✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Cẩm Nang Con Gái (Tái Bản 2019)

Cẩm Nang Con Gái - Cùng bạn gái đi qua tuổi dậy thì Tuổi dậy thì như một thế giới lung linh sắc màu nhưng cũng thật lắm “ngóc ngách” khó hiểu. Những ai đã

Combo 3c - Bộ đề luyện thi môn tiếng anh vào lớp 10 & Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp 10 Tập 1 & 2

Combo 3c - Bộ đề luyện thi môn tiếng anh vào lớp 10 & Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp 10 Tập 1 & 2 Chinh phục kì thi tiếng anh vào lớp

Sách rèn luyện kỹ năng cho bé từ 0 - 8 tuổi - Truyện Tranh Chuyện cỏn chuyện con - tập 1 (Voi Con Tinh Nghịch)

Tủ sách giáo dục kĩ năng sống dành cho trẻ từ 0-10 tuổi Chuyện cỏn chuyện con – Chuyện nhỏ nhưng không nhỏ Câu chuyện nhỏ bài học hay TÍNH KIÊN TRÌ SỰ NHẪN NẠI

Bộ Hành Trang Cho Bé Vào Lớp 1 - Học Mà Chơi Chơi Mà Học (Dành Cho Bé 5 -6 Tuổi) (6 Cuốn)

Bộ hành trang cho bé vào lớp 1 - Học mà chơi chơi mà học (Dành cho bé 5 -6 tuổi) (6 cuốn) Từ mẫu giáo lên tiểu học là bước tiến quan trọng để

Combo Cùng Chơi Với Bé (5 quyển)

Combo Cùng Chơi Với Bé (5 quyển) Bộ sách Cùng chơi với bé được thiết kế đặc biệt hấp dẫn, để cha mẹ vừa chơi trò lật hình thú vị cùng bé - giúp bé

Agatha Christie - Kỳ Án Dòng Chữ Tắt

Hercule Poirot nghỉ ẩn ở London tại một nhà trọ ít ai ngờ đến. Tình cờ, cùng nhà trọ với ông có cảnh sát điều tra Edward Catchpool của Scotland Yard. Và cũng tình cờ

Combo 2 cuốn: Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống ( Kiến thức sử dụng thực phẩm hiệu quả/ Hướng dẫn sống lành mạnh/ Tặng kèm Bookmark happy)

Combo 2 cuốn: Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống 1. Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 789 - Phan Khắc Nghệ - HA

Combo Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học - Phan Khắc Nghệ 7 - 8 - 9 Combo Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học - Phan Khắc Nghệ 7 - 8 - 9 gồm

Sách - Luyện Tập Toán Lớp 2 - Trình Bày Trên Giấy Ô Li - Tập 1 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Luyện Tập Toán Lớp 2 Quyển 1 (Bám Sát SGK Chân trời sáng tạo) giúp học sinh rèn kĩ năng trình bày trong vở ô li. Ngoài việc cung cấp một số kiến thức phát

Tìm hiểu và diễn giải về kinh tế Trung Quốc ( Thái Phưởng) (HA-MK)

- Nhà Phát Hành : Nhà Sách Hồng Ân 2 -Tác Giả : Thái Phưởng -Năm Xuất Bản : 2025 -Số Trang : 247 -Nhà Xuất Bản : Đồng Nai Bìa mềm Kích thước 17*24cm

Máu Bẩn - Ảo Tưởng, Tham Vọng, Bí Mật Và Sự Dối Trá Trong Vụ Lừa Đảo Lớn Nhất Thung Lũng Silicon ( Tái Bản 2022 )

Máu bẩn – Ảo tưởng, tham vọng, bí mật và sự dối trá trong vụ lừa đảo lớn nhất Thung lũng Silicon Cuốn sách kể về vụ lừa đảo được coi là lớn nhất Thung

Khí Công Y Đạo - Tự Học Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Hô Hấp

Đây là cuốn sách chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh, nên các huyệt cũng được trình bày theo công dụng của một đơn huyệt để chữa ngọn, phối hợp huyệt vừa chữa ngọn vừa ngừa

Những Vấn Đề Thiết Yếu Trong Triết Đông - Lý Minh Tuấn

Những Vấn Đề Thiết Yếu Trong Triết Đông Triết học đông phương bao gồm 4 môn học chính: Nho học, Lão học, Ấn học, Phật học: chúng ta mới thấy Triết Đông bao la, phức

Combo 2Q Sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Osho - Hiểu - Đường Đến Tự Do + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm (Tái Bản 2020)

1. Osho - Hiểu - Đường Đến Tự Do - Khi nghi ngờ là con đường dẫn tới tự do - Tự do vốn là thứ mà con người vẫn luôn tìm kiếm từ bao

Nhật Ký Nuôi Dạy Tâm Hồn Từ Kinh Cổ Do Thái - Bảo Vật Vĩnh Cửu - Thầy Đạo Xấu Xí - Khiêm Tốn

Nhật Ký Nuôi Dạy Tâm Hồn Từ Kinh Cổ Do Thái - Bảo Vật Vĩnh Cửu - Thầy Đạo Xấu Xí - Khiêm Tốn Giới thiệu sách Cuốn sách "Nhật Ký Nuôi Dạy Tâm Hồn

Dạy Con Làm Giàu Tập 8: Để Có Được Những Đồng Tiền Tích Cực (Tái Bản Mới Nhất)

Dạy Con Làm Giàu Tập 8: Để Có Được Những Đồng Tiền Tích Cực (Tái Bản Mới Nhất) Trong cuộc sống, thực tế có khá nhiều cách để bạn trở nên giàu có, mỗi cách

Here U Are - Tập 1

Here U Are 1 – Lần đầu gặp gỡ "Ngày hôm đó, tôi đã gặp được một người vô cùng đặc biệt với mình" “Here U Are” là câu chuyện thanh xuân vườn trường ngọt

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách là cuộc trò chuyện của Napoleon Hill và Con Quỷ. Sau

Sách - Dạo bước nhân gian: Đi qua những tháng ngày bất định

Thông tin sản phẩm: NĂM XUẤT BẢN: 2022 NHÀ XUẤT BẢN: Hồng Đức TÁC GIẢ: Quách Thành KÍCH THƯỚC: 14*20.5 cm SỐ TRANG: 420 Mô tả sản phẩm: Nội dung sách Dạo bước nhân gian

Sách Cởi Trói Linh Hồn

Cởi Trói Linh Hồn Cuốn sách giúp người đọc vượt qua giới hạn của chính mình Nếu đã và đang loay hoay với câu hỏi “Tôi là ai trong cuộc đời này?” thì Cởi trói

Cùng Bé Lớn Khôn - 30 Trò Chơi Dành Cho Bé Từ 24 Đến 36 Tháng Tuổi

Cùng Bé Lớn Khôn - 30 Trò Chơi Dành Cho Bé Từ 24 Đến 36 Tháng Tuổi là cuốn sách sẽ hướng dẫn ba mẹ “chơi cùng con” mỗi ngày, thông qua việc chơi những

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Sự Sống Và Cái Chết

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Sự Sống Và Cái Chết

Sách Kĩ Năng Cho Trẻ : Kĩ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học

Kĩ Năng Tự Học Cho Trẻ Tiểu Học [ThaiHaBooks] Làm thế nào để giúp trẻ tự giác và có hứng thú trong học tập. Làm thế nào để con có động lực cố gắng. Làm

Lời Thú Tội Của Một Sát Thủ Kinh Tế (Ấn bản thứ 3 -2023)

Sau thành công của hai ấn bản đầu tiên: Lời thú tội của một sát thủ kinh tế (2004) và Lời thú tội mới của một sát thủ kinh tế (2016), tác giả John Perkins

IELTS GO - Speaking Part 2 - Ý Tưởng Hay Để Trả Lời Tất Cả Các Câu Hỏi

Nội dung cuốn sách "IELTS GO - Speaking part 2 - Ý tưởng hay để trả lời tất cả các câu hỏi" được hệ thống một cách khoa học, logic: Phần 1: Tổng quan về

Sách - Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)

Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính Là một nhà quản lý nhân sự, bạn phải sử dụng dữ liệu tài chính để đưa ra quyết định,

Sách - Chuẩn bị cho bé tới trường: Chữ cái và chữ số ndbooks

Bộ sách "Chuẩn bị cho bé tới trường "Chữ cái - tập 2" được thiết kế hình dễ thương, trên chất liệu giấy bìa cứng cán bóng để bé có thể viết (xóa) dễ dàng.

Tự Truyện Nguyễn Bích Lan - Không Gục Ngã (Tái Bản)

Tôi từng là đứa trẻ khỏe mạnh, xinh xắn, vô tư, ham chơi, hễ chạm chân xuống đất là ríu rít nhảy chân sáo. Tuổi thơ tôi miên man trong gió đồng và những trò

Những Bài Ca Gia Đình Ấm Áp - Cún Cưng Đi Dạo

Những Bài Ca Gia Đình Ấm Áp - Cún Cưng Đi Dạo Clementine muốn đi dạo, nhưng tất cả mọi người trong nhà đều đang bận. Dù đã cố gắng hết sức, cún vẫn không

Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì - Tất Tần Tật Khúc Mắc Đều Có Lời Giải (Quyển 2)

Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì - Tất Tần Tật Khúc Mắc Đều Có Lời Giải (Quyển 2) Tất tần tật những thắc mắc về tâm sinh lí các bé gái tuổi dậy thì

Combo 2 cuốn sách Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo : Kẹt Xe Lâu Quá vậy? + Xếp Hàng Làm Gì Thế? ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo : Kẹt Xe Lâu Quá + Xếp Hàng Làm Gì Thế? ( Tặng kèm Bookmark Happy Life) ------------------------ Lời nói dầu/ Giới thiệu sách

6.000 Từ Vựng Y Học Song Ngữ Hàn - Việt

Là quyển từ vựng y học song ngữ Hàn-việt đầu tiên tập hợp khá đầy đủ các khái niệm dịch tễ, tên các loại bệnh, triệu chứng, tên các loại thiết bị y tế, cơ

101 Truyện Mẹ Kể Con Nghe (Bìa Xanh) - ML

101 Mẹ Kể Con Nghe Có thể nói, trong ký ức tuổi thơ của bất cứ ai cũng lung linh sắc màu của thế giới cổ tích. Những câu chuyện cổ tích diệu kỳ được

Hy Sinh

“Cái sự kiện có khả năng kích động cả hệ thần kinh ấy, bạn sẽ nhận ra nó ngay lập tức giữa tất cả các sự cố khác trong đời, bởi vì ngay khi nó

Combo sách Tự Học Viết Tiếng Nhật - 200 Chữ Kanji Căn Bản Tâp 1 và 2

Tự Học Viết Tiếng Nhật 200 Chữ Kanji Căn Bản (Tập 1) Bất cứ người học tiếng Nhật nào cũng gặp khó khăn khi phải ghi nhớ và học viết chữ Kanji. Tự Học Viết

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N3 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N3 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề - Bao gồm 3 đề luyện thi Kỳ thi năng lực Nhật ngữ cấp độ N3. Giải 3 bộ đề

Hướng Dẫn Triển Khai Lean Six Sigma

Hướng Dẫn Triển Khai Lean Six Sigma "Công nghệ toàn cầu, triết lý kinh doanh và những quan niệm phổ biến hiện nay đang tạo ra một làn sóng phát triển các phương pháp hỗn

Chàng Hoàng Tử Hạnh Phúc - Ngôi Nhà Thạch Lựu

Một đoá hồng đỏ đổi bằng cả mạng sống ư?” Sơn Ca khóc. “Sự sống trìu mến xiết bao cho tất thảy muôn loài. Như niềm vui tịch mịch đậu yên lặng trong rừng xanh,

TRÒ CHƠI TOÁN HỌC TẬP 3

Trò Chơi Toán Học không phải là một quyển sách dạy các phép tính nhân, chia, cộng, trừ thông thường. Với lòng chân thành mong muốn thể hiện được vẻ đẹp thuần túy của bộ

Phong Cách Barcelona - Giải Mã AND Của Nền Văn Hóa Chiến Thắng

Barcelona đã tạo ra một hình ảnh vô cùng rõ nét lên nhận thức bóng đá toàn cầu. Thể hình và thể lực phải cúi đầu trước kỹ thuật và sự tinh tế; tinh thần

Sách - Khám phá hình học phẳng

Giới thiệu sách: Chương 1: Tỷ số kép Chương 2: Liên hợp đẳng giác Chương 3:Phương tích và trục đẳng phương Chương 4: Nghịch đảo Chương 5: Đường thẳng Simson. Đường thắng Steiner Chương 6:

Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin

Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin Hoóc-môn Dopamine là gì? Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia

Tây Du Hí 5 – Ngôi Làng Nơi Thần Tiên Trở Thành Yêu Quái (Truyện Tranh)

Tây Du Hí 5 – Thần tiên cũng hóa thành yêu quái! Sau trận chiến ở thiên cung, con khỉ bất trị Tôn Ngộ Không đã bị Phật Tổ giam dưới Ngũ Hành Sơn. Và

Combo 3 Cuốn sách: Dấu Chân Trên Cát (Tái Bản 2020) + Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng + Hành Trình Về Phương Đông (Tái Bản 2021)

Dấu Chân Trên Cát (Tái Bản 2020) + Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng + Hành Trình Về Phương Đông (Tái Bản 2021) ------------ 1. Dấu Chân Trên Cát “Dấu chân trên cát”

Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn)

Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn) 1. THÔNG TIN TÁC GIẢ: George R.R Martin từng được vinh danh là “Toliken người Mỹ”. Ông nổi tiếng với các

Đội Vệ Binh Biển Cả - Con Tàu Quái Vật

Tristan đang vật lộn giữa những rắc rối với những cô gái, gia đình và việc giữ bí mật về những khả năng đặc biệt của mình. Nhưng khi được mời đi điều tra về

Ngôn ngữ của Chúa - Bản Quyền

Ngôn Ngữ Của Chúa (Tái Bản 2018) Trong cuốn sách này, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt

Khi Ta Rời Xa - Đừng Quên Mình Dù Đã Thương Người- Cuốn Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Hay

Khi Ta Rời Xa - Đừng Quên Mình Dù Đã Thương Người- Cuốn Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Hay Chia tay luôn là thử thách và mang lại nhiều cảm xúc phức tạp. Cuốn sách

Danh Tác Trong Nhà Trường - HH

1. Danh Tác Trong Nhà Trường - Những Tấm Lòng Cao Cả Cuốn sách được viết dưới dạng nhật ký của cậu bé mười tuổi Enrico Bottini. Từ những việc làm của thầy cô giáo,

Sách - Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Đại Việt Dưới Thời Lý Nhân Tông - Bản Màu - Bìa Cứng

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Đại Việt Dưới Thời Lý Nhân Tông Vua Thánh Tông băng, con trưởng của người là Thái tử Càn Đức tiếp tục nghiệp lớn. Dù Thái tử nối

Án Mạng Trên Sân Golf

Án Mạng Trên Sân Golf Một bức thư kêu cứu kéo thám tử Hercule Poirot tới Pháp. Nhưng anh đến quá trễ. Khách hàng của anh đã chết. Cái xác bị đâm dã man giờ

Tâm phân học và Tôn giáo

Khoa Tâm phân học sau Freud đã chứng kiến một cảnh “trăm hoa đua nở” vô cùng phong phú. Những trường phái tâm phân, nhằm khai thác các thành quả và chiều hướng cốt yếu

Phương pháp phê bình điện ảnh

Quyển sách Phương pháp phê bình điện ảnh của tác giả Trần Luân Kim đã đạt giải Nhì Giải thưởng Văn học Nghệ thuật Thành phố Hồ Chí Minh 2012 – 2017, gồm 4 phần:

Hội Nữ Sinh Tai Tiếng - Những Quý Cô Phá Án

Hội Nữ Sinh Tai Tiếng - Những Quý Cô Phá Án 1 bản di chúc bị đánh cắp. 2 vụ đầu độc. 3 cái xác người - và suýt thì thêm một xác của chó.

Sách Chinh Phục Ngữ Văn - Kỹ Năng Đọc Hiểu Và Viết Theo Các Thể Loại Lớp 6 Tập 1 - Megabook

Chinh phục Ngữ Văn – Kỹ năng đọc hiểu và viết theo các thể loại lớp 6 (gồm Tập 1 và Tập 2) là tài liệu học tập toàn diện, phù hợp với mọi đối

120 Món Cá

120 Món Cá Để có được một món cá ngon, không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật chế biến, mà còn cần phải biết cách lựa chọn cá và tẩm ướp cá trước khi nấu

Thái Độ 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết

Thái Độ 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết Để có được thành công, chỉ tài năng thôi là chưa đủ, điều quan trọng hơn chính là thái độ của bạn. Bởi thái

(sách có hơn 700 tranh in khắc gỗ) NGỮ PHÁP KIẾN TRÚC - Emily Cole - Lê Phục Quốc dịch - NXB Xây Dựng

Ngữ pháp Kiến trúc làm cho sinh viên cũng như đông đảo công chúng dễ hiểu rất nhiều thuật ngữ kiến trúc dùng để mô tả các công trình trên khắp thế giới qua mọi

Sách - Thực Hành 25 Tình Huống Đàm Thoại Tiếng Anh - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Lê Huy Lâm Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 84 Năm xuất bản: 2005 Contents: 1. Giá bao nhiêu?

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh ------------ Tớ hâm mộ Van Gogh, các cậu thì sao? Tớ luôn ước có thể “cảm” thế giới quanh mình như Van Gogh. Tớ thích cái

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối