✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 12 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Nồi Cơm Điện Tử Panasonic 1.8 lít SR-CL188WRAM - Hàng Chính Hãng Tính năng Độ dày phù hợp, hương vị tuyệt hảo Lòng nồi dày giữ nhiệt tốt và giúp cung cấp nhiệt đồng đều đến từng hạt gạo để cơm có mùi thơm ngọt ngào. Lòng
Lôi Thần Và Nhân Viên Văn Phòng (Tập 1) Anh chàng gay Omura là một nhân viên văn phòng bình thường, cuộc sống mỗi ngày trôi qua một cách mệt mỏi và nhàm chán. Một ngày nọ, sau khi kiệt sức vì công việc
Kệ Đầu Giường Nhỏ Gọn Thiết Kế Đa Năng SMLIFE Natasha Tủ gỗ đầu giường hiện đại SMLIFE Natasha là sự bổ sung hoàn hảo không chỉ riêng phòng ngủ mà bất cứ không gian nội thất nào của bạn. Tủ đầu giường Natasha được thiết
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Ngọc sáng nhờ rèn giũa - Michele Borba Ngọc Sáng Nhờ Rèn Giũa - Bảy Tính Cách Cần Có Để Trẻ Tỏa Sáng Và Thành Công Tại sao những dấu hiệu cũ kĩ về thành tích như điểm số, không còn là những
Tuyển Tập Truyện Ngắn Miyazawa Kenji “Bạn có muốn biết, tại sao một nhà văn sống cách đây hơn một trăm năm lại xuất hiện trong lễ bế mạc Tokyo Olympic 2020 không? Bạn có muốn biết tại sao một nhà
Sách/Truyện - Lịch Sử Thế Giới (Tập 1) 
Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng
Kinh tế vĩ mô và các cuộc khủng hoảng tài chính. Liên kết với nhau bởi những thông tin thay đổi liên tục - bản in 2025 Giải quyết và xử lý khủng hoảng là một bài toán khó đặt ra đối với các quốc gia, để đáp ứng nhu cầu nghiên cứu, tìm hiểu của bạn đọc, Nhà xuất bản Chính
Sách - Narcissus and Goldmund by Hermann Hesse - Nobel Prize - Penguin Modern Classics - Sách Ngoại Văn Tác giả: Hermann Hesse Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 312 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141984612 Kích thước: 19.8 x
Truyện Trinh Thám : Phía Sau Nghi Can X - (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế AHA) Phía Sau Nghi Can X (Tái Bản 2017) Khi nhấn chuông cửa nhà nghi can chính của một vụ án mới, điều tra viên Kusanagi không biết rằng anh sắp phải đương đầu với một
Tô Màu Công Chúa - Công Chúa Của Các Chòm Sao _TV Tô Màu Công Chúa - Công Chúa Của Các Chòm Sao Các bé gái thường ước mơ một ngày nào đó, mình sẽ trở thành một nàng công chúa. Với những hình vẽ theo phong
Marugoto - Ngôn Ngữ Và Văn Hóa Nhật Bản: Trung Cấp 2 - B1 Ngày nay, khi quá trình toàn cầu hóa diễn ra ngày càng mạnh mẽ thì việc người ta có nhu cầu học một ngôn ngữ mới ngày càng cao. Theo thống kê của Trung tâm
Ốp nội thất CRV 2018-2019-2020-2021-2022 vân gỗ bảo vệ chống trầy xước và làm đẹp xe Ốp nội thất cho xe ô tô CRV 2018-2022 vân gỗ bảo vệ chống trầy xước và làm đẹp xe ✯ ✯ ✯ Đặc Điểm: ️ Chống xước khu vực cần số, tay cửa phần
Lót ghế tựa lưng dạng hạt gỗ cao cấp cho ô tô Khi ngồi trên xe ôtô, đặc biệt là người lái xe rất hay bị "nóng lưng" kể cả đã bật điều hòa, chính vì vậy các tài xế thường hay dùng tấm lót ghế giúp
Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký (Tái bản năm 2023) Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Tạ Minh Tuấn. Kích thước : 16 x
Sách Tô Màu - Nhật Ký Của Capybara Chào mừng bạn đến với thế giới dễ thương và ấm áp của Nhật Ký Của Capybara – nơi những điều nhỏ bé hằng ngày lại trở thành kho báu của ký ức. Cuốn truyện
Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt (Tái Bản 2015) Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt (Tái Bản 2015) Giới thiệu sách "Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt" là cuốn cẩm nang nuôi dạy con cái được hàng triệu phụ huynh
Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu TÁC GIẢ: Caterina Yolaine Dịch giả: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 180 Mã EAN: 8936066695688 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Những Con Mèo Ở Tử Cấm Thành (Tập 2) MỘT C U CHUYỆN VÔ CÙNG ĐÁNG YÊU VÀ HÀI HƯỚC VỀ NHỮNG ‘‘HOÀNG THƯỢNG’’ MẬP MẠP TRÒN VO THƯỜNG TRÚ TẠI TỬ CẤM THÀNH Tử Cấm Thành vốn là địa danh nổi tiếng bậc
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang