Combo 3 cuốn: 1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 + Chứng Nghiện Đồ Ăn
Combo 3 cuốn: 1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 + Chứng Nghiện Đồ Ăn
1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt
1 bữa 1 ngày
2 bữa 1 ngày
5 bữa 1 ngày
BẠN ĐANG BỊ CHẾ ĐỘ ĂN NÀO THU HÚT?
Trong thời đại Internet phát triển như hiện nay, bất cứ ai cũng có thể dễ dàng tìm được thông tin mình mong muốn, bao gồm cả những thông tin liên quan đến sức khỏe. Rất nhiều người tham khảo thông tin trên Internet để có một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong vô vàn những thông tin đang được lan truyền, liệu có bao nhiêu thông tin đã được kiểm chứng cẩn thận?
Gần đây, chế độ ăn là phương pháp chăm sóc sức khỏe thịnh hành gây được tiếng vang lớn nhất. Bởi lẽ việc ăn uống chính là nền tảng của sức khỏe. Trong số đó có những chế độ ăn mới khác xa truyền thống như 1 bữa 1 ngày, 2 bữa 1 ngày và 5 bữa 1 ngày. Cuốn sách này sẽ tìm hiểu một cách thận trọng về những chế độ ăn trên, đồng thời trình bày ưu điểm của chế độ ăn 3 bữa 1 ngày – chế độ ăn truyền thống từ xưa. Hơn nữa, cuốn sách cũng đưa ra phương pháp sửa đổi thói quen ăn uống sai lệch, giúp bạn hấp thụ những món ăn tốt cho cơ thể và hiện thực hóa chế độ ăn đúng đắn.
Ngay tại khoảnh khắc này, sức khỏe của chúng ta cũng đang tốt lên hoặc xấu đi. Không ai có thể thoát khỏi quy luật, chúng ta phải chăm sóc sức khỏe từng ngày. Nếu bạn quan tâm đến thói quen ăn uống hằng ngày, đang mắc bệnh nặng hoặc nhẹ, hoặc muốn tránh những kiến thức sai lệnh về sức khỏe, thông qua cuốn sách này, bạn sẽ tiếp cận được với những bí quyết sống khỏe mạnh và liệu pháp ăn uống chữa bệnh đúng đắn.
Ăn Ít Để Khỏe
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.
Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.
Chứng Nghiện Đồ Ăn
Những người hiện đại luôn bị căn bệnh căng thẳng mạn tính hành hạ không thực sự hiểu cảm giác đói bụng về mặt sinh lý – ăn vì thực sự đói bụng. Đến một thời điểm nhất định, chỉ cần ăn theo thói quen là có thể giải quyết cảm giác đói bụng. Rồi mỗi khi bị căng thẳng, họ sẽ nhanh chóng cho vào miệng những món ăn đang bày đầy xung quanh mình. Đó là đói bụng về mặt tâm lý. Dù đói bụng về mặt sinh lý cộng thêm đói bụng về mặt tâm lý không khiến cơ thể hấp thụ năng lượng nhiều hơn mức cần thiết nhưng cũng dễ dàng khiến chúng ta ăn uống quá độ hoặc bị rối loạn hành vi ăn uống.
Nếu đọc báo chí hay xem các chương trình truyền hình chúng ta sẽ thấy cụm từ nghiện đồ ăn thường xuyên xuất hiện. Những món chúng ta vẫn ăn hằng ngày bỗng nhiên bị gắn thêm một từ chỉ nghe thôi cũng đã nổi da gà – nghiện. Chứng nghiện đồ ăn rõ ràng đang tồn tại trong xã hội của chúng ta bất kể việc nó có được xếp vào các nhóm bệnh hay không. Lý do là bởi con người hiện đại luôn khổ sở vì những căng thẳng triền miên, lại sống trong một hoàn cảnh chưa từng có trong lịch sử loài người, nơi mà những loại thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, đồ ăn chế biến sẵn tràn ngập khắp nơi. Chứng nghiện đồ ăn phá hỏng cơ chế giải phóng hoóc-môn leptin và insulin khiến số lượng các tổ chức mỡ tăng lên, từ đó dẫn đến béo phì, nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh. Trong cuốn sách Chứng nghiện đồ ăn bác sĩ Yong-Woo Park sẽ giới thiệu đến bạn những nguyên chính dẫn tới véo phì – một căn bệnh mới đang uy hiếp cuộc sống của con người trong xã hội hiện đai. Đồng thời, ông cũng đưa ra những nghiên cứu mới về chứng nghiện đồ ăn và phương pháp chữa trị.
Ánh Chớp Tư Duy Ánh Chớp Tư Duy - Lấy cảm hứng từ những phát biểu tại hội nghị cấp cao chính phủ năm 2013. "UAE là một hiện diện mới trong nền kinh tế
Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Nikolai Alekseyevich Ostrovsky Nhà xuất bản: NXB Văn học Năm xuất bản: 2020 Số trang: 554 Giới thiệu sách: Sách được tái bản nhiều lần. Huy Hoàng
Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners
Chuẩn Bị Tốt Nhất Kỳ Thi Tuyển Sinh Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Tóm tắt kiến thức môn ngữ văn với các tác phẩm văn học trong chương trình đào tạo của Bộ giáo
Từ những kinh nghiệm được đúc rút sau khi làm việc với các doanh nghiệp và nhà sáng tạo như Google, American Apparel, tác giả John Grisham, cũng như các cuộc phỏng vấn với những
Giá bộ: 286.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Tyler and his friends discover a secret passage in Bayview Museum. They follow the passage down into a room where a huge forgery operation is underway. The curator is carefully replacing the castle?s treasures with
Thùng xe Winner X 2022, thùng Givi B32N_ADV và MV WinnerX V3 Thùng Givi B32N_ADV phiên bản cao cấp đủ phụ kiện gồm: thùng, hai thanh giằng trên nắp thùng, lưới ràng, đệm chống xốc,
Cuốn sách chuyển động kéo và nhìn về chủ đề Ở nhà giúp bé làm quen với màu sắc, hoạt động và các hình ảnh. ---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến
-Đặc biệt với các hộp có dung tích từ 2,8L trở lên thì nắp hộp còn thiết kế thêm quai sách vô cùng tiện lợi. Siêu rẻ và tiện LỢI ! Để thực phẩm cực
THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Loại kết nối: Bluetooth/Tương thích với đầu thu USB Logi Bolt (không đi kèm) - Cảm biến: quang học - Phạm vi DPI: 400-4000 DPI (tuỳ chỉnh) - Số nút:
Tên Nhà Cung Cấp Alphabooks Tác giả: Nhiều tác giả NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 220 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 204 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ
The Triwizard Tournament is to be held at Hogwarts. Only wizards who are over seventeen are allowed to enter - but that doesn't stop Harry dreaming that he will win the competition. Then at Hallowe'en,
Kỷ luật bàn ăn - Dinh dưỡng cân bằng: Để ăn rong chỉ còn là dĩ vãng (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hachun Lyonnet (Hà
SÁCH: BẠN LÀM VIỆC VÌ AI? Mã sản phẩm: 8936067599596 Tác giả : Ân Nhiên - An Tình Lam Dịch giả :Minh Thuận Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5 cm x 20.5
BẾP TỪ SEVILLA SV-999 VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN SLIDE TRƯỢT ĐỘC LẬP SIÊU NHẠY CÙNG NHIỀU TIỆN ÍCH ĐƯỢC CÀI ĐẶT SẴN. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN
Chú Bé Mang Pyjama Sọc Đây có lẽ là cuốn sách hiếm hoi không có lời giới thiệu, bởi mọi sự tiết lộ về cuốn sách này đều sẽ làm hỏng trải nghiệm đọc của
BÀI TẬP TUẦN TIẾNG VIỆT 5 - CHÂN TRỜI SÁNG TẠO - CẢ NĂM 35 tuần học trong 1 cuốn sách đồng hành cùng con suốt năm học lớp 5! Ưu điểm nổi bật: -
Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý ------------ Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý - Christie TateCuốn sách là chuyến khám phá tâm hồn đầy đau khổ thông qua dục vọng của
Cú Đánh Thức Tỉnh Trí Sáng Tạo Tất cả chúng ta, ai cũng làm việc cần cù và rất muốn có được những ý tưởng sáng tạo. Đôi khi chúng ta tự hỏi, vì sao
The Woman In White The Woman in White, along with Collins' other masterpiece The Moonstone) is generally regarded as the first successful crime and mystery novel. On publication in 1860 it caused a sensation and
Tìm Số Thất Lạc (Bản In Màu 2017) Truyện trinh thám toán học ‘Tìm số thất lạc” được viết vào năm 1983 bởi hai tác giả rất nổi tiếng là nhà toán học Vlamidir Levshin
Công nghệ nhiệt 360 độ Nồi cơm điện Toshiba RC-10JFM(H)VN có hệ thống tỏa nhiệt mạnh mẽ, đối lưu bao quang nồi từ trên xống dưới giúp truyền nhiệt đồng nhất làm cơm chín đều,
BẾP TỪ BỐN ARBER AB-445S VỚI KIỂU DÁNG EUROPEAN SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG. CÙNG TÌM HIỂU KỸ HƠN
Sách dùng chung cho tất cả các bộ sách Cánh Diều, Kết nối tri thức với cuộc sống, Chân trời sáng tạo. Quyển sách như một cuốn cẩm nang giúp các em học sinh nghiên
Theodore Boone: The Abduction: Theodore Boone 2 - Theodore Boone You don't need to have superpowers to be a hero.Theodore Boone is back in a new adventure, and the stakes are higher than ever. When
Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Rasmus Hoài Nam Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2021 Kích thước: 14,5 x 20,5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 175 MÔ
Hackers Ielts Basic- Listening IELTS (International English Language Testing System) là một trong những kỳ thi đánh giá năng lực tiếng Anh cần thiết đối với những ai có mong muốn sinh sống, học tập,
Người ta đã đúc kết ra một nguyên tắc cho các dự án khởi nghiệp muốn đi đến thành công đó là: “ nghĩ lớn, khởi sự nhỏ và đánh nhanh.” (think big, start small
Công ty phát hành: RIO Book Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Hồng Duyên Số trang: 400 trang Nếu muốn sở hữu một doanh nghiệp bền vững với những nhân viên hạnh phúc, chỉ
Đạo Osho ------------ Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐẠO Các bậc Đạo sư chỉ nói về
Tác giả: Kwon Young-Min Dịch giả: Nguyễn Lệ Thu Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 414 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: Văn học hiện đại Hàn Quốc tồn tại như một
Combo 3 cuốn: 1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 + Chứng Nghiện Đồ Ăn ------------ Combo
Cây thập tự ven đường ------------ THÔNG TIN TÁC GIẢ Jeffery Deaver sinh ngày 6 tháng 5 năm 1950 ở Illinois, Chicago, là một tác gia trinh thám người Mỹ. Ông có bằng cử nhân
Đột Phá Ngân Hàng Bằng Tư Duy Thiết Kế - Banking By Design AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Quản lý ngân hàng: Cuốn sách cung cấp những hiểu biết về tầm quan trọng
Bàn chải đánh răng silicon chạy pin cho bé Marcus & Marcus, từ 3 tuổi – Willo Thương hiệu: Marcus & Marcus - Canada Mã sản phẩm: MNMRC13-WL Hãy dạy cho bé yêu biết rằng
Anyone in a leadership position is only too aware that we live in uncertain times: disaster can strike any business, at any time, and usually without warning. Public institutions, too, face a range of threats
Qua cuốn sách này, ba tác giả muốn truyền tải đến các bậc phụ huynh thông điệp: Con bạn đang sống trong một thế giới mà bạn không thể tưởng tượng được khi ở độ
Bộ sách thuộc tủ sách Vocab Lab: “Luyện đọc tiếng Anh – Phát triển từ vựng” 1. Thông tin chung: Số trang: 32tr/cuốn Khổ: 20*20cm Bìa mềm, in 4 màu 2. Đối tượng chính: Học
Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D15V (1.5L) - Màu Ngẫu Nhiên MÔ TẢ SẢN PHẨM NỒI CƠM ĐIỆN SHARP KSH-D15V Nồi cơm điện là thiết bị nhà bếp không thể thiếu trong mỗi gia
The Power - Rhonda Byrne Nhà xuất bản: Atria Books ISBN: 9781439181782 Số trang: 272 Định dạng: Bìa cứng Ngày xuất bản: 17/08/2010 Mô tả: "The Power" là cuốn sách thứ hai trong series "The
Tính năng nổi bật: - Tập học sinh Thiên Long - Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, màu sắc đẹp, sắc nét. - Thiết kế hoàn toàn mới, màu sắc và
DESTINATION B1 - Ngữ pháp và từ vựng tiếng anh tập 1
THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: Trước Mưu Sinh, Sau Mưu Yêu Tác giả: Lý Tiểu Ý Số trang: 304 Kích thước: 14,5x20cm Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà xuất bản: Thế Giới
Dầu Gội L'Oréal Paris Dưỡng Tóc Suôn Mượt Elseve Extraordinary Oil Ultra Nourishing 620ml Dầu Gội L'Oréal Paris Dưỡng Tóc Suôn Mượt Elseve Extraordinary Oil Ultra Nourishing 620ml được bổ sung 6 loại tinh dầu
" Hướng Dẫn " Sử Dụng" Tình Yêu" Tên tác giả: Vãn Thụy Dịch giả: Xanh Dương Khổ sách: 14.5x20cm Số trang: 400 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Thương hiệu: Bloombooks Giá: 139.000đồng Mã
Cuốn sách hay và khiêu khích suy nghĩ này đã phá vở những rào cản trong trị liệu tâm lý truyền thống và trình bày một biện pháp trị liệu cách tân và hiệu quả
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Adrian Gostick Ngày phát hành: 2019 Số trang: 120 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất
Giai Điệu Tử Thần ------------ Giai Điệu Tử Thần Kathryn Dance, ngoài vai trò là đặc vụ Cục Điều tra California, CBI, cô còn là chuyên gia về nhạc đồng quê. Trong một lần đến
“Tự học 2000 từ vựng tiếng Anh theo chủ đề (khổ nhỏ)” giúp người học bắt đầu với những bài học cơ bản nhất từ chữ viết, ngữ pháp, từ vựng thông dụng để bạn
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Âm mưu thay não Tác giả: Giản Tư Hải Nhà xuất bản: Thanh Niên Số trang: 472 Loại bìa: Bìa mềm Ngày phát hành: 01/12/2019 Giới thiệu
Sách “Chinh Phục Tiếng Nhật Từ Con Số 0 tập 2” cung cấp kiến thức nền đi về từ vựng, ngữ pháp tiếng Nhật, là chìa khóa để người học chinh phục các kỳ thi
Vật Chứng Mất Tích Khi nhân viên CIA Jenny Silkwell bị sát hại ở Maine, các quan chức chính phủ ngay lập tức lo ngại về an ninh quốc gia. Máy tính xách tay và
“Combo Tự Học Tiếng Trung Dành Cho Người Việt Nam Và Tập Viết Chữ Hán Phiên Bản Mới” là cuốn sách được thiết kế dành cho người Việt học tiếng Trung ở trình độ sơ
GIỚI THIỆU SÁCH: GÓC NHÌN ĐA CHIỀU - CỔ HỌC TINH HOA GÓC NHÌN ĐA CHIỀU - CỔ HỌC TINH HOA là một cuốn sách KINH ĐIỂN, mang triết lý phương Đông với nhiều bài
Michael Bloomberg: đã vươn lên từ tầng lớp trung lưu ở Medford, Massachusetts để trở thành người tiên phong trong thời đại máy tính, Thị trưởng New York, một trong những nhà từ thiện hào
A hidden note. A lost love. A second 'A wonderful, enthralling story; one that I didn't want to end' Lesley Pearse on The Key 'A heartbreakingly powerful read' The Sun on The KeyFrom the #1
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS. Phạm Bích Ngọc NXB: Khoa học Xã hội Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 16 x
George Washington - Nhà Lập Quốc Hoa Kỳ Và Nhật Ký Thời Tuổi Trẻ George Washington - Nhà Lập Quốc Hoa Kỳ Và Nhật Ký Thời Tuổi Trẻ thể hiện tư tưởng chính trị và
" Combo Giáo Trình Hán Ngữ tập 3 - Phiên bản 3 - 2023 " là tập cuối trong bộ sách Giáo trình Hán Ngữ. Học hết thì bạn có thể thoải mái nói chuyện