✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Cuốn Sách: Pháo Đài Số ( Tái Bản )

Pháo Đài Số ( Tái Bản ) ------------ Được tổng thống Truman thành lập năm 1952, Cơ quan An ninh Quốc gia NSA đảm nhiệm trọng trách bảo vệ các liên lạc của chính phủ

Combo Giáo trình Hán Ngữ Boya Trung Cấp (4 quyển) - Bản Quyền

"Combo Giáo trình Hán Ngữ Boya Trung Cấp (4 quyển)" Đây là bộ sách đầy tinh tế và chọn lọc, thích hợp với người học đã nắm được 1000 từ cơ bản và các hạng

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Bản Quyền

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Bản Quyền ------------ Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là

Combo 50 túi pocket zipper size 13*26.5cm

- Túi Pocket Zipper size 13*26.5cm đựng 500g thực phẩm dạng khô như cafe, tiêu, trà xanh, ngũ cốc. - Túi màu xanh đen mờ sang trọng, màu độc quyền chỉ có duy nhất tại

Cặp thùng hông Givi E22N 22lit/thùng, hàng Givi chính hãng, mới 100%

Giới thiệu sản phẩm E22N: Là mẫu thùng đôi không có đèn xi nhan của Givi, với kiểu dáng sang trọng, cực ngầu, chất liệu cao cấp, màu đen cá tính thích hợp với nhiều

Đảo giấu vàng (bìa cứng) - tái bản

Đảo Giấu Vàng là một chuyến phiêu lưu của cậu bé Jim Hawkin cùng những người bạn của mình đi tìm kho báu của băng cướp biển Flint. Thủy thủ già ( Bill Bones )

Sách Combo 2 Cuốn : Phao Tuyển Dụng Tiếng Anh - Bản Quyền

Tuyển Dụng : 200+ Bộ Câu Hỏi Và Trả Lời Phỏng Vấn Tiếng Anh Công ty phát hành: Alpha Books NXB: NXB Thế Giới Tác giả: Aran Kim Số trang: 408 Hình thức: Bìa mềm

Đàm Thoại Tiếng Hàn Hiện Đại

Đàm thoại tiếng Hàn hiện đại - Xu hướng học tiếng Hàn càng ngày càng sôi nổi. Nhưng, vì là ngôn ngữ tượng hình, với hệ thống ngữ pháp phức tạp, tiếng Hàn được xếp

Combo Sao Ta Làm Điều Ta Làm + Thức Dậy Muốn Đi Làm - Bản Quyền

Giá bộ: 346.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Dân trí Tác giả: Edward L. Deci Số trang: 320 Năm phát hành: 2023 Quy cách in:

Series tác giả Bertrand Russell (cập nhật) - Bản Quyền

Tác giả: Bertrand Russell Dịch giả: Hồ Hồng Đăng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 592 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát phành hành: 06-2023 LỊCH SỬ TRIẾT HỌC PHƯƠNG TÂY - CUỐN

Cảm Ơn Bạn Đã Không Từ Bỏ Chính Mình

Cảm Ơn Bạn Đã Không Từ Bỏ Chính Mình ------------ Vì sống thôi đã là một công việc vĩ đại, nên cảm ơn bạn đã không từ bỏ chính mình. Chỉ trong 3 năm gần

Graphics Issue 03: Define The Shapes

Nếu bạn là một người đam mê thiết kế đồ hoạ, hiếu kì về những kiến thức xung quanh lĩnh vực này, Graphics là một cuốn sách tuyệt vời cho bạn. Đây là số đặc

Thùng Givi C30N, kèm đế, ốc gắn, thùng gắn sau xe máy 30 lit

Thùng Givi C30N mẫu thùng mới ra mắt vào 5/2022 của Givi, mang thiết kế của Ý sang trọng, chất liệu nhựa nguyên sinh PP siêu bền, C30 có kiểu dáng bo tròn, phần nhựa

Sách - Luyện Viết 1 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Luyện Viết 1 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) – Vở Luyện viết gồm 2 tập, giúp bé rèn luyện chữ viết chuẩn, mẫu mực theo đúng quy định của Bộ Giáo Dục. Ngoài

Sách - Sách - Combo tác gia nổi tiếng: Nghề viết tiểu thuyết - Kẻ khác (Haruki Murakami - Guillaume Musso) (Nhã Nam)

NGHỀ VIẾT TIỂU THUYẾT Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Nguyễn Hồng Anh Số trang: 304 Kích thước: 14 x 20.5 cm Viết tiểu

Sách AZ - Ghi Chép Của Tôi Người Sẽ Nhìn Thấy Em Biến Mất Vào Ngày Mai (Tặng Bookmark)

Ghi Chép Của Tôi Người Nhìn Thấy Em Sẽ Biến Mất Vào Ngày Mai Điều duy nhất khiến một đứa con trai tầm thường như tôi trở nên khác biệt với mọi người, đó là

Vật Chứng Mất Tích - Bản Quyền

Vật Chứng Mất Tích Khi nhân viên CIA Jenny Silkwell bị sát hại ở Maine, các quan chức chính phủ ngay lập tức lo ngại về an ninh quốc gia. Máy tính xách tay và

Bài Tập Bộ Trợ Và Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 4 (Tập 1+2) - Bản Quyền

NHÀ XUẤT BẢN Nhà xuất bản Dân Trí TÁC GIẢ: Phạm Thị Huyền Nhà phát hành MCBooks Năm xuất bản 2024 Bộ sách Bài tập bổ trợ nâng cao Tiếng Việt 4 được biên soạn

Abraham Lincoln - Các Tác Phẩm Và Suy Ngẫm - Bản Quyền

Abraham Lincoln - Các Tác Phẩm Và Suy Ngẫm "Cả thế giới biết đến Abraham Lincoln (1809-1865) là một tổng thống vĩ đại, nhưng bên cạnh cương vị tổng thống, ông còn là người như

Văn học trinh thám: Hiện Trường Hoàn Mỹ

Hiện Trường Hoàn Mỹ ------------ Những vụ giết người hoàng loạt tưởng chừng như không hề liên quan nhưng đều gặp nhau tại một giao điểm, đó là bức họa “Phán quyết của Solomon”. Kẻ

Wow! Dinosaurs: Những sự thật đáng kinh ngạc về khủng long - Sách Bách khoa toàn thư Song ngữ cho trẻ em

HG Books - Đơn vị chuyên xuất bản và phát hành sách, truyện song ngữ bản quyền chuẩn dành cho thiếu nhi Việt Nam. -- WOW! A Book of extraordinary facts - Bách khoa toàn

Wolfoo IQ Rèn Luyện Khả Năng Sáng Tạo Cùng Bé (Lẻ/ Tùy Chọn) - Bản Quyền

Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả 1980Edu, Quỳnh Hương NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 24 x 16 x 0.2 cm

Để Giỏi Toán Con Phải Giỏi Tính 4 - Dành cho học sinh lớp 4 (1 cuốn) - Bản Quyền

Để GIỎI TOÁN con phài GIỎI TÍNH 4 - Dành cho học sinh lớp 4 (1 cuốn) THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành: QBooks Tác giả: Nhiều tác giả Năm xuất bản: 2023

Hành trình của Elaina tập 9 - Bản Quyền

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH – Hành trình của Elaina tập 9 Tác giả: Jougi Shiraishi Minh họa: Azure Người dịch: Dâu Tây Khổ sách: 13x18cm Số trang: 384 trang ISBN: 978-604-55-7423-2 NXB liên kết: NXB

Sách sổ tay hình học tổng hợp kiến thức toán hình từ lớp 8 đến lớp 12

Sổ tay hình học - sách toán hình - Genbooks ( lớp 8 - lớp 12 ) Đặc điểm nội dung sổ tay hình học : + Hệ thống bài bản, chi tiết các kiến

Expressive Type

Author: Alex Fowkes Format: Paperback | 160 pages Dimensions: 203 x 254 x 15.24mm | 635.03g Publication date :16 Mar 2017 Learn what type can say about a brand or product Expressive Type showcases the

Frequent Hearses

Stars, Starlets, Floozies and factotums to the film world Gervase Fen suspects them all... The young actress, Gloria Scott, drowns after throwing herself off Waterloo Bridge. The news sends shock-waves around her film studio where

Hầu Chuyện Thượng Đế

Hầu Chuyện Thượng Đế ------------ Hầu Chuyện Thượng Đế “Nói lão Khoa “Hầu chuyện Thượng Đế”, nghe cứ rợn cả người. Có phải ai cũng hầu Ngài được đâu. Muốn cắp tráp theo Ngài thì

Foundations Reading Library 6: Activity Book

Foundation Readers: Workbook Level 6 (Education & Teaching)

The Matic Vietnamese & English Vocabulary 2 - Bản Quyền

The Matic Vietnamese & English Vocabulary 2 Learning a new language involves mastering a wide range of vocabulary. However, simply memorizing words isn’t enough. It’s essential to understand how these words are used in real-world

Ngữ Pháp Tiếng Hàn Thông Dụng Trình Độ Cao Cấp Luyện Thi Topik - Bản Quyền

Sách - Ngữ Pháp Tiếng Hàn Thông Dụng Trình Độ Cao Cấp Luyện Thi Topik - Học Kèm App Online “Ngữ pháp tiếng Hàn thông dụng (cao cấp)” giúp tổng hợp kiến thức từ những

Phụng Nhãn - Bản Quyền

“Phụng nhãn” - hay có thể hiểu là “mắt phượng” - chỉ đôi mắt có dáng thon dài và cong lên ở phần đuôi. Phụng nhãn còn là cách gọi đôi mắt của người phụ

Giáo Trình Hán Ngữ 6 - Phiên Bản Mới Tập 3 Quyển Hạ - Bản Quyền

Với cuốn sách “Giáo Trình Hán Ngữ 6 - Phiên Bản Mới Tập 3 Quyển Hạ” các bạn vừa có thể tự tin để vượt qua HSK 6, vừa tự tin giao tiếp tiếng Trung

Chuyên Đề Học Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 10 (Chân Trời) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 10 (Chân Trời) (Chuẩn)

Hai Mặt Của Gia Đình (Tái Bản 2025) - Bản Quyền

Thể loại: Tâm lý học Ngày phát hành: 14/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: Tại sao chúng ta lại chịu tổn thương bởi gia đình – những người gần chúng ta nhất? Tại sao dù ở

Happy Readers The Old Man and The Sea 49439 - Ông Già Và Biển Cả (1000 Words + CD) - Bản Quyền

Tác Giả: Ernest Hemingway Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 100 Kích thước: 14 x 20 cm NXB: NXB Tổng Hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn

Gieo Trồng Hạnh Phúc - Thích Nhất Hạnh - NXB Lao Động

Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng

Elasten Collagen Dạng Nước Giúp Trẻ Hóa Da, Căng Bóng, Sáng Mịn, Mờ Nếp Nhăn, Hang

CAM KẾT CỦA CHÚNG TÔI - Hàng hóa Nhập khẩu chính ngạch có tem phụ, sản phẩm mới nguyên tem niêm phong của hãng - Không bán Không bán sản phẩm không rõ nguồn gốc,

Tuổi Teen Tự Tin Thuyết Trình - Bản Quyền

Tuổi Teen Tự Tin Thuyết Trình Bạn có bao giờ muốn đứng trước lớp và nói một cách thật trôi chảy, nhưng rồi lại quên sạch những gì định nói? Hay tệ hơn, miệng nói

Pháp Luật Đại Cương

Bộ 5 cuốn Chiến tranh tiền tệ (tập 1-5) - Bản Quyền

Trọn bộ 5 cuốn Chiến tranh tiền tệ (tập 1 + 2 + 3 +4 + 5) - Lẻ tùy chọn Thông tin tác giả: Song Hong Bing (Tống Hồng Binh) sinh năm 1968 tại

Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh - Lịch Sử Tự Nhiên - Bản Quyền

Bộ Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh- Lịch Sử Tự Nhiên Bá tước Buffon (7/9/1707 – 16/4/1788) là nhà tự nhiên học và nhà toán học người Pháp. Các công trình của ông có ảnh

Cuốn sách: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Tập 2

Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Tập 2 ------------ An Xuân là một cô gái mũm mĩm, ngây thơ, trong sáng, luôn không tự tin về bản thân và thiếu thốn tình cảm. Cô

Tàng Phong – Tập 1 - Bản Quyền

Cả trường đều biết Vân Từ có một đ.ố.i t.h.ủ không đội trời chung, hai người đã đ.ố.i đ.ầ.u với nhau suốt ba năm cấp ba. Sau khi cả hai vào đại học, họ bất

Sách Sĩ Số Lớp Vắng 0 - Skybooks - Bản Quyền

Sĩ Số Lớp Vắng 0 Tác giả Emma Hạ My Thể loại Truyện ngắn kinh dị Kích thước 13x20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Người Trẻ Việt Giá bìa 102.000 VNĐ Quà

Sách - Lịch Sử Của Trà - Laura C. Martin - Huy Hoàng

Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Laura C. Martin Nhà xuất bản: Dân trí Năm xuất bản: 2019 Số trang: 316 Giới thiệu sách: Là loại đồ uống phổ biến thứ hai trên

7 Kĩ Năng Gương Mẫu Siêu Quậy

7 Kĩ Năng Gương Mẫu Siêu Quậy ------------ Điều mà Co và Mo thích nhất trên đời, chính là được vui chơi. Thứ mà họ ghét nhất trên đời chính là trường học. Nhưng mà,

Bản Ngã - Osho - NXB Hà Nội

"Bản Ngã" của Osho là một tuyển tập bàn về những vấn đề phức tạp của Cái Tôi, tham vọng, quyền lực và tính hủy diệt dưới góc nhìn của một nhà huyền môn đương

Sách Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 1) - Bản Quyền

Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 1) Quà tặng: Bản đặc biệt : tặng kèm popup standee, postcard Ivory và bookmark (Số lượng giới hạn) Bản thường : tặng kèm bookmark

[Manga] Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Levelmax Lúc Nào Chẳng Hay - Tập 7 (Tái Bản 2022) - Bản Quyền

[Manga] Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Levelmax Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 7) Sau suốt khoảng thời gian kiên trì diệt slime, Phù thủy Cao nguyên Azusa được biết đến là người trường sinh

Lẻ/Combo 3 Sách Sapiens: Lược Sử Loài Người Bằng Tranh Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 (Combo 3 tặng "Không Thể Dừng Bước - 269k)

Lẻ/Combo 3 Sách Sapiens: Lược Sử Loài Người Bằng Tranh Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 (Combo 3 tặng "Không Thể Dừng Bước - 269k)) Bộ truyện tranh này được chuyển thể từ

Oxford Read And Imagine Starter: At the Zoo (Activity Book)

Watch your students grow up with Rosie and Ben as they enjoy reading at the right level. The language is carefully graded so the Readers are easy to use alongside any coursebook or for reading

Cắt Sâu Mãi Mãi - Đỗ Trung

"Vết cắt trong tim luôn là vết cắt sâu mãi mã" Mở đầu câu chuyện là cuộc sống yên bình của Zero Gristendusd, con trai của một trong bảy vị Thủ linh tối cao. Cậu

3000 Từ Vựng Tiếng Tây Ban Nha Thông Dụng - Bản Quyền

3000 Từ Vựng Tiếng Tây Ban Nha Thông Dụng Trong hành trình chinh phục tiếng Tây Ban Nha – một trong những ngôn ngữ phổ biến nhất thế giới thì từ vựng là chìa khóa

In Other Words

In Other Words In Other Words is a revelation. It is at heart a love story of a long and sometimes difficult courtship, and a passion that verges on obsession: that of a writer for

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Cây Khế - Bản Quyền

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Thiếu Nhi - Cây Khế "Nếu muốn con trẻ thông minh, hãy đọc cho chúng nghe truyện cổ tích. Nếu muốn chúng thông minh hơn nữa, hãy đọc

Phương Pháp Giáo Dục Con Đặc Biệt Của Cha Mẹ Hà Lan_Dạy Dỗ Trong Vui Vẻ, Trưởng Thành Trong Hạnh Phúc - Bản Quyền

So với các quốc gia ở Châu Âu, thì lãnh thổ Hà Lan không lớn, những GDP lại ở mức cao. Nguyên nhân là bởi cho dù người dân Hà Lan phải vật lộn, tranh

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 4 Tập 1 - Bản Quyền

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 4 Tập 1 Bộ sách Bài tập bổ trợ nâng cao tiếng Anh lớp 4 được biên soạn bám sát nội dung học kỳ

The Picture of Dorian Gray Level 4

This reader is accompanied with a CD that contains the full audio of the text in MP3 format. Basil Hallward paints a portrait of a handsome young man, Dorian Gray. Dorian wishes that he could

The Glittering Court

The Glittering Court The first book in a dazzling, romantic fantasy series set in a mix of Elizabethan and frontier worlds from Richelle Mead, #1 international bestselling author of Vampire Academy. Big and sweeping, spanning