✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Combo: 301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa +Bài tập 301 câu đàm thoại phần căn bản (BẢN MỚI NHẤT - KHỔ LỚN)

Sách - 301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa (Bản mới, Khổ lớn) Tác giả: Trương Văn Giới - Lê Khắc Kiều Lục Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Ngày xuất

Combo 2 cuốn Solidworks Toàn Tập (Phần Sơ Cấp Và Phần Trung Cấp )

Combo 2 cuốn Solidworks Toàn Tập (Phần Sơ Cấp Và Phần Trung Cấp ) - Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày

Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng - Nguyễn Hoàng Long

Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng ------------ GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Nguyễn Hoàng Long - Master Life Coach gây ấn tượng mạnh với loạt video triệu view đọc vị và thấu hiểu tâm lý phụ

Brain Booster - Nghe Phản Xạ Tiếng Anh Bằng Công Nghệ Sóng Não Để Nói Tiếng Anh Thành Công Sau 30 Ngày Dành Cho Người Mất Gốc

Bạn đang gặp khó khăn trong việc học tiếng Anh? · Không có đủ thời gian đi học trung tâm · Không đủ kinh tế học trung tâm · Muốn học mọi lúc mọi nơiChưa

Chữa Lành Sau Sang Chấn

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Cho Người Nước Ngoài - Vietnamese For Beginners - Student Book - Trình Độ A (Tái Bản 2024)

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Cho Người Nước Ngoài - Vietnamese For Beginners - Student Book - Trình Độ A The number of foreigners living and working in Vietnam has increased dramatically in recent

Dinh Dưỡng Xanh - Victoria Boutenko – Đoàn Trang dịch – Thái Hà books – NXB Lao Động

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở

Luật Đầu Tư - Đầu Tư Theo Phương Thức Đối Tác Công Tư (Song Ngữ Anh-Việt)

Mã hàng 2990436009488 Tên Nhà Cung Cấp Nhà sách kinh tế Tác giả Quốc Hội NXB NXB Tài chính Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 337 Kích Thước Bao Bì 19x13cm Số trang 454 Hình

Nghệ Thuật Trang Trí Truyền Thống Trên Kiến Trúc Phong Cách Kiến Trúc Đông Dương Ở Sài Gòn

Nghệ Thuật Trang Trí Truyền Thống Trên Kiến Trúc Phong Cách Kiến Trúc Đông Dương Ở Sài Gòn Sài Gòn - nay là Thành phố Hồ Chí Minh là một trung tâm chính trị kinh

Con Chó Của Dòng Họ Baskerville & Thung Lũng Kinh Hoàng (Sherlock Holmes – 5) [Tặng Postcard]

SHERLOCK HOLMES TRỌN BỘ 6 TẬP VỚI BẢN DỊCH MỚI VÀ THIẾT KẾ GÁY GHÉP HÌNH ĐỘC ĐÁO!!! “Thế giới chứa đầy những điều hiển nhiên mà chẳng bao giờ có ai quan sát thấy.”

Vỉ 2 Cây Bút Bi Thiên Long TL-031

Vỉ 2 Bút Bi Thiên Long TL-031 Bút bi Thiên Long TL-031 là dạng bút có thiết kế đầu bi nhỏ, cho nét chữ thanh mảnh. Kiểu dáng bút hiện đại, trang nhã. Sản phẩm

Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi

MONTESSORI – PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC TOÀN DIỆN CHO TRẺ 0-6 TUỔI “Mỗi đứa trẻ đều mang hạt giống thiên tài – đừng để tuổi thơ của con trôi qua vô ích.” - Bạn có

Combo 2 cuốn: Nuôi dạy đứa trẻ tự chủ+ Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn ( Phương pháp giúp trẻ phát triển nội lực để thành công/ Tự Tin và Không đòn roi/ Tặng Kèm Bookmark)

Combo 2 cuốn: Nuôi dạy đứa trẻ tự chủ+ Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn ( Phương pháp giúp trẻ phát triển nội lực để thành công/ Tự Tin và Không đòn roi/ Tặng

Chiến Lược Dữ Liệu

Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu Dữ liệu đang thay đổi cách chúng ta sống và làm việc với tốc độ chưa từng có. Nó là tất cả dấu vết ta để lại khi

Sách Quảng cáo theo phong cách Ogilvy - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy (Ogilvy On Advertising) David Ogilvy là một trong những gương mặt nổi bật nhất của ngành quảng cáo, với danh xưng “Cha đẻ của nền quảng cáo

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ: Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân (Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 2)

Yêu Con Như Thế Nào Là Vừa Đủ - Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Yêu Con Như Thế Nào Là Vừa Đủ - Giúp Con Bảo Vệ Bản Thân (Cẩm Nang

Em Bé Đến Rồi Đây - Hành Trình Tìm Con

Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ hiếm muộn, những người đã thử nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa thể có con. Những hướng dẫn

Học Về Tiền - Cách Bạn Đầu Tư Là Cách Bạn Giàu Có

Thế hệ trẻ ngày nay được tiếp cận với công nghệ hiện đại từ rất sớm, tư duy phóng khoáng hơn, có hiểu biết và nhận thức sớm về tài chính. Điều này mang đến

Combo 3 Sách Ăn Dặm Tiếng Anh: Perfect English Vocabulary (Tất Tần Tật Về Từ Vựng Tiếng Anh Gen Z) + Perfect English Grammar (Tất Tần Tật Về Ngữ Pháp Tiếng Anh) + Perfect English Conversation (Tất Tần Tật Về Hội Thoại Tiếng Anh Thông Dụng)

1) Perfect English Vocabulary (Tất Tần Tật Về Từ Vựng Tiếng Anh Gen Z) * Nội dung: Perfect English Vocabulary gồm 2 phần chính: từ đồng nghĩa (4 section) và từ vựng theo chủ đề

Bách Khoa Toàn Thư Về Lâm Sàng Y Học - Tứ Bộ Y Điển (Tập 1)

Tứ Bộ Y Điển - Mật Pháp Và Thực Dụng - Tập 1 Lịch sử phát triển của y học Tây Tạng có thể truy nguyên về thế kỷ I sau Công Nguyên, căn cứ

Nền Kinh Tế Tự Do

Nền Kinh Tế Tự Do TÁC PHẨM LÀM THAY ĐỔI CÁCH BẠN NGHĨ VỀ THẾ GIỚI… Thị trường có mặt khắp nơi. Nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta hiểu được cách thức hoạt

Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD)

Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Bụng (Kèm 1 DVD) Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, vòng 2 của các chị em ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng

N5 - 1000 Từ Vựng Cần Thiết Cho Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ

N5 - 1000 Từ Vựng Cần Thiết Cho Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ Bộ sách học từ vựng cấp độ N5 ~ N1 dành cho Kỳ thi Năng lực Nhật ngữ. Bộ sách gồm

Nghệ thuật giữ chân nhân viên giỏi - Bản Quyền

Cuốn sách "Nghệ thuật giữ chân nhân viên giỏi" sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi: Làm thế nào để tuyển đuợc một nhân viên giỏi? Trên thực tế, tuyển được nhân viên giỏi đã

Để con được ốm (TB 2022) - Bản Quyền

Tác giả: Nguyễn Trí Đoàn - Uyên Bùi Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 316 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 07-2022 “Để con được ốm cần có sự kiên nhẫn giải

Ảo Thuật Toàn Thư Cảm Hứng Và Sáng Tạo

Ảo Thuật Toàn Thư Cảm Hứng Và Sáng Tạo là quyển sách có 7 chương, mỗi chương sẽ giúp các bạn hiểu rõ về các tiết mục ảo thuật hoặc các trò cảm ứng sáng

Những Tấm Lòng Cao Cả (Bìa Cứng)(Tái Bản 2020)

Những Tấm Lòng Cao Cả (Bìa Cứng)(Tái Bản 2020) ------------ "Thật là buồn khi nghĩ rằng giữa bao nhiêu nhà giày có ngoài phố xá qua lại kia, giữa bao nhiêu xe cộ và trẻ

Giải Mã Quyền Lực Mềm Hoa Kỳ Dưới Thời Barack Obama - Bản Quyền

Cuốn sách “Giải mã quyền lực mềm Hoa Kỳ dưới thời Barack Obama” mang đến cho người đọc một góc nhìn độc đáo về quyền lực mềm và chính sách đối ngoại Hoa Kỳ trong

Hệ Thống Văn Bản Pháp Luật Về Phòng, Chống Oan, Sai & Các Văn Bản Liên Quan Đến Điều Tra Hình Sự, Tố Tụng Hình Sự Và Thi Hành Án Hình Sự

Hệ Thống Văn Bản Pháp Luật Về Phòng, Chống Oan, Sai & Các Văn Bản Liên Quan Đến Điều Tra Hình Sự, Tố Tụng Hình Sự Và Thi Hành Án Hình Sự Nhằm giúp bạn

Sách - 24 Bài Học Thần Kì Nhất Thế Giới - Khai Thác Sức Mạnh Trí Tuệ Và Thu Hút Những Điều Bản Thân Mong Muốn

Một số bài học nhận được từ cuốn sách 24 bài học thần kì nhất thế giới - Mở khoá những tiềm năng đang ẩn giấu bên trong bạn. Hiểu về các quy luật cuộc

Tính Cách Con Người Qua Năm Sinh - Tuổi Thìn

Tính Cách Con Người Qua Năm Sinh - Tuổi Thìn Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Những quan niệm chung về mười hai con giáp Sự lựa chọn mười hai con giáp

Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công

Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến với Tuần lễ Thời trang Paris, bảy,

Thọ Mai Gia Lễ

Thọ Mai Gia Lễ Cuốn sách nhỏ này tổng hợp nghi thức trong phong tục cổ truyền Thọ Mai Gia Lễ (tức tục tang lễ, ma chay của người Việt Nam), dẫn giải rõ ràng

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Bút lông dầu Bizner BIZ-PM01 là sản phẩm mới thuộc nhóm dụng cụ văn phòng, do Tập đoàn Thiên Long sản xuất. Sản

Sách - Combo Thư viện nửa đêm - Bách hóa giấc mơ của ngài Dollargut (Matt Haig - Lee Miye) (NN-MK)

COMBO THƯ VIỆN NỬA ĐÊM + BÁCH HÓA GIẤC MƠ CỦA NGÀI DOLLARGUT THƯ VIỆN NỬA ĐÊM Tác giả: Matt Haig Dịch giả: Matryoshka Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 424 Kích thước:

Kỷ nguyên của Thánh Thần

Thông tin sách: Tên: Kỷ nguyên của Thánh Thần Tác giả: Dũng Phan Nhà xuất bản: NXB Hà Nội, Liên kết xuất bản: THBooks Khổ sách 13,5x20,5 ISBN: 978-604-339-0537 Gá bìa: 179.000đ, Số trang

Sức Hút Của Kỹ Năng Nói Chuyện (Tái Bản) - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067607628 Tác giả : Beauty Salon Dịch giả :Thanh Loan NXB: NXB Phụ Nữ Kích thước : 17x23cm Năm xuất bản : 2017 Số trang : 264 Khối

Sách - Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe Của Con

Tác giả: Ký Liên Mai Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 368 Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe

Sách: Những Sát Thủ Hàng Loạt Trong Giới Tài Chính

Sách: Những Sát Thủ Hàng Loạt Trong Giới Tài Chính Tác giả : Tom Ajamie và Bruce Kelly Dịch giả :Linh Anh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 cm x 20.5 cm Năm

Ti Nam - Nữ Hải Tặc

Ti Nam - Nữ Hải Tặc MỘT TÁC PHẨM CỰC KỲ ĐÁNG ĐỌC NẾU NHƯ BẠN THÍCH "TRÂM", HAY CHỈ ĐƠN GIẢN LÀ ĐAM MÊ NHỮNG CÂU CHUYỆN TRINH THÁM LẤY BỐI CẢNH TRUNG CUỘC

Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2010, 2019) - Tái Bản

Luật này sửa đổi các luật: Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Kinh doanh bảo hiểm số 24/2000/QH10 đã được sửa đổi, bổ sung một số điều theo Luật số 61/2010/QH12. Luật này có hiệu lực

Chiêm Tinh Cho Công Sở (Bìa Cứng)

Chiêm Tinh Cho Công Sở - Bớt tạo nghiệp để xây dựng sự nghiệp Bạn đi làm có vui không? Làm việc có gì đâu mà vui? Hãy trả lời thật lòng và công nhận

DoubleA - Bút bi mực Gel-Đen-0.5mm

Bút bi mực Gel Cao Cấp Double A - Đen Rất trơn êm khi viết, mực khô nhanh, không bị lem và rất bền Màu

Stand Out - Khác biệt - Bản Quyền

SÁCH - Stand Out - Khác biệt Tác Giả Dorie Clark ----- STAND OUT - KHÁC BIỆT tạo nên sự đặc biệt Theo Steve Jobs, lý do quan trọng nhất để chúng ta đầu tư

Cuốn Sách Song Ngữ Nuôi Dạy Con Cực Hay Dành Cho Các Mẹ: 7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc / Sách Làm Cha Mẹ Giỏi (Tặng Kèm Poster An Toàn Cho Con Yêu)

Cuốn Sách Song Ngữ Nuôi Dạy Con Cực Hay Dành Cho Các Mẹ: 7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc / Sách Làm Cha Mẹ Giỏi (Tặng Kèm Poster An Toàn Cho Con Yêu) Tập

Nghệ thuật bán mình cho sếp - Bản Quyền

Nghệ Thuật “Bán Mình” Cho Sếp (Tái Bản 2018) Nếu đang đi tìm việc, bạn phải thuyết phục được người chủ rằng họ sẽ thu được lợi ích từ bạn, rằng bạn sẽ là nhân

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Đoàn Hô Nhẫn (Tái Bản)

Phần Thứ Nhất Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Kỷ Đệ Nhất, các Valar kết liễu Morgoth. Kỷ Đệ Nhị, Tiên và Người đánh bại Sauron. Và nay, giữa Kỷ Đệ

LUẬT PHÒNG CHỐNG BẠO LỰC GIA ĐÌNH 2022

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Luật Phòng Chống Bạo Lực Gia Đình 2022 (có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 7 năm 2023) Sách Luật

Sách ChủQuyền Biển Đảo Và Biên Giới Trên Đất Liền Việt Nam - Trung Quốc Tiến Tới Vì Hòa Bình, Ổn Định, Hữu Nghị, Hợp Tác, Phát Triển - V1041P

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Chủ Quyền Biển Đảo Và Biên Giới Trên Đất Liền Việt Nam - Trung Quốc Tiến Tới Vì Hòa Bình, Ổn Định,

Vaxxers Câu chuyện Về Cuộc Đua Phát Triển Vắc-Xin Chống Covid-19 Của Các Nhà Khoa Học Oxford

Vaxxers Câu chuyện Về Cuộc Đua Phát Triển Vắc-Xin Chống Covid-19 Của Các Nhà Khoa Học Oxford

Cô Gái Ngoan

"Một tác phẩm đầu tay thót tim với các bước ngoặt. Người hâm mộ của Gone girl sẽ yêu thích câu chuyện cuốn hút không kém này" - Lisa Gardner

Sách - Sói già phố Wall phần I (tái bản)

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: SÓI GIÀ PHỐ WALL (phần I) Tác giả: Jordan Belfort Dịch giả: Nguyễn Xuân Hồng Số trang: 692 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 09/2020 Giới thiệu

Sách - Tiền bẩn và ngụy khoa học (David Michaels) - Nhã Nam Official

Tác giả: DAVID MICHAELS Dịch giả: PHẠM TRANG NHUNG Nhà xuất bản: Thông Tấn Kích thước: 15.5x24cm Số trang: 400 Ngày phát hành: 2023 NHỮNG MÁNH KHÓE, CHIÊU TRÒ ĐỊNH HƯỚNG DƯ LUẬN CỦA CÁC

Sách - Những người đàn ông không có đàn bà (TB 2019) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Trương Thùy Lan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 272 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 05-2019 Bình tĩnh đến kỳ lạ. Dù trong sách

Những Mẫu Văn Bản Tiếng Hàn

hững Mẫu Văn Bản Tiếng Hàn Quyển sách những mẫu văn bản ra đời nhằm giúp người đi làm trong các công ty Hàn Quốc có thể soạn thảo những mẫu văn bản theo đúng

Osho – Upanishad

Osho – Upanishad UPANISHAD Từ Upanishad nghĩa là giáo huấn bí truyền, giáo huấn ẩn giấu, giáo huấn bí mật. Upanishad nghĩa là con đường bí mật, chìa khóa bí mật – điều bí truyền,

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và một ngôi nhà đẹp,

Phần Mềm FB-Multipier Trong Thiết Kế Nền Móng Công Trình

FB - MultiPier là phần mềm phân tích kết cấu chuyên về các bài toán tương tác kết cấu - đất nền (soil - structure interaction). Phần mềm FB - MultiPier được phát triển bởi

Thiền Mặc Chiếu

Mặc Chiếu do thiền sư Chính Giác ( tông Tào Đồng ) khởi sáng, là thiền pháp trực chỉ, chủ yếu dùng tâm thái thư giãn, rõ ràng, đem toàn bộ vọng niệm buôn xuống,

Sách - Luật thi hành án hình sự - ndbooks

Nhà phát hành: ndbooks Nhá xuất bản: NXB Lao Động Tác giả: Quốc Hội Hình thức: Bìa mềm Năm: 2025 Khối lượng: 500 gam Kích thước: 17*24 cm Số trang: 64 Luật thi hành án

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối