✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Combo 04 cuốn Ehon song ngữ kích thích tư duy IQ cho bé: "Cái gì thế nhỉ?"

Đi trên đường Cún Milk bỗng thấy một quả bóng đá nằm lăn giữa đường - Thế nhưng hóa ra đó chính là thân hình của bạn bò sữa! Cùng với bạn Cún Milk, bé

Làm thế nào để bán hàng với lợi nhuận cao hơn đối thủ (tặng kèm 1 bookmark ngẫu nhiên)

1. Khi doanh nghiệp tung một sản phẩm mới ra thị trường, họ sẽ đưa ra giá bán thấp hơn nhưng chất lượng tốt hơn để cạnh tranh với các sản phẩm cùng loại hiện

Combo Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Đại Số Và Giải Tích 11 + Hình Học 11 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Đại Số Và Giải Tích 11 + Hình Học 11 (Bộ 2 Cuốn) 1. Phương Pháp Giải Toán Chuyên Đề Đại Số Và Giải Tích 11 Trong chương

Học Tốt Hóa Học 11

Học Tốt Hóa Học Lớp 11 bao gồm 2 phần: Phần 1 bao gồm 9 chương: Chương I: Sự điện li Chương II: Nhóm nitơ Chương III: Nhóm cacbon Chương IV: Đại cương về hóa

Sách Bí Quyết Áp Dụng 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt (Khổ Nhỏ) (Tái Bản 2020)

7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Gieo suy nghĩ, gặt hành động Gieo hành động, gặt thói quen Gieo thói quen, gặt tính cách Gieo tính cách, gặt số phận. Đó là bốn

Combo Sách Quản Trị - Lãnh Đạo : Khi Bạn Là CEO +The Emyth - Để Trở Thành Nhà Quản Lý Hiệu Quả

Khi Bạn Là CEO Đây là sách được viết bởi tác giả Võ Văn Thành Nghĩa – cựu CEO của Tập đoàn Thiên Long. Cuốn sách chia sẻ với độc giả về công việc đầy

Combo Sách Kinh Doanh Hay: Những Bố Già Châu Á + Made In Japan + Giới Siêu Giàu Châu Á 2 - Đại Tiểu Thư

Những Bố Già Châu Á Họ là ai? Nhà tài phiệt hay trùm xã hội đen? Những tính cách đặc trưng của họ là gì? Cuốn sách này sẽ cho bạn biết: Họ đã trở

Bài Tập Bổ Trợ Và Phát Triển Kĩ Năng Tiếng Anh Lớp 10

Được trình bày rõ ràng, cẩn thận, dễ hiểu nhằm giúp học sinh dễ dàng trong học tập, quý thầy cô thuận tiện trong việc hướng dẫn học sinh học tập. Cuốn sách là một

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 3 - Tập 2 - 1980Edu - 1980 Books

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 3 Tập 2 Cuốn sách nằm trong bộ sách “Bài tập bổ trợ - nâng cao tiếng Anh”, được biên soạn dựa trên Chương trình giáo

500 Câu Chuyện Đạo Đức - Lòng Hiếu Thảo (Tái Bản)

500 Câu Chuyện Đạo Đức - Lòng Hiếu Thảo (Tái Bản) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Truyện kể là một phương pháp giáo dục tuyệt vời. Trong từng câu chuyện, người ta thường đặt ra

Trạm Đọc Official | Khởi Nghiệp Phiêu Lưu Ký + Hành Trình Thức Tỉnh ( Tạ Minh Tuấn )

1.Khởi nghiệp phiêu lưu ký Cuốn sách kể về đôi bạn thân Thành Toàn và Thành Nhân từ những ngày đầu chân ướt chân ráo khởi nghiệp, tiền không có, kinh nghiệm cũng không, gia

Illustrated Classics - Thần Thoại Bắc Âu

Illustrated Classics - Thần Thoại Bắc Âu Thuở xưa, ở vùng đất Bắc Âu xa xôi, trong những đêm trường giá lạnh, các chiến binh Viking thường sưởi ấm trí tưởng tượng và tinh thần

DÒNG CHẢY Ý THỨC - vùng trời không biên giới của sự tiến hóa, thực vật học, hóa học, y học. khoa học thần kinh và nghệ thuật

DÒNG CHẢY Ý THỨC ------------ Trong Dòng chảy ý thức, Tiến sĩ Oliver Sacks dẫn dắt người đọc chu du trong một vùng trời không biên giới của sự tiến hóa, thực vật học, hóa

Chính sách Giáo dục tại Nam Kỳ cuối thế kỷ 19

Thời trước, người Việt dùng chữ Nho cho ngôn ngữ văn chương, học thuật và chữ Nôm để ghi chép tiếng nói thông tục, hàng ngày. Từ khi người Pháp vào, họ muốn loại bỏ

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 53): Đàng Trong Suy Tàn (Tái Bản 2017)

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 53): Đàng Trong Suy Tàn (Tái Bản 2017) Chúa Nguyễn Phúc Chú mất, con trưởng của người là Nguyễn Phúc Khoát lên nối nghiệp lớn. Lúc bấy giờ

Pony Tô Màu Và Các Trò Chơi - Tập 1

Cùng bước vào thế giới diệu kì của những chú ngựa nhỏ và các bạn. Bé hãy sử dụng bút màu cùng với trí tưởng tượng để tạo ra những nhân vật trong My Little

COMBO 5 TIỂU THUYẾT CỦA MARIO PUZO– Mario Puzo – Đông A- NXB Văn Học

1. Luật im lặng “Tổ chức mafia củng cố uy quyền bằng luật omerta nghĩa là làm thinh, câm nín. Dân quê Sicily kín miệng đến nỗi người lạ hỏi đường cũng làm thinh. Trong

Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1

Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 ------------ Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 Quản lý bản thân tối ưu

Combo Sách Kĩ Năng Sống: Phớt Lờ Tất Cả Và Bơ Đi Mà Sống (Tái Bản) + 10 Nguyên Tắc Vàng Để Sống Không Hối Tiếc

Phớt Lờ Tất Cả Và Bơ Đi Mà Sống “Khi tôi nói ‘Bơ đi mà sống’ thì không có nghĩa là bơ tất cả mọi người, mọi lúc, và mãi mãi. Không, ý kiến phản

Sách - Những Bài Làm Văn Mẫu Lớp 9 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Mô Tả Sản Phẩm Cuốn sách tổng hợp các Những bài làm văn mẫu 9 (HA) để các em học sinh tham khảo, học tập, Nội dung bám sát chương trình sách giáo khoa hiện

(Bìa cứng, in màu toàn bộ) VIỆT NAM DỌC MIỀN DU KÝ TẬP 1-Lê Rin - Thái Hà- NXB Lao Động

Ở độ tuổi nào cũng vậy, ta đi để biết đôi chân mình chưa già, để thấy lòng reo vang cùng những thanh âm bất tận của thiên nhiên bí ẩn nhiệm màu, để trái

Trẻ em học như thế nào ? - John Holt

Trong những năm gần đây, homeschooling (giáo dục tại gia) đang ngày càng được quan tâm hơn. Với những phụ huynh thực sự lo lắng cho tương lai của con cái, dẫu phải cho con

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Hóa Học Vui ( Tái Bản )

10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Hóa Học Vui Tuổi thơ là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Ở lứa tuổi này luôn tràn đầy hy vọng, ước mơ, cùng

All The Rule - Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu

TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN CỨ 5 PHỤ NỮ MỸ HẠNH PHÚC THÌ CÓ 2 NGƯỜI ÁP DỤNG “THE RULES” TỪ CUỐN SÁCH NÀY! Cuốn sách dành cho những

Sách-DNA hành trình khám phá cấu trúc chuỗi xoắn kép - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Đây là tự truyện của James Watson – người đồng khám phá ra cấu trúc xoắn kép của DNA "Cấu trúc của DNA là một cuộc đua ngầm bắt đầu từ thời điểm Oswald Avery

Bé Tập Làm Thủ Công Theo Chủ Đề Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi

Truyện tư duy hình ảnh cho bé ( Những câu chuyện về yêu thương, chia sẻ )

Truyện Tư duy hình ảnh cho bé, những câu chuyện về yêu thương , chia sẻ -phát triển ngôn ngữ, - Phát triển trí tưởng tượng, - Rèn luyện khả năng quan sát - Phát

Hạ Tầng Giao Thông Phục Vụ Phát Triển Bền Vững Ở Việt Nam (Sách chuyên khảo) - Viện Kinh Tế Việt Nam - TS. Nguyễn Đình Hòa (Chủ biên)

Sách - Ehon Moi Moi dành cho trẻ từ 0-6 tuổi

SÁCH - EHON MOI MOI DÀNH CHO TRẺ TỪ 0-6 TUỔI Nhà sách ĐÔNG ANH là nơi cung cấp sách giáo khoa phục vụ việc học tập của trẻ nhỏ, sách thiếu nhi, truyện tranh

Trạm Đọc Official | Content và Nghệ thuật STORYTELLING

Content và Nghệ thuật STORYTELLING Trong quá trình xâm nhập vực thẳm của tâm thức, chúng ta sẽ chạm đến những điều sâu kín nhất của mình, chúng ta có thể phải đánh đổi. Nhiều

Combo Ý Tưởng Đột Phá Trong Kinh Doanh + Làm Chủ Công Nghệ Làm Chủ Tương Lai

Nếu mong muốn đọc một cuốn sách viết thật tỉ mỉ, kỹ lưỡng, đầy sức sống và về các ý tưởng kinh doanh, bạn đã tìm đến đúng địa chỉ. Jeremy Gutsche là cái tên

Chơi Cùng Momo - Đợi Chút Đợi Chút ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Momo chạy lon ton, lon ton. Momo chạy đi đâu thế nhỉ? Mưa đen ùn ùn, ùn ùn kéo tới. Những hạt mưa rơi bộp, bộp và cố bắt lấy Momo. Momo nhảy phốc, phốc.

Trang Bị 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết

Trang Bị 101 – Những Điều Nhà Lãnh Đạo Cần Biết Cuốn sách “Trang bị 101” là 1 trong 8 cuốn “Những nhà lãnh đạo cần biết” của tác giả John Maxwell. Trong cuốn sách

Tại Sao Lí Thuyết Dây?

Tại Sao Lí Thuyết Dây? Lí thuyết dây là nỗi ám ảnh, là niềm cảm hứng và sự đam mê của rất nhiều nhà vật lí đương đại. Rất nhiều kì vọng đã được đặt

(Sách Tô Màu Dành Cho Người Lớn) BÍ MẬT TÌNH YÊU - An Yo Jeong - Thục Anh dịch – Minh Quang – Hà Nội

Từ lâu, người ta đã tìm tới với những môn thủ công để xả stress, nhưng chưa ai từng nghĩ đến việc tô màu - một thú vui đơn giản mà bất cứ ai cũng

Binh Pháp Tôn Tử Và Nghệ Thuật Kiếm Tiền (Tái Bản)

Binh Pháp Tôn Tử Và Nghệ Thuật Kiếm Tiền - Tái Bản 2025 I. Giới Thiệu Sách "Michael M. K. Cheung là một doanh nhân, quản lý một quỹ đầu tư phòng hộ và là

Phong Thần Diễn Nghĩa Trọn Bộ 2 Tập (Tái Bản 2020)

Phong Thần Diễn Nghĩa Trọn Bộ 2 Tập (Tái Bản 2020) Phong thần diễn nghĩa là một bộ tiểu thuyết lịch sử kể lại quá trình Võ Vương hội hiệp chư hầu phạt Trụ ,

Con Trai, Ba Có Điều Muốn Nói Với Con

Bên cạnh cuốn Con gái, ba có nhiều muốn nói với con; Công ty Văn hóa Đông A tiếp tục gửi tới bạn đọc cuốn Con trai, ba có nhiều điều muốn nói với con

Tóm Tắt Kiến Thức - Kĩ Năng Lớp 10 - 11 - 12 Môn ngữ Văn Chuẩn Bị Cho Kì Thi THPT Quốc Gia

Để phục vụ cho kì thi trung học phổ thông quốc gia, chúng tôi luôn hướng đến việc giúp các em học sinh có thể tự ôn tập môn Ngữ văn một cách tốt nhất.

Sách - Giáo Trình Cấu Tạo Kiến Trúc Công Trình Dân Dụng - NXB Xây Dựng

Cấu tạo kiến trúc là môn học nghiên cứu các bộ phận tạo thành ngôi nhà từ móng đến mái, từ đó biết được vị trí, tác dụng, hình dạng, kích thước, liên kết giữa

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Bản Đặc Biệt) - Trọn Bộ 4 Cuốn - Bản Quyền

ETS GIỚI THIỆU ẤN BẢN ĐẶC BIỆT 1000 cuốn VÔ CÙNG TÀN NHẪN VÔ CÙNG YÊU THƯƠNG - phiên bản đặc biệt SỐ LƯỢNG CÓ HẠN! Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương của

Sách - Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Chọn Câu Đồng Nghĩa Tiếng Anh - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Chọn Câu Đồng Nghĩa Tiếng Anh (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Chọn câu đồng nghĩa với một câu cho sẵn là một phần trong cấu trúc

Cách Mạng Pháp Và Tâm Lý Học Của Các Cuộc Cách Mạng (Sách Tham Khảo)

Đây là một trong ba cuốn sách kinh điển của tác giả Le Bon, bao gồm: Tâm lý học đám đông; Những quy luật tâm lý về sự tiến hóa của các dân tộc; Cách

Trạm Đọc Official | Hackers Toeic Vocabulary ( Tái bản 2023 )

Hackers TOEIC Vocabulary là cuốn sách được thiết kế nhằm giúp người học có thể hoàn thành mục tiêu nhớ và nắm được cách sử dụng của khoảng gần 7600 từ vựng theo các chủ

Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn: Gió Ngừng Thổi, Tình Còn Vương

Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hay Của Diệp Lạc Vô Tâm: Gió Ngừng Thổi, Tình Còn Vương Tình là thứ động lòng người nhất, nàng tên là Mạc Tình nhưng cả đời lại khổ vì

18 quy luật bất biến phát triển danh tiếng thương hiệu - Ronald J.Alsop

18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu Các nhà điều hành của những công ty có danh tiếng tốt hẳn đang cảm thấy khá cô đơn vào lúc này - bởi

Vĩ Đại Do Lựa Chọn

Vĩ Đại Do Lựa Chọn Jim Collins là tác giả của hai đầu sách nổi tiếng - Từ tốt đến vĩ đại và Xây dựng để trường tồn. Cùng với phương pháp nghiên cứu như

Tự Giác Gọn Gàng - Xây Dựng Thói Quen Dọn Dẹp Cho Trẻ Từ 3 Tuổi

Hẳn các bậc phụ huynh từng có những lúc nghĩ rằng: “Con mình còn nhỏ nên không thể ép uổng vô lí” hoặc “Bố mẹ dọn thì nhanh hơn” và âm thầm dọn dẹp hộ

Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ (Tái Bản)

Trong độ xuân xanh phơi phới ngày ấy, bạn không dám mạo hiểm, không dám nỗ lực để kiếm học bổng, không chịu tìm tòi những thử thách trong công việc, không phấn đấu hướng

Chữa Lành Sau Sang Chấn

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa

Sách - Restart Your English - More Expression - Yêu Lại Tiếng Anh Từ Đầu - MCBooks

Restart Your English – More Expression 229.000₫ Restart Your English – Cẩm nang cho những người mất gốc cần học tiếng Anh Đây là series sách dành cho những người mất gốc muốn bắt đầu

Đợi Anh Về - Tuyển Thơ Chiến Tranh Vệ Quốc 1941 - 1945

Tuyển thơ chiến tranh Vệ quốc 1941-1945: “Đợi anh về” đã được xuất bản và phát hành nhân dịp kỷ niệm 100 năm ngày Cách mạng Tháng Mười Nga vĩ đại. Tuyển thơ gồm 162

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán Lớp 5 Theo Chuyên Đề Số Tự Nhiên

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán Lớp 5 Theo Chuyên Đề Số Tự Nhiên Quyển sách Bồi dưỡng học sinh giỏi toán 5 là hệ thống các bài toán cơ bản, bài toán hay và

Cuốn sách: Cơ Thể Con Là Của Con (Tái bản 2022)

Cơ Thể Con Là Của Con (Tái bản 2022) ------------ “Cơ thể con là của con” kể về cô bé Clara có một điều đặc biệt đó là: Cơ thể của cô bé chỉ thuộc

Trên Đường Về Nhớ Đầy (Du Ký)

Những câu chuyện rủ rỉ, có duyên cùng những bức hình độc đáo có sức lôi kéo người đọc đọc mãi mà không muốn đặt sách xuống. Bạn đọc có thể thu nhận được rất

Adolf Hitler – Chân Dung Một Trùm Phát Xít (Tái Bản 2018)

Adolf Hitler – chân dung một trùm phát xít là tác phẩm đồ sộ và chi tiết bậc nhất từng có về Adolf Hitler. Với những phân tích sâu sắc và sáng rõ dựa trên

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) ( Tặng Kèm Sổ Tay )

AutoCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020) Bạn đang cầm trên tay cuốn sách ""AutoCAD Cơ bản cho người mới bắt đầu"". Cuốn sách này dành

NOKIA - Từ Sụp Đổ Đến Hồi Sinh

Sự thống trị tuyệt đối của Nokia tạo nên sự tự mãn trong công ty. Các cấp lãnh đạo trở nên chủ quan và không hề nắm bắt tình hình thực tế. Nokia dần tụt

Mèo Và Triết Lý Nhân Sinh - Mèo Đã Dạy Chúng Ta Điều Gì Về Cuộc Sống

Nếu loài mèo quay sang hứng thú với triết học thì đây sẽ là một nhánh thú vị của trường phái hư cấu kì khôi. Thay vì coi đây là liều thuốc chữa chứng lo

Thiên Long Bát Bộ (Bộ 3 tập)

Thiên Long Bát Bộ Thiên Long Bát Bộ lấy bối cảnh thời Tống Triết Tông giai đoạn đánh dấu chế độ phong kiến Trung Quốc chuyển từ thịnh sang suy. Sáu nước: Lý, Tống, Liêu,

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối