✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Vở Bài Tập Đạo Đức 1 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Đạo Đức 1 (Cánh Diều) ( 2025) Vở bài tập Đạo đức 1 biên soạn nhằm giúp học sinh lớp 1 học tập, rèn luyện theo các chuẩn mực đạo đức và

Đạo tình combo 2 tập

“Đạo tình” có thể nói là một tác phẩm xuất sắc của dòng tiểu thuyết ngôn tình hắc bang. Tác phẩm là thế giới của xã hội đen, của những cuộc phiêu lưu, những hành

Trạm Đọc | Perfect IELTS Vocabulary

Perfect IELTS Vocabulary hội tụ đầy đủ các yếu tố mà một người học IELTS, đặc biệt là những người tự học đang tìm kiếm. Cuốn sách trang bị cho người học lượng từ vựng

Trạm Đọc Official | YBM TOEIC Reading 1000 Tập 2: Chinh Phục Band Điểm 650+

YBM TOEIC READING 1000 TẬP 2: CHINH PHỤC BAND ĐIỂM 650+ Bắt kịp xu hướng ra đề thi TOEIC theo định dạng mới, bộ sách YBM TOEIC Reading 1000 (gồm 2 cuốn) cho thấy rõ

Combo Sách Giúp Bạn Xây Dựng Mô Hình Kinh Doanh Hiệu Quả : Business Model Generation - Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh + Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh Cá Nhân

Business Model Generation - Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh (Tái bản) là cuốn sổ tay dành cho những doanh nhân có khao khát thay đổi, khao khát vươn

Người Giàu Có Nhất Thành Babylon

Người giàu có nhất thành Babylon Trước mắt bạn, tương lai đang trải rộng con đường dẫn tới những miền đất xa xôi đầy hứa hẹn. Trên con đường đó, bạn háo hức, mong

Con Bò Tía (Tái Bản)

Con Bò Tía (Tái Bản 2018) Vài năm truớc đây, khi lái xe cùng gia đình đi qua nước Pháp, chúng tôi đã bị mê hoặc bởi cảnh tượng hàng trăm con bò đang gặm

Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh (Nguyễn Nhật Ánh)

TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Ta bắt gặp trong Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh một thế giới đấy bất ngờ và thi vị non trẻ với những suy ngẫm giản dị

Sách Tạp Văn Nguyễn Ngọc Tư (Tái bản năm 2020)

Tạp Văn Nguyễn Ngọc Tư (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Ngọc Tư. Kích thước : 14 x 20 cm.

Buổi Chiều Windows (Tái Bản)

Truyện lấy khung cảnh phòng thu máy vi tính của một công ty trách nhiệm hữu hạn, nơi bộ ba nữ sinh vui nhộn và nghịch ngợm Xuyến, Thục, Cúc Hương bạo gan xin đến

We Best Love - Bộ 2 Cuốn

Mã hàng 8935244876000 Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Vũ Thần Hoàn Dịch giả Liêu Dương Ca NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích

Tự Truyện Benjamin Franklin (Tái Bản)

Tự Truyện Benjamin Franklin (Tái Bản 2018) "Mười bảy tuổi, tôi khăn gói thu xếp hành lý cùng lên tàu với anh. Sau ba ngày lênh đênh trên biển, từ Boston, chúng tôi đã đến

Bão Ngầm

Tiểu thuyết này đặc biệt dành tặng đồng đội tôi, những người lính can trường trên mặt trận đấu tranh phòng chống ma túy. Bước ra từ cuộc chiến đấu thầm lặng, như chất kháng

Những Câu Chuyện Dạy Trẻ - Cách Tư Duy Độc Lập

Mã hàng 9786043805109 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa & Truyền Thông Trí Việt Tác giả Minh Khuê NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 20.5

Sách - Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto

Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn quá phức tạp? Không cần phải lo lắng

Bộ 2 cuốn: Quản Trị Công Ty Khởi Nghiệp - Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp | Những Bài Học Thiết Thực Để Gây Dựng Một Doanh Nghiệp Thành Công

Bộ 2 cuốn: Quản Trị Công Ty Khởi Nghiệp - Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp | Những Bài Học Thiết Thực Để Gây Dựng Một Doanh Nghiệp Thành Công - Quản Trị Công Ty Khởi

Sách Takenote - Từ Vựng Hsk2 Tiếng Trung - Cung Cấp 772 Từ Vựng - Megabook

Takenote: Từ vựng HSK2 Tiếng Trung là cuốn sách học từ vựng được biên soạn theo chuẩn khung trình độ tiếng Trung 9 cấp mới của Hanban, cung cấp trọn bộ 772 từ vựng HSK2

Sau Cánh Cửa Đóng - Tặng Kèm Sổ Tay

Jack tài năng và lịch lãm, còn Grace xinh đẹp và thành công. Trong mắt mọi người, họ là một cặp đôi hoàn hảo. Thậm chí, thử thách duy nhất cho mối quan hệ tưởng

Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Tự Nhiên

Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Tự Nhiên Bộ sách Bách khoa cho trẻ em mang đến những thông tin thú vị về thế giới tự nhiên, con người, động vật... Mỗi chủ

Sách - Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi Lớp 5 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Những bài văn đạt điểm cao của học sinh giỏi lớp 5 (Ha) Bộ sách Những bài văn đạt điểm cao của học sinh giỏi Tiểu học hướng tới độc giả là các

Cẩm Nang Kỹ Năng Nghề Phiên Dịch - ThS. Lê Huy Khoa - (bìa mềm)

Giới thiệu sách Cẩm Nang Kỹ Năng Nghề Phiên Dịch Nếu tính theo những trải nghiệm thì nghề phiên dịch mang lại rất nhiều trái nghiệm. Mỗi lần dịch sẽ là một kinh nghiệm hoàn

Hoa Hồng Xứ Khác (2019)

Trong truyện, Ngữ, Khoa và Hòa lé đều say mê cô bạn cùng lớp Gia Khanh. Cái cô gái bị ba người cùng theo đó sẽ phải làm sao. Ba anh chàng làm gì để

Trẻ Em Khó Học Thế Nào

Trẻ Em Khó Học Thế Nào “TRẺ EM KHÓ HỌC THẾ NÀO - Sách kinh điển về sự phát triển ở trẻ em” là cuốn sách thứ 2 mà Book Hunter phát hành của cùng

Sách Tự động hóa doanh nghiệp Tập 1

THÔNG TIN SẢN PHẨM CUỐN SÁCH NÀY LÀ DÀNH CHO BẠN - NHÀ LÃNH ĐẠO TÀI BA Cuốn sách tổng hợp 5 HỆ THỐNG NỀN TẢNG để xây dựng doanh nghiệp BÀI BẢN, TỰ ĐỘNG.

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức 1/Luân Xa Thiền là loại hình rèn luyện mang tới vô số ích lợi cho người thực hành, giúp nâng cao

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 2 (Tái Bản)

Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 2 (Tái Bản) Nếu được đọc cuốn sách này sớm, con đường đến thành công của bạn sẽ bằng phẳng hơn. Đây không phải là cuốn sách

Trăm Năm Một Thuở - Giáo Sư-Nhà Giáo Nhân Dân-Nhà Lý Luận-Phê Bình Văn Học Lê Đình Kỵ

Quý bạn đọc đang có trong tay một ấn phẩm dây và nặng. Dày thì số trang cho biết. Nặng thì tùy cảm xúc và sức cấm lên của từng người. “Của tin gọi một

Bão Táp Triều Trần

Bão Táp Triều Trần Bộ tiểu thuyết lịch sử Bão táp triều Trần được xuất bản lần đầu cả bộ năm 2003, và đã được tái bản nhiều lần. Năm 2008, bộ sách vinh dự

Sách - Kiểm Tra, Đánh Giá Giáo Dục Công Dân Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Kiểm Tra, Đánh Giá Giáo Dục Công Dân 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Các đề kiểm tra được biên soạn bám sát theo chuẩn kiến thức, kĩ năng của chương trình

Vẽ Màu Nước Cho Người Mới Bắt Đầu

Kể cả khi chưa bao giờ cầm cọ vẽ, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy việc hoàn tất một bức tranh màu nước dễ dàng như thế nào. Cuốn sách này dẫn dắt bạn qua

Combo truyện hay: Phía Sau Nghi Can X - Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa Namiya ( Higashino Keigo )

Combo 2 cuốn sách hay nhất của tác giả Higashino Keigo: Điều kỳ diệu của tiệm tạp hóa Namiya + Nghi Can X Đây là combo nổi tiếng nhất và hay nhất của Keigo, liên

Combo Tử Vi Đẩu Số - Thuật Đăng Hạ ( 2 Tập )

Tử Vi Đẩu Số Thuật Đăng Hạ "Thuật đăng hạ" là thành quả một đời của Phan Tử Ngư. Bản thân ông đã theo học 3 người thầy, miệt mài học tập, cộng với mấy

Các Mức Độ Của Đời Sống Đạo Đức

Các Mức Độ Của Đời Sống Đạo Đức Bạn có từng tự đặt câu hỏi về nguyên tắc và đạo đức trong cuộc sống? Bạn muốn khám phá các mức độ của đời sống đạo

Combo Gieo Mầm Tính Cách (Bộ 5 Cuốn)

Combo Gieo Mầm Tính Cách (Bộ 5 Cuốn) Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử

Sách - Tiểu Thuyết Hemingway - Lê Đình Cúc - VIETNAMBOOK

Sách - Tiểu Thuyết Hemingway ...Cho đến cuối đời mình, vấn đề làm Hemingway quan tâm lo lắng, đó là vấn đề của thời đại, vấn đề chiến tranh, vấn đề môi trường và sinh

Sách 217 Câu Giải Đáp Nghiệp Vụ Xét Xử Vụ Án Dân Sự, Hành Chính - Luật Gia Nguyễn Ngọc Điệp (V2198D)

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách 217 CÂU GIẢI ĐÁP NGHIỆP VỤ XÉT XỬ VỤ ÁN DÂN SỰ, HÀNH CHÍNH VÀ CÁC NGHỊ QUYẾT CỦA HỘI ĐỒNG THẨM

Combo Sách Tác Giả Luis Sepúlveda - Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay (Bộ 3 cuốn)

Luis Sepúlveda sinh năm 1949, là nhà văn, nhà báo, đạo diễn và là nhà cách mạng nổi tiếng của Chile. Tuyển tập 3 tác phẩm nổi tiếng: "Chuyện con mèo dạy hải âu bay",

Từ Điển Nhật Việt (Nguyễn Văn Khang-NS Minh Thắng)(Tái Bản)

Ngày nay, tiếng Nhật là ngôn ngữ giao tiếp thông dụng. Ở nước ta, nhu cầu giao tiếp bằng tiếng Nhật ngày càng tăng vọt. Để học tiếng Nhật tốt, bên cạnh những sách ngữ

Sách - Cây cam ngọt của tôi - Nhã Nam Official

Tác giả: José Mauro de Vasconcelos Dịch giả: Nguyễn Bích Lan , Tô Yến Ly Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 244 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 12-2020 “Vị

Sách - Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (Bìa Mềm)

Nhưng mục đích tối thượng của Siddhartha Mukherjee là đặt một câu hỏi vượt ra ngoài cuốn tiểu sử này: liệu ung thư có còn xâm chiếm tâm trí chúng ta trong tương lai không?

Những kẻ xuất chúng (Tái bản)

Những kẻ xuất chúng (Tái bản) ------------ Những kẻ xuất chúng (Tái bản 2021) - Bản Quyền ------------ Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các

Combo Mắt Biếc và Cô Gái Đến Từ Hôm Qua ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Mắt Biếc và Cô Gái Đến Từ Hôm Qua ( Tặng Kèm Sổ Tay) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Bao bì sản phẩm thay

5 Điểm Chết Trong Teamwork

“Không phải tài chính, chiến lược, công nghệ mà kỹ năng làm việc nhóm mới là lợi thế cạnh tranh hàng đầu.” – Tác giả Patrick Lencioni viết trong lời mở đầu cuốn sách “5

Cẩm Nang K-POP

Cẩm Nang K-POP

Sách Kinh Tế: Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản (Cuốn Sách Về Chủ Nghĩa Tối Giản / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Sách Kinh Tế: Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản (Tái Bản 2019) - (Cuốn Sách Về Chủ Nghĩa Tối Giản / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn

Những ngã rẽ nghề nghiệp - Bản Quyền

“Selingo mang đến một tấm bản đồ quan trọng để định vị thế giới của giáo dục bậc cao trong tương lai. Đây là một cẩm nang hướng dẫn cần thiết để hiểu được điều

Combo Sách Văn Học: Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) + Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo - (Cuốn Sách Chữa Lành Cho Hàng Triệu Người Trẻ / Tặng Kèm Bookmark Greenlife)

Combo Sách Văn Học: Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) + Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo - (Cuốn Sách Chữa Lành Cho Hàng Triệu Người Trẻ

SỐNG MẠO HIỂM MỘT CÁCH CẨN THẬN – Maye Musk – Minh Nhật dịch - NXB Lao động – Hải Đăng

Siêu mẫu quốc tế Maye Musk đã chia sẻ những câu chuyện cá nhân cùng các bài học rút ra từ cuộc đời "Sống mạo hiểm một cách cẩn thận." Maye Musk là một siêu

Người Có Sẵn Lòng Mang Vết Thương

NGƯỜI CÓ SẴN LÒNG MANG VẾT THƯƠNG Người có chắc tim người đủ rộng Để từ nay khoác hành lý lên đường Người có chắc tim người đủ ấm Để sẵn lòng mà mang vết

Sách - Kinh Thủ Lăng Nghiêm Trực Chỉ - Trọn Bộ - Tổ In Ấn Kinh Phật

Kinh Lăng Nghiêm này còn có nhiều điểm đặc biệt đáng chú ý: 1. Kinh này chỉ ra cái nhân vô sinh ngay nơi sáu căn rất rõ ràng, để làm nhân địa tu hành

Combo Sách Kỹ Năng Lãnh Đạo : Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui+Cách Phụ Nữ Lãnh Đạo (Tặng kèm bookmark Green Life)

Combo Sách Kỹ Năng Lãnh Đạo : Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui+Cách Phụ Nữ Lãnh Đạo (Tặng kèm bookmark Green Life) 1) Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui Quản trị

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Vanlangbooks

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Vanlangbooks 1. GIỚI THIỆU SÁCH Bộ sách Mười vạn câu hỏi vì sao? có nội dung hấp dẫn, phong phú, được sắp xếp hệ thống theo từng chủ

Sách - Chiêm Tinh Học Dưới Góc Nhìn Tâm Linh

Tác giả: Per Henrik Gullfoss NXB Thế Giới Dòng sách: Chiêm tinh Khổ sách: 20,5 x 23,5 cm Số trang: 268 Năm xuất bản: 2022 CHIÊM TINH DƯỚI GÓC NHÌN TÂM LINH Vũ điệu của

Sách - Giao Tiếp Bất Bạo Động - Marshall B. Rosenberg

Tác phẩm: Giao Tiếp Bất Bạo Động Tác giả: Marshall B. Rosenberg, Ph.D Dịch: Lê Nguyễn Trần Huỳnh dịch Viện PACE phát hành | Nhà xuất bản Tổng Hợp GIAO TIẾP BẤT BẠO ĐỘNG (Nonviolent

Sách Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc - Bản Quyền

Nội dung cuốn Sách Nghệ Thuật Buông Bỏ - Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc - Bizbooks Hầu hết chúng ta đều chất chứa trong lòng những suy nghĩ và

Richard Branson : Người Đi Tìm Bão ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Richard Branson được biết đến là một ông trùm kinh doanh người Anh, nổi tiếng với thương hiệu Virgin gồm hơn 360 công ty trong mọi lĩnh vực. Ông đã viết nhiều cuốn sách về

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh ------------ Tớ hâm mộ Van Gogh, các cậu thì sao? Tớ luôn ước có thể “cảm” thế giới quanh mình như Van Gogh. Tớ thích cái

BECOMING Chất Michelle - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Michelle Obama Ngày phát hành: 2021 Số trang: 500 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất

Combo Sách : Biến Động - Jared Diamon : Các Quốc Gia Ứng Phó Với Khủng Hoảng Và Thay Đổi Như Thế Nào? + Cội Nguồn - Lịch Sử Vĩ Đại Về Vạn Vật

Biến Động - Jared Diamon Trong tác phẩm mới nhất vừa ra mắt năm 2019 – Biến động, Jared Diamond kể cho chúng ta câu chuyện các quốc gia đã vượt qua những biến cố

Combo Sách Trinh Thám Đặc Sắc: Hội Chứng E + Trong Chúng Tôi Có Kẻ Nói Dối

Hội Chứng E "Franck Thilliez đã khéo léo đưa khoa học và thần kinh học vào những tình tiết trinh thám xuất sắc trong Hội chứng E, từ đó dẫn dắt người đọc vào mê

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối