✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Dtrg. Hoàng Tử Và Cậu Bé Nghèo Khổ

Hoàng tử và cậu bé nghèo khổ là một tác phẩm kinh điển của đại văn hào Mark Twain, được xuất bản lần đầu năm 1882. Truyện kể về một hoàng tử nhỏ giàu lòng

Nội Thất Và Thiết Kế Nội Thất: Tập 2 - KTS. Phạm Đình Việt

Hiện nay trong thực tế có hai cách gọi về trang trí nội thất: - Thiết kế nội thất (Interior Designer). - Trang trí nội thất (Interior Decorator). Trong đó Interior Decorator thiên về thẩm

Từ điển khái niệm ngôn ngữ học

Từ điển Khái niêm Ngôn ngữ học lựa chọn, định nghĩa và giải thích khoảng 1.700 khái niệm thuộc tất cả các lĩnh vực của ngôn ngữ học hiện đại.Thứ nhất, đó là những khái

Bộ Sách Tô Màu Siêu Xe (Bộ 8 Cuốn)

Bộ Sách Tô Màu Siêu Xe (Bộ 8 Cuốn) Bộ sách bao gồm: - Tô Màu Siêu Xe - Tập 1 - Tô Màu Siêu Xe - Tập 2 - Tô Màu Siêu Xe -

Tự Học 10 Từ Vựng Tiếng Nhật Mỗi Ngày

Tự Học 10 Từ Vựng Tiếng Nhật Mỗi Ngày Hiện nay, giao lưu giữa hai nước Việt – Nhật trên các mặt văn hóa - kinh tế - xã hội không ngừng được mở rộng.

Phương Pháp Học Ghi-ta

Phương Pháp Học Ghi-ta Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng. Tác giả : Tạ Tấn. Kích thước : 27 x 19 x 1.4 cm. Số

Từ Chánh Niệm Đến Giác Ngộ

Bạn đang cầm trong tay một cuốn cẩm nang hướng dẫn hành Thiền thật hữu ích và tinh tế, do một vị sư đầy kinh nghiệm tu tập uyên thâm trình bày. Ajahn Brahm là

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Khủng Long (Tái Bản 2018)

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Khủng Long (Tái Bản 2018) Nội dung của bộ sách Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em

Sách Kế Toán Tài Chính (Tập 2) - MBA Trần Xuân Nam

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn Sách KẾ TOÁN TÀI CHÍNH - Tác giả Trần Xuân Nam (Tập 2) Sách KẾ TOÁN TÀI CHÍNH - Tác giả Trần Xuân

Em Làm Việc Nhà - Ehon Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2020)

Việc nhà gồm có lau chùi, giặt giũ, dọn dẹp và rất nhiều công việc khác hàng ngày. Cuốn sách này giới thiệu đầy đủ, các việc nhà và cách thức làm từng việc bằng

Shinrin Yoku - Nghệ Thuật Tắm Rừng Của Người Nhật

Từ hàng thiên niên kỷ trước, chúng ta đã biết việc hòa mình với thiên nhiên đem lại cảm giác dễ chịu đến nhường nào. Âm thanh của rừng, mùi thơm của cây, không khí

Combo Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ và Những Bài Học Đầu Tư Từ Warren Buffett( Kèm Sổ Tay)

Combo Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ và Những Bài Học Đầu Tư Từ Warren Buffett( Kèm Sổ Tay) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức Toyota (Cẩm Nang Vàng Tiến Tới Thành Công - Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức

Gặp Gỡ Thế Giới Qua Tranh (Ehon Nhật Bản)

Gặp gỡ thế giới qua tranh - Vòng quanh các nền văn hoá trên thế giới Trên thế giới có rất nhiều người đang sinh sống, họ có màu da khác nhau, hình dạng chiếc

1000 Câu Đố Phát Triển Trí Tuệ - Thách Thức IQ (Tái Bản 2019)

Hãy khởi động cuộc hành trình thách thức IQ bằng những câu đố lém lỉnh, vượt qua các chướng ngại vật logic hóc búa, "nghỉ giải lao" với những thí nghiệm vui nhộn rồi tăng

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Tái Bản 2018 (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách là cuộc trò chuyện của Napoleon Hill và Con Quỷ. Sau

Sách-Dạy con làm giàu (Tập 11)

Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Nguyễn Thị Kim Linh Khổ sách: 14x20cm Số trang: 228 Giá bán: 62,000 VNĐ In lần thứ 30 năm 2020 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

Nơi Em Quay Về Có Tôi Đứng Đợi (Tái Bản 2018)

Tiểu Thuyết Tình Cảm Lãng Mạn - Nơi Em Quay Về Có Tôi Đứng Đợi (Tái Bản 2018) Nơi em quay về có tôi đứng đợi là cuốn tiểu thuyết đầu tiên bước ra khỏi

Honjok - Yên Bình Sống Một Mình

Honjok - Yên Bình Sống Một Mình ------------ Mã hàng8935280909298Tên Nhà Cung CấpThái HàTác giảFrancie HealeyNgười DịchBùi Thu VânNXBNXB Công ThươngNăm XB2021Trọng lượng (gr)130Kích Thước Bao Bì23 x 15 cmSố trang156Hình thứcBìa MềmVào năm 2017,

Combo Những Chàng Trai Xấu Tính và Ngôi Trường Mọi Khi ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )

Combo Những Chàng Trai Xấu Tính và Ngôi Trường Mọi Khi ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4

Bài Học Kinh Doanh - 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Giàu Và Người Nghèo (Tái Bản 2018)

Bài Học Kinh Doanh - 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Giàu Và Người Nghèo (Tái Bản 2018) Nếu bạn sẵn sàng tham gia vào cuộc hành trình bước vào thế giới của sự

Hồ Đồ - Phùng Văn Khai (tiểu thuyết về chất độc màu da cam dioxin) - sách bìa cứng

Hồ Đồ - Phùng Văn Khai (tiểu thuyết về chất độc màu da cam dioxin) Nhà văn Phùng Văn Khai lên án sự 'hồ đồ' của con người Với dự án 3 tiểu thuyết liên

Sách Tư Duy Ngược Dịch Chuyển Thế Giới

TƯ DUY NGƯỢC DỊCH CHUYỂN THẾ GIỚI Adam Grant là tác giả cuốn Give and take (tựa tiếng Việt là “Cho và nhận), tác phẩm được The New York Times bình chọn là sách bán

Sách - Nghi Thức Tụng Kinh Dược Sư - Thích Quảng Lâm biên dịch - Vĩnh Nghiêm Books

Nghi Thức Tụng Kinh Dược Sư - Thích Quảng Lâm biên dịch 1. Mô tả nội dung "Nghi Thức Tụng Kinh Dược Sư" giới thiệu về Đức Phật Dược Sư và 12 đại nguyện từ

Combo Thay Đổi Suy Nghĩ, Thay Đổi Cách Làm Việc - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Từ Tốt Đến Vĩ Đại / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải mất quá nhiều thời gian và nguồn lực

Combo Thay Đổi Suy Nghĩ, Thay Đổi Cách Làm Việc - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Từ Tốt Đến Vĩ Đại / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp

Sách: Tư Duy Về Tiên Bạc - Những Lựa Chọn Tài Chính Đúng Đắn & Sáng Suốt (TB)

SÁCH: TƯ DUY VỀ T.IỀN BẠC (TB) Tác giả : Jonathan Clements Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5cm Năm xuất bản : 2022 Số trang : 216 Khối

Sách - Vở Bài Tập Tự Nhiên Và Xã Hội 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Tự Nhiên Và Xã Hội 2 (Cánh Diều) ( 2025) – Vở bài tập Tự nhiên và Xã hội 2 là tài liệu bổ trợ cho cuốn sách giáo khoa được biên

Hồi Ký Alex Ferguson (Tái Bản)

Hồi ký Ferguson là câu chuyện đấy ấn tượng về con người được thừa nhận rộng rãi là huấn luyện viên xuất sắc nhất trong lịch sử bóng đá Liên hiệp Anh. Cuốn sách đầy

Combo Song Ngữ Việt - Anh - Diary Of A Wimpy Kid - Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát (Bộ 11 Cuốn)

Combo Song Ngữ Việt - Anh - Diary Of A Wimpy Kid - Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát (Bộ 11 Cuốn) “Nhật ký chú bé nhút nhát – Tác giả: Jeff Kinney” – Bộ

LIỆU PHÁP TÂM LÍ TRỊ LIỆU CHIẾN LƯỢC DỰA VÀO GIA ĐÌNH – Jay Haley& Madeleine Richeport-Haley – Phương Thảo dịch – Tri Văn Books – NXB Tri Thức

Cuốn sách này trình bày một phương pháp trị liệu hiện đại. Những trường hợp được chọn lựa đến từ nhà tù hoặc phòng khám công cộng, trại tị nạn, nơi trú ẩn của người

Trạm Đọc Official | Cường Quốc Trong Tương Lai

Kinh tế thế giới đến năm 2030 sẽ có những phát triển như thế nào? Thế giới sẽ thay đổi ra sao? Vị thế của Mỹ, Trung Quốc trong thời đại mới? Chiến tranh thương

Kỹ Năng Sống - Cách Để Trở Thành Ngoại Hình Chuẩn

Là bộ sách độc quyền Cách Để Trở Thành của Nhân Văn nói về những khía cạnh đa dạng của cuộc sống để có thể giúp chúng ta làm đẹp tâm hồn, tính cách con

Thiết Kế Sân Vườn Biệt Thự

Thiết Kế Sân Vườn Biệt Thự gồm 6 chương, do kiến trúc sư Đại Tấn dày công biên dịch theo công trình khoa học - nghệ thuật về kiến trúc và xây dựng. Đây là

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 (Có Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 10 Global Success

Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 (Có Đáp Án) - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 10 Global Success Sách Bài tập thực hành tiếng Anh 10 được biên soạn để dùng kèm với sách

ComBo Tử tế (Tử tế đáng giá bao nhiêu + Sức mạnh của sự tử tế + Cho đi là còn mãi)

Tử tế cũng cần phải học Sống tử tế có lợi cho trái tim của bạn, vì nó góp phần tạo ra hoóc-môn oxytocin trong não và khắp cơ thể. Oxytocin giải phóng oxit nitric

Khởi Nghiệp Cuối Tuần

Khởi Nghiệp Cuối Tuần Cuốn sách đưa ra những thực tiễn tốt nhất, những bài học kinh nghiệm và các ví dụ từ những sự kiện Khởi nghiệp cuối tuần. Cuốn sách còn đưa ra

Chú Chiếu Bóng, Nhà Ảo Thuật, Tay Đánh Bài, Và Tụi Con Nít Xóm Nhỏ Sài Gòn Năm Ấy

Chú Chiếu Bóng, Nhà Ảo Thuật, Tay Đánh Bài, Và Tụi Con Nít Xóm Nhỏ Sài Gòn Năm Ấy Người đọc sẽ tiếp tục ngạc nhiên với cây bút hài Lê Văn Nghĩa trong cuốn

Mật Ngữ 12 Chòm Sao - Dành Cho Tuổi Teen (Tái Bản 2023)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8931805024262 Tên Nhà Cung Cấp Cty TNHH TM & DV VH GD Phía Nam Tác giả Lê Hùng NXB Đồng Nai Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 170 Kích

Trạm Đọc Official | Muôn Kiếp Nhân Sinh phần 1 - Nguyên Phong

“Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện, trải nghiệm tiền kiếp kỳ

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Coco Chanel (Tái Bản 2019)

Cuốn sách viết về cuộc đời và sự nghiệp của nhà thiết kế thời trang nổi tiếng thế giới người Pháp Coco Chanel. Chanel từng trải qua tuổi thơ không mấy êm đềm vì gia

Những Ông Bố Liều Mạng - Tập 2

Từ thành công của tập 1, tập 2 tiếp tục giới thiệu đến độc giả những ông bố liều mạng khác cũng như các mẩu chuyện hấp dẫn liên quan đến công việc của

Sách - Sổ Tay Giáo Viên EFL

Sổ Tay Giáo Viên EFL Sổ tay giáo viên EFL là cuốn sách cần thiết cho mọi giáo viên dạy tiếng Anh như một ngoại ngữ, từ những người mới vào nghề đến những giáo

Hẹn Với Thần Chết

Hẹn Với Thần Chết Đi nghỉ ở Jerusalem, Poirot nghe lỏm Raymond Boynton nói với em gái: “Phải giết chết bà ta, hiểu rồi phải không?” Mẹ kế của họ, bà Boynton, là một bạo

Giáo Trình Chuẩn HSK 4 Bài Học (Tập 2)

Giáo Trình Chuẩn HSK 4 Bài Học (Tập 2) Giáo Trình Chuẩn HSK chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, có những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và

Sách - Nguyên tắc khoái lạc: Chủ nghĩa Epicurus trong cuộc sống hiện đại (Catherine Wilson) - Nhã Nam Official

Tác giả: Catherine Wilson Dịch giả: Lâm Đặng Cam Thảo Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 375 Ngày phát hành: 08-2023 Với Epicurus, một triết gia Hy Lạp cổ

Sách - Hành Trình Về Phương Đông (Bìa Mềm - Tái bản 2021) - First News

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Baird T. Spalding Phóng tác: Nguyên Phong Năm xuất bản: 2021 Kích thước 14,5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 151 Giá bìa: 118.000

Sách - Lịch sử triết học phương Đông viết cho thanh thiếu niên (TB 2021)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Dịch giả: Lương Mỹ Vân - Kim Sang Ho Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 431 Kích thước: 15 x 24 cm Ngày phát hành: 07-2021 GIỚI THIỆU SÁCH ---

SÁCH THIẾU NHI CHO TRẺ 2-3 TUỔI_TOÁN HỌC_Số đếm (2~3 tuổi)

Công ty TNHH U International Human phối hợp cùng Nhà xuất bản Văn hóa - Văn nghệ xin giới thiệu "Bộ sách dành cho lứa tuổi nhi đồng" bao gồm 35 quyển được mua bản

Lớp Trứng Gà 2

Lớp Trứng Gà 2 (3 – 4 tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá

Happy Reader - Cô Bé Trên Núi Cao - Kèm 1 CD

Happy Reader - Cô Bé Trên Núi Cao - Kèm 1 CD Heidi là câu chuyện cảm động, chân thành về sự thiện tâm, tấm lòng vị tha, trong sáng của một cô bé Thuỵ

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ THEO PHƯƠNG THỨC TOYOTA

Cuốn sách chủ yếu nói về các nội dung: Bí quyết nào tạo nên sức mạnh của Toyota? Phương pháp giải quyết vấn đề dẫn đến đột phá, chính là bí quyết sức mạnh của

Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thủy - Tập 1 (Tái Bản 2017)

Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thủy - Tập 1 (Tái Bản 2017) Khi một lá thư được gởi đến cho cậu bé Harry Potter bình thường và bất hạnh, cậu khám phá ra một

7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ) (Tái Bản 2022)

7 thói quen để trẻ hạnh phúclà những câu chuyện hài hước lý thú mà tác giảSean Coveyđã khéo sáng tạo và lồng ghép các bài học thực tế vào trong lời thoại của các

Sách - Speaking Matrix - 1 Phút Nói Tiếng Anh Như Gió - MCBooks

Speaking Matrix – 1 phút nói tiếng Anh như gió 159.000₫ Nội dung cuốn sách bao gồm: • Cuốn sách gồm 30 bài học • 60 bài học luyện nghe trên App giúp bạn học

Nối Chấm - Tô Màu - Tập Đếm 03

Tô màu không chỉ giúp bé giải trí mà còn là cách để giúp bé phát triển toàn diện. Tại sao chúng ta không thử kết hợp hoạt động tô màu với các con số

Sách - Tinh Gọn Bộ Máy Kế Toán Cho Chủ Doanh Nghiệp

Tinh Gọn Bộ Máy Kế Toán Cho Chủ Doanh Nghiệp Kế toán không đơn thuần là việc ghi chép số liệu mà là nền móng vững chắc giúp doanh nghiệp theo dõi sức khỏe tài

Cùng Chơi Trốn Tìm - Tập 3: Đồ Chơi

Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 11 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương tiện giao thô tất cả

Đảm bảo an ninh kinh tế quốc gia ở Việt Nam trong bối cảnh hội nhập

Sách: Đảm bảo an ninh kinh tế quốc gia ở Việt Nam trong bối cảnh hội nhập Nhà xuất bản: Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Sổ (Tái Bản 2018)

Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Sổ (Tái Bản 2018) Tập sách hay, dễ thương, và còn nhiều mỹ từ khác nữa xứng đáng được dành cho nó. Hãy tìm đọc nội dung thay vì

Combo Sách Kinh Doanh: Phát Triển Khách Hàng Tinh Gọn + Doanh Nghiệp Tinh Gọn + Vận Hành Tinh Gọn + Phân Tích Dữ Liệu Tinh Gọn + Xây Dựng Thương Hiệu Tinh Gọn

Phát Triển Khách Hàng Tinh Gọn Phát triển sản phẩm trả lời cho câu hỏi "Khi nào (và những gì) họ có thể mua?" Phát triển khách hàng trả lời cho câu hỏi "Liệu họ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối