽ hiểu, dù chúng ta ăn uống hay tập thể dục ra sao, trẻ trung hay thông minh đến đâu, sở hữu bộ gen kiên cường thế nào – sẽ chẳng điều nào có ý nghĩa nếu ta không hít thở đúng cách. Và rồi, bạn sẽ nhận ra, như lời nhà sinh vật học hải dương Wallace J. Nichols từng nói, “Còn thở, bạn còn cần đến cuốn sách này.”
Phần I: CUỘC THỬ NGHIỆM
Phần II: NGHỆ THUẬT THẤT TRUYỀN VÀ KHOA HỌC VỀ HƠI THỞ
Phần III: HÍT THỞ+
Cuốn sách còn đạt giải Tác phẩm xuất sắc nhất năm 2021 theo bình chọn của Washington Post, Parade, NPR, Amazon và Barnes&Noble.
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
Mã hàng 8935280911529 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Michael Grosvenor Người Dịch Nguyễn Tiến Hòa NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước
Osho - Đạo (Tái Bản 2022) Các bậc Đạo sự chỉ nói về “Con Đường". Đạo nghĩa là Con Đường - họ hoàn toàn không nói về đích đến. Họ nói: Đích đến sẽ tự
Bảy kiểu người tôi gặp trong hiệu sáchlà tác phẩm thể hiện một góc nhìn thú vị, khác lạ về những cuốn sách và những người yêu sách. Đứng sau quầy thu ngân, tác giả
Theo thống kê, khoảng 30% nhân viên trẻ và nhân viên mới sẽ rời công ty sau khoảng 3 năm gắn bó. Trong cuốn sách “Thuật đọc tâm lý sếp”, tác giả Hironori Furukawa trình
MÙA XA NHÀ: Tiểu Thuyết Tác giả: Nguyễn Thành Nhân Khổ sách: 13x20cm Số trang: 338 Giá bán: 115,000 VNĐ NXB: NXB TRẺ ISBN: 978-604-1-14971-7 In lần thứ 3 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt
Combo 3 Cuốn Sách Diện Chẩn Tác Giả Bùi Quốc Châu 1. Âm Dương Khí Công Sách hướng dẫn phương pháp thở gọi là âm dương khí công do Bùi Quốc Châu phát minh. Đây
Sách - Tài chính dành cho nhà quản lý Các báo cáo tài chính có ngôn ngữ riêng, một ngôn ngữ mà không phải nhà quản lý nào cũng có thể hiểu thấu đáo và
Hai công nghệ mà cuốn sách “CÔNG NGHỆ BLOCKCHAIN VẠN VẬT VÀ ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU CHUYÊN SÂU TRONG XÂY DỰNG CHUYỂN ĐỔI XÂY DỰNG SỐ” tập trung vào là AI/học sâu và blockchain. Blockchain
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng Hải, đã bồi dưỡng con cái của mình trở thành triệu
Bút Bi Có Đầu Xóa Hernidex Erasable Gel Pen HD-690 - Viết có thể xóa được mực mà không để lại dấu vết. - Bút có thiết kế hiện đại, tinh tế và đẹp mắt.
Khám Phá Và Chữa Lành 16 Kiểu Tính Cách Qua MBTI Tác giả Kim So Na lời - Lee Se Jin minh họa Dịch giả Bảo Ngọc dịch Thể loại Sách kỹ năng Kích thước
Tri Thức - Đức Tin “Tri thức đức tin” là hành trình trải nghiệm của một người trẻ đầy bản lĩnh về vốn sống, văn hóa và niềm tin. Đó là sự ra đi để
Nghệ Thuật Quản Lý Nhân Sự (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Lê Tiến Thành. Kích thước :
Hạt Giống Tâm Hồn - Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống Hạnh phúc và bình yên luôn là mục đích hướng tới của tất cả mọi người. Nhưng làm thế nào để đạt được mục
Cuốn sách có dung lượng hơn 300 trang bao gồm 40 bài viết được chia thành 3 phần. Mở đầu cuốn sách tác giả tập trung bàn luận về “Xây dựng Đảng từ tư
Chitose Trong Chai Ramune - Tập 6.5 (Bản giới hạn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Hiromu. Kích thước : 19
Siêu Thoát Jenna là một cô bé 13 tuổi, quyết tâm đi tìm người mẹ bị mất tích trong khu bảo tồn voi 10 năm trước đó. Lần theo cuộc tìm kiếm của Jenna và
Tác giả: Will Rainey Người dịch: 1980 Books THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số trang: 320 Giá bìa: 169,000 vnđ Mã EAN: 8936066695015 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công
Sống lâu – 50+ bí quyết sống dẻo dai từ vùng đất trường thọ Sống lâu đến trăm tuổi? Điều ấy thoạt nghe thật không khả thi nhưng nếu áp dụng được 50+ bí quyết
Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh (Tái Bản) ------------ Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh Với sơ đồ thể hiện vị trí chính thức của 200 huyệt đạo trên cơ thể, cuốn sách như một
Giá bộ: 248.000 VNĐ ----------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Dã Tràng Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 292 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2020 Một tác phẩm đậm chất trinh thám cổ điển vua trinh
Luật Của Một - Vũ Trụ Trong Mỗi Chúng Ta Hành trình của chúng ta ở kiếp sống này là một trò chơi thú vị. Hãy cứ dấn thân và học hỏi. Nếu bạn từng
Mặc Kệ Nó Làm Tới Đi (Tái Bản 2013) ------------ Mặc Kệ Nó Làm Tới Đi (Tái Bản 2013) TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: “Nỗi sợ lớn nhất của chúng ta không phải
VÕ ĐẠO TRONG KINH DOANH VÀ CUỘC SỐNG Vì sao tất cả chúng ta, có cùng số giờ trong một ngày và cùng số ngày trong một tuần, nhưng một người chỉ hoàn thành được
Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt
Combo Sách - 13 nguyên tắc nghĩ giàu làm giàu + từ zero đến zara ------------ 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu là cuốn sách “chỉ dẫn” duy
Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia ------------ Hiện nay, phương pháp Diện Chẩn đã có mặt tại gần 40 nước trên thế giới như Pháp, Tây Ban Nha,
Cẩm Nang Chinh Phục Mục Tiêu Dành Cho Bạn: Hoàn Thành - Kết Thúc Những Gì Bạn Đã Bắt Đầu ( Những Tuyệt Chiêu Cho Bạn Thành Công Trên Mọi Con Đường) “Khởi đầu là
Thần thoại Hy Lạp, một di sản văn hóa nhân loại, từ lâu đã trở thành nền tảng văn hóa không chỉ của một quốc gia mà còn là của cả một châu lục -
Đồ Giải Xem Tướng Biết Người - Cẩm Nang Quản Lý Nguồn Nhân Lực Tác giả: Thiệu Vĩ Hoa Giá bìa: 195.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Hồn Nhiên Sẽ Bình Yên - Biên Tập: SBOOKS biên soạn - Thương Hiệu: Sbooks - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2024
Intermezzo English - Kèm Đĩa CD Sau khi trải qua một khóa học mở đầu và đạt đến trình độ sơ cấp (A1) theo khung tham chiếu trình độ ngôn ngữ chung của Châu Âu
Tôi đã nhấn nút dừng và thay đổi đời mình như thế nào? Ngày hôm đó, tôi ngồi giữa phòng khách ấm cúng trong một căn nhà tranh thế kỷ 18, mắt nhìn đăm đăm
Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) ------------ UX CONTENT 4.0 Chọn đúng chữ, giữ người dùng Bắt nhịp với thời đại 4.0, một ngành nghề mới xuất hiện trong những năm gần
Nghiệp Vụ Ngân Hàng Quốc Tế Chương 1: Hoạt động tài trợ ngoại thương và nghiệp vụ ngân hàng quốc tế của ngân hàng quốc tế Chương 2: Nghiệp vụ tín dụng tài trợ xuất
Thước Nhựa 18 cm Pokemon - Plus 900-V058 Sản phẩm có màu sắc tươi sáng với hình ảnh các loài pokemon giúp cho góc học tập, bàn làm việc của bạn trở nên sinh động
"THIÊN TỰ VĂN" do Chu Hưng Tự thời Nam Lương, thụ hoàng mệnh Lương Vũ Đế biên soạn. Đây là bộ sách xuất sắc nhất trong các kinh điển giáo dục trẻ em truyền thống
Fear - Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương) ------------ Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: J. Krishnamurti Ngày phát hành: 2022 Số trang: 304 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Hồng Đức Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Can Trường Bước Tiếp Mỗi người đều sẽ gặp nhau vào đúng thời điểm cần phải gặp, ra đi vào đúng thời điểm cần phải đi. Đừng sợ hãi mà cũng đừng mất lòng tin,
Tác giả: James Rickards Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 340 Giá bán: 145,000 VNĐ In lần thứ 12 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuộc chiến tranh tiền tệ được định nghĩa là
Giới thiệu sách: Tuyển tập Cấu trúc cố định tiếng Trung ứng dụng Tác giả: Nhật Phạm - Hạ Bắc Sinh Nhà xuất bản: Hồng Đức Nhà xuất bản: Công ty TNHH Tuệ Lâm Linh
"Mind map ngữ pháp tiếng Trung theo giáo trình hán ngữ" được biên soạn theo giáo trình hán ngữ giúp bạn nắm bắt ngữ pháp một cách hiệu quả và nhanh chóng. Đặc điểm lớn
Phương pháp phân tích phổ phân tử Các phương pháp phân tích quang phổ, như phương pháp phổ phát xạ và hấp thụ nguyên tử, phổ hấp thụ phân tử, phổ huỳnh quang, phổ hồng
Bệnh Từ Miệng Mà Ra- Cuốn Sách Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay Hầu hết các bệnh đều bắt nguồn từ “trong miệng”, hãy đọc cuốn sách này trước khi bị đau răng! Bệnh nha
Mã hàng 8794069301070 Tên nhà cung cấp ZEN Books Tác giả Steven Hobson NXB Đà Nẵng Năm XB 2018 Trọng lượng(gr) 130 Kích thước 12 x 18 Số trang 128 Hình thức Bìa Mềm How
Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Điểm 10 Kích thước Nhiều kiểu dáng - kích thước Trọng lượng 40 gram Quy cách 4 cây/bộ/túi Màu sắc Xanh, hồng Độ trong suốt cao Xuất xứ
Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc: Nghe Tin Tức - Cấp 10 (Không Kèm CD) Luyện nghe tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình được sử dụng để luyện tập kỹ năng nghe, thích hợp cho
1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời
Góc Nhìn Cận Cảnh: Thế Giới Và Biển Đông Sau Phán Quyết Của Tòa Trọng Tài Đối với Việt Nam, phán quyết của Tòa Trọng tài ngày 12/7 đã góp phần củng cố quan điểm,
Kỹ Năng Nghiệp Vụ Thu Hồi Công Nợ Quy Định Về Dịch Vụ Kinh Doanh Đòi Nợ, Thẩm Định Giá Khởi Điểm Của Khoản Nợ Xấu, Tài Sản Bảo Đảm Của Khoản Nợ Xấu Quản
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: - Lý giải vì sao tiêu cực phá hoại truyền thông và dân chủ. - Đề xuất giải pháp xây dựng một nền báo chí đa chiều, có khả
@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ GỌT BÚT CHÌ MÀU POP DELI TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Thiết kế ống đựng ️Lưỡi dao sắc ️Vị trí lưỡi cắt chính xác tránh
Combo Giáo Trình AutoCAD Phần Cơ Bản (Lý thuyết - Thực Hành) Và Giáo Trình AutoCAD Phần Nâng Cao (Lý thuyết- Thực hành). - Tặng sổ tay xương rồng Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên
1. Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc Tiếp nối thành công rực rỡ của Bạn đắt giá bao nhiêu?, Khí chất bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu, Không sợ chậm chỉ sợ dừng,… Vãn Tình
Cấu tạo kiến trúc là môn học nghiên cứu các bộ phận tạo thành ngôi nhà từ móng đến mái, từ đó biết được vị trí, tác dụng, hình dạng, kích thước, liên kết giữa
* Giới thiệu tóm tắt: Numbers in English – Cách nói số chuẩn là cuốn sách có thể giúp bạn đọc cũng như diễn đạt số và các đại lượng trong nhiều tình huống khác
Trong một thế giới ngày càng có nhiều biến động và không có gì được xem là chắc chắn, niềm tin của xã hội về công việc cũng đang dần thay đổi. Chính vì thế,
Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2 ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tTrần Bích Hà Ngày xuất bản:t12-2018 Kích thước:t15.5 x 24 cm Loại bìa:tBìa
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối